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Les 3 Marches

11 Cours Gambetta, 83570 Cotignac

horaires pas encore connus

françaispizzeria€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 12 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 15 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Menu des 3 Marches
Entrée + plat ou plat + dessert
19.00
3-course menu (2 courses)
estimation≈ 1100 kcal85 g de glucideslourd 43
Entrée + plat + dessert
25.00
3-course menu
estimation≈ 1400 kcal110 g de glucideslourd 24
MIDI/LUNCH
Assiette gourmande ou Plat du jour & dessert ou café
14.00
Lunch menu
estimation≈ 900 kcal70 g de glucides
Entrées
Terrine de sanglier maison
12.00
Wild boar terrine — Parfumée au romarin de la colline Mesclun, assemblage de produits du moment d’inspiration méditerranéenne
estimation≈ 320 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Bonbon de chèvre chaud et tomate confitevegetarian
12.00
Warm goat cheese and candied tomato — & sa petite salade
estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Plats
Côtelettes d’agneau de Sisteron grillées
15.00
Grilled lamb chops — Légumes du moment et frites fraîches
estimation≈ 850 kcal45 g de glucides
Filet de boeuf
15.00
Beef fillet — & ses accompagnements
estimation≈ 750 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Magret de canard rôti
15.00
Roasted duck breast — Frites fraîches et légumes du moment
estimation≈ 920 kcal45 g de glucides
Gambas sauvages
15.00
Wild prawns flambéed with rum — Flambées au rhum et sa garniture
estimation≈ 680 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Desserts
Crème brûlée parfumée à la vanille
7.00
Vanilla crème brûlée
estimation≈ 350 kcal25 g de glucideslourd 42
Brownies au chocolat maison
7.00
Chocolate brownies
estimation≈ 420 kcal40 g de glucideslourd 35
Fromage de chèvre & mielvegetarian
7.00
Goat cheese and honey
estimation≈ 280 kcal18 g de glucides
GLACES artisanales
7.00
Artisan ice cream — vanille, café, citron, fraise
estimation≈ 220 kcal25 g de glucideslourd 42

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Options françaises et italiennes bas glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose plusieurs plats principaux à base de protéines. Les glucides varient selon les plats.

4 adaptés au diabète · 13 plats

Avis

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Pratique

Adresse
11 Cours Gambetta, 83570 Cotignac
Horaires
pas encore connu
Contact
+33667166599
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), les3marches.com/

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