Restaurante PortoRio
30, N10, 78310 Coignières
horaires pas encore connus
latino-américainportugais€€€€
Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 12 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 15 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
Entrées - Entradas
Œuf mimosavegetarian
6.50
Deviled Eggs — Ovo mimosa
estimation≈ 150 kcal3 g de glucidesadapté au diabète
Salade suine
6.90
Pork Salad — Salada suína
estimation≈ 320 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Oreilles de porc
Pig Ears
estimation≈ 280 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Galet de viande
7.50
Meat Croquette — Disco de carne. Boeuf haché, chapelure, pain, oeuf, poivre
estimation≈ 220 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Salade tropicalepescatarian
12.50
Tropical Shrimp Salad — Salada tropical. Crevettes, avocat, mangue, vin, mayonnaise, ketchup
estimation≈ 450 kcal22 g de glucides
Salade de poulpepescatarian
14.50
Octopus Salad — Salada de polvo Algarve. Poulpe, huile d'olive, oignons, persil, vinaigre de vin
estimation≈ 280 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Beignets
8.50
Chicken Empanadas — Empadinhas. Poulet, maïs, olives, tomates, oignons
estimation≈ 380 kcal32 g de glucides
Assortiment de petits fours (6 pièces)
10.50
Assorted Hors d'oeuvres — Salgadinhos. 2 fromage, 2 crevettes, 2 poulet
estimation≈ 550 kcal35 g de glucides
Beignets de morue (6 pièces)pescatarian
12.00
Codfish Cakes — Pasteis de bacalhau. Morue, oignons, persil, oeuf, pommes de terre, piment doux
estimation≈ 420 kcal30 g de glucides
Demi-saucisse flambée à la Cachaça (1 pers.)
10.50
Cachaça Flambéed Sausage — Linguiça Cachaça
estimation≈ 350 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Saucisse flambée à la Cachaça (2 pers.)
16.90
Cachaça Flambéed Sausage — Linguiça Cachaça
estimation≈ 700 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Gambas flambées au Cognacpescatarian
12.50
Cognac Flambéed Prawns — Gambas com Cognac
estimation≈ 320 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Assiette Serrana porc portugais
18.00
Serrana Portuguese Pork Platter — Prato Serrano porco portugues. Jambon cru & saucisson fumé
estimation≈ 580 kcal5 g de glucidesadapté au diabète
Planche apéritive porc portugais
25.00
Portuguese Pork Appetizer Board — Placa apéritivo porco portugues. Saucisson fumé & jambon cru
estimation≈ 750 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Viandes - Porc, Bœuf, Poulet
Bitoque
16.90
Bœuf/steak, œuf au plat, pickles, frites, riz, salade
estimation≈ 950 kcal85 g de glucides
Pièce de bœuf grillée selon arrivage
16.50
Grilled Beef — Peça de carne bovina
estimation≈ 650 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Picanha
24.80
Aiguillette de rumsteak, tradition du Sud du Brésil. Riz, farofa, haricots noirs, banane plantain, choux vert
estimation≈ 880 kcal65 g de glucideséquilibré 79
Virada a PortoRio
19.80
Grillade de porc, poitrine fumée, saucisse, œuf, riz, farofa, haricots noirs, banane plantain, choux vert
estimation≈ 1100 kcal75 g de glucides
Poulet grillé
12.80
Grilled Chicken — Frango grelhado
estimation≈ 450 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Filet de poulet pané
14.50
Breaded Chicken Fillet — Filé de Frango panado
estimation≈ 580 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Travers de porc
14.50
Pork Ribs — Costelinha
estimation≈ 650 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Pavé de rumsteck
22.50
Rump Steak — Naco de vaca
estimation≈ 550 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Brochette de bœuf
19.80
Beef Skewer — Espetada de vaca
estimation≈ 500 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Brochette tropicale
28.50
Tropical Skewer — Espetada tropical. Gambas, bœuf et ananas
estimation≈ 580 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Entrecôte façon PortoRio
