Namaste - Bons-en-Chablais, 55 Pl. de la Gare
Place de la Gare 55, 74890 Bons-en-Chablais
horaires pas encore connus
indienpakistanais€€€€
Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 15 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 15 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
NAaN, PAIN MAISON
Naturevegetarian
2.34
Plain Naan — Pain nature , farine blanche , pâte levée
estimation≈ 280 kcal55 g de glucides
Naan-garlic, à l'ailvegetarian
4.05
Garlic Naan — Pain de farine blanche froment, pâte levée,ail,beurre
estimation≈ 350 kcal52 g de glucides
Naan - cheesevegetarian
4.05
Cheese Naan — Pain au formage, farine blanche en pâte levée
estimation≈ 420 kcal50 g de glucides
Naan - Kashmirivegetarian
4.95
Kashmiri Naan — Pâte levée avec fruits secs et amandes
estimation≈ 450 kcal60 g de glucides
Naan À la viande hachée
5.85
Minced Meat Naan — Pain de farine blanche fourré à la viande d'agneau et from age
estimation≈ 550 kcal45 g de glucides
Butter Naanvegetarian
3.60
Pâte levée de farine blanche, Pain beurre
estimation≈ 360 kcal52 g de glucides
Naan - Chillivegetarian
4.50
Chilli Naan — Pāte levée de farine blanche avec piments
estimation≈ 320 kcal54 g de glucides
Fromage & pimentvegetarian
5.40
Cheese and Chilli Naan — Pâte levēe de farine blanche avec piments et fromage
estimation≈ 440 kcal50 g de glucides
Fromage & ailvegetarian
5.40
Cheese and Garlic Naan — Kashmiri (Pain au formage ,ail, farine, formage)
estimation≈ 460 kcal48 g de glucides
Tandoori Rottivegetarian
2.70
Tandoori Roti — Farine de blé complet
estimation≈ 240 kcal42 g de glucides
Tandoori Parathavegetarian
3.60
Pain nature de pâte non levée préparé au beurre
estimation≈ 380 kcal48 g de glucides
Naan Mixte cheese /Ail/oignonsvegetarian
5.85
Mixed Cheese Garlic Onion Naan — Ail ,oignons, fromage - (Spécialité du chef)
estimation≈ 480 kcal52 g de glucides
Naan Mixte cheese /Ail/oignonsvegetarian
6.30
Mixed Cheese Garlic Onion Naan — Ail ,oignons, fromage - (Spécialité du chef)
estimation≈ 480 kcal52 g de glucides
Accompagnements Riz
Saada Chawal Safranvegetarian
3.60
Saffron Basmati Rice — Riz basmati natureBasmati rice
estimation≈ 210 kcal45 g de glucides
Piaze Pullaovegetarian
5.40
Riz basmati, oignons rissolés et oignons frits Basmati rice, sautéed onions and fried onions
estimation≈ 320 kcal55 g de glucides
Kashmiri Pullaovegetarian
6.30
Riz basmati parfumé au beurre , safran , des amandes et fruits sec Kashmiri rice Basmati rice flavored with butter, Tandoori Rotti
estimation≈ 420 kcal60 g de glucides
Mattar Pullaovegetarian
5.40
Peas Pullao — Riz aux petits pois Rice with peas
estimation≈ 280 kcal52 g de glucides
Entrées
Oignons Bhajivegetarian
9.00
Onion Bhaji — Beignets d’oignons à la farine de pois-chiche
estimation≈ 320 kcal35 g de glucideséquilibré 65
Samosavegetarian
7.20
Vegetable Samosa — Feuilletés de pommes de terre aux épices
estimation≈ 260 kcal32 g de glucides
Keema Samosa
7.65
Feuilletés de viande hachée aux épices
estimation≈ 310 kcal28 g de glucides
Mattar Tikkivegetarian
8.10
Croustillant de petits-pois et pommes de terre
estimation≈ 220 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Raitavegetarian
7.20
Yaourt preparé avec concombres et tomates aux épices douces
estimation≈ 110 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Aubergines Raitavegetarian
8.10
Aubergine Raita — Aubergines préparées avec du yaourt aux épices douces
estimation≈ 140 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Daal Soupvegetarian
9.00
Soupe de lentilles indiennes
estimation≈ 180 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 87
Vegi. Plattervegetarian
15.30
Vegetarian Platter — Assortiment d’entrées végétariennes Samosa, Matter Tikki, Raita, black Pepper mix pakoras et oignons bhaji
estimation≈ 750 kcal65 g de glucides
TRADITIONnEL
Aloo Pakorasvegetarian
7.20
Beignets de pommes de terre Potato fritters
estimation≈ 280 kcal32 g de glucides
Baigan Pakorasvegetarian
7.20
Beignets d’aubergine Eggplant fritters
estimation≈ 240 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Mix Pakorasvegetarian
12.60
Mixed Pakoras — Assortiment de beignets Mixed fritters
estimation≈ 420 kcal38 g de glucides
Tandoori Viande Grillée
Tandoori Murgh
9.00
Cuisse de poulet marinée grillée au Tandoor
estimation≈ 320 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Seekh Kabab
