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Heiko Poké

Quai François Mitterrand 13, 14000 Caen

horaires pas encore connus

japonais€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 10 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

POKE BOWLS SIGNATURE
Molokai
11.90
Molokai Salmon Poke Bowl — Saumon, Avocat, Creamcheese citron et oignons rouges, Concombre, Carottes, Oignons frits, Sauce Spicy Passion légèrement épicée et Sauce soja Heiko
estimation≈ 680 kcal62 g de glucideséquilibré 76
KRISPY
11.90
Krispy Chicken Poke Bowl — Poulet frit, Pickles de chou rouge, Concombre, Avocat, Citron vert et Sauce soja mayo
estimation≈ 750 kcal65 g de glucideséquilibré 71
Daizu
11.90
Daizu Salmon Poke Bowl — Saumon, Avocat, Mangue, Edamame, Carottes, Oignons frits, Sésame et Sauce soja Heiko
estimation≈ 640 kcal68 g de glucideséquilibré 74
MAHALO
11.90
Mahalo Salmon Poke Bowl — Saumon mariné au soja, Creamcheese au thon cuit et oignons rouges, Chou, Concombre, Avocat, Oignons frits, Mélange de graines et Sauce sweet chili mayo
estimation≈ 720 kcal66 g de glucides
Halea
11.90
Halea Tuna Poke Bowl — Thon mariné au soja et au sésame, Guacamole, Edamame, Concombre, Carottes, Oignons frits, Citron vert   et Sauce spicy mayo
estimation≈ 660 kcal60 g de glucideséquilibré 82
Copal
11.90
Copal Chicken Poke Bowl — Poulet mariné mayo citronnée, Guacamole, Carottes, Mangue, Edamame, Grenade, Noix de cajou et Sauce vinaigrette citron
estimation≈ 690 kcal64 g de glucideséquilibré 76
WAIMEA
11.90
Waimea Chicken Poke Bowl — Poulet mariné mayo citronnée, Creamcheese au thon cuit et oignons rouges, Poivron, Edamame, Chou, Guacamole maison, Oignons frits et Sauce spicy mayo
estimation≈ 740 kcal62 g de glucideséquilibré 76
Krevet
11.90
Krevet Shrimp Poke Bowl — Crevettes marinées au citron et ciboulette, Creamcheese citron et oignons rouges, Salade de chou, Concombre, Avocat, Grenade, Mélange de graines et Vinaigrette citron
estimation≈ 630 kcal61 g de glucideséquilibré 82
KALUA
11.90
Kalua Pork Poke Bowl — Effiloché de porc, Creamcheese au thon cuit et oignons rouges, Poivron, Edamame, Chou, Guacamole maison, Oignons frits et Sauce spicy mayo
estimation≈ 780 kcal63 g de glucideséquilibré 75
WAHIKA
11.90
Wahika Salmon Poke Bowl — Saumon, Feta, Pickles de chou rouge, Avocat, Pousses d’épinard, Mélange de graines, Vinaigrette citron et Miel
estimation≈ 610 kcal58 g de glucideséquilibré 76
Vegan copalvegan
11.90
Vegan Copal Poke Bowl — Aiguillettes végétales « Happyvore », Guacamole maison, Mangue, Fèves edamame, Grenade, Noix de cajou et Sauce vinaigrette citron
estimation≈ 650 kcal68 g de glucides
Vegan Daizuvegan
11.90
Vegan Daizu Poke Bowl — Aiguillettes végétales « Happyvore », Avocat, Mangue, Fèves edamame, Carottes, Oignons frits, Sésame et Sauce soja Heiko
estimation≈ 630 kcal70 g de glucideséquilibré 72
kompow poké création
POULET KATSU
11.90
Chicken Katsu Poke Bowl — Poulet frit, Coleslaw, Avocat, Citron vert et Sauce soja mayo
estimation≈ 760 kcal64 g de glucideséquilibré 65
CHIRASHI classic
11.90
Classic Chirashi — Riz vinaigré, saumon, Avocat, Creamcheese citron et oignons rouges, Sésame, Citron vert et Sauce soja sucrée ou salée
estimation≈ 620 kcal60 g de glucideséquilibré 77
CHIRASHI HONOLULU
11.90
Honolulu Chirashi — Riz vinaigré, Saumon mariné huile d’olive citron ciboulette et oignons rouges, Avocat, Sésame et Sauce vinaigrette citron
estimation≈ 580 kcal58 g de glucideséquilibré 77
ALOHA
11.90
Aloha Poke Bowl — Saumon, Thon, Avocat, Pickles de choux rouge, Creamcheese citron, Edamame, Oignons frits, et Sauce Soja Heiko
