Liban sur Seine
Prom. des Tilleuls 14T, 78270 Bennecourt
Fermé maintenant · ouvre 11:30
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Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 10 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 10 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
Entrées froides
Houmous pestovegan
10.99
Pesto Hummus — Purée de pois chiches au pesto de basilic, agrémentée de crème de sésame, de jus de citron et d’un filet d’huile d’olive.
estimation≈ 320 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Houmous chlorophylle / épinardvegan
10.99
Spinach Hummus — Purée de pois chiches et d’épinards, agrémentée de crème de sésame, de jus de citron et d’un filet d’huile d’olive.
estimation≈ 280 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Houmous à l’avocatvegan
10.99
Avocado Hummus — Purée de pois chiches et d’avocat, agrémentée de crème de sésame, de jus de citron et d’un filet d’huile d’olive.
estimation≈ 350 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Tomates Montagnevegan
7.90
Mountain Tomatoes — Tomates avec sauce à l’ail et huile d’olive.
estimation≈ 150 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Chanklichevegetarian
7.90
Fromage frais avec oignons et persil.
estimation≈ 220 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Mouhamaravegan
7.90
Muhammara — Poivrons rouges grillés, noix concassées, oignons, ail, sauce tomate et épices.
estimation≈ 260 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Labneh Btoumvegetarian
7.90
Fromage blanc à l’ail et à la menthe.
estimation≈ 210 kcal7 g de glucidesadapté au diabète
Moussakavegan
7.90
Aubergines au four, poivrons rouges, sauce tomate et pois chiches.
estimation≈ 240 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Warak énabvegan
7.50
Warak Enab — Feuilles de vigne farcies au riz, tomates, persil, oignons et cuisinées à citron et huile d’olive.
estimation≈ 280 kcal32 g de glucideséquilibré 65
Moutabal de Betteravevegan
7.50
Beetroot Moutabal — Purée de betterave à la crème de sésame, jus de citron et huile d’olive.
estimation≈ 220 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Salade du Moinevegan
7.90
Monk's Salad — Aubergines grillées mélangées avec tomates, oignons, poivrons et persil, assaisonnées de citron, d’huile d’olive et de mélasse de grenade.
estimation≈ 180 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Moutabalvegan
7.90
Purée d’aubergines agrémentée de crème de sésame, de jus de citron, d’un filet d’huile d’olive.
estimation≈ 260 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Houmousvegan
7.90
Hummus — Purée de pois chiches agrémentée de crème de sésame, de jus de citron et d’un filet d’huile d’olive.
estimation≈ 280 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Fattouchevegan
8.50
Fattoush — Salade de crudités, du marché, assaisonnée d’huile d’olive de jus de citron et de sumac, accompagnée de pain.
estimation≈ 220 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Taboulévegan
7.50
Tabbouleh — persil, tomates, menthe, oignons, blé concassé, jus de citron et huile d’olive.
estimation≈ 180 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Entrées chaudes
Fritesvegan
4.50
Fries — Pomme de terre fait maison.
estimation≈ 450 kcal50 g de glucides
Rizvegan
4.50
Basmati Rice — Riz basmati cuit à la vapeur, parfumé avec des épices orientales.
estimation≈ 220 kcal45 g de glucides
Bourgholvegan
4.50
Bulgur — Blé concassé cuit et assaisonné à l’huile d’olive.
estimation≈ 250 kcal35 g de glucideséquilibré 69
Soupe de Lentillesvegan
6.90
Lentil Soup — Soupe de lentilles corail avec le pain croquante .
estimation≈ 320 kcal38 g de glucideséquilibré 82
Jawaneh Poulet
7.90
Chicken Wings — Ailes de poulet marinées au citron et coriandre, grillées au four.
estimation≈ 420 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Saucisses Soujouk
7.90
Sujuk Sausages — Saucisses de bêçuf avec citron, tomates, oignons et épices.
estimation≈ 320 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Batata Harravegan
6.90
Pommes de terre épicées avec ail, citron, coriandre et épices.
estimation≈ 280 kcal32 g de glucides
Arayes Viande
7.90
Meat Arayes — Pain libanais farci de viande hachée, persil, et oignons.
estimation≈ 450 kcal35 g de glucides
Houmous B Lahmé
10.90
Hummus with Meat — Purée de pois chiches agrémentée de crème de sésame, de jus de citron et d’un filet d’huile d’olive; recouverte de viande hachée et de pignons de pin.
