Grieks restaurant O'Wayos Beek

Burgemeester Janssenstraat 4, 6191 JC Beek

Fermé maintenant · ouvre 16:30

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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 10 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Entrées

Spanokapitakiavegetarian

5.50

Pâte feuilletée farcie aux épinards et feta, gratinée au four

estimation≈ 280 kcal22 g de glucides

Tirokafterivegetarian

5.50

Sauce dip épicée au fromage feta

estimation≈ 180 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

Tzatzikivegetarian

6.50

Tzaziki — Fromage blanc crémeux à l'ail et au concombre

estimation≈ 150 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Nicolas Idee

6.00

2 boulettes de viande avec tzatziki

estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Melitzano Salatavegan, vegetarian

7.50

Purée d'aubergines et d'ail finement assaisonnée

estimation≈ 160 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Folia

13.00

Tourte au poulet maison

estimation≈ 250 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Tarama Salatapescatarian

6.50

Spécialité grecque d'œufs de poisson

estimation≈ 190 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

Tonosalatapescatarian

6.50

Salade de thon

estimation≈ 210 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Dolmadakia

5.50

Dolmadakia : 2 stuks — Feuilles de vigne farcies à la viande hachée assaisonnée. 2 pièces

estimation≈ 140 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Keftedakia

6.25

Keftedakia : 3 stuks — Boulettes de viande pimentées dans une sauce épicée. 3 pièces

estimation≈ 280 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Garides Souflakipescatarian

7.75

2 brochettes de crevettes à l'huile d'ail

estimation≈ 220 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Tiropitavegetarian

6.50

Pâte feuilletée à la feta et à l'œuf

estimation≈ 310 kcal24 g de glucides

Fetavegetarian

6.25

Fromage de brebis grec crémeux

estimation≈ 220 kcal4 g de glucidesadapté au diabète

Feta Saganakivegetarian

7.50

Fromage de brebis grec crémeux poêlé

estimation≈ 280 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Ellesvegan, vegetarian

5.20

Olives

estimation≈ 120 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Tirokrokettes

7.25

2 croquettes au fromage et 2 croquettes à la saucisse

estimation≈ 450 kcal30 g de glucides

Garidespescatarian

8.75

Crevettes avec une sauce crémeuse à la tomate et à l'ail

estimation≈ 260 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Midiapescatarian

9.50

Moules poêlées aux oignons, feta et ail

estimation≈ 240 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Saganaki Thalasinapescatarian

10.50

Crevettes et moules dans une sauce tomate

estimation≈ 210 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Koude Pikilia

11.50

Combinaison d'entrées pour découvrir la cuisine grecque, pour 1 personne

estimation≈ 650 kcal45 g de glucides

Warme Pikilia

14.00

Combinaison d'entrées pour découvrir la cuisine grecque, pour 1 personne

estimation≈ 650 kcal35 g de glucides

Kalamariapescatarian

10.00

Calmars frits

estimation≈ 320 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Sardelespescatarian

10.00

Sardines frites

estimation≈ 280 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Pepertjesvegan, vegetarian

6.50

Piments frits à l'ail

estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Omeleta Kolasi

11.00

Omelette avec saucisse épicée

estimation≈ 450 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

Soupes

Kreatosoupa

7.50

Soupe à la viande grecque épicée

estimation≈ 250 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Krimidosoupavegan, vegetarian

7.00

Soupe à l'oignon grecque

estimation≈ 180 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Salades

Lachano Salatavegan, vegetarian

5.00

Salade de chou blanc fraîche

estimation≈ 150 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Salata Tou Spitiouvegetarian

6.00

Salade pour 1 personne : laitue, tomate, concombre, oignon, feta et sauce

estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Salata Tou Spitiou (2 personnes)vegetarian

10.00

Salata Tou Spitiou (2 personen) — Salade pour 2 personnes : laitue, tomate, concombre, oignon, feta et sauce

estimation≈ 640 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Sauces

Sauce cocktail

3.00

Cocktailsaus — Sauce cocktail

estimation≈ 120 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

Sauce cocktail (petite portion)

2.00

Cocktailsaus (kleine portie) — Sauce cocktail

estimation≈ 80 kcal4 g de glucidesadapté au diabète

Sauce rémoulade

3.00

Remouladesaus — Sauce pour le poisson

estimation≈ 130 kcal5 g de glucidesadapté au diabète

Sauce rémoulade (petite portion)

2.00

Remouladesaus (kleine portie) — Sauce pour le poisson

estimation≈ 90 kcal3 g de glucidesadapté au diabète

Rode Farsavegetarian

3.50

Sauce aux champignons épicée

estimation≈ 110 kcal7 g de glucidesadapté au diabète

Rode Farsa (petite portion)vegetarian

2.50

Rode Farsa (kleine portie) — Sauce aux champignons épicée

estimation≈ 70 kcal5 g de glucidesadapté au diabète

Witte Farsavegetarian

3.50

Sauce aux champignons crémeuse

estimation≈ 150 kcal7 g de glucidesadapté au diabète

Witte Farsa (petite portion)vegetarian

2.50

Witte Farsa (kleine portie) — Sauce aux champignons crémeuse

estimation≈ 100 kcal5 g de glucidesadapté au diabète

Plats de Poisson

Plateau Parospescatarian

27.50

Paros Schotel — 2 filets de sole, 2 brochettes de crevettes, moules avec salade et sauce rémoulade

estimation≈ 680 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Garides, Midia, Kalamariapescatarian