estimation≈ 690 kcal61 g de glucideséquilibré 82
Double protéine
Double protéine BASE RIZ VINAIGRÉ
13.90
Double Protein Rice Base
estimation≈ 750 kcal60 g de glucideséquilibré 71
Nos sides
Sticks de poulet frit
6.90
Fried Chicken Sticks
estimation≈ 320 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Bao au poulet frit
6.90
Fried Chicken Bao
estimation≈ 380 kcal35 g de glucides
Bao à l'effiloché de porc
6.90
Pulled Pork Bao
estimation≈ 410 kcal34 g de glucides
NACHOS & CREAMCHEESE CITRON
3.90
Nachos with Cream Cheese
estimation≈ 320 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
NACHOS & GUACAMOLEvegetarian
3.90
Nachos with Guacamole
estimation≈ 310 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Salade chou marinévegan
3.90
Pickled Cabbage Salad
estimation≈ 80 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Salade d'edamamevegan
3.90
Edamame Salad
estimation≈ 150 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 76
Gyozas poulet
3.90
Chicken Gyoza
estimation≈ 210 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Gyozas légumesvegetarian
3.90
Vegetable Gyoza
estimation≈ 180 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Nos desserts
Compose ton bowl sucré
8.90
Custom Sweet Bowl — Base au choix – Deux Fruits au choix, un Granola au choix et un Topping au choix + Beurre de cacahuête (servi à part)
estimation≈ 550 kcal65 g de glucides
BERRY BOWL
7.90
Base au choix – Framboise, Myrtilles, Beurre de cacahuête (servi à part), Granola chocolat
estimation≈ 520 kcal58 g de glucides
DAILY BOWL
7.90
Base au choix – Banane, Framboise, Beurre de cacahuête (servi à part), Granola chocolat
estimation≈ 540 kcal62 g de glucides
SUnny BOWL
7.90
Base au choix – Banane, Mangue, Beurre de cacahuête (servi à part), Granola chocolat
estimation≈ 560 kcal65 g de glucideslourd 40
Japanese Cheesecake caramel speculoos
4.50
estimation≈ 380 kcal42 g de glucideslourd 34
Brookie au chocolat
4.50
Chocolate Brookie
estimation≈ 420 kcal45 g de glucideslourd 32
TIRAMISU ORÉO
4.50
Oreo Tiramisu
estimation≈ 450 kcal48 g de glucideslourd 34
PUDDING CHIA FRUITS ROUGESvegan
4.50
Red Fruit Chia Pudding
estimation≈ 310 kcal32 g de glucides
PUDDING CHIA FRUITS EXOTIQUESvegan
4.50
Exotic Fruit Chia Pudding
estimation≈ 320 kcal34 g de glucideséquilibré 68
coeur coulant au chocolat
4.50
Chocolate Lava Cake
estimation≈ 390 kcal40 g de glucideslourd 36
salade d'ananas fraisvegan
4.50
Fresh Pineapple Salad
estimation≈ 110 kcal26 g de glucides

Cette carte est-elle toujours correcte ?

66veggie
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Divers bowls poké et accompagnements

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir les bowls Vegan Copal ou Vegan Daizu. Il y a des accompagnements végétariens comme les gyozas légumes et les nachos guacamole.

9 plats végétariens et 7 végans sur 37

25dia
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Options glucidiques limitées

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

La plupart des bowls contiennent beaucoup de riz et de sucre. Seuls les accompagnements conviennent à un régime pauvre en glucides.

7 adaptés au diabète · 37 plats

Avis

Avis
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Pratique

Adresse
Quai François Mitterrand 13, 14000 Caen
Horaires
pas encore connu
Contact
+33250531246
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), heiko-poke.com/
Dossier
complétude 67 %, confiance 79 %

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