Okinawa - Cestas, 8 Av. de Verdun

Av. de Verdun 8, 33610 Cestas

horaires pas encore connus

japonais€€€€

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 10 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Spécial Okinawa

Menu Okinawa

55.00

Okinawa Menu

estimation≈ 1200 kcal110 g de glucideséquilibré 66

Menu 1/2 Okinawa

29.50

Okinawa Menu 1/2

estimation≈ 600 kcal55 g de glucideséquilibré 75

Menu Okinawa Love

54.00

Okinawa Love Menu

estimation≈ 1100 kcal100 g de glucideséquilibré 65

Menu B1. Bento California Grill

20.00

California Grill Bento

estimation≈ 750 kcal65 g de glucideséquilibré 71

Menu B2. Bento Tasty Salmon

22.00

Tasty Salmon Bento

estimation≈ 700 kcal60 g de glucideséquilibré 71

Nos Menus

Menu A

18.00

estimation≈ 600 kcal50 g de glucideséquilibré 73

Menu B

20.00

estimation≈ 650 kcal55 g de glucideséquilibré 73

Menu C

13.50

estimation≈ 500 kcal45 g de glucideséquilibré 75

Menu D

17.00

estimation≈ 620 kcal52 g de glucideséquilibré 73

Menu E

17.50

estimation≈ 630 kcal53 g de glucideséquilibré 73

Menu F

23.50

estimation≈ 700 kcal60 g de glucideséquilibré 73

Menu H

18.50

estimation≈ 610 kcal51 g de glucideséquilibré 73

Menu I

20.50

estimation≈ 660 kcal56 g de glucideséquilibré 73

Menu J

19.00

estimation≈ 620 kcal52 g de glucideséquilibré 73

Menu K

18.50

estimation≈ 610 kcal51 g de glucideséquilibré 73

Menu L

21.50

estimation≈ 680 kcal58 g de glucideséquilibré 73

Menu M

23.50

estimation≈ 700 kcal60 g de glucideséquilibré 73

Menu N

19.50

estimation≈ 630 kcal53 g de glucideséquilibré 73

Menu O

20.50

estimation≈ 660 kcal56 g de glucideséquilibré 73

Menu P

16.00

estimation≈ 580 kcal48 g de glucideséquilibré 69

Menu R

16.00

estimation≈ 650 kcal70 g de glucideséquilibré 85

Menu S

21.00

estimation≈ 700 kcal75 g de glucideséquilibré 85

Menu U

23.50

estimation≈ 750 kcal80 g de glucideséquilibré 90

Menu V

20.50

estimation≈ 600 kcal65 g de glucideséquilibré 85

Menu X

21.50

estimation≈ 720 kcal78 g de glucideséquilibré 85

Menu W

19.50

estimation≈ 680 kcal72 g de glucideséquilibré 85

Menu Z

19.00

estimation≈ 640 kcal68 g de glucideséquilibré 85

Menus Midi

Menu M5

16.50

Lunch Menu M5

estimation≈ 550 kcal60 g de glucideséquilibré 85

Menu M6

15.50

Lunch Menu M6

estimation≈ 500 kcal55 g de glucideséquilibré 85

Menu Enfant

8.50

Kids Menu — Pour les enfants de moins de 10 ans

estimation≈ 450 kcal50 g de glucideséquilibré 69

Entrées

1. Soupe Miso

2.50

Miso Soup

estimation≈ 45 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

2. Salade Okinawa aux poissons

8.50

Okinawa Fish Salad

estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82

3. Salade Okinawa aux Crevettes

7.50

Okinawa Shrimp Salad

estimation≈ 170 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

3a. Wakame

4.50

Wakame

estimation≈ 60 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

4. Salade Crudités

2.50

Crudités Salad

estimation≈ 50 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

4a. Edamame

4.50

Edamame

estimation≈ 120 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82

5. Gyoza

7.00

Gyoza

estimation≈ 220 kcal20 g de glucidesadapté au diabète

5V. Gyoza Veganvegan

7.00

Vegan Gyoza

estimation≈ 180 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

5a. Wakadori Karaage

7.50

Wakadori Karaage

estimation≈ 280 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

5b. Nems

7.50

Nems

estimation≈ 200 kcal20 g de glucidesadapté au diabète

6a. Tempura Crevettes

10.50

Shrimp Tempura

estimation≈ 320 kcal25 g de glucides

6b. Samoussas au bæuf

7.50

Beef Samosas

estimation≈ 280 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Sushi Poissons crus avec Riz vinaigré

