Meze Meze - Edinburgh, 71 Rose St
Rose St 71, EH2 2NH Edinburgh
horaires pas encore connus
€€€€
Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 12 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 12 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
MEZES CHAUDS
SOUPAvegan, gluten_free
7.50
SOUPA (VG DF GF) — Soupe de lentilles zestée servie avec du pain pita
estimation≈ 320 kcal45 g de glucideséquilibré 74
BRAVASvegan
7.95
BRAVAS (VG) — Cubes de pommes de terre croustillants servis avec une sauce tomate aux herbes
estimation≈ 380 kcal35 g de glucides
FALAFELvegan, gluten_free
7.45
FALAFEL (VG DF GF) — Croquettes de pois chiches servies avec une sauce pimentée
estimation≈ 310 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
BOREKvegetarian
7.95
BOREK (V) — Rouleaux de pâte filo frits farcis à la feta et à l'origan
estimation≈ 340 kcal24 g de glucidesadapté au diabète
MANITARIAvegan, gluten_free
8.45
MANITARIA (VG DF GF) — Champignons de saison cuits dans une sauce tomate
estimation≈ 180 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
SUJUKgluten_free
8.45
SUJUK (DF GF) — Saucisses de bœuf turques épicées poêlées
estimation≈ 320 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
HALLOUMIvegetarian, gluten_free
8.45
HALLOUMI (V GF) — Tranches de fromage halloumi poêlées avec garniture de salade
estimation≈ 360 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
CASSEROLE DE CREVETTESgluten_free
17.45
CASSEROLE DE CREVETTES (GF DF) — Gambas fraîches cuites dans une riche sauce tomate avec légumes variés et herbes
estimation≈ 420 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
KALAMARI
10.95
KALAMARI (DF) — Lanières de calamars panées. Servies avec une sauce aux fruits de mer
estimation≈ 350 kcal25 g de glucides
ARANCINIvegetarian
8.45
ARANCINI (V) — Boules de risotto farcies au fromage mozzarella
estimation≈ 320 kcal30 g de glucides
HUMMUS SHAWARMAgluten_free
13.95
HUMMUS SHAWARMA (GF DF) — Cubes d'agneau poêlés sur un lit de houmous avec des pignons de pin (Contient des fruits à coque)
estimation≈ 580 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
TAGINEgluten_free
18.95
TAGINE (DF GF) — Poulet cuit avec des légumes variés dans une sauce tajine
estimation≈ 450 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
LAMB CASSEROLEgluten_free
19.95
LAMB CASSEROLE (GF DF) — Cubes d'agneau cuits avec des légumes variés dans une riche sauce tomate
estimation≈ 520 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
FROMAGE DE CHEVRE AU FOURvegetarian, gluten_free
9.95
FROMAGE DE CHEVRE AU FOUR (V GF) — Fromage de chèvre au four nappé de fromage méditerranéen et marmelade d'orange
estimation≈ 340 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
ASPARAGIAL FORNOvegetarian, gluten_free
8.95
ASPARAGIAL FORNO (V GF) — Asperges poêlées et finies au four avec un trio de fromages méditerranéens
estimation≈ 280 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
ALI DI POLLOgluten_free
9.45
ALI DI POLLO (DF GF) — Ailes de poulet épicées cuites au four
estimation≈ 380 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
MELANZANE FRITTEvegetarian, gluten_free
10.95
MELANZANE FRITTE (V GF) — Tranches d'aubergines frites et gratinées au four avec sauce tomate et fromages méditerranéens
estimation≈ 310 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
MEZES FROIDS
KALAMATA OLIVESvegan, gluten_free
6.95
KALAMATA OLIVES (GF DF) — Mélange d'olives Kalamata grecques noires et vertes
estimation≈ 150 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
HUMMUSvegan, gluten_free
6.95
HUMMUS (VG GF DF) — Pois chiches mixés avec tahini, huile d'olive, ail et éclats de grenade
estimation≈ 240 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
TZATZIKIvegetarian, gluten_free
7.25
TZATZIKI (V GF) — Yaourt grec avec concombres hachés, aneth, menthe et ail
estimation≈ 160 kcal10 g de glucidesadapté au diabète
EZME (VG GF)vegan, gluten_free
7.95
Pâte turque épicée aux tomates, oignons, poivrons, mélasse de grenade et épices turques
estimation≈ 120 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
BABA GHANOUSH (V VG GF)vegan, gluten_free
7.95
Purée d'aubergines grillées au tahini, grenade et menthe
estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
DOLMADAKIA (VG GF)vegan, gluten_free
7.75
Feuilles de vigne farcies au riz et aux herbes
estimation≈ 150 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
KIZARTMA (V GF)vegetarian, gluten_free
7.95
KIZARTMA (V GF (VG with tomato sauce)) — Légumes méditerranéens nappés d'une sauce au yaourt aux herbes
estimation≈ 210 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
FATTOUSH (VG DF)vegan
9.95
Salade libanaise croquante avec laitue romaine, tomates, oignon rouge, menthe, persil, concombre, radis, sumac et toast
estimation≈ 180 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
SALADE GREQUE (V GF)vegetarian, gluten_free
10.45
GREEK SALAD (V GF) — Tomate, concombre, oignon rouge, feta, laitue et olives avec origan, citron et huile
estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
BURRATA (V GF)vegetarian, gluten_free
10.95
Fromage italien des Pouilles sur un lit de salade avec vinaigre balsamique de Modène
estimation≈ 380 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
PAIN PITTA GREC GRILLÉ
2.45
TOASTED GREEK PITTA BREAD
estimation≈ 160 kcal30 g de glucides
PAIN SANS GLUTENgluten_free
2.95
GLUTEN FREE BREAD
estimation≈ 150 kcal28 g de glucides
SPÉCIALITÉS
TURLU (VG GF)vegan, gluten_free
19.50
Sélection de légumes mélangés sauce tomate, cuits au four. Servi avec riz et salade
estimation≈ 550 kcal75 g de glucideséquilibré 78
BROCHETTE DE POULET (GF)gluten_free
20.95
CHICKEN SKEWER (GF (DF with no dip)) — Brochettes de poulet marinées avec poivrons et oignons, servies avec riz et salade
estimation≈ 620 kcal65 g de glucideséquilibré 85
GYROS POULET
20.95
CHICKEN GYROS — Gyros au poulet classique servi avec riz, salade et sauce tzatziki
estimation≈ 650 kcal68 g de glucideséquilibré 85
BURGER MEDITERRANEAN
20.95
Burger kofte d'agneau avec halloumi et légumes, servi avec salade et bravas
estimation≈ 850 kcal60 g de glucideséquilibré 66
BURGER HALLOUMI (V)vegetarian
19.50
HALLOUMI BURGER (V) — Tranches de halloumi, légumes et salade dans un pain (servi avec patatas bravas et salade)
estimation≈ 820 kcal65 g de glucides
KALAMARI (DF)
20.95
Lanières de calamars panées. Servies avec riz et salade
estimation≈ 680 kcal70 g de glucideséquilibré 85
KOFTE (DF)gluten_free
20.95
KOFTE (DF with no dip) — Kofte d'agneau haché style turc. Servi avec riz et salade
estimation≈ 640 kcal62 g de glucideséquilibré 85
SALMON AU FOUR (GF DF)gluten_free
23.45
Saumon au four servi avec légumes mélangés, salade et riz
estimation≈ 580 kcal60 g de glucideséquilibré 90
CONFIT DE CANARD (GF DF)gluten_free
26.45
Cuisse de canard confite au four, servie avec riz, légumes rôtis et salade
estimation≈ 720 kcal62 g de glucideséquilibré 79
JARET D’AGNEAU (GF DF)gluten_free
27.95
Jambonneau d'agneau mijoté sauce tomate et légumes, servi avec salade et riz
estimation≈ 680 kcal65 g de glucideséquilibré 90
STEAK GRANDE (GF DF)gluten_free
29.95
Contre-filet premium mariné et grillé. Servi avec riz, salade et légumes rôtis
estimation≈ 650 kcal60 g de glucideséquilibré 85
FÊTE MEZE MEZE
MEZE MEZE FEAST
40.00
Sélection de 5 mezzés froids et 6 mezzés chauds servis avec du pain pita
estimation≈ 2800 kcal210 g de glucideslourd 21
DESSERTS
BAKLAVA (V)vegetarian
8.95
Couches de pâte filo fourrées aux noix hachées et sucrées au sirop de miel (Contient des fruits à coque)
estimation≈ 420 kcal48 g de glucideslourd 35
CRÈME GLACÈEvegetarian
8.95
Célèbre glace florentine. Choix entre fraise, vanille, chocolat
estimation≈ 250 kcal30 g de glucides
CRÈME BRÛLÈE (GF)gluten_free, vegetarian
8.95
Dessert français classique à base de crème et sucre caramélisé. Servi avec des fruits frais
estimation≈ 380 kcal28 g de glucideslourd 41
SORBET (GF)gluten_free, vegan
8.95
Sorbet au choix : orange ou citron
estimation≈ 150 kcal35 g de glucideslourd 32
ITALIANOvegetarian
8.95
Truffle au chocolat belge sur biscuit éponge au chocolat, framboises et décoration en chocolat
estimation≈ 550 kcal45 g de glucideslourd 30
MEZES CHAUDS
SOUPA (VG DF GF)vegan, gluten_free
6.50
Soupe de lentilles zestée servie avec du pain pita
estimation≈ 320 kcal45 g de glucideséquilibré 74
