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MY MALO

Digue de Mer 2C, 59240 Dunkerque

Fermé maintenant · ouvre 12:00

€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 10 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Entrées & planches
Planche du terroir
15.00
Regional cheese and charcuterie board — Fromages locaux de la ferme des Moëres (Flamand rouge, craquant, Tomme Flamande à la bière) et charcuterie des salaisons du « Clair bois ».
estimation≈ 850 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Planche de la mer
18.00
Seafood board — Saumon fumé, flétan fumé, tartinade de thon maison, gambas sautées. Disponible de mai à septembre.
estimation≈ 550 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Tortillas et guacamolevegetarian
7.50
Tortillas and guacamole
estimation≈ 420 kcal45 g de glucides
Œufs mayonnaise maisonvegetarian
6.50
Eggs mayonnaise
estimation≈ 320 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
Tartare duo de saumonpescatarian
13.00
Salmon tartare duo — Duo de saumon cru et saumon fumé.
estimation≈ 280 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Croquettes de crevettes grises ×2
15.00
Grey shrimp croquettes — Croquettes artisanales de la Malle aux Croquettes, fabriquées à Dunkerque, sauce tartare maison.
estimation≈ 480 kcal30 g de glucides
Plats brasserie
Poulet croustillant maison
17.00
Crispy chicken
estimation≈ 750 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Bavette Black Angus 180g
18.50
Black Angus flank steak
estimation≈ 450 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Bavette Black Angus XL 300g
28.00
Black Angus flank steak XL
estimation≈ 680 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Burger bœuf, poulet ou végétarien
17.00
Burger — Bun brioché, salade, tomate, oignons pickles, cheddar ou Maroilles, sauce burger My Malo.
estimation≈ 850 kcal55 g de glucides
Tartare de bœuf au couteau
18.50
Hand-cut beef tartare — Sauce cocktail My Malo, jaune d'œuf et ses condiments.
estimation≈ 420 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Chaud biloute
21.00
Fromage du Nord de la ferme du pont des loups, cuit au four, et sa charcuterie des salaisons du « Clair bois ».
estimation≈ 950 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Plats du Nord
Émincé de poulet Maroilles maison
18.50
Chicken with Maroilles cheese
estimation≈ 620 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Carbonade flamande maison
19.00
Carbonnade flamande — Ragoût de bœuf mijoté à la bière et au pain d'épices.
estimation≈ 580 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Potjevleesch
18.50
Viande de poulet, porc et lapin en gelée de bouillon.
estimation≈ 350 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Accompagnements & sauces
Frites cuites au gras de bœuf, riz, ratatouille maison et/ou salade
3.00
Side dishes
estimation≈ 320 kcal40 g de glucides
Sauces maison
1.00
House sauces — Mayonnaise, Maroilles, cheddar, échalotes, poivre, curry, chorizo ou tartare.
estimation≈ 120 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
Menus
Menu My Malo
25.00
My Malo Menu — Plat : moules au choix, bavette Black Angus 180g ou pokébowl · Dessert : mousse au chocolat ou Dame blanche · Boisson : Loburg 25cL, verre de vin ou soft.
estimation≈ 1400 kcal110 g de glucideslourd 24
Menu enfant −12 ans
10.50
Kids Menu — Plat : moules enfant ou nuggets frites · Dessert : crêpe au sucre ou boule de glace.
estimation≈ 850 kcal80 g de glucides
Moules & poissons
Moules frites
18.00
Mussels and fries — Moules de Dunkerque (selon arrivage), frites et mayonnaise maison. Au choix : marinières, Maroilles, à l'ail, curry, chorizo ou crème.
estimation≈ 880 kcal65 g de glucides
Fish and chips maisonpescatarian
16.00
Fish and chips — Dos de lieu noir servi avec frites et sauce tartare maison.
estimation≈ 850 kcal65 g de glucides
Cassolette du pêcheurpescatarian
23.00
Fisherman's casserole — Poisson du jour et/ou crustacés selon arrivage, sauce échalotes ou chorizo, ratatouille maison.
estimation≈ 550 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Croquettes de crevettes grises ×3
23.00
Grey shrimp croquettes — Croquettes artisanales fabriquées à Dunkerque, sauce tartare maison.
estimation≈ 750 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Pokébowls & salades
Pokébowl poulet croustillant maison
17.00
Crispy chicken poke bowl — Riz à sushi vinaigré, légumes cuisinés maison et légumes crus : edamame, avocat, concombres marinés, choux marinés, carottes, chou chinois cuit, graines de sésame et de courge. Sauce au choix : soja salé, sucré ou sriracha.
