Kreta Mezes & Grill

Grote Overstraat 65, 7411 JB Deventer

Fermé maintenant · ouvre 17:00

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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 7 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 8 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

MEZEDES FROIDS

DOLMADAKIA

9.95

Feuilles de vigne (4pcs) farcies au riz et aneth, servies avec yaourt grec, olives Kalamata, huile d'olive et vinaigre

estimation≈ 220 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

CHORIATIKI SALATAvegetarian

13.50

Salade grecque fraîche avec feta affinée en fût

estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

PANTZARIA SALATAvegetarian

10.95

Betteraves marinées à l'ail

estimation≈ 180 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

MIXED DIPS PLATTERvegetarian

13.50

Dips Tzatziki, Tiro kafteri et Melitzana sur mesclun et yaourt grec avec pita et pain desembrood

estimation≈ 650 kcal55 g de glucides

MEZEDES CHAUDS

KEFTEDAKIA

9.95

Boulettes de viande (recette de grand-mère) au vin Mavrodafne épicé et oignons croustillants

estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

MANITARIAvegetarian

9.95

Mélange de champignons épicés mijotés sauce tomate et fromage kefalotyri râpé

estimation≈ 240 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

SPANAKOPITAvegetarian

9.95

Pâte phyllo au four farcie aux épinards et feta

estimation≈ 310 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

CRISPY KALAMARIApescatarian

13.50

Anneaux de calamar croustillants avec aneth, mayonnaise à l'ail et citron

estimation≈ 340 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

KOLOKITHOKEFTEDESvegetarian

11.50

Galettes courgette-feta (3pcs) aux herbes fraîches, servies avec yaourt grec crémeux

estimation≈ 280 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

METSOVO BITESvegetarian

12.50

Bouchées de fromage fumé (3pcs) avec trois fromages, panko croustillant et confiture de tomates aigre-douce

estimation≈ 420 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

FETA BOUGIOURDIvegetarian

13.50

Feta avec tomates fraîches et poivrons, gratinée au fromage kefalotiri au four

estimation≈ 360 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

LOUKANIKO

11.95

Saucisse épicée grillée artisanale de Kalamata avec chou, salade d'oignons et moutarde

estimation≈ 410 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 68

GARIDES SAGANAKIpescatarian

16.95

Crevettes sautées sauce tomate épicée avec légumes et feta au four

estimation≈ 310 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

CRUNCHY TALAGANIvegetarian

10.50

Fromage Talagani (style halloumi) en croûte de panko croustillante et miel de fleurs de Crète

estimation≈ 380 kcal20 g de glucides

PIKILIA MEZEDES

18.95

Assortiment de tapas grecs servis avec du pain en entrée (min 2 pers.)

estimation≈ 850 kcal70 g de glucideséquilibré 68

KOUNOUPIDI PSITOvegetarian

10.50

Chou-fleur rôti épicé au four avec une sauce yaourt tahini

estimation≈ 260 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

SIDES MEZE EXTRA

Portion de Tzatzikivegetarian

7.95

Tzatziki portie

estimation≈ 150 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

Pitavegan

2.25

estimation≈ 180 kcal32 g de glucides

Pain Desembroodvegan

4.25

Desembrood

estimation≈ 120 kcal24 g de glucides

Olives Kalamatavegan

6.50

Kalamata olijven

estimation≈ 110 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Feta vieillie en fûtvegetarian

6.95

Portie Barrelaged Feta — Portion de feta vieillie en fût

estimation≈ 280 kcal4 g de glucidesadapté au diabète

Haricots Gigantesvegan

10.95

Gigantes bonen in tomatensaus — Haricots Gigantes à la sauce tomate

estimation≈ 220 kcal28 g de glucideséquilibré 87

Thalassina Mezepescatarian

9.95

Thalassina Meze gemarineerde vis — Poisson mariné

estimation≈ 210 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Gyros

10.95

Gyros geroosterd varkensvlees 200gr — Porc rôti 200g

estimation≈ 450 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

Biftekia

11.95

Biftekia gegrilde rundergehakt 2st — Boulettes de bœuf grillées (2 pcs)

estimation≈ 320 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Paidakia

14.95

Paidakia lamskoteletten 2st — Côtelettes d'agneau (2 pcs)

