Light of India Enschede

Noorderhagen 9, 7511 EJ Enschede

horaires pas encore connus

indien€€€€

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 7 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 8 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Entrées

Samosavegetarian

6.00

Chaussons aux légumes avec pommes de terre et petits pois

estimation≈ 220 kcal24 g de glucides

Pakoravegetarian

6.00

Légumes épicés frits en beignet

estimation≈ 250 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Papadam 2 pcs avec saucevegan

2.50

Papadam 2 stk. met saus — Craquelins indiens

estimation≈ 150 kcal20 g de glucides

Soupe Dalvegetarian

6.00

Dal soep — Soupe de lentilles

estimation≈ 180 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 87

Chicