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Le Tournesol - Clermont-l'Hérault, 2 All. Roger Salengro

Allée Roger Salengro 2, 34800 Clermont l'Hérault

horaires pas encore connus

français€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 14 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Salades & plat du jour
Salade Gourmande
19.10
Gourmet Salad — salade, tomates, gésiers, magret fumé, foie gras
estimation≈ 720 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Salade Toscane à la Burratavegetarian
18.20
Tuscan Burrata Salad — salade, tomates, jambon, pecorino, câpres, olives, tomates séchées, artichaut, burrata
estimation≈ 680 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Salade Fermièrevegetarian
16.90
Farmer's Salad — salade, tomates, noix, chèvre chaud
estimation≈ 510 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Salade César
17.80
Caesar Salad — salade, poulet, tomates, croutons, pecorino, œuf dur
estimation≈ 580 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Salade Tournesol
21.10
Tournesol Salad — chèvre chaud, tartare de bœuf, sardines marinées, jambon, foie gras
estimation≈ 850 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Salade de la merpescatarian
18.80
Seafood Salad — Salade, gravlax, marinade de sardines, seiches, carpaccio de poulpes
estimation≈ 420 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Plat du jour
13.50
Daily Special
estimation≈ 650 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Nos formules DUO
Formule DUO du menu à 36,00€ : Entrée / Plat ou Plat / Dessert
28.00
Duo Menu 36
estimation≈ 1400 kcal80 g de glucideslourd 38
Formule DUO du menu à 25,00€ : Entrée / Plat ou Plat / Dessert
19.00
Duo Menu 25
estimation≈ 1100 kcal60 g de glucides
Entrées
Tartare de bœuf sauce gribiche
13.90
Beef Tartare Gribiche — garniture salade verte
estimation≈ 320 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Carpaccio de Poulpespescatarian
17.80
Octopus Carpaccio
estimation≈ 180 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Foie gras poêlé sur lit de poires, sauce vanillée
23.10
Pan-seared Foie Gras
estimation≈ 450 kcal22 g de glucides
Gravlax de Saumon maisonpescatarian
13.80
Homemade Salmon Gravlax
estimation≈ 220 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Buisson de Crevettespescatarian
14.20
Shrimp Bouquet
estimation≈ 210 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Marinade de sardines à la Sétoisepescatarian
12.90
Sardine Marinade
estimation≈ 280 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Salade de Cabecou chaudvegetarian
12.40
Warm Goat Cheese Salad
estimation≈ 340 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Foie gras de canard mi-cuit et sa confiture de tomates vertes
21.90
Foie Gras Terrine
estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Moules gratinéespescatarian
13.90
Gratinated Mussels — 18 pièces
estimation≈ 310 kcal14 g de glucidesadapté au diabète
Duo de foie gras mi-cuit et poêlé
24.90
Foie Gras Duo
estimation≈ 520 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Coquillages
12 Huîtrapescatarian
21.50
Oysters (12)
estimation≈ 150 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
9 Huîtrapescatarian
17.50
Oysters (9)
estimation≈ 120 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
6 Huîtrapescatarian
13.50
Oysters (6)
estimation≈ 80 kcal3 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
LE PANACHÉpescatarian
26.00
Mixed Shellfish Platter — 9 huîtra, 12 moules, 6 crevettes
estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
LE DÉGUSTATIONpescatarian
37.00
Tasting Shellfish Platter — 12 huîtra, 14 moules, 6 crevettes, 3 langoustines
estimation≈ 600 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
LE SUPRÊMEpescatarian
73.00
Supreme Shellfish Platter — 24 huîtra, 24 moules, 14 crevettes, 4 langoustines, 1 Homard
estimation≈ 1100 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Carte des Viandes
Entrecôte nature ou / roquefort / béarnaise
28.90
Ribeye Steak
estimation≈ 750 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Assiette de fritesvegetarian
4.50
French Fries
estimation≈ 450 kcal50 g de glucides
Côtelettes d'agneau , sauce Chermoula
25.10
Lamb Chops Chermoula