estimation≈ 480 kcal2 g de glucidesadapté au diabète

Souvlakia

12.95

Souvlakia varkenshaasspiesjes 2st — Brochettes de filet de porc (2 pcs)

estimation≈ 340 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

PLATS PRINCIPAUX

MOUSSAKAvegetarian

24.50

Classique au four avec aubergine, pomme de terre, viande végétale, béchamel et sauce tomate

estimation≈ 650 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

MIX GRILL

28.50

Bifteki, filet de cuisse de poulet, souvlaki de porc, gyros (porc), tzatziki et pain pita

estimation≈ 950 kcal65 g de glucides

BEKRI MEZE SOLOMO

25.50

Filet de porc grillé avec champignons braisés, sauce crème fraîche au cognac et poivre noir

estimation≈ 620 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

SOLOMOpescatarian

26.50

Filet de saumon glacé à la marinade ail Metaxa, courgettes et betteraves marinées à la grecque

estimation≈ 520 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

BIFTEKI GEMISTO

25.50

Bœuf grillé farci au feta, gyros (porc), tzatziki, salade d'oignons et pain pita

estimation≈ 880 kcal60 g de glucides

BBQ KOTOPOULO SOUVLAKI

25.50

Brochette de poulet grillée sauce BBQ, gyros (porc), sauce à l'ail, salade d'oignons et pain pita

estimation≈ 850 kcal65 g de glucides

MELITZANA GEMISTIvegetarian

24.50

Aubergine farcie aux légumes frais, sauce tomate épicée et feta (option vegan disponible)

estimation≈ 420 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

MOSHARI STIFADO

25.50

Ragoût de bœuf tendre, haricots blancs grecs, échalotes, carottes, vin rouge et sauce tomate (option vegan)

estimation≈ 580 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 89

PAIDAKIA

28.50

Côtelettes d'agneau grillées avec chou-fleur rôti et sauce yaourt-tahini maison

estimation≈ 680 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

SÉLECTIONS DU JOUR

DAILY SPECIALS — Spécialités saisonnières et steaks variés

estimation≈ 700 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

MENU MEZEDES GREC

Menu Mezedes Grec

49.50

Greek Mezedes menu 3 gangen — Expérience grecque en 3 services : tapas, grillades et plats au four

estimation≈ 1600 kcal110 g de glucideslourd 21

DESSERTS

BAKLAVAvegetarian

12.95

Pâte phyllo croustillante aux noix et pistaches, sirop de miel, servie avec glace vanille

estimation≈ 550 kcal65 g de glucideslourd 36

BOUGATSAvegetarian

13.50

Pâte phyllo à la crème vanille, cannelle, sucre, glace vanille, crème fouettée et fruits frais

estimation≈ 620 kcal70 g de glucideslourd 33

BERRY ME CHOCOLATE PARFAITTAvegetarian

13.95

Cheesecake au chocolat blanc avec sorbet framboise, gelée de framboise, perles de chocolat blanc et fruits frais

estimation≈ 650 kcal62 g de glucideslourd 26

STICKY TOFFEEvegetarian

12.95

Coupe glacée caramel et stracciatella, gâteau sticky toffee maison, miettes de biscuits et sauce caramel chaude

estimation≈ 850 kcal88 g de glucideslourd 18

GREEK YOGURTvegetarian

10.95

Yaourt grec crémeux avec cerises Vissino au sirop, pistaches grillées au sel marin et crème fouettée au cresson d'anis

estimation≈ 420 kcal35 g de glucideslourd 43

SEASONAL SORBETvegetarian

12.95

Coupe de sorbet aux fruits de saison, crème fouettée, fruits frais et sauce framboise

estimation≈ 380 kcal45 g de glucides

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Mezés grecs et viandes grillées

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose de nombreuses options riches en protéines et naturellement faibles en glucides. Les mezés et les grillades sont faciles à adapter.

28 adaptés au diabète · 44 plats

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Pratique

Adresse: Grote Overstraat 65, 7411 JB Deventer
Horaires: lunfermé
marfermé
merfermé
jeu17:00–22:00
ven17:00–22:30
sam17:00–22:30
dim17:00–22:00
In overleg kunnen groepen van 35 of meer personen op maandag, dinsdag en woensdag reserveren.. Tijdens de meeste feestdagen zijn wij geopend.
Contact: +31570618848 info@kretadeventer.nl
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), kretadeventer.nl/

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