Plein 10

't Forum 10, 9401 EE Assen

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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 8 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 9 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

choix POPULAIRES

12 HEURES

14.00

12 - UURTJE — avec un croquette, un œuf au plat et une délicieuse soupe au choix

estimation≈ 850 kcal65 g de glucides

BROCHETTES DE POULET

15.00

KIPSPIES — baguette ou frites avec des brochettes tendres et sauce cacahuète

estimation≈ 780 kcal55 g de glucides

UITSMIJTER PLEIN 10

14.00

avec jambon, chorizo, fromage et un petit pain à la salade de bœuf

estimation≈ 720 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

SALADE DE THON

10.40

TONIJNSALADE — pistolet, fait maison et ça se sent !

estimation≈ 520 kcal45 g de glucideséquilibré 67

POFFERTJES

6.20

enfants, avec Smarties, sucre glace et crème chantilly

estimation≈ 650 kcal85 g de glucideslourd 35

CARPACCIO

13.00

pistolet avec mayonnaise à la truffe, roquette, Grana Padano, pignons, jambon cru, sauce miel-moutarde et tomates

estimation≈ 610 kcal42 g de glucides

WINSCHOTEN

11.60

flatbread, jambon cru, sauce miel-moutarde et tomates

estimation≈ 540 kcal48 g de glucides

2 CROQUETTES

10.60

2 KROKETTEN — pain, avec pain blanc ou brun

estimation≈ 680 kcal50 g de glucides

PLEIN TANG

13.00

pistolet, poulet sauté sauce ketchup avec oignons frits, germes de soja, champignons, serundeng & krupuk

estimation≈ 640 kcal58 g de glucideséquilibré 77

SCHNITZEL

21.60

assiette, sauce crème aux champignons ou champignons/oignons

estimation≈ 820 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

PLANCHE DE PAINS

8.60

BROODPLANK — assortiment de pains avec beurre aux herbes maison, tapenade et aïoli

estimation≈ 550 kcal60 g de glucides

BURGERS

PLEIN TIENTONNER

18.70

pain italien, 2 burgers de bœuf, cheddar & sauce burger

estimation≈ 980 kcal55 g de glucides

SMOKEY BBQ BACON

13.20

burger de bœuf | bacon & sauce BBQ

estimation≈ 780 kcal48 g de glucides

SPICY MEXICAN

13.20

burger de bœuf ou veggie | salsa tomate, cheddar & jalapeños

estimation≈ 720 kcal45 g de glucideséquilibré 65

CLASSIC CHEESE

13.20

burger de bœuf ou veggie | cheddar & sauce burger classique

estimation≈ 710 kcal45 g de glucides

ROYAL HONEY

13.20

burger de poulet ou veggie | sauce miel-moutarde & cheddar

estimation≈ 740 kcal46 g de glucides

SWEET CHILI

13.20

burger de poulet ou veggie | sauce sweet chili

estimation≈ 730 kcal48 g de glucides

PLATS

SCHNITZEL nature

19.00

SCHNITZEL naturel — nature

estimation≈ 580 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

BOULETTE DE VIANDE

15.00

GEHAKTBAL — avec moutarde de Groningue

estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

KIP PLEIN TANG

20.00

inspiré de notre sandwich populaire

estimation≈ 620 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

2 Brochettes de Crevettes

20.00

2 GARNALENSPIEZEN — poêlées au beurre aux herbes

estimation≈ 320 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

SANDWICHS

Saumon & Fromage à la Crème

13.80

ZALM & ROOMKAAS — pistolet, sandwich généreusement garni de saumon & fromage à la crème

estimation≈ 480 kcal42 g de glucides

Capresevegetarian

11.00

pistolet au pesto, mozzarella et tomate

estimation≈ 450 kcal40 g de glucides

Filet Américain

10.20

FILET AMERICAIN — pistolet avec oignon

estimation≈ 410 kcal40 g de glucideséquilibré 66

Brie aux Noixvegetarian

10.00

BRIE EN WALNOTEN — pistolet aux noix et miel

estimation≈ 520 kcal45 g de glucides

Sain

10.00

GEZOND — pistolet, jambon cuit & Old Amsterdam

estimation≈ 460 kcal42 g de glucideséquilibré 70

Pistolet Plein Tang

13.00

poulet sauté à la sauce soja avec oignons frits, germes de soja, champignons, serundeng & krupuk