estimation≈ 650 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Le Burger du Tournesol
19.00
Tournesol Burger
estimation≈ 900 kcal60 g de glucides
Filet mignon, sauce Barbecue
19.90
Pork Tenderloin BBQ
estimation≈ 550 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Magret de Canard sauce orange
23.30
Duck Breast Orange Sauce
estimation≈ 600 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Le Burger Aveyronnais
19.50
Aveyronnais Burger
estimation≈ 950 kcal65 g de glucides
Carte des Poissons
Assiette de poissons grillés pour 2 personnespescatarian
69.80
Grilled Fish Platter
estimation≈ 1200 kcal30 g de glucidesadapté au diabète
Rouget grillée sur lit de tapenadepescatarian
23.80
Grilled Red Mullet
estimation≈ 400 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Médaillons de Lotte aux agrumespescatarian
26.60
Monkfish Medallions
estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Calamars à la plancha, grappe tomates fritspescatarian
27.10
Plancha Calamari
estimation≈ 500 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Gambas flambées au pastispescatarian
33.60
Flambéed King Prawns
estimation≈ 450 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Sole entière meunière ou grilléepescatarian
34.90
Sole Meunière
estimation≈ 600 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Filet de Turbot grillé à l’huile d’olivepescatarian
36.80
Grilled Turbot
estimation≈ 400 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Filet de Loup sauce viergepescatarian
23.80
Sea Bass Vierge Sauce
estimation≈ 380 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
St Jacques frits, balsamique de Truffepescatarian
25.90
Fried Scallops
estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Végétariens
Gnocchis poìlés sauce tomate et fromagevegetarian
15.90
Pan-fried Gnocchi
estimation≈ 650 kcal75 g de glucideséquilibré 67
Omelette au fromage ou aux fines herbesvegetarian
16.10
Cheese Omelette
estimation≈ 480 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Méli-mélo de fromages & cruditésvegetarian
16.20
Cheese and Vegetable Platter
estimation≈ 420 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Desserts
Crêpes «Tournesol»vegetarian
12.90
Tournesol Crepes
estimation≈ 550 kcal65 g de glucideslourd 33
Coupe de glace (3 boules)vegetarian
9.00
Ice Cream Scoop
estimation≈ 450 kcal55 g de glucideslourd 43
Nougat glacé artisanalvegetarian
10.90
Artisan Frozen Nougat
estimation≈ 380 kcal35 g de glucideslourd 34
Moelleux au chocolat, glace vanillevegetarian
11.50
Chocolate Molten Cake
estimation≈ 620 kcal50 g de glucideslourd 27
Millefeuille Berbère à la fleur d'orangervegetarian
13.20
Berber Millefeuille
estimation≈ 520 kcal45 g de glucideslourd 28
Assiette «Tournesol»vegetarian
17.00
Tournesol Dessert Platter
estimation≈ 680 kcal70 g de glucideslourd 29
Gaufre maison, verrine chocolat chaud
10.10
Homemade waffle and hot chocolate verrine
estimation≈ 750 kcal85 g de glucideslourd 28
Trilogie de l'Aveyron
9.00
Aveyron Trilogy
estimation≈ 350 kcal30 g de glucideslourd 42
Café gourmand
9.60
Coffee gourmet
estimation≈ 400 kcal35 g de glucideslourd 40
Thé gourmand
9.90
Tea gourmet
estimation≈ 400 kcal35 g de glucideslourd 40
Omelette Norvégienne
14.70
Baked Alaska
estimation≈ 600 kcal60 g de glucideslourd 25

Cette carte est-elle toujours correcte ?

55veggie
scoreestimation

Cuisine française avec options végétariennes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir les gnocchis sauce tomate et fromage ou une omelette. Il existe aussi des salades comme la Salade Fermière au chèvre chaud. La carte propose beaucoup de viandes et poissons pour les tables mixtes.

13 plats végétariens et 0 végans sur 55

77dia
scoreestimation

Plats de viande et poisson

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreux plats principaux riches en protéines et faibles en glucides. Les poissons et viandes grillés sont très adaptés.

37 adaptés au diabète · 55 plats

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Pratique

Adresse
Allée Roger Salengro 2, 34800 Clermont l'Hérault
Horaires
pas encore connu
Contact
+33467969922
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), letournesol.fr/
Dossier
complétude 67 %, confiance 80 %

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