26.00
Entrecôte PortoRio — Filé de costela PortoRio. Beurre, anchois, ail, persil
estimation≈ 720 kcal3 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Churrasco mixte
28.50
Mixed Churrasco — Churrasco misturado. Bœuf, porc, poulet
estimation≈ 850 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Poissons - Peixes
Merlu fritpescatarian
12.60
Fried Hake — Pescada frita. Poisson surgelé préparé sur place
estimation≈ 480 kcal25 g de glucides
Morue grilléepescatarian
19.90
Grilled Cod — Bacalhau assado. Morue sèche salée, huile d'olive, ail, oignons crus
estimation≈ 420 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Poulpe Lagareiropescatarian
35.00
Octopus Lagareiro — Polvo à Lagareiro Algarve. Poulpe grillé surgelé préparé sur place, huile d'olive, ail, persil, vinaigre de vin
estimation≈ 450 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Gambas flambées à la tequilapescatarian
28.50
Tequila Flambéed Prawns — Gambas com Tequila. Poisson surgelé préparé sur place
estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Poisson fraispescatarian
Fresh Fish — selon arrivage
estimation≈ 400 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Végétarien - Vegetariano
Assiette végétariennevegetarian
15.00
Vegetarian Plate — Riz, farofa, haricots noirs, banane plantain, choux vert
estimation≈ 620 kcal85 g de glucideséquilibré 78
Sauces - Molhos
Chimichurrivegan
2.00
Chimichurri Sauce — Origan, laurier, poivre noir, sel, huile d'olive, vinaigre de vin
estimation≈ 90 kcal3 g de glucidesadapté au diabète
Poivre
2.00
Pepper Sauce — Beurre, poivre vert, cognac, fond de bœuf, crème, poivre
estimation≈ 150 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
Vertevegetarian
2.00
Green Sauce — Ail, oignon, œuf, coriandre, ciboulette, sel
estimation≈ 110 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
Roquefortvegetarian
2.00
Roquefort Sauce — Roquefort, lait, beurre
estimation≈ 180 kcal3 g de glucidesadapté au diabète
Suppléments - Suplementos
Assiette banane plantainvegan
4.50
Plantain Side
estimation≈ 220 kcal35 g de glucides
Accompagnement au choix
4.50
Choice of Side — Frites, riz, pommes sautées, pâtes, pommes vapeur, haricots verts
estimation≈ 250 kcal30 g de glucides
Boîte à emporter
1.00
Takeaway Box
estimation≈ 0 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Menus midi - Almoço
Menu
16.90
Lunch Menu 1 — Entrée + plat OU plat + dessert
estimation≈ 1100 kcal80 g de glucideslourd 43
Menu
18.90
Lunch Menu 2 — Entrée + plat + dessert
estimation≈ 1300 kcal110 g de glucideslourd 34
Menus
Menu PortoRio
32.00
PortoRio Menu — Entrée (au choix) Galets de viande · Petits fours · Salade suína / Plat (au choix) Rumsteck · Virada a PortoRio · Morue grillée / Dessert (au choix) Mousse passion · Quindim · Molotov
estimation≈ 1400 kcal90 g de glucideslourd 37
Menu enfant (jusqu'à 12 ans)
9.50
Kids Menu — Plat (au choix) Bitoque picado (steak-œuf/bœuf) · Poulet grillé · Filet de poulet pané / Dessert (au choix) Riz au lait · Mousse au chocolat · Coupe de glace 2 boules au choix / Boisson (au choix) Sumol (30cl) · Compal (20cl) · Guaraná (20cl) · Coca-Cola (33cl) · Sirop à l'eau ou soda
estimation≈ 800 kcal70 g de glucides
Rodízio
Rodízio
35.00
Viandes au churrasco (saucisse de porc, ailes & cuisses de poulet, etc.) et accompagnements à volonté
estimation≈ 1800 kcal60 g de glucides
Fromages - Queijos
Fromage de vachevegetarian
7.00
Cow Cheese — Queijo de vaca
estimation≈ 300 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Fromage de chèvre & brebisvegetarian
8.00
Goat & Sheep Cheese — Queijo de cabra e ovelha
estimation≈ 320 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Trio fromage & pâte de goyavevegetarian
9.00
Cheese & Guava Paste Trio — Goiabada
estimation≈ 450 kcal40 g de glucideslourd 35
Desserts - Sobremesas
Flan noix de cocovegetarian