24.00

Crevettes, moules et calamars frits, plateau combiné de spécialités grecques

estimation≈ 620 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Ippoglossa fileto, Garides, Midia, Kalamariapescatarian

30.00

Flét fillet de flétan, 2 crevettes, moules, calmars et salade paysanne

estimation≈ 650 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Plats Grillés

Meze toy Bekri

25.00

Filet de porc tranché avec une sauce douce

estimation≈ 550 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Souflaki

19.50

Brochette de viande rôtie, tzatziki, gyros

estimation≈ 850 kcal65 g de glucides

Kip Souflaki

20.00

2 brochettes de poulet rôti, tzatziki, gyros au poulet

estimation≈ 820 kcal65 g de glucides

Giros

19.50

Viande assaisonnée rôtie et tranchée avec tzatziki

estimation≈ 750 kcal55 g de glucides

Kip Gyros

20.00

Poulet assaisonné rôti et tranché avec tzatziki

estimation≈ 720 kcal55 g de glucides

Filetto

32.00

Filet de bœuf avec une sauce spéciale aux champignons

estimation≈ 600 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Filetakia

29.00

Filet de bœuf tranché avec champignons, oignons et sauce au poivre

estimation≈ 580 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Psaro Nefri

25.00

Filet de porc grillé et une sauce spéciale aux champignons

estimation≈ 560 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Bifteki “O Wayos”

23.50

Viande hachée assaisonnée avec jambon, fromage et œuf frit

estimation≈ 780 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Befteki “O Akis”

23.50

Viande hachée assaisonnée avec fromage feta

estimation≈ 620 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Souflaki “O’Wayos”

28.50

Brochette de filet de porc grillé sous une sauce douce aux champignons

estimation≈ 580 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Souflaki Speciaal

30.50

Souvlaki d'agneau avec beurre aux herbes et sauce piquante

estimation≈ 650 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Spécialités de Poisson

Medaion Solomospescatarian

27.50

Plat au four de saumon, saumon fumé, légumes et fromage blanc doux

estimation≈ 620 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Solomos Grillpescatarian

26.50

Saumon grillé

estimation≈ 450 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Spécialités de Poulet

Koutopoulo a la Chef

24.50

Poulet à la poêle avec divers légumes et une sauce spéciale

estimation≈ 520 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Koutopoulo Passie

23.50

Filet de poulet avec une sauce fruit de la passion, Passoa et Malibu

estimation≈ 580 kcal28 g de glucides

Plats

Plateau Santorini

23.00

Santorini Schotel — 2 sousoukis, gyros, souvlaki, tzatziki

estimation≈ 920 kcal75 g de glucides

Plateau Idra

30.00

Idra Schotel (2 personen/prijs pp.) — Porc, bœuf, schnitzel, gyros, calmar, 2 crevettes, filets truite-saumon, salade paysanne et sauce rémoulade

estimation≈ 1100 kcal60 g de glucides

Plateau Verdikocha

21.50

Verdikocha Schotel — 2 schnitzels, 1 souvlaki, gyros, tzatziki

estimation≈ 980 kcal85 g de glucides

Plateau Ermis

21.50

Ermis Schotel — Souvlaki, schnitzel, gyros, 1/4 moussaka

estimation≈ 950 kcal45 g de glucides

Plateau Artemis

23.50

Artemis Schotel — Gyros, souzouki, souvlaki, tzatziki et steak (longe de porc)

estimation≈ 880 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Plateau Athene

22.50

Athene Schotel — Souvlaki, gyros, souzouki, tzatziki et 1/4 moussaka

estimation≈ 920 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Plateau Korfu

25.00

Korfu Schotel — Gyros, souzouki, souvlaki, tzatziki, côtelette d'agneau

estimation≈ 900 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 68

Plateau Efros

27.50

Efros Schotel — Gyros, souzouki, souvlaki, tzatziki, côtelette d'agneau et steak (longe de porc)

estimation≈ 1050 kcal20 g de glucidesadapté au diabète

Plateau Larissa

27.50

Larissa Schotel — 2 côtelettes d'agneau, souvlaki, schnitzel, gyros, tzatziki

estimation≈ 980 kcal35 g de glucidesadapté au diabète

Plateau Hercules

30.00

Hercules Schotel — 4 côtelettes d'agneau

estimation≈ 750 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Plateau Sagini

23.50

Sagini Schotel — Gyros, souvlaki, côtelette d'agneau, tzatziki, steak (longe de porc)

estimation≈ 850 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Plateau Sirtaki (2 pers/ prix pp.)