estimation≈ 650 kcal65 g de glucideséquilibré 71

FLATBREAD

Italiano

11.40

sauce gypsy, jambon, salami, oignon, champignons, poivron, poivre noir & fromage

estimation≈ 580 kcal55 g de glucides

Hawaii

10.60

jambon, fromage & ananas

estimation≈ 510 kcal52 g de glucides

Rome

10.70

beurre aux herbes, salami, tomate, oignon & fromage

estimation≈ 540 kcal48 g de glucides

Pizza

10.40

fromage, tomate fraîche, roquette, jambon et/ou salami

estimation≈ 520 kcal48 g de glucideséquilibré 67

Mexico

12.60

poulet, nachos, salsa, crème sure & fromage

estimation≈ 680 kcal62 g de glucideséquilibré 65

Thon

11.70

TUNA — thon, oignon rouge, câpres & fromage

estimation≈ 490 kcal45 g de glucideséquilibré 67

Campaniavegetarian

11.00

pesto, mozzarella, oignon & tomate

estimation≈ 510 kcal46 g de glucides

SALADES

Saumon & Œuf

17.60

ZALM & EI — avec vinaigrette moutarde-aneth

estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Caesar

16.20

avec sauce Caesar

estimation≈ 480 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Fromage de Chèvrevegetarian

15.60

GEITENKAAS — avec noix & vinaigrette au miel

estimation≈ 450 kcal22 g de glucideséquilibré 70

TOASTS

Jambon & Fromage

5.60

HAM & KAAS

estimation≈ 380 kcal28 g de glucides

Salami & Fromage

5.60

SALAMI & KAAS

estimation≈ 410 kcal28 g de glucides

Italianvegetarian

7.20

pesto, mozzarella & tomate

estimation≈ 420 kcal28 g de glucides

Sweet Chili Chicken

7.20

poulet sauce chili & fromage

estimation≈ 580 kcal38 g de glucides

Brie Deluxevegetarian

7.20

brie, roquette & miel

estimation≈ 520 kcal35 g de glucides

BOUCHÉES

Uitsmijter

11.00

jambon et/ou fromage

estimation≈ 450 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Patat Stoofvlees

12.60

bœuf effiloché tendre avec une portion de frites

estimation≈ 850 kcal65 g de glucides

Frikandel, Frikandel Speciaal Kroket ou Kaassoufflé

7.60

FRIKANDEL, FRIKANDEL SPECIAAL KROKET OF KAASSOUFFLÉ — avec frites

estimation≈ 720 kcal55 g de glucides

Assiette de frites

4.20

BORD PATAT — normal / petit

estimation≈ 380 kcal42 g de glucides

Bitterballen

7.20

6/10 pièces

estimation≈ 420 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Nems

7.20

LOEMPIA'S — 8/12 pièces

estimation≈ 360 kcal30 g de glucides

Borrelmaatjes

7.20

6/10 pces, mini croquettes de veau, beignets bami, frikandellen, poulet croustillant, croquettes de bœuf et soufflé fromage

estimation≈ 650 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Bitterballen au fromagevegetarian

8.00

KAAS BITTERBALLEN — 6/10 pièces

estimation≈ 450 kcal25 g de glucidesadapté au diabète

Flatbread

7.20

aïoli & beurre aux herbes

estimation≈ 400 kcal45 g de glucides

Mini Frikandel

6.40

8/12 pièces

estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Planche Apéro

17.80

SNACKPLANK — pour 2 pers: pain, beurre aux herbes, tapenade, bitterballen, nems & mini frikandellen

estimation≈ 1400 kcal110 g de glucideslourd 38

Chicken Bites

8.00

6/10 pièces, morceaux de poulet juteux et savoureux

estimation≈ 380 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Nachos

8.80

choix végétarien ou avec viande hachée

estimation≈ 600 kcal55 g de glucides

SNACKS pour petits mangeurs

Sandwich Kroket

4.80

BROODJE KROKET

estimation≈ 350 kcal30 g de glucides

Sandwich Frikandel

4.80

BROODJE FRIKANDEL

estimation≈ 320 kcal30 g de glucides

Saucijzenbroodje

4.40

avec: frikandel, kroket, soufflé au fromage ou nuggets de poulet

estimation≈ 300 kcal28 g de glucides

Menu Enfant

7.80

KINDERBOX — frites, mayo & compote de pommes

estimation≈ 550 kcal65 g de glucides

Tartine

3.40

BOTERHAM — blanc ou brun avec: confiture, vermicelles de chocolat, fromage ou Nutella

