O Oceano

BOULEVARD GABRIEL PERI 73, 94500 CHAMPIGNY-SUR-MARNE

Fermé maintenant · ouvre 12:00

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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 13 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Plats pour les Enfants

Steak de Boeuf Haché

12.00

Ground Beef Steak — Servi avec frites maison, riz et un œuf au plat

estimation≈ 850 kcal65 g de glucides

Les Entrées

Oeufs Mayonnaise

7.40

Egg Mayonnaise — Servi avec des crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, ananas, vinaigrette)

estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Jambon de Pays de Beira Alta

12.00

Beira Alta Ham — Servi avec des crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)

estimation≈ 320 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Salade de Poulpe

14.00

Octopus Salad — Tentacules de poulpe marinés à l’huile d’olive, poivrons rouges et verts, oignons, persil

estimation≈ 280 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Soupe du jour

6.00

Soup of the Day

estimation≈ 150 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Beignets de Crevettes

7.50

Shrimp Fritters — Servi avec des crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)

estimation≈ 420 kcal25 g de glucidesadapté au diabète

Beignets de Viande

7.50

Meat Fritters — Servi avec des crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)

estimation≈ 450 kcal25 g de glucidesadapté au diabète

Beignets Mixtes (crevette et morue)

7.50

Mixed Fritters — Servi avec des crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)

estimation≈ 430 kcal25 g de glucidesadapté au diabète

Beignets de Morue

7.50

Cod Fritters — Servi avec des crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)

estimation≈ 420 kcal25 g de glucidesadapté au diabète

Morcìlla Grillée

9.80

Grilled Morcilla — Boudin noir Portugais grillé puis flambé à l’eau de vie.

estimation≈ 350 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Chorizo Grillé

9.80

Grilled Chorizo — Saucisse portugaise grillée puis flambée à l’eau de vie

estimation≈ 380 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Gésiers de Poulet, sauce piquante

9.00

Chicken Gizzards — Gésiers, tomates, oignons, poivrons, sauce piquante piri piri

estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Toasts au Chêvre Chaud

11.60

Warm Goat Cheese Toast — Servi avec des crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette) et fromages de chêvre gratinée au four.

estimation≈ 480 kcal30 g de glucides

Les poissons

Bar Grillé

16.50

Grilled Sea Bass — Servi avec des pommes de terre braisées et haricots verts

estimation≈ 550 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 89

Daurade Grillée

16.50

Grilled Sea Bream — Servi avec des pommes de terre braisées et haricots verts

estimation≈ 560 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83

Saumon Grillé

20.00

Grilled Salmon — Servi avec des pommes braisées et haricots verts

estimation≈ 620 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83

Morue à Bràs

16.50

Cod à Bràs — Morue effilochée mélangées avec des oignons, huile d'olive, pommes pailles, œufs, persil, olives. Servi avec des crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)

estimation≈ 680 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Morue Oceano

20.00

Cod Oceano — Pavé de morue cuit au four avec une sauce aux oignons, poivrons et tomates, servi avec chips maison

estimation≈ 650 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Morue a Lagareiro

22.00

Cod Lagareiro — Pavé de morue grillé, poivrons verts et rouges grillés, oignons, servi avec pommes de terre braisées

estimation≈ 620 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Poulpe Lagareiro

25.00

Octopus Lagareiro — Poulpe grillé, poivrons rouges et verts grillés, oignons, servi avec pommes de terre braisées

estimation≈ 600 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Brochette Gambas et Calamars

24.00

Prawn and Squid Skewers — Servi avec frites maison, riz et des crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)

estimation≈ 850 kcal82 g de glucideséquilibré 67

Gambas du Chef

32.00

Chef's Prawns — Servi avec frites maison et riz

estimation≈ 820 kcal78 g de glucideséquilibré 68

Riz aux Fruits de Mer

50.00

Seafood Rice — Moules, palourdes, surimi, crevettes, langouste, crème marisco, persil, poivrons, tomates, riz

estimation≈ 720 kcal65 g de glucideséquilibré 77

Cataplana de Fruits de Mers

50.00

Seafood Cataplana — Moules, palourdes, surimi, crevettes, langouste, crème marisco, persil, poivrons, tomates, pommes de terre

estimation≈ 680 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 85

Les viandes

Saucisse Alheira de Mirandela

15.00

Alheira de Mirandela — Saucisse portugaise (élaborée principalement avec de la viande de porc et de poulet) servi avec un œuf au plat et frites maison

estimation≈ 780 kcal48 g de glucides

Viande de Porc Marinée Alentejana

16.00

Alentejana Pork — Sauté de porc mariné au vin blanc, braisé puis mélange avec des palourdes et pickles de légumes, servi avec des pommes de terre sautées maison

estimation≈ 710 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Bitoque de Bëœuf

