Le Thalassa - Boulogne-sur-Mer, 20 Bd Sainte-Beuve

Boulevard Sainte Beuve 20, 62200 Boulogne-sur-Mer

Fermé maintenant · ouvre 12:00

françaisrestaurant de poisson€€€€

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 12 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 12 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Les entrées chaudes

Cassolette de moules gratinées

7.90

Gratinated Mussels

estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Soupe de poissons

6.90

Fish Soup

estimation≈ 150 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Coquilles St Jacques gratinées

9.90

Gratinated Scallops

estimation≈ 320 kcal14 g de glucidesadapté au diabète

Escargots

7.90

Snails

estimation≈ 220 kcal4 g de glucidesadapté au diabète

Escargots

13.90

Snails

estimation≈ 350 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Crevettes grillées

8.90

Grilled Shrimp

estimation≈ 180 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Beignets de calamars

6.90

Calamari Fritters

estimation≈ 310 kcal22 g de glucides

Gambas flambées au calvados

13.90

Flambéed Prawns

estimation≈ 240 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Salade gésiers au vinagre balsamique

6.90

Gizzard Salad

estimation≈ 260 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Croustillant de chèvre au miel & sésamevegetarian

7.90

Crispy Goat Cheese with Honey and Sesame

estimation≈ 340 kcal18 g de glucides

Les entrées froides

Terrine de poissons

6.90

Fish Terrine

estimation≈ 190 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Cocktail de crevettes

8.90

Shrimp Cocktail

estimation≈ 210 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 68

Saumon fumé et ses toasts

11.90

Smoked Salmon and Toast

estimation≈ 310 kcal24 g de glucides

Filet de hareng & pommes de terre tiède

6.90

Herring Fillet and Warm Potatoes

estimation≈ 280 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Bloc de foie gras de canard

12.90

Duck Foie Gras

estimation≈ 420 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

Duo de poissons fumés et ses toasts

12.90

Smoked Fish Duo and Toast

estimation≈ 340 kcal26 g de glucides

Assiette de cruditésvegan, vegetarian

7.90

Crudités Plate

estimation≈ 120 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72

Huîtres fines de claire n°3

10.90

Oysters

estimation≈ 80 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

Huîtres fines de claire n°3

15.90

Oysters

estimation≈ 130 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

Huîtres fines de claire n°3

18.90

Oysters

estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Les salades

Salade de la mer

13.90

Seafood Salad — Saumon fumé, thon, crevettes, tomate

estimation≈ 320 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Salade de chèvre chaudvegetarian

11.90

Warm Goat Cheese Salad

estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Salade gourmande

14.90

Gourmet Salad — Tomates, saumon fumé, champignons, noix de st jacques

estimation≈ 350 kcal9 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Salade nordique

13.90

Nordic Salad — Saumon fumé, crevettes, hareng

estimation≈ 310 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Salade végétariennevegetarian

10.90

Vegetarian Salad

estimation≈ 250 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Calamars à la romaine

10.90

Roman-style Calamari

estimation≈ 420 kcal25 g de glucidesadapté au diabète

Les omelettes frites

Omelette naturevegetarian

7.90

Plain Omelette

estimation≈ 350 kcal4 g de glucidesadapté au diabète

Omelette fromagevegetarian

8.90

Cheese Omelette

estimation≈ 450 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Omelette champignonsvegetarian

8.90

Mushroom Omelette

estimation≈ 380 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Omelette jambon

8.90

Ham Omelette

estimation≈ 420 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Omelette mixte

9.90

Mixed Omelette — Deux ingrédients

estimation≈ 480 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Les tagliatelles