estimation≈ 480 kcal28 g de glucideséquilibré 74
Halloumi Fromagevegetarian
8.90
Grilled Halloumi — Fromage Halloumi grillé aux herbes.
estimation≈ 310 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Kellage fromagevegetarian
8.50
Cheese Kellage — Pain libanais farci au fromage
estimation≈ 380 kcal38 g de glucides
Rikakat de Fromagevegetarian
7.90
Cheese Rikakat — 4 pièce Feuilles de brick farcies de fromage.
estimation≈ 340 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Falafelsvegan
7.50
Falafel — 4 Boulettes de fèves et pois chiches servies avec une sauce au sésame.
estimation≈ 320 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Fatayervegan
7.90
Spinach Fatayer — 4 Beignets d’épinards frais avec mélasse de grenade.
estimation≈ 260 kcal28 g de glucideséquilibré 76
Samboussek Fromagevegetarian
7.90
Cheese Sambousek — 4 Petits pâtés farcis de fromage et herbes.
estimation≈ 360 kcal24 g de glucidesadapté au diabète
Samboussek Viande
7.90
Meat Sambousek — 4 Petits pâtés farcis de viande hachée, oignons, et pignons.
estimation≈ 380 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Baalbakier
7.90
Baalbakieh — 4 Petits beignets libanais fourrés de viande hachée, d’oignons et de pignons de pin.
estimation≈ 400 kcal26 g de glucides
Kebbé boulettes
8.90
Kibbeh Balls — 4 boulettes croquantes au blé concassé, farcies de viande hachée et pignons de pin.
estimation≈ 380 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Plats
Assiette Viande Mix
68.90
Mixed Meat Platter — 2 brochettes de taouk, 2 brochettes de kafta, 2 brochettes d’agneau, et chawarma de poulet avec 3 assortiments (riz, boulgour, et fattouche).
estimation≈ 2100 kcal140 g de glucideslourd 44
Brochettes De Viande
22.90
Beef Brochettes — 2 Brochettes filet de bêçuf marinées, grillées , recette du Chef.
estimation≈ 420 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Brochettes Kafta
15.90
Kafta Brochettes — 2 Brochettes Viande hachée assaisonnée de persil, oignons et épices.
estimation≈ 480 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Gigot d'agneau
17.50
Lamb Brochettes — 2 Brochettes d’agneau à la libanaise, recette du Chef
estimation≈ 520 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Chawarma bêçuf
16.90
Beef Shawarma — Émincés de bêçuf marinés et épices
estimation≈ 450 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Chawarma poulet
15.90
Chicken Shawarma — Émincés de blanc de poulet mariné et épices
estimation≈ 380 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Chiche taouk
15.90
Shish Taouk — 2 Brochettes Filet de poulet grillé mariné au citron, à l’huile d’olive et à l’ail.
estimation≈ 360 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Assiette Liban sur Seine
23.90
Liban sur Seine Platter — hummus, moutabal, taboulé, kebbeh, samboussek viande, et rikakat au fromage, accompagné de 2 brochettes (kafta ou taouk).
estimation≈ 1150 kcal75 g de glucides
Assiette Citadelle Tripoli – mix
15.90
Citadelle Tripoli Platter — Taboulé, houmous, caviar d’aubergine, une boulette kebbé, un samboussek viande, un rikakate fromage, un baalbakiyeh.
estimation≈ 850 kcal65 g de glucideséquilibré 74
Assiette végétariennevegetarian
15.90
Vegetarian Platter — Taboulé, houmous, une feuille de vigne, un fatayer aux épinards, un samboussek fromage, un falafel
estimation≈ 720 kcal60 g de glucideséquilibré 74
Mezzés
Mezzé 12 plats ( pour 4 personnes )
86.00
Mezze 12 Dishes — 6 froids, 6 chauds (sélection du chef).
estimation≈ 3200 kcal240 g de glucideslourd 29
Mezzé 10 plats ( pour 3 personnes )
64.50
Mezze 10 Dishes — 5 froids, 5 chauds (sélection du chef).
estimation≈ 2400 kcal180 g de glucideslourd 29
Mezzé 8 plats ( pour 2 personnes )
43.00
Mezze 8 Dishes — 4 froids, 4chauds (sélection du chef).