estimation≈ 280 kcal35 g de glucides

SOUPE & EXTRA

OEUF FRIT

6.20

GEBAKKEN EI — 1 petit pain, 1 œuf, jambon/fromage

estimation≈ 320 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

SOUPE À LA TOMATE

6.40

TOMATENSOEP

estimation≈ 180 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

SOUPE À LA MOUTARDE

6.40

MOSTERDSOEP

estimation≈ 240 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

GLACES

TARTUFO ROOMIJS

7.00

fourré au nappage au café, enveloppé de meringue

estimation≈ 350 kcal38 g de glucideslourd 41

PISTACCHIO NERO

7.00

Glace pistache et amande, fourrée à la crème de pistache, avec éclats de pistache croustillants

estimation≈ 380 kcal32 g de glucideslourd 41

BIANCO LIMONCELLO

7.00

Glace au citron, fourrée à la crème de limoncello, mousse au citron croustillante

estimation≈ 320 kcal42 g de glucideslourd 41

COUPE ENFANT BUBBLEGUM

4.40

KINDERCOUPE BUBBLEGUM

estimation≈ 220 kcal30 g de glucides

DESSERTS

TARTUFO ROOMIJS NERO

7.00

Glace vanille et chocolat, fourrée au nappage au chocolat

estimation≈ 340 kcal35 g de glucideslourd 35

TARTUFO ROOMIJS PISTACCHIO

7.00

Glace pistache et amande avec cacao et noisettes, fourrée à la crème de pistache

estimation≈ 390 kcal30 g de glucideslourd 43

TARTUFO ROOMIJS LIMONCELLO

7.00

Glace au citron, fourrée à la crème de limoncello, avec éclats de pistache croustillants

estimation≈ 330 kcal38 g de glucideslourd 41

TARTUFO ROOMIJS BIANCO

7.00

Glace café et vanille, mousse au citron croustillante, fourrée au nappage au café, enveloppée de meringue

estimation≈ 360 kcal40 g de glucideslourd 41

SANDWICHS

JAMBON CHAUD

10.00

WARME BEENHAM — pistolet avec la sauce au jambon de Bollie

estimation≈ 550 kcal45 g de glucides

PÂTISSERIE

PÂTISSERIE AUX POMMES

4.00

APPELGEBAK

estimation≈ 280 kcal32 g de glucides

PECAN TOFFEE MERINGUE

4.30

estimation≈ 320 kcal35 g de glucideslourd 42

APFELSTRUDEL CHAUD

5.70

WARME APFELSTRUDEL — avec sauce vanille et crème fouettée

estimation≈ 480 kcal55 g de glucideslourd 39

ASSORTIMENT DE PÂTISSERIES

4.30

ASSORTI GEBAK

estimation≈ 300 kcal34 g de glucides

PART DE GÂTEAU

2.80

PLAKJE CAKE

estimation≈ 250 kcal30 g de glucides

BROWNIE

3.70

estimation≈ 310 kcal32 g de glucideslourd 42

GLACES & MILKSHAKES

COUPE ENFANT

4.40

KINDERCOUPE

estimation≈ 220 kcal30 g de glucides

MILKSHAKES

3.50

FRAISE, BANANE, CHOCOLAT, VANILLE

estimation≈ 350 kcal45 g de glucideslourd 31

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Assiettes protéinées et salades

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce café propose diverses options protéinées sans pain. Les salades et les plats de viande sont de bons choix pour un repas pauvre en glucides.

17 adaptés au diabète · 79 plats

Avis

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Pratique

Adresse: 't Forum 10, 9401 EE Assen
Horaires: lun11:00–18:00
mar10:00–18:00
mer10:00–18:00
jeu10:00–18:00
ven10:00–21:00
sam10:00–17:00
dim—
Elke laatste zondag van de maand koopzondag
Contact: +31592311222 info@plein10.nl
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), plein10.nl/

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