Tagliatelles aux deux saumons crème ciboulette

13.90

Salmon Tagliatelle with Cream

estimation≈ 780 kcal65 g de glucides

Tagliatelles à la carbonara

10.90

Tagliatelle Carbonara

estimation≈ 720 kcal60 g de glucides

Tagliatelles du pìher

14.90

Pìher Tagliatelle

estimation≈ 750 kcal62 g de glucides

Les spécialités de marmites de moules

Marinière

10.50

Mussels Marinière — Oignons, thym, laurier, persil, persil, vin blanc, poivre

estimation≈ 320 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 81

Espelette

11.90

Mussels Espelette — Piment d’Espelette, oignons, thym, laurier, persil, vin blanc, velouté de tomate

estimation≈ 380 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 85

A la crème

11.90

Creamy Mussels — Céleri, oignons, crème, vin blanc

estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

A la provençale

12.90

Provençale Mussels — Oignons, poivrons, tomates

estimation≈ 340 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 85

A l'ancienne

12.90

Old-style Mustard Mussels — Moutarde ancienne

estimation≈ 360 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

Ardennaise

13.90

Ardennaise Mussels — Lardons, oignons, champignons, crème

estimation≈ 520 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Au roquefort

14.90

Roquefort Mussels — Oignons, vin blanc, roquefort

estimation≈ 520 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Poulette

12.90

Poulette Mussels — Oignons, champignons, crème ciboulette

estimation≈ 480 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Au Maroilles

14.90

Maroilles Mussels — Maroilles cheese

estimation≈ 550 kcal11 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

A l'ail

11.90

Garlic Mussels

estimation≈ 320 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

La mer selon son arrivage

Assiette de bulots mayonnaise

7.90

Whelks with Mayonnaise

estimation≈ 350 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Assiette de crevettes grises et roses

10.90

Grey and Pink Shrimp Plate

estimation≈ 220 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Crabe à décortiquer

13.90

Crab

estimation≈ 180 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Homard américain froid mayonnaise

Cold American Lobster with Mayonnaise

estimation≈ 420 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Les plateaux de fruits de mer

Petit bateau

22.90

Small Seafood Platter — 1/2 Tourteau, 4 langoustines, bulots, Bigorneaux, crevettes grises et bouquet

estimation≈ 650 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Bateau

37.90

Seafood Platter — 6 Huîtres, 1/2 tourteau, 4 langoustines, bulots, Bigorneaux, gambas crevettes grises et bouquet

estimation≈ 950 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Paquebot

90.00

Seafood Platter with Lobster — 2 Plateaux bateau + 1 homard

estimation≈ 2200 kcal45 g de glucideslourd 41

Les viandes

Steak de boeuf grillé

9.90

Grilled Beef Steak

estimation≈ 450 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Entrecôte grillée

15.90

Grilled Entrecôte

estimation≈ 580 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Pavé de rumsteck

16.90

Rump Steak

estimation≈ 520 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Escalope de volaille à la normande

11.90

Normande Chicken Escalope

estimation≈ 410 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Émincé de canard aux agrumes

16.90

Duck with Citrus

estimation≈ 480 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Potjevleesh

12.90

estimation≈ 320 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Menu enfant

7.50

Kids Menu — Plat au choix: Steak haché frites, Jambon frites, Moule marinière frites, Nuggets frites chicken + Dessert

estimation≈ 850 kcal85 g de glucides

Menu de la mer

21.90

Seafood Menu — Entrée (Soupe de poissons, Crevettes grillées, Cassolette de moules gratinées, Salade gourmande), Plat (Duo de poissons, Saumon grillé, Aile de raie aux câpres, Cabillaud rôti), Dessert (Crème brûlée, Tarte aux pommes, Tarte citron)

estimation≈ 950 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Menu à 15,90€