estimation≈ 1600 kcal120 g de glucideslourd 36
Menu enfant
Menu Enfants
12.00
Kids Menu — Plats au choix: Escalope Panée & frites (+2 euros suppléments), Burger Boeuf maison & frites, Burger poulet & frites, Brochettes taouk ou kafta & riz ou Frites. Boissons au choix. Dessert: Une boule de glace
estimation≈ 750 kcal70 g de glucideséquilibré 71
Sandwich
Sandwich Fritesvegan
5.50
Fries Sandwich — Sandwich de frites maison croustillantes, accompagné de sauce à l’ail et salade.
estimation≈ 650 kcal65 g de glucides
Sandwich Soujouk
7.50
Sujuk Sandwich — Saucisses avec tomates, cornichons, et crème de sésame (tahina).
estimation≈ 620 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Sandwich Chawerma Viande
8.50
Meat Shawarma Sandwich — Viande avec tomates (bewaz), cornichons, et crème de sésame (tahina).
estimation≈ 680 kcal48 g de glucideséquilibré 73
Sandwich Chawerma Poulet
7.50
Chicken Shawarma Sandwich — Poulet avec frites, cornichons, et sauce à l’ail.
estimation≈ 720 kcal55 g de glucideséquilibré 73
Sandwich Kafta
7.50
Kafta Sandwich — Viande avec frites, cornichons, tomates, oignons, persil (bewaz), et crème de sésame (tahina).
estimation≈ 740 kcal55 g de glucideséquilibré 73
Sandwich Tawouk
7.50
Tawouk Sandwich — Poulet avec frites, cornichons, et sauce à l’ail.
estimation≈ 720 kcal55 g de glucideséquilibré 73
Sandwich Falafelvegan
7.50
Falafel Sandwich — Navette rouge avec oignons, menthe, salade, tomates, et crème de sésame (tahina).
estimation≈ 610 kcal65 g de glucideséquilibré 74
Desserts
Café gourmand
12.00
Servi avec une sélection de douceurs
estimation≈ 450 kcal50 g de glucideslourd 34
Salade de Fruitsvegan
6.50
Fruit Salad — Un mélange frais et coloré de fruits de saison, soigneusement sélectionnés pour un maximum de saveur et de fraîcheur.
estimation≈ 120 kcal28 g de glucides
Glace
6.50
Ice Cream — Choisissez parmi nos saveurs : chocolat, vanille, citron, fraise (2 Boules).
estimation≈ 280 kcal32 g de glucideslourd 41
Mamoules Libanais
7.00
Lebanese Maamoul — Petits gâteaux fourrés de dattes, de noix ou de pistaches, parfumés à l’eau de fleur d’oranger. (2 pièces).
estimation≈ 320 kcal40 g de glucides
Namoura
7.00
Gâteaux moelleux à base de semoule, parfumé à l’eau de rose et à la fleur d’oranger, garni d’amandes. (2 pièces).
estimation≈ 380 kcal45 g de glucideslourd 40
Mouhallabie
6.00
Mouhallabieh — Flan libanais au lait parfumé à la fleur d’oranger, servi avec un sirop de sucre.
estimation≈ 250 kcal30 g de glucides
Baklawa
6.00
Baklava — Délicieuses gourmandise fourrée de pistache (2 pièces).
estimation≈ 330 kcal35 g de glucideslourd 42
Cette carte est-elle toujours correcte ?
92veggie
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Large choix de mezzés libanais
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
Le menu propose de nombreux choix végétariens comme les falafels, les fatayer aux épinards et divers houmous. L'assiette végétarienne combine taboulé, houmous et feuilles de vigne. Des plats de viande comme le chawarma sont disponibles pour les tables mixtes.
30 plats végétariens et 23 végans sur 61
76dia
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Options Libanaises Faibles en Glucides
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Ce restaurant propose de nombreuses viandes grillées et des entrées aux légumes. La carte contient plusieurs choix à index glycémique bas.
29 adaptés au diabète · 61 plats
Avis
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Pratique
- Adresse
- Prom. des Tilleuls 14T, 78270 Bennecourt
- Horaires
- lun—mar11:30–15:00, 19:00–23:00mer11:30–15:00, 19:00–23:00jeu11:30–15:00, 19:00–23:00ven11:30–15:00, 19:00–23:00sam11:30–15:00, 19:00–23:00dim11:30–15:00
- Contact
- +33680736806 reservation@libansurseine.com
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), libansurseine.com/
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 80 %
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