24.00

Beef Bitoque — Cœur de Rumsteck poîlé avec du jambon blanc et un œuf au plat. Servi avec des frites maison, salade crudités et du riz

estimation≈ 980 kcal85 g de glucideséquilibré 68

Entrecôte de Bëœuf Grillée

25.00

Grilled Entrecôte — Servi avec frites maison et salade crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)

estimation≈ 810 kcal42 g de glucides

Picanha de Bëœuf Angus du Chef

24.00

Chef's Angus Picanha — Servi avec des frites maison, riz, haricots noirs, ananas grillé et banane frite

estimation≈ 1050 kcal95 g de glucides

Escalope de Veau aux Champignons

24.00

Veal Escalope with Mushrooms — Servi avec frites maison et salade crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)

estimation≈ 780 kcal42 g de glucides

Brochette de Bëœuf et Gambas

25.00

Beef and Prawn Skewers — Servi avec frites maison, riz et salade crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)

estimation≈ 920 kcal82 g de glucideséquilibré 70

Pavé de Veau Mirandesa Grillé

29.80

Grilled Mirandesa Veal — Servi avec frites maison, riz et salade crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)

estimation≈ 910 kcal82 g de glucideséquilibré 71

Côte de Bëœuf Grillée

30.00

Grilled Rib of Beef — Servi avec frites maison, riz et salade crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)

estimation≈ 950 kcal82 g de glucideséquilibré 69

Travers de Porc Grillé

18.00

Grilled Pork Ribs — Servi avec frites maison, riz et salade crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)

estimation≈ 880 kcal82 g de glucideséquilibré 72

Cochon de Lait au Four

22.00

Roasted Suckling Pig — Servi avec chips maison et des crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)

estimation≈ 750 kcal38 g de glucideséquilibré 65

Extras

Assiette de riz

4.00

Rice Plate

estimation≈ 210 kcal45 g de glucides

Haricots verts

4.00

Green Beans

estimation≈ 60 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Frites maison

6.00

Homemade Fries

estimation≈ 320 kcal35 g de glucides

Chips maison

6.00

Homemade Chips

estimation≈ 350 kcal32 g de glucides

Pommes de terre braisées

6.00

Braised Potatoes

estimation≈ 220 kcal25 g de glucidesadapté au diabète

Sauce au poivre

2.50

Pepper Sauce

estimation≈ 120 kcal4 g de glucidesadapté au diabète

Sauce roquefort

2.70

Roquefort Sauce

estimation≈ 150 kcal3 g de glucidesadapté au diabète

DOGGY BAG

0.50

estimation≈ 0 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

Les Desserts

Gâteau Maison

4.00

Homemade Cake

estimation≈ 350 kcal45 g de glucides

Pudim

5.10

estimation≈ 320 kcal30 g de glucideslourd 42

Mousse au Chocolat

4.90

Chocolate Mousse

estimation≈ 380 kcal25 g de glucides

Molotoff

5.10

estimation≈ 420 kcal40 g de glucideslourd 35

Crème Brûlée (sur disponibilité)

4.50

Crème Brûlée

estimation≈ 310 kcal22 g de glucideslourd 42

Crème Caramel

4.50

estimation≈ 280 kcal30 g de glucides

Doce da Casa

5.50

Homemade Sweet

estimation≈ 350 kcal40 g de glucideslourd 42

Tiramisu

5.50

estimation≈ 410 kcal35 g de glucideslourd 40

Pastéis de Nata (sur disponibilité)

4.50

Pastéis de Nata

estimation≈ 260 kcal32 g de glucides

Assiette de Fromagesvegetarian

4.50

Cheese Plate

estimation≈ 320 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Fruitsvegan, vegetarian

3.50

Fruit Platter

estimation≈ 80 kcal18 g de glucides

Salade de Fruitsvegan, vegetarian

4.50

Fruit Salad

estimation≈ 90 kcal20 g de glucides

Au menu

Morcêla Grillée

9.80

Grilled Morcela — Boudin noir Portugais grillé puis flambé à l’eau de vie.

estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Cette carte est-elle toujours correcte ?

23veggie
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Options végétariennes limitées

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Le menu propose peu de choix sans viande. Vous pouvez choisir une assiette de fromages, des fruits ou une salade de fruits.

3 plats végétariens et 2 végans sur 56

81dia
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Poissons et viandes pauvres en glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreuses options protéinées à indice glycémique bas. Les poissons et les viandes grillées contiennent peu de sucres.

27 adaptés au diabète · 56 plats

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Pratique

Adresse: BOULEVARD GABRIEL PERI 73, 94500 CHAMPIGNY-SUR-MARNE
Horaires: lun12:00–15:00
mar12:00–15:00
mer12:00–15:00
jeu12:00–15:00, 19:30–22:30
ven12:00–15:00, 19:30–23:00
sam12:00–15:00, 19:30–23:00
dim12:00–15:30
Contact: +33148808760
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), o-oceano-restaurant-champagny-sur-marne.fr/
Dossier: complétude 83 %, confiance 95 %

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