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L'Ilot Vert

Rue de Lille 36, 62200 Boulogne-sur-Mer

horaires pas encore connus

français€€€€
AvisRéserverAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 10 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Menu Déjeuner
Menu Déjeuner
29.00
Lunch Menu — Entrée: Rillettes de colin aux herbes, crumble de pain. Plat: Volaille, sauce au tandoori OU Lieu noir sur la peau, sauce au tandoori (garniture unique: Ebly, petits pois et patate douce). Dessert: Cheese-cake aux fraises.
estimation≈ 850 kcal65 g de glucideséquilibré 67
Entrées
Foie gras tradition, chutney mangue-ananas
15.00
Foie gras with mango-pineapple chutney — brioche toastée
estimation≈ 380 kcal22 g de glucides
Saumon mariné minute, sauce miel-moutarde, aneth, petit blinis
14.00
Marinated salmon with honey-mustard sauce
estimation≈ 320 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Tempura de blanc d'encornet, émulsion d'aÏoli
16.00
Squid tempura with aioli
estimation≈ 410 kcal25 g de glucides
Tomate entière confite, velours de burrata au basilic, focacciavegetarian
15.00
Confit tomato and burrata
estimation≈ 450 kcal28 g de glucides
Sélection de trois fromages régionaux affinés par la maison Philippe Oliviervegetarian
12.50
Regional cheese selection
estimation≈ 350 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Plat
Onglet de bœuf épais au poivre vert du Kerala
24.00
Hanger steak with green pepper — sauce poivre, cognac
estimation≈ 680 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Blanc de lingue au miso, condiment salicorne, sarrasin et concombre au ponzu
23.00
Miso cod with buckwheat
estimation≈ 520 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Courgette ronde farcie, garniture végétale à la blettevegan, vegetarian
21.00
Stuffed round zucchini
estimation≈ 310 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Filet de bar confit, salsa de tomates au Kimchi, jus de tomates légèrement épicé
26.00
Confit sea bass with kimchi
estimation≈ 420 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Magret de canard au barbecue, condiment d'orange grillée
26.00
BBQ duck breast
estimation≈ 580 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Côte de Bœuf Français, salade grillée, sauce Béarnaise
88.00
Rib of beef with Béarnaise sauce
estimation≈ 950 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Dessert
Dame blanche, chocolat Abinao
11.00
Dame Blanche
estimation≈ 650 kcal62 g de glucideslourd 26
Riz au lait, nougatine
10.00
Rice pudding with nougatine
estimation≈ 480 kcal58 g de glucideslourd 42
Mirliton cerise, glace à l'amande
12.00
Cherry mirliton with almond ice cream
estimation≈ 420 kcal45 g de glucideslourd 35
Les crêpes Suzette, beurre et zestes d’orange, flambées au Grand-Marnier
14.00
Crêpes Suzette
estimation≈ 620 kcal68 g de glucideslourd 24

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57veggie
scoreestimation

Cuisine française avec options végétariennes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir la tomate confite à la burrata ou la sélection de fromages en entrée. La courgette ronde farcie est végétarienne et vegan.

3 plats végétariens et 1 végans sur 16

74dia
scoreestimation

Plats français à faibles glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose plusieurs plats principaux riches en protéines avec un indice glycémique bas. Le choix de viandes et poissons est large.

8 adaptés au diabète · 16 plats

Avis

Avis
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Pratique

Adresse
Rue de Lille 36, 62200 Boulogne-sur-Mer
Horaires
pas encore connu
Contact
+33321920162 contact@lilotvert.fr
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lilotvert.fr/
Dossier
complétude 67 %, confiance 80 %

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