BRAVAS (VG GF)vegan, gluten_free
6.95
Cubes de pommes de terre croustillants servis avec une sauce tomate aux herbes
estimation≈ 350 kcal32 g de glucides
FALAFEL (VG DF GF)vegan, gluten_free
6.95
Croquettes de pois chiches servies avec une sauce
estimation≈ 280 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
BOREK (V)vegetarian
6.95
Rouleaux de pâte filo frits farcis à la feta et à l'origan
estimation≈ 310 kcal24 g de glucidesadapté au diabète
MANITARIA (VG DF GF)vegan, gluten_free
7.50
Champignons sautés dans une sauce tomate au citron et à l'ail
estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
CHICKEN SKEWER (GF)gluten_free
8.50
CHICKEN SKEWER (GF (DF wthout yogurt dp)) — Brochette de poulet servie avec un mélange de légumes et une sauce au yaourt
estimation≈ 260 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 76
SUJUK (DF GF)gluten_free
7.95
Saucisses de bœuf turques épicées grillées
estimation≈ 320 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
HALLOUMI (V GF)vegetarian, gluten_free
7.50
Tranches de fromage halloumi grillées avec garniture de salade
estimation≈ 290 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
CASSEROLE DE CREVETTES (GF DF)gluten_free
14.95
Gambas fraîches cuites dans une riche sauce tomate avec légumes et herbes
estimation≈ 240 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
KALAMARI (DF)
8.95
Lanières de calamar panées. Servies avec une sauce aux fruits de mer
estimation≈ 340 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
ARANCINIvegetarian
7.95
Boules de risotto farcies au fromage mozzarella
estimation≈ 310 kcal28 g de glucides
HUMMUS SHAWARMA (GF DF)gluten_free
11.95
Cubes d'agneau poêlés sur un lit de houmous avec pignons de pin (Contient des fruits à coque)
estimation≈ 450 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
MOUSKA BOREKI
7.50
Pâte farcie à l'agneau haché et légumes. Servie avec garniture de salade
estimation≈ 330 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
MEZES FROIDS
KALAMATA OLIVES (GF DF)vegan, gluten_free
5.95
Mélange d'olives Kalamata grecques noires et vertes
estimation≈ 150 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
HUMMUS (VG GF DF)vegan, gluten_free
6.50
Pois chiches écrasés mélangés avec tahini, huile d'olive, ail et citron. Servi avec pita
estimation≈ 320 kcal35 g de glucideséquilibré 68
TZATZIKI (V GF)vegetarian, gluten_free
6.50
Yaourt grec avec concombres hachés, aneth et ail. Servi avec pita
estimation≈ 280 kcal30 g de glucideséquilibré 65
EZME (VG GF)vegan, gluten_free
7.50
Pâte turque épicée avec tomates, poivrons, mélasse de grenade et épices. Servie avec pita
estimation≈ 310 kcal38 g de glucides
BABA GHANOUSH (V GF)vegetarian, gluten_free
7.50
Purée d'aubergines, citron et huile de sésame. Servi avec pita
estimation≈ 330 kcal34 g de glucides
ARTICHAUT (VG DF GF)vegan, gluten_free
7.50
Cœurs d'artichauts avec vinaigrette citron-huile et herbes exotiques
estimation≈ 210 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
DOLMADAKIA (VG GF)vegan, gluten_free
7.25
Feuilles de vigne farcies au riz et herbes
estimation≈ 240 kcal32 g de glucideséquilibré 77
KIZARTMA (V GF)vegetarian, gluten_free
7.25
KIZARTMA (V GF (VG wth tomato sauce)) — Légumes méditerranéens nappés de sauce yaourt aux herbes
estimation≈ 260 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
FATTOUSH (VG DF)vegan
9.45
Salade libanaise croquante avec laitue romaine, tomates, oignon rouge, menthe, persil, concombre, radis, sumac et graines grillées
estimation≈ 310 kcal32 g de glucideséquilibré 65
GREEK SALAD (V GF)vegetarian, gluten_free
9.95
Tomate, concombre, oignon rouge, feta, laitue et olives avec vinaigrette citron-huile et origan
estimation≈ 380 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
SPÉCIALITÉS
STUFFED PEPPER (V)vegetarian
17.95
Poivrons rôtis farcis au couscous, olives, feta, tomates fraîches et herbes, servis avec salade et riz
estimation≈ 680 kcal85 g de glucideséquilibré 78
TURLU (VG GF)vegan, gluten_free
17.50
Sélection de légumes mélangés en sauce tomate, cuits au four. Servi avec riz turc et salade
estimation≈ 520 kcal70 g de glucideséquilibré 66
TAGINE (DF GF)gluten_free
19.95