12.60
Brochette d'agneau haché Minced lamb grilled in Tandoori
estimation≈ 380 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Kastoori Poulet Tikka
12.60
Kastoori Chicken Tikka — Suprême de poulet mariné grillé
estimation≈ 280 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Tandoori Champ
18.00
Tandoori Lamb Chops — Côtelettes d'agneau marinées grillées
estimation≈ 450 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Gambas Royale Tandooripescatarian
26.10
Tandoori Royal Prawns — Gambas décortiquées grillées
estimation≈ 310 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Macchi Tikkapescatarian
15.30
Saumon parfumé à l'aneth et cardamome et grillé
estimation≈ 340 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Agneau Tikka
15.30
Lamb Tikka — Brochette de filet d'agneau mariné et grillé
estimation≈ 360 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Mix Platter
17.10
Mixed Tandoori Platter — Seekh Kebab, Poulet Tikka, Keema samosa Matar Tikki-Raita, oignons Bhaji
estimation≈ 850 kcal55 g de glucides
Murgh Tikka Salade
14.40
Chicken Tikka Salad — Suprême de poulet Tikka sur lit de salade
estimation≈ 310 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 81
Fish Tikka Saladepescatarian
15.30
Fish Tikka Salad — Salmon Tikka salade
estimation≈ 330 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Black Pepper Chicken Tikka
12.60
Brochette de poulet marinée à la crème de noix de cajou
estimation≈ 340 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Tandoori Lalazar
27.00
Gambas, Seekh Kabab, côtelettes d'agneau, Poulet Tikka, Saumon Tikka
estimation≈ 950 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Plats Poulet - Chicken
Chicken Mughlai Curry
16.65
Suprême de poulet et curry moyennement épicé
estimation≈ 650 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Chicken Tikka Massala
18.90
Chicken Tikka Masala — Poulet Oignon tomates ail gingembre et crème et coriandre
estimation≈ 620 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Butter Chicken
19.35
Suprême de poulet tikka parfumé à la crème de cannelle
estimation≈ 720 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Poulet Shahi Korma
18.00
Chicken Shahi Korma — Suprême de poulet à la créme noix de cajou, amandes
estimation≈ 780 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 77
Poulet Handi
17.55
Chicken Handi — Suprême de poulet à l'ail, tomates et Gingembre
estimation≈ 580 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Poulet Sagwala
18.00
Chicken Sagwala — Poulet Aux épinards avec épices et coriandre
estimation≈ 520 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83
Achari Murgh
17.10
Suprême de poulet, Curry et condiments
estimation≈ 550 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Poulet Madras
17.10
Chicken Madras — Poulet Préparé Mode du Sud de l'inde
estimation≈ 540 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Poulet Jalfrzi (Tres Fort)
17.55
Chicken Jalfrezi — Poulet désossé, cuit dans une sauce aux poivrons,gingembre, tomates fraiches
estimation≈ 510 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Poulet Vindaloo
17.10
Chicken Vindaloo — Curry de poulet piquante avec pommes de terre
estimation≈ 610 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Poulet Shashlik Kadai
26.10
Chicken Shashlik Kadai — Spécialités du chef
estimation≈ 680 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Plats Agneau-Lamb
Agneau Curry
19.35
Lamb Curry — Agneau au gingembre et coriandre fraîche
estimation≈ 680 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Agneau Shahi Korma
19.35
Lamb Shahi Korma — Agneau , avec noix de cajou , amandes
estimation≈ 820 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Agneau Handi Laziz
19.35
Lamb Handi Laziz — Curry d'agneau , tomates , oignons et gingembre
estimation≈ 640 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Agneau Tikka Massala
19.35
Lamb Tikka Masala — Oignons , tomates , ail , gingembre et coriandre
estimation≈ 660 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Agneau Rogan Josh Curry
19.35
Lamb Rogan Josh — d'Agneau façon Kashmiri traditionnelle
estimation≈ 650 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Agneau Jalfrezi ( très fort )
19.35
Lamb Jalfrezi — Sauce forte avec oignons frits , tomates et piments verts
