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Tantina de la Playa Bidart

Plage du Centre, 64210 Bidart

horaires pas encore connus

françaisrestaurant de poisson
AvisRéserverAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 14 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Les entrées
Soupe de poissonpescatarian
fish soup
estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Anchois marinéspescatarian
marinated anchovies
estimation≈ 150 kcal3 g de glucidesadapté au diabète
Moules à la planchapescatarian
grilled mussels
estimation≈ 220 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Moules Tantinapescatarian
Tantina mussels
estimation≈ 280 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Moules farciespescatarian
stuffed mussels
estimation≈ 320 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Sardines à la planchapescatarian
grilled sardines
estimation≈ 240 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Accras de moruepescatarian
cod accras
estimation≈ 350 kcal25 g de glucides
Salade de brebis serrano
sheep cheese and serrano salad
estimation≈ 380 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Poivrons farcisvegetarian
stuffed peppers
estimation≈ 260 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Ibérico y pan tomate
Ibérico ham and tomato bread
estimation≈ 310 kcal22 g de glucides
Serrano y pan tomate
Serrano ham and tomato bread
estimation≈ 290 kcal22 g de glucides
Chipirons à la planchapescatarian
grilled baby squid
estimation≈ 180 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Gambas à la planchapescatarian
grilled prawns
estimation≈ 210 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Palourde à la planchapescatarian
grilled clams
estimation≈ 190 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Tartare de saumonpescatarian
salmon tartare
estimation≈ 280 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
12 huîtres et chipolata
oysters and chipolata
estimation≈ 450 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Assiette de la mer (6 huîtres, bulots, bouquets)pescatarian
seafood platter
estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Les plats
Dorade à l’espagnole pour 2 personnespescatarian
Spanish style sea bream
estimation≈ 850 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Merlu à l’espagnole pour 2 personnespescatarian
Spanish style hake
estimation≈ 800 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 76
Cabillaud tomate et basilicpescatarian
cod with tomato and basil
estimation≈ 420 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Saumon grillépescatarian
grilled salmon
estimation≈ 650 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Dos de morue salsa verdepescatarian
cod with salsa verde
estimation≈ 450 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Thon plancha aux oignons confitspescatarian
grilled tuna with onions
estimation≈ 520 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Lotte piperadepescatarian
monkfish piperade
estimation≈ 400 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Sole à la planchapescatarian
grilled sole
estimation≈ 380 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Turbot à la planchapescatarian
grilled turbot
estimation≈ 400 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Txanguropescatarian
Txangurro
estimation≈ 550 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
TToropescatarian
Toro
estimation≈ 480 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Carré d’agneau
rack of lamb
estimation≈ 750 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Côte de bœuf pour 2 personnes
ribeye steak
estimation≈ 1600 kcal15 g de glucidesadapté au diabètelourd 40
Les desserts
Fromage de brebisvegetarian
sheep cheese
estimation≈ 350 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Mamia
estimation≈ 450 kcal40 g de glucideslourd 31
Crème catalanevegetarian
catalan cream
estimation≈ 320 kcal30 g de glucideslourd 42
Fondant au chocolatvegetarian
chocolate fondant
estimation≈ 480 kcal45 g de glucideslourd 33
Riz au laitvegetarian
rice pudding
estimation≈ 350 kcal45 g de glucides
Île flottantevegetarian
floating island
estimation≈ 280 kcal30 g de glucides
Tarte tatinvegetarian
estimation≈ 550 kcal60 g de glucideslourd 30
Gâteau basquevegetarian
Basque cake
estimation≈ 420 kcal50 g de glucideslourd 38
Tiramisuvegetarian
estimation≈ 450 kcal35 g de glucideslourd 38
Nougat glacévegetarian
iced nougat
estimation≈ 380 kcal30 g de glucideslourd 41
Profitérolesvegetarian
profiteroles
estimation≈ 450 kcal42 g de glucideslourd 31
Baba au rhumvegetarian
rum baba
estimation≈ 380 kcal55 g de glucideslourd 31
Glacesvegetarian
ice cream
estimation≈ 220 kcal25 g de glucideslourd 42
Chocolat liégeoisvegetarian
chocolate liégeois
estimation≈ 420 kcal48 g de glucideslourd 41
Café liégeoisvegetarian
coffee liégeois
estimation≈ 390 kcal42 g de glucideslourd 39
Coupe colonelvegetarian
estimation≈ 310 kcal30 g de glucideslourd 42

Cette carte est-elle toujours correcte ?

57veggie
scoreestimation

Peu de plats végétariens

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Il n'y a qu'une seule entrée végétarienne : les poivrons farcis. La carte propose nombreux desserts végétariens comme la tarte tatin et le tiramisu. Le reste du menu se compose de poisson et de viande.

16 plats végétariens et 0 végans sur 46

86dia
scoreestimation

Poissons et viandes frais

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose de nombreux plats principaux protéinés faibles en glucides. Les poissons et viandes grillés sont de bons choix.

28 adaptés au diabète · 46 plats

Avis

Avis
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Pratique

Adresse
Plage du Centre, 64210 Bidart
Horaires
pas encore connu
Contact
+33559265356
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tantinadelaplaya.com/
Dossier
complétude 50 %, confiance 80 %

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