Ino plage
15t Promenade de la Plage, 06800 Cagnes-sur-Mer
horaires pas encore connus
€€€€
Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 12 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 15 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
ALLERGÈNES A PARTAGER
Panisses traditionnelles & sa mayonnaise au citron confit
7.00
Chickpea fritters — Traditional chickpea fritters & preserved lemon mayonnaise
estimation≈ 420 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Houmous au piment d’espelettevegan
8.00
Hummus — Hummus with espelette pepper
estimation≈ 350 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Guacamole maison & ses tacos
9.00
Guacamole and Tacos — Homemade guacamole & tacos
estimation≈ 550 kcal58 g de glucides
Melon de saison & jambon speck
12.00
Melon and Speck Ham — Seasonal melon & speck ham
estimation≈ 320 kcal22 g de glucides
Beignets de fleurs de courgettevegetarian
13.00
Zucchini Flower Fritters — Zucchini flowers fritters
estimation≈ 380 kcal28 g de glucidesadapté au diabète
Friture de calamars sauce tartare
16.00
Fried Calamari — Fried squid with tartare sauce
estimation≈ 480 kcal24 g de glucidesadapté au diabète
Club sandwich au poulet
19.00
Chicken Club Sandwich — Chichen club sandwich
estimation≈ 650 kcal45 g de glucides
Pinsa à la truffe d’étévegetarian
19.00
Truffle Pinsa — Summer with summer truffle
estimation≈ 720 kcal75 g de glucideséquilibré 66
ENTRÉES
Burrata crémeuse & Tomates à l’anciennevegetarian
18.00
Burrata and Tomatoes — Creamy burrata & heritage tomatoes
estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Foie gras mi-cuit & sa brioche dorée
19.00
Foie Gras and Brioche — Semi-cooked foie gras with golden toasted brioche
estimation≈ 520 kcal28 g de glucides
Carpaccio de boeuf aux câpres & parmesan
19.00
Beef Carpaccio — Beef carpaccio with capers & parmesan
estimation≈ 310 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Tartare de saumon aux éclats de framboisespescatarian
19.00
Salmon Tartare — Salmon tartare with crushed raspberries
estimation≈ 340 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Salade César gourmande
21.00
Caesar Salad — Gourmand Caesar salad
estimation≈ 580 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Salade Niçoise véritable au thon mi- cuitpescatarian
21.00
Niçoise Salad — Authentic Niçoise salad
estimation≈ 420 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Céviche de Dorade aux agrumespescatarian
21.00
Sea Bream Ceviche — Sea bream ceviche with citrus
estimation≈ 280 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 76
Tartare de thon mangue & avocatpescatarian
24.00
Tuna Tartare — Tuna tartare with mango & avocado
estimation≈ 380 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
DESSERTS
Belle île flottante aux pop-corn caramélisévegetarian
8.00
Floating Island — Floating island with caramel Popcorn
estimation≈ 410 kcal48 g de glucides
Pavlova aux fruits de saisonvegetarian
10.00
Pavlova — Seasoned fruit pavlova
estimation≈ 350 kcal42 g de glucides
Mi-cuit chocolat coeur coulant & sa glace vanillevegetarian
11.00
Chocolate Lava Cake — Molten chocolate lava cake & vanilla ice cream
estimation≈ 620 kcal52 g de glucideslourd 27
Cheesecake aux agrumesvegetarian
11.00
Citrus Cheesecake — Citrus cheesecake
estimation≈ 480 kcal38 g de glucideslourd 30
Panna Cotta aux fruits rougesvegetarian
11.00
Red Berry Panna Cotta — Panna Cotta with red berries
estimation≈ 320 kcal35 g de glucideslourd 35
Tiramisu spéculosvegetarian
11.00
Speculoos Tiramisu — Speculoos tiramisu
estimation≈ 550 kcal45 g de glucideslourd 30
Crème brûlée aux framboisesvegetarian
11.00
Raspberry Crème Brûlée — Raspberry crème brûlée
estimation≈ 400 kcal30 g de glucideslourd 40
Café Gourmand
13.00
Gourmet coffee
estimation≈ 450 kcal40 g de glucideslourd 31
CÔTÉ TERRE
Tartare de boeuf à la Française
21.00
Beef Tartare — French style beef tartare, mesclun salad & fresh fries
estimation≈ 780 kcal55 g de glucides
L’INO Burger (steak haché ou poulet, bacon & brie truffé)
22.00
Ino Burger — L’ Ino Burger (chopped steak or chicken, bacon & truffle brie) & fresh fries
estimation≈ 1100 kcal65 g de glucides
Suprême de volaille Fermier
23.00