estimation≈ 680 kcal70 g de glucideséquilibré 82
Pokébowl duo de saumonpescatarian
19.00
Salmon duo poke bowl — Riz à sushi vinaigré, légumes cuisinés maison et légumes crus...
estimation≈ 620 kcal65 g de glucideséquilibré 82
Pokébowl gambas sautéespescatarian
19.00
Sautéed shrimp poke bowl — Riz à sushi vinaigré, légumes cuisinés maison et légumes crus...
estimation≈ 610 kcal65 g de glucideséquilibré 82
Pokébowl œufs dursvegetarian
17.00
Hard boiled egg poke bowl — Riz à sushi vinaigré, légumes cuisinés maison et légumes crus...
estimation≈ 580 kcal65 g de glucideséquilibré 82
Pokébowl veganvegan, vegetarian
17.00
Vegan poke bowl — Boulettes de légumineuse maison.
estimation≈ 550 kcal75 g de glucideséquilibré 82
Salade poulet croustillant maison
17.00
Crispy chicken salad
estimation≈ 480 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Salade duo de saumon cru et fumépescatarian
18.50
Salmon duo salad
estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Salade de la merpescatarian
19.00
Seafood salad — Croquettes de crevettes grises ×2 et tranche de saumon fumé.
estimation≈ 650 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Salade végétarienne / veganvegan, vegetarian
17.00
Vegetarian vegan salad — Boulettes de légumineuse maison.
estimation≈ 380 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Végétarien
Burger steak légumineusevegetarian
17.00
Legume steak burger — Steak de légumineuse maison, bun brioché, salade, tomate, oignons pickles, cheddar ou Maroilles, sauce burger My Malo.
estimation≈ 780 kcal60 g de glucideséquilibré 69
Desserts & glaces
Mousse au chocolat maisonvegetarian
6.50
Chocolate mousse
estimation≈ 350 kcal25 g de glucides
Brioche perduevegetarian
7.50
French toast with caramel — Nappée de caramel maison et boule de glace vanille artisanale.
estimation≈ 650 kcal75 g de glucideslourd 32
Fondant au chocolatvegetarian
6.50
Chocolate fondant
estimation≈ 420 kcal40 g de glucideslourd 35
Café ou thé gourmandvegetarian
10.50
Gourmet coffee or tea — Mignardises : mousse chocolat, cannelé, muffin caramel et pom-pie.
estimation≈ 850 kcal90 g de glucideslourd 32
Coupe 1 / 2 / 3 boulesvegetarian
3.50
Ice cream scoops — Vanille délice bourbon Madagascar, fraise, chocolat fleur de cao, café moka Éthiopie, caramel beurre salé de Guérande, pistache de Sicile, spéculoos, sorbets citron et melon.
estimation≈ 250 kcal30 g de glucides
Dame Blanche, noire ou cafévegetarian
8.50
Dame Blanche
estimation≈ 550 kcal60 g de glucideslourd 33
Banana splitvegetarian
9.50
estimation≈ 620 kcal70 g de glucideslourd 37
La My Malovegetarian
8.50
La My Malo sundae — 1 boule vanille, 1 caramel beurre salé, 1 spéculoos, coulis caramel maison, chantilly et brisures de spéculoos.
estimation≈ 680 kcal85 g de glucideslourd 28
Colonnelvegan, vegetarian
8.50
Colonel sorbet — 2 boules sorbet citron, 4cL vodka.
estimation≈ 310 kcal35 g de glucideslourd 32
Crêpes du Nord & gaufres liégeoisesvegetarian
3.00
Crepes and waffles — Nature, sucre, vergeoise, Nutella, spéculoos, caramel maison… Jusqu'à la Gourmande : banane, caramel maison, glace artisanale vanille et chantilly.
estimation≈ 750 kcal95 g de glucideslourd 28

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69veggie
scoreestimation

Brasserie avec options végétariennes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez commander un burger au steak de légumineuses, un pokébowl aux œufs durs ou une salade vegan. La carte propose aussi plusieurs desserts comme la mousse au chocolat et la brioche perdue.

16 plats végétariens et 3 végans sur 43

77dia
scoreestimation

Viandes et poissons faibles glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreuses options riches en protéines. La Bavette Black Angus et le tartare de bœuf contiennent peu de glucides.

19 adaptés au diabète · 43 plats

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Pratique

Adresse
Digue de Mer 2C, 59240 Dunkerque
Horaires
lun12:00–13:30
mar12:00–13:30
mer12:00–13:30
jeu12:00–13:30
ven12:00–13:30, 19:00–21:30
sam12:00–14:30, 19:00–21:30
dim12:00–14:30
Saison classique hours provided. Summer hours: Mon-Fri 11:30-13:30 / 18:30-21:30, Sat-Sun 11:30-14:30 / 18:30-21:30. Closed last weeks of December. Carnival Saturdays: reservation only 19:00 to 04:00. Hours are indicative and may change based on season and weather.
Contact
+33979741655
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mymalo.fr/
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

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