14. Basu

5.00

Basu Sushi — Prix par Paire

estimation≈ 110 kcal15 g de glucides

15. Ebi

5.00

Ebi Sushi — Prix par Paire

estimation≈ 120 kcal15 g de glucides

17. Maguro

5.00

Maguro Sushi — Prix par Paire

estimation≈ 110 kcal15 g de glucides

18. shake cheese

5.50

Shake Cheese Sushi — Prix par Paire

estimation≈ 150 kcal15 g de glucides

19. Shake

5.00

Shake Sushi — Prix par Paire

estimation≈ 130 kcal15 g de glucides

20. Tai

5.00

Tai Sushi — Prix par Paire

estimation≈ 110 kcal15 g de glucides

21. Tako

5.00

Tako Sushi — Prix par Paire

estimation≈ 110 kcal15 g de glucides

23. Unagi

5.50

Unagi Sushi — Prix par Paire

estimation≈ 160 kcal17 g de glucides

Sashimi Poissons crus

7. Basupescatarian

9.00

Sea Bass Sashimi — 7 tranches

estimation≈ 120 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

8. Maguropescatarian

10.50

Tuna Sashimi — 7 tranches

estimation≈ 130 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

10. Shakepescatarian

9.50

Salmon Sashimi — 7 tranches

estimation≈ 180 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

11. Taipescatarian

9.00

Sea Bream Sashimi — 7 tranches

estimation≈ 120 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

12. Takopescatarian

9.00

Octopus Sashimi — 7 tranches

estimation≈ 110 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

13. Assortimentpescatarian

11.00

Sashimi Assortment — 7 tranches

estimation≈ 150 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Maki Rouleaux Algues