7.50
Coconut Flan — Quindim. Jaune d'œuf, lait de coco, coco râpé, sucre
estimation≈ 400 kcal35 g de glucideslourd 33
Riz au laitvegetarian
6.50
Rice Pudding — Arroz doce
estimation≈ 350 kcal45 g de glucideslourd 39
Molotof
6.50
Molotov — Molotov. Blanc d'œuf, caramel
estimation≈ 450 kcal50 g de glucideslourd 37
Pasteis de natas (x2)
7.50
Pastéis de nata — Œuf, lait, farine, sucre, pâte feuilletée, citron, cannelle
estimation≈ 550 kcal50 g de glucideslourd 27
Natiroles
8.50
Natirolas. 2 pasteis de natas, 2 boules vanille, chocolat chaud
estimation≈ 850 kcal90 g de glucideslourd 22
Tarte aux pommes maison
6.50
Apple pie — Torta de maçã caseira
estimation≈ 400 kcal50 g de glucideslourd 42
Tarte PortoRio
8.00
PortoRio Tart — Torta Portorio. Tarte aux pommes, glace vanille, chocolat chaud
estimation≈ 650 kcal70 g de glucideslourd 30
Mousse fruit de la passion
7.50
Passion fruit mousse — Mousse de maracujá
estimation≈ 300 kcal25 g de glucides
Mousse au chocolat
7.50
Chocolate mousse — Mousse de chocolate
estimation≈ 350 kcal20 g de glucideslourd 42
Crème brûlée
7.00
Leite creme queimado
estimation≈ 320 kcal25 g de glucideslourd 42
Salade de fruits fraisvegan, vegetarian
7.00
Fresh fruit salad — Salada de frutas frescas
estimation≈ 120 kcal25 g de glucides
Flan portugais
7.50
Portuguese flan — Pudim. Lait, œuf, caramel
estimation≈ 350 kcal35 g de glucideslourd 35
Ananas cannelle grillé (3 tranches)vegan, vegetarian
7.00
Grilled cinnamon pineapple — Abacaxi
estimation≈ 180 kcal35 g de glucideslourd 35
Ananas ou banane flambé au Rhumvegan, vegetarian
8.50
Flambéed pineapple or banana — Abacaxi ou banana flambada com Rum
estimation≈ 250 kcal40 g de glucideslourd 35
Molotof Rio
8.00
Molotov Rio — Molotov Rio. Blanc d'œuf, caramel, crème anglaise, amandes grillées
estimation≈ 450 kcal45 g de glucideslourd 31
Café PortoRio
5.00
PortoRio Coffee — 1 boule de glace au choix, crème fouettée
estimation≈ 320 kcal30 g de glucideslourd 42
Café ou thé gourmand
8.50
Gourmet coffee or tea — Café ou chá guloso. 1 pastel de natas, 1 gourmandise choco, 1 quindim coco
estimation≈ 650 kcal75 g de glucideslourd 26
Glaces - Gelados
Coupe 1 boule au choix
3.00
Ice cream scoop
estimation≈ 150 kcal18 g de glucides
Coupe 2 boules au choix
5.50
Ice cream 2 scoops
estimation≈ 300 kcal36 g de glucideslourd 41
Coupe 3 boules au choix
8.00
Ice cream 3 scoops
estimation≈ 450 kcal54 g de glucideslourd 37
Coupe 2 boules + liqueur
9.00
Ice cream with liqueur
estimation≈ 420 kcal45 g de glucideslourd 38
Coupe Carnaval
9.00
Carnaval Sundae — Citron vert, mangue, passion, lait de coco, crème fouettée
estimation≈ 380 kcal42 g de glucideslourd 37
Banana Tanga
9.00
Banane, 1 boule vanille, 1 coco, 1 ananas, chocolat chaud, crème fouettée
estimation≈ 620 kcal65 g de glucideslourd 31
Dame blanche
8.00
2 boules vanille, chocolat chaud, crème fouettée
estimation≈ 480 kcal48 g de glucideslourd 30
Café liégeois
8.00
2 boules de café, sauce rhum-café chaud, crème fouettée
estimation≈ 460 kcal45 g de glucideslourd 31
Chocolat liégeois
8.00
2 boules de chocolat, chocolat chaud, crème fouettée
estimation≈ 480 kcal48 g de glucideslourd 30
Supplément crème fouettée
1.00
Whipped cream
estimation≈ 60 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
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Grill latino-portugais faible en glucides
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Ce restaurant propose de nombreux plats de viande et de poisson grillés. Les options riches en protéines sont nombreuses.
32 adaptés au diabète · 75 plats
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Pratique
- Adresse
- 30, N10, 78310 Coignières
- Horaires
- pas encore connu
- Contact
- +33130490989
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurante-portorio.fr/
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