28.50

Sirtaki Schotel (2 personen/ prijs pp.) — Filet de porc, gyros, souvlaki, schnitzel, salade paysanne et sauce piquante

estimation≈ 920 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Plateau O’Wayos (2 pers/ prix pp.)

30.00

O’Wayos Schotel (2 personen/prijs pp.) — 1 bifteki, 150g de filet de bœuf, gyros, 2 brochettes de crevettes, 2 filets de sole, moules frites, salade paysanne

estimation≈ 1100 kcal30 g de glucides

Spécial Mykonos (2 pers/ prix pp.)

30.00

Mykonos Speciaal (2 personen/prijs pp.) — Gyros, 2 souvlakis, 2 souzoukis, 2 côtelettes d'agneau, tzatziki, haricots, salade paysanne et sauce piquante

estimation≈ 980 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Plats au Four

Mochari Tou Majira

27.50

Veau, spécialité du chef, servi avec aubergines et divers légumes

estimation≈ 650 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83

Stifado

25.50

Plat au four spécial avec veau et oignons, préparé à la paysanne

estimation≈ 600 kcal30 g de glucideséquilibré 73

Moussaka

24.50

Mousaka — Tourte avec couches d'aubergines frites, viande hachée et sauce béchamel

estimation≈ 700 kcal35 g de glucideséquilibré 78

Plats Végétariens

Stamnavegetarian

18.50

Plat au four avec tomates, aubergines, courgettes

estimation≈ 400 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

Menus Enfants

Souzouki

12.00

Viande hachée épicée

estimation≈ 350 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Gyros Poulet

13.00

Kipgiros — Poulet rôti tranché et frites

estimation≈ 650 kcal50 g de glucideséquilibré 65

To Oneiro tou Theofani

14.00

Nuggets de poulet maison pour nos petits invités

estimation≈ 550 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Portion Supplémentaire

1/2 Moussaka

10.00

1/2 Mousaka — 1/2 Moussaka

estimation≈ 350 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

1/4 Moussaka

4.50

1/4 Mousaka — 1/4 Moussaka

estimation≈ 175 kcal9 g de glucidesadapté au diabète

Patatesvegetarian

3.50

Frites fraîches

estimation≈ 320 kcal35 g de glucides

Bifteki

12.50

Bifteki (par pièce)

estimation≈ 250 kcal2 g de glucidesadapté au diabète

Biftiki (petit)

7.50

Biftiki (klein) — Petit Biftiki (par pièce)

estimation≈ 150 kcal1 g de glucidesadapté au diabète

Crevettepescatarian

3.50

Garnaal — Crevette (par pièce)

estimation≈ 60 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Brochette de crevettespescatarian

3.50

Garnalenspies — Brochette de crevettes supplémentaire (par pièce)

estimation≈ 110 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Filet de poulet

3.50

Kipfilet — Filet de poulet supplémentaire (par pièce)

estimation≈ 160 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Côtelette d'agneau

4.50

Lamskotelet — Côtelette d'agneau (par pièce)

estimation≈ 210 kcal0 g de glucidesadapté au diabète

Portion Gyros

10.00

Portie Giros — Portion de Gyros (par pièce)

estimation≈ 350 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Schnitzel

3.50

Schnitzel supplémentaire (par pièce)

estimation≈ 220 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Brochette (Souvlaki)

3.50

Spies (Souflaki) — Brochette supplémentaire, Souvlaki (par pièce)

estimation≈ 140 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 68

Filet de solepescatarian

5.00

Zeetong Filet — Filet de sole (par pièce)

estimation≈ 130 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

À Emporter Uniquement

Plateau Ouzo

19.50

Ouzo Schotel — Souzouki, souvlaki, gyros et tzatziki

estimation≈ 850 kcal20 g de glucidesadapté au diabète

Mister Greek

22.00

Filet de porc, souvlaki, souzouki, gyros et tzatziki

estimation≈ 950 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Delfi

19.50

Gyros, souvlaki, schnitzel et tzatziki

estimation≈ 900 kcal35 g de glucidesadapté au diabète

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46veggie
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Plats végétariens limités

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Il y a un plat principal végétarien, le plat au four Stamna. Pour les entrées, on trouve des options comme les Spanokapitakia, le Tzaziki et la Melitzano Salata.

19 plats végétariens et 5 végans sur 102

82dia
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Grillades et poissons grecs bas glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreux plats de viande et de poisson grillés riches en protéines. La plupart des grillades sont naturellement faibles en glucides.

81 adaptés au diabète · 102 plats

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Pratique

Adresse: Burgemeester Janssenstraat 4, 6191 JC Beek
Horaires: lunfermé
mar16:30–21:30
mer16:30–21:30
jeu16:30–21:30
ven16:30–21:30
sam16:30–21:30
dim16:00–21:30
Behalve op feestdagen en carnaval
Contact: +32464360275 info@restaurantowayos.nl
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantowayos.nl/
Dossier: complétude 83 %, confiance 100 %

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