24. Surimi Avocatpescatarian

5.50

Surimi Avocado Maki — 8 pièces

estimation≈ 220 kcal30 g de glucides

25. Thonpescatarian

5.50

Tuna Maki — 8 pièces

estimation≈ 210 kcal30 g de glucides

26. Thon Avocatpescatarian

5.50

Tuna Avocado Maki — 8 pièces

estimation≈ 250 kcal30 g de glucideséquilibré 65

27. Saumonpescatarian

5.50

Salmon Maki — 8 pièces

estimation≈ 240 kcal30 g de glucides

28. Saumon Avocatpescatarian

5.50

Salmon Avocado Maki — 8 pièces

estimation≈ 210 kcal22 g de glucides

29. Crevettepescatarian

5.50

Shrimp Maki — 8 pièces

estimation≈ 190 kcal22 g de glucides

30. Crevette Avocatpescatarian

5.50

Shrimp Avocado Maki — 8 pièces

estimation≈ 230 kcal22 g de glucides

31. Anguillepescatarian

5.50

Eel Maki — 8 pièces

estimation≈ 260 kcal24 g de glucides

32. Anguille Avocatpescatarian

5.50

Eel Avocado Maki — 8 pièces

estimation≈ 300 kcal24 g de glucides

33. Cheesevegetarian

5.50

Cheese Maki — 8 pièces

estimation≈ 240 kcal22 g de glucides

34. Saumon Cheesepescatarian

5.50

Salmon Cheese Maki — 8 pièces

estimation≈ 270 kcal22 g de glucides

35. Concombrevegan

5.50

Cucumber Maki — 8 pièces

estimation≈ 160 kcal25 g de glucides

36. Navet Marinévegan

5.50

Pickled Radish Maki — 8 pièces

estimation≈ 170 kcal26 g de glucides

37. Avocatvegan

5.50

Avocado Maki — 8 pièces

estimation≈ 210 kcal22 g de glucides

70. Avocat Cheesevegetarian

5.50

Avocado Cheese Maki — 8 pièces

estimation≈ 260 kcal22 g de glucides

California Maki

24b. Surimi Avocatpescatarian

6.50

Surimi Avocado California Maki — 8 Pièces

estimation≈ 280 kcal28 g de glucides

25b. Thonpescatarian

6.50

Tuna California Maki — 8 Pièces

estimation≈ 260 kcal28 g de glucides

26b. Thon Avocatpescatarian

6.50

Tuna Avocado California Maki — 8 Pièces

estimation≈ 300 kcal28 g de glucides

27b. Saumonpescatarian

6.50

Salmon California Maki — 8 Pièces

estimation≈ 270 kcal28 g de glucides

28b. Saumon Avocatpescatarian

6.50

Salmon Avocado California Maki — 8 Pièces

estimation≈ 310 kcal28 g de glucides

29b. Crevettepescatarian

6.50

Shrimp California Maki — 8 Pièces

estimation≈ 250 kcal28 g de glucides

30b. Crevette Avocatpescatarian

6.50

Shrimp Avocado California Maki — 8 Pièces

estimation≈ 290 kcal28 g de glucides

31b. Anguillepescatarian

6.50

Eel California Maki — 8 Pièces

estimation≈ 320 kcal30 g de glucides

32b. Anguille Avocatpescatarian

6.50

Eel Avocado California Maki — 8 Pièces

estimation≈ 360 kcal30 g de glucides

33b. Cheesevegetarian

6.50

Cheese California Maki — 8 Pièces

estimation≈ 280 kcal32 g de glucides

34b. Saumon Cheesepescatarian

6.50

Salmon Cheese California Maki — 8 Pièces

estimation≈ 310 kcal32 g de glucides

35b. Concombrevegan

6.50

Cucumber California Maki — 8 Pièces

estimation≈ 240 kcal32 g de glucides

36b. Navet Marinévegan

6.50

Pickled Radish California Maki — 8 Pièces

estimation≈ 250 kcal35 g de glucides

37b. Avocatvegan

6.50

Avocado California Maki — 8 Pièces

estimation≈ 290 kcal32 g de glucides

70b avocat cheesevegetarian

6.50

Avocado Cheese California Maki — 8 Pièces

estimation≈ 330 kcal32 g de glucides

71b Tempurapescatarian

7.50

Tempura California Maki — 8 Pièces

estimation≈ 360 kcal38 g de glucides

72b saumon cuit Avocatpescatarian

7.50

Cooked Salmon Avocado California Maki — 8 Pièces

estimation≈ 320 kcal32 g de glucideséquilibré 65

Crispy Maki

60. Saumonpescatarian

7.50

Crispy Salmon Maki — avec oignons frits— 8 Pièces

estimation≈ 380 kcal36 g de glucides

61. Saumon Avocatpescatarian

7.50

Crispy Salmon Avocado Maki — avec oignons frits— 8 Pièces

estimation≈ 410 kcal36 g de glucides

62. Thon avocatpescatarian

7.50

Crispy Tuna Avocado Maki — avec oignons frits— 8 Pièces

estimation≈ 410 kcal36 g de glucides

63. Avocat cheesevegetarian

7.50

Crispy Avocado Cheese Maki — avec oignons frits— 8 Pièces

estimation≈ 390 kcal36 g de glucides

64. Crevette Avocatpescatarian

7.50

Crispy Shrimp Avocado Maki — avec oignons frits— 8 Pièces

estimation≈ 380 kcal36 g de glucides

65. Saumon Cheesepescatarian

7.50

Crispy Salmon Cheese Maki — avec oignons frits— 8 Pièces

estimation≈ 420 kcal36 g de glucides

Maki Feuille de Soja

25a.Thonpescatarian

6.50

Tuna Soy Wrap Maki — 8 Pièces

estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

27a. Saumonpescatarian

6.50

Salmon Soy Wrap Maki — 8 Pièces

estimation≈ 190 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

28a. Saumon Avocatpescatarian

6.50

Salmon Avocado Soy Wrap Maki — 8 Pièces

estimation≈ 230 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

30a. Crevette Avocatpescatarian

6.50

Shrimp Avocado Soy Wrap Maki — 8 Pièces

estimation≈ 220 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

33a. Cheesevegetarian

6.50

Cheese Soy Wrap Maki — 8 Pièces

estimation≈ 210 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

34a. Saumon cheesepescatarian

6.50

Salmon Cheese Soy Wrap Maki — 8 Pièces

estimation≈ 240 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

35a. Concombrevegan

6.50

Cucumber Soy Wrap Maki — 8 Pièces