15.90

Set Menu 15.90 — Entrée (Terrine de poisson, Filet de hareng, Salade de gésiers confits, 6 Escargots), Plat (Carrelet meunière, Steak frites, Escalope de volaille à la normande, Poisson du jour), Dessert (Tarte aux pommes, Mousse au chocolat)

estimation≈ 1100 kcal70 g de glucides

Menu à 27,90€

27.90

Set Menu 27.90 — Entrée (Croustillant de chèvre au miel, Cassolette de St Jacques, Bloc de foie gras, 12 Escargots), Plat (Entrecôte grillée sauce au choix, Pavé de rumsteck sauce au choix, Émincé de canard aux agrumes, Filet de bar rôti, St Jacques du chef), Dessert (Fondant au chocolat, Crème brûlée, Assiette 3 fromages)

estimation≈ 1100 kcal45 g de glucides

Nos coupes glacées

Equinoxe

6.00

Equinoxe Ice Cream — Rhum-raisins, vanille

estimation≈ 280 kcal32 g de glucides

Poire Belle Hélène

6.50

Poire, vanille, sauce chocolat

estimation≈ 320 kcal42 g de glucideslourd 44

Fruits rouges

6.50

Red Fruit Ice Cream — Framboise, cassis, fraise, coulis fruits rouges

estimation≈ 240 kcal35 g de glucideslourd 35

Suspens

6.00

Suspens Ice Cream

estimation≈ 260 kcal30 g de glucides

Pêche Melba

6.50

Peach Melba — Pêche, vanille

estimation≈ 280 kcal38 g de glucideslourd 42

La vie en rose

7.00

La vie en rose Ice Cream — Framboise, cassis, fraise, crème fruits

estimation≈ 310 kcal36 g de glucideslourd 44

Café liégeois

6.50

Café, vanille

estimation≈ 340 kcal38 g de glucideslourd 41

Chocolat liégeois

6.50

Chocolat, vanille

estimation≈ 360 kcal40 g de glucideslourd 35

Banana Split

6.50

Chocolat, vanille, fraise

estimation≈ 450 kcal55 g de glucideslourd 40

Romance

6.50

Romance Ice Cream — Vanille, fraise

estimation≈ 260 kcal32 g de glucides

Colonel

7.50

Colonel Ice Cream — Citron, vodka

estimation≈ 310 kcal30 g de glucideslourd 42

Kir royal glacé

9.00

Kir Royal Ice Cream — Cassis, champagne

estimation≈ 330 kcal34 g de glucideslourd 35

Irish coffee

8.50

Irish Coffee Dessert — Café, sucre de canne, chantilly, whisky

estimation≈ 380 kcal35 g de glucideslourd 34

Nos desserts

Profiteroles

6.50

estimation≈ 420 kcal48 g de glucideslourd 35

Crème brûlée

6.00

estimation≈ 350 kcal28 g de glucideslourd 42

Tarte aux pommes

4.50

Apple Tart

estimation≈ 310 kcal42 g de glucides

Tarte au citron

5.50

Lemon Tart

estimation≈ 380 kcal38 g de glucideslourd 34

Fondant au chocolat

5.50

Chocolate Fondant

estimation≈ 410 kcal35 g de glucideslourd 43

Mousse au chocolat

5.00

Chocolate Mousse

estimation≈ 320 kcal22 g de glucides

Assiette de 3 fromages

6.00

Cheese Plate

estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Cette carte est-elle toujours correcte ?

37veggie
scoreestimation

Options végétariennes limitées

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir une salade végétarienne ou un croustillant de chèvre au miel. Il existe des omelettes au fromage ou aux champignons. Pour les vegans, il y a une assiette de crudités.

7 plats végétariens et 1 végans sur 81

86dia
scoreestimation

Produits de la mer et viandes

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreuses options riches en protéines et faibles en glucides. Le choix de poissons et de viandes est vaste.

51 adaptés au diabète · 81 plats

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Pratique

Adresse: Boulevard Sainte Beuve 20, 62200 Boulogne-sur-Mer
Horaires: lunfermé
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mer—
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ven—
sam—
dim12:00–22:00
Contact: +32321317606
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lethalassa.fr
Dossier: complétude 83 %, confiance 95 %

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