estimation≈ 610 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Agneau Vindaloo ( très fort )
19.35
Lamb Vindaloo — Agneau préparé avec pommes de terre aux épices
estimation≈ 710 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Agneau Sagwala
19.35
Lamb Sagwala — Agneau aux épinards avec épices et coriandre
estimation≈ 580 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83
Agneau Tawa Ghost
19.35
Lamb Tawa Ghost — Spécialité du chef , recette ultra secrète
estimation≈ 660 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Fruits de Mer - Bœuf- Beef
Bœuf Curry
18.90
Beef Curry — Curry de boeuf (moyennement épicé)
estimation≈ 650 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Bœuf Handi
18.90
Beef Handi — Curry de boeuf aux tomates , oignons et gingembre
estimation≈ 620 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Bœuf Vindaloo ( très épicé)
18.90
Beef Vindaloo — Boeuf préparé avec pommes de terre aux épices
estimation≈ 720 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Bœuf Korma
18.90
Beef Korma — Boeuf avec noix de cajou , amandes et crème
estimation≈ 850 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Bœuf Madras
18.90
Beef Madras — Bœuf préparé à la mode du sud de l'Inde
estimation≈ 640 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Crevette Curry
18.90
Shrimp Curry — Crevettes au curry et épices douces
estimation≈ 520 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Crevette Korma
18.90
Shrimp Korma — Curry de crevettes décortiquées et agrémentées d'une sauce auxnoix de cajou, amandes, fruits secs
estimation≈ 680 kcal25 g de glucideséquilibré 74
Crevette Madras
18.90
Shrimp Madras — Spécialité de Madras au curry (bien épicé et piquant)
estimation≈ 510 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Crevette Massala
18.90
Shrimp Masala — Curry de crevettes assez relevé préparé dans une sauce à l'ail,poivrons et crème
estimation≈ 580 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Crevette Handi
18.90
Shrimp Handi — Crevettes préparées dans une sauce à l’ail, coriandre et poivronsau jus de citron, tomates
estimation≈ 480 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Poisson Curry
18.90
Fish Curry — Curry préparé avec tomates, oignons, ail, épices, noix de coco
estimation≈ 550 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Poisson Tikka Massala
19.35
Fish Tikka Masala — Poisson grillé préparé dans une sauce à l'ail, poivrons, jus decitron et coriandre
estimation≈ 540 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Poisson Madras
18.90
Fish Madras — Spécialité de madras, saumon façon sud de l'Inde
estimation≈ 580 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Plats Végétariens - Vegetables
Daal Tarkavegetarian
12.60
Dal Tarka — Lentilles jaunes préparées aux épices
estimation≈ 320 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 86
Baignan Bhaartavegetarian
12.60
Baingan Bharta — Caviar d'aubergines à l'indienne
estimation≈ 280 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Mix Légumesvegetarian
12.60
Mixed Vegetable Curry — Mélange de légumes au curry
estimation≈ 350 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Chana Massalavegetarian
12.60
Chana Masala — Pois chiche au curry
estimation≈ 380 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 86
Dam Aloovegetarian
12.60
Pommes de terre préparées aux épices
estimation≈ 420 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Palak Panirvegetarian
12.60
Palak Paneer — Epinards hachés crème & fromage
estimation≈ 480 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Palak Aloovegetarian
12.60
Pommes de terre aux épinards
estimation≈ 340 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Biriyanis
Biryani Legumes (Plat Végétarien)vegetarian
16.20
Vegetable Biryani — mélange de légumes mijotés avec riz aux épices variées
estimation≈ 650 kcal85 g de glucideséquilibré 70
Biryani Poulet
20.25
Chicken Biryani — poulet désossé , mijoté avec riz aux épices variées
estimation≈ 720 kcal75 g de glucideséquilibré 77
Biryani Agneau
20.70
Lamb Biryani — agneau désossé , mijoté avec riz aux épices variées
estimation≈ 850 kcal75 g de glucides
Biryani Boeuf
20.70
Beef Biryani — agneau désossé , mijoté avec riz aux épices variées
estimation≈ 820 kcal75 g de glucides
Biryani Crevettes
20.70