Roast Chicken Breast — Free-range chicken breast & truffle mashed potatoes
estimation≈ 650 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Tagliata de boeuf
25.00
Beef Tagliata — Sliced beef tagliata, rocket and parmesan salad & fresh fries
estimation≈ 820 kcal50 g de glucides
Magret de canard sauce miel & orange
25.00
Duck Breast — Duck breast with honey and orange sauce & herb-roasted baby potatoes
estimation≈ 720 kcal40 g de glucideséquilibré 65
ACCOMPAGNEMENT À LA CARTE
Salade verte & parmesanvegetarian
4.00
Green Salad with Parmesan — Green salad and parmesan
estimation≈ 120 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Frites fraîchesvegan
5.00
Fries — Fresh fries
estimation≈ 450 kcal50 g de glucides
Risotto au parmesanvegetarian
6.00
Parmesan Risotto — Creamy parmesan risotto
estimation≈ 350 kcal40 g de glucideséquilibré 68
Écrasé de pommes de terre à la truffe d’étévegetarian
7.00
Truffle Mashed Potatoes — Summer truffle mashed potatoes
estimation≈ 300 kcal30 g de glucides
Poêlée de légumes de saisonvegan
7.00
Sautéed Vegetables — Seasonal sautéed vegetables
estimation≈ 150 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Supp Sauce - Truffe ou Poivre
4.00
Extra Sauce — Extra sauce - Truffle or pepper
estimation≈ 120 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
CÔTÉ MER
Filet de loup sauce viergepescatarian
23.00
Sea Bass Fillet — Sea bass fillet with sauce vierge & julienned vegetables
estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Tataki de thon aux sésamespescatarian
24.00
Tuna Tataki — Sesame-crusted tuna tataki & seasonal stir-fried vegetables
estimation≈ 420 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Linguini alle vongolepescatarian
25.00
Linguine with Clams — Linguini with clams
estimation≈ 600 kcal70 g de glucideséquilibré 73
Risotto safrané aux crevettes en persilladepescatarian
27.00
Saffron Risotto with Shrimp — Saffron risotto with shrimp in garlic and parsley
estimation≈ 650 kcal55 g de glucideséquilibré 75
Tentacule de poulpe grillée sauce viergepescatarian
34.00
Grilled Octopus — Grilled octopus tentacle with sauce vierge & preserved lemon hummus
estimation≈ 500 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
CÔTÉ VÉGÉTARIEN
Salade de quinoa exotique aux agrumesvegan
18.00
Quinoa Salad — Exotic quinoa salad with citrus fruits
estimation≈ 450 kcal55 g de glucideséquilibré 81
Bruschetta aux légumes du soleil & billes de mozzarellavegetarian
21.00
Vegetable Bruschetta — Bruschetta with Mediterranean Roasted Vegetables & mozzarella pearls
estimation≈ 520 kcal48 g de glucideséquilibré 69
Tortellini ricotta épinardvegetarian
22.00
Ricotta Spinach Tortellini — Ricotta & spinach tortellini
estimation≈ 620 kcal65 g de glucideséquilibré 71
MENU ENFANT
MENU ENFANT
14.00
Kids Menu — 1 jus ou soda, Filets de poulet panés ou steak haché ou filet de dorade, Riz ou frites, 1 Pot de glace
estimation≈ 950 kcal110 g de glucides
PETIT-DÉJEUNER
LE CLASSIQUEvegetarian
8.90
Classic Breakfast — Boisson chaude au choix, Jus de fruits pressés, Viennoiseries ou tartines beurre & confitures
estimation≈ 680 kcal85 g de glucides
LE HEALTHYvegetarian
12.90
Healthy Breakfast — Boisson chaude au choix, Jus de fruits pressés, Fromage blanc, fruits frais, granola & miel
estimation≈ 580 kcal70 g de glucideséquilibré 66
LE GOURMANDvegetarian
15.90
Gourmet Breakfast — Boisson chaude au choix, Jus de fruits pressés, Oeufs au plat ou brouillés, Tartine avocat ou beurre & confitures, Fromage blanc, fruits frais, granola & miel
estimation≈ 920 kcal80 g de glucides
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Plats protéinés et légumes d'accompagnement
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Le menu propose plusieurs plats principaux protéinés à indice glycémique bas. Une section d'accompagnements permet de remplacer facilement les féculents par des légumes.
18 adaptés au diabète · 47 plats
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Pratique
- Adresse
- 15t Promenade de la Plage, 06800 Cagnes-sur-Mer
- Horaires
- pas encore connu
- Contact
- +33492083513
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), inoplage.com/
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