TAGINE ( DF GF) — Poulet cuit avec tomates, oignons rouges, poivrons, olives noires, persil et épices méditerranéennes. Avec riz et salade
estimation≈ 650 kcal55 g de glucideséquilibré 77
CHICKEN SKEWER (GF)gluten_free
19.95
CHICKEN SKEWER (GF (DF wth no dp)) — Brochettes de poulet marinées avec poivrons et oignons, servies avec riz et salade
estimation≈ 610 kcal52 g de glucideséquilibré 77
CHICKEN GYROS
19.95
Gyros au poulet classique servi avec riz, salade et sauce tzatziki
estimation≈ 680 kcal58 g de glucideséquilibré 77
KALAMARI (DF)
19.95
Lanières de calamar panées. Servies avec riz et salade
estimation≈ 720 kcal65 g de glucideséquilibré 71
BURGER MEDITERRANEAN
19.95
Burger kofte d'agneau avec halloumi et légumes, servi avec salade et bravas
estimation≈ 850 kcal50 g de glucideséquilibré 66
LAMB CASSEROLE (GF DF)gluten_free
22.50
Dés de filet d'agneau cuits dans le vin blanc, tomates, oignons rouges et légumes méditerranéens. Avec salade
estimation≈ 690 kcal52 g de glucideséquilibré 71
KOFTE (DF)
19.95
KOFTE (DF wth no dp) — Kofte d'agneau style turc. Servi avec riz et salade
estimation≈ 640 kcal50 g de glucideséquilibré 71
SALMON AU FOUR (GF DF)gluten_free
21.95
Saumon au four servi avec légumes variés, salade et riz
estimation≈ 580 kcal50 g de glucideséquilibré 77
CONFIT DE CANARD (GF DF)gluten_free
22.95
Cuisse de canard confite au four, servie avec riz, légumes rôtis et salade
estimation≈ 710 kcal52 g de glucideséquilibré 70
Jaret d’Agneaugluten_free
24.95
JARET D’AGNEAU (GF DF) — Jarret d'agneau mijoté dans une riche sauce tomate avec légumes, mélange de salade et riz
estimation≈ 650 kcal55 g de glucideséquilibré 79
Rib-eye Steakgluten_free
27.95
RIB-EYE STEAK (GF DF) — Entrecôte premium marinée et grillée. Servie avec salade et riz
estimation≈ 750 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Steak Grandegluten_free
27.95
STEAK GRANDE (GF DF) — Contrefilet premium mariné et grillé. Servi avec riz, salade et légumes rôtis
estimation≈ 700 kcal50 g de glucideséquilibré 78
DESSERTS
Baklavavegetarian
8.50
BAKLAVA (V) — Feuilles de pâte filo farcies aux noix hachées et sucrées au sirop de miel
estimation≈ 420 kcal45 g de glucideslourd 35
Crème Glacéevegetarian
8.50
CRÈME GLACÈE — Célèbre glace florentine. Choix entre fraise, vanille ou chocolat
estimation≈ 250 kcal30 g de glucides
Sorbetvegan, gluten_free
8.50
SORBET (GF) — Sorbets à l'orange ou au citron servis dans l'écorce du fruit
estimation≈ 150 kcal35 g de glucideslourd 32
Crème Brûléegluten_free
8.50
CRÈME BRÛLÈE (GF) — Dessert classique français à la crème et sucre caramélisé, avec framboises fraîches et coulis rouge
estimation≈ 380 kcal30 g de glucideslourd 41
Turkish Delightvegan
8.50
Mélange de loukoums turcs
estimation≈ 300 kcal40 g de glucideslourd 32
Italianovegetarian
8.50
Truffle au chocolat belge sur biscuit éponge, framboises et décoration en chocolat
estimation≈ 500 kcal45 g de glucideslourd 32
Mezes Froids
Artichautvegan, gluten_free
7.50
Cœurs d'artichauts avec vinaigrette citron et huile et herbes exotiques GF VG DF
estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
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95veggie
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Nombreux mezzés végétariens et végétaliens
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
Le menu propose des plats comme le Turlu, des poivrons farcis et des falafels. Il y a aussi des options végétaliennes comme le baba ghanoush et les dolmadakia.
71 plats végétariens et 37 végans sur 125
78dia
scoreestimation
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Mezes protéinés et viandes grillées
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Ce restaurant propose de nombreuses options faibles en glucides via les mezes. La plupart des spécialités sont servies avec du riz.
53 adaptés au diabète · 125 plats
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Pratique
- Adresse
- Rose St 71, EH2 2NH Edinburgh
- Horaires
- pas encore connu
- Contact
- +441316292540
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mezemezeedinburgh.com/
- Dossier
- complétude 67 %, confiance 80 %
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