Shrimp Biryani — crevettes décortiquées avec riz aux épices variées
estimation≈ 680 kcal75 g de glucideséquilibré 77
Biryani Mixte Viande
26.10
Mixed Meat Biryani — légumes , poulet , agneau , crevettes et boeuf
estimation≈ 900 kcal70 g de glucides
Spécialités du chef
Handi Gosht Laziz
26.10
Curry d’agneau, tomates, oignons et gingembre
estimation≈ 550 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Nashedar Balti
35.10
Gambas, sauce à l’ail, tomates, gingembre et coriandre
estimation≈ 480 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Chatkhara Karahi
26.10
Suprême de poulet à l’ail, tomates et gingembre
estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Kama Sutra
35.10
Kama Sutra Lobster — Queue de homard, sauce à l’ail, tomate, gingembre et piments
estimation≈ 520 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Dam Ki Nali
26.10
Souris d’agneau
estimation≈ 650 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Kerala Prawns
26.10
Sauce à base de lait de coco et curry
estimation≈ 580 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Formules
Menu Midi
15.21
Lunch Menu — Entrée,plat,dessert
estimation≈ 1100 kcal120 g de glucides
Plateau Enfant
10.80
Kids Platter — Poulet désossée, riz basmati, salade verte et des frites, une boule de glace
estimation≈ 850 kcal95 g de glucideséquilibré 65
THALI VEGETARIENvegetarian
27.00
Vegetarian Thali — Samosa légumes, Oignon bhaji,Caviar d'aubergines ,Palakpaneer, Lentilles, Raita et Naan natureDessert du jour
estimation≈ 1400 kcal140 g de glucideslourd 42
THALI DEGUSTATION
31.50
Tasting Thali — Poulet tikka,Brochetted'agneau,Poulet shahi korma,Curry d'agneau, Curry delegumes, Raita, Riz basmati, et Naan fromageDessert du jour
estimation≈ 1600 kcal130 g de glucideslourd 38
Poulet - Chicken
ACHARI MURGH
18.00
Poulet Aux épinards avec épices et coriandre.
Chicken with spinach, Spices and Fresh Corriander.
estimation≈ 420 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Nos tandooris
TANDOORI LALAZAR
29.00
Tandoori Lalazar Platter — Gambas, Seekh Kabab, côtelettes d'agneau, Poulet Tikka, Saumon Tikka / Set of tandoori
estimation≈ 950 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
Nos entrées
OIGNONS BAJHIvegetarian
6.30
Onion Bhaji — Beignets d’oignons à la farine de pois-chiche
Onions in dough of gram flour and fried
estimation≈ 320 kcal28 g de glucideséquilibré 65
Namasté Lunch
Namasté Lunch LUNDI
19.90
Namasté Lunch Monday — Lamb Tikka, Jhenga Malai et Palak Panir. Servi avec riz, Cheese Naan et Salade.
estimation≈ 1250 kcal95 g de glucides
Namasté Lunch MARDI
19.90
Namasté Lunch Tuesday — Seekh, Lamb Rogan Josh, Dam Aloo. Servi avec riz, Cheese Naan et Salade.
estimation≈ 1300 kcal105 g de glucides
Namasté Lunch MERCREDI
19.90
Namasté Lunch Wednesday — Champ Tandoori, Balti Ghost, Baignan Bhaarta. Servi avec riz, Cheese Naan et Salade.
estimation≈ 1150 kcal90 g de glucides
Namasté Lunch JEUDI
19.90
Namasté Lunch Thursday — Chicken Tikka, Butter Chicken, Nauratan. Servi avec riz, Cheese Naan et Salade.
estimation≈ 1350 kcal98 g de glucideslourd 38
Namasté Lunch VENDREDI
19.90
Namasté Lunch Friday — Saumon Tikka, Crevette Malai et Palak Panir. Servi avec riz, Cheese Naan et Salade.
estimation≈ 1200 kcal92 g de glucides
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79veggie
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Large choix de plats végétariens
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
Vous pouvez choisir des plats comme le Palak Panir, le Chana Massala et le Biryani Legumes. Il existe aussi un Thali végétarien avec Samosa et Oignon bhaji.
36 plats végétariens et 0 végans sur 111
82dia
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Indien et Pakistanais bas glucides
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Ce restaurant propose de nombreux grillades tandoori protéinées et des currys faibles en glucides. Les plats de viande sont généralement très adaptés.
70 adaptés au diabète · 111 plats
Avis
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Pratique
- Adresse
- Place de la Gare 55, 74890 Bons-en-Chablais
- Horaires
- pas encore connu
- Contact
- +330450361905 namaste.bons@gmail.com
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-indien-bons.fr/
- Dossier
- complétude 67 %, confiance 95 %
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