estimation≈ 120 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

37a Avocatvegan

6.50

Avocado Soy Wrap Maki — 8 Pièces

estimation≈ 180 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

70a Avocat cheesevegetarian

6.50

Avocado Cheese Soy Wrap Maki — 8 Pièces

estimation≈ 260 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Grand Maki

57. Futo Maki

7.50

Futo Maki — 4 pièces

estimation≈ 320 kcal45 g de glucides

58. Futo Uramaki

8.50

Futo Uramaki — 4 pièces

estimation≈ 360 kcal45 g de glucides

Temaki Cornet

54. Temaki Saumon Avocat

7.50

Salmon Avocado Temaki — 2 pièces

estimation≈ 340 kcal32 g de glucides

55. Temaki Thon Avocat

7.50

Tuna Avocado Temaki — 2 pièces

estimation≈ 320 kcal32 g de glucides

56. Temaki Crevette Avocat

7.50

Shrimp Avocado Temaki — 2 pièces

estimation≈ 310 kcal32 g de glucides

Yakitori Brochettes grillées au Charbon

38. Tsukune

5.00

Tsukune Yakitori — Prix par Paire

estimation≈ 180 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

39. Neigima

5.00

Negima Yakitori — Prix par Paire

estimation≈ 160 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

40. Uzuravegetarian

6.00

Uzura Yakitori — Prix par Paire

estimation≈ 140 kcal4 g de glucidesadapté au diabète

41. Sasami

5.50

Sasami Yakitori — Prix par Paire

estimation≈ 130 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

42. Taiba

5.50

Taiba Yakitori — Prix par Paire

estimation≈ 170 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

43. Gyuku

5.00

Gyuku Yakitori — Prix par Paire

estimation≈ 160 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

44. Cheesevegetarian

5.00

Cheese Yakitori — Prix par Paire

estimation≈ 210 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

45. Kamo

5.00

Kamo Yakitori — Prix par Paire

estimation≈ 180 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

46. Kinokovegan

5.00

Kinoko Yakitori — Prix par Paire

estimation≈ 90 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

47. Poisson blancpescatarian

6.50

White Fish Yakitori — Prix par Paire

estimation≈ 120 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

48. Ebiyakipescatarian

7.50

Ebiyaki Yakitori — Prix par Paire

estimation≈ 140 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

49. Maguro Yakipescatarian

7.50

Maguro Yaki Yakitori — Prix par Paire

estimation≈ 130 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

50. Shake Yakipescatarian

7.50

Shake Yaki Yakitori — Prix par Paire

estimation≈ 180 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

51. Hotategaipescatarian

7.50

Hotategai Yakitori — Prix par Paire

estimation≈ 140 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Accompagnements

52. Gohanvegan

1.80

Steamed Rice

estimation≈ 200 kcal45 g de glucides

53. Shari Gohanvegan

2.50

Sushi Rice

estimation≈ 230 kcal50 g de glucides

53b. Shari Gohanvegan

3.00

Sushi Rice

estimation≈ 230 kcal50 g de glucides

52a Chahan

4.50

Fried Rice

estimation≈ 320 kcal40 g de glucides

NOS DESSERTS

Mangue Fraîchevegan

9.50

Fresh Mango

estimation≈ 120 kcal30 g de glucides

Ananas fraisvegan

6.00

Fresh Pineapple

estimation≈ 80 kcal20 g de glucides

Cëëër coulant au Chocolat et YUZU

7.00

Chocolate and Yuzu Lava Cake

estimation≈ 450 kcal45 g de glucideslourd 34

Fondant moelleux au chocolat

7.00

Chocolate Fondant

estimation≈ 420 kcal40 g de glucideslourd 35

Gingembres Confits Sucrésvegan

4.50

Candied Ginger

estimation≈ 150 kcal30 g de glucideslourd 39

Nougats chinois

4.50

Chinese Nougat

estimation≈ 220 kcal20 g de glucides

Lycheesvegan

4.50

estimation≈ 70 kcal18 g de glucides

Perles de cocovegan

4.50

Coconut Pearls

estimation≈ 250 kcal30 g de glucides

Daifukuvegan

5.50

estimation≈ 200 kcal45 g de glucideslourd 39

Mochi mouvegan

6.00

Soft Mochi

estimation≈ 180 kcal40 g de glucideslourd 39

Mochi glacévegetarian

6.00

Mochi Ice Cream

estimation≈ 220 kcal35 g de glucideslourd 39

Apéritifs

Cacahuétesvegan

3.50

Peanuts

estimation≈ 160 kcal5 g de glucidesadapté au diabète

Chips à la crevette

1.50

Shrimp Chips

estimation≈ 150 kcal15 g de glucides

Cette carte est-elle toujours correcte ?

66veggie
scoreestimation

Cuisine japonaise avec options végétariennes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

On y trouve des gyoza vegan et des yakitori kinoko. Il existe plusieurs maki à l'avocat, au concombre ou au navet mariné.

31 plats végétariens et 21 végans sur 139

70dia
scoreestimation

Options japonaises faibles glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Les sashimis et les yakitoris offrent de nombreux choix sans riz. Les maki en feuille de soja sont une bonne alternative aux rouleaux classiques.

41 adaptés au diabète · 139 plats

Avis

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Pratique

Adresse: Av. de Verdun 8, 33610 Cestas
Horaires: pas encore connu
Contact: +33556806109
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-okinawa.fr/
Dossier: complétude 67 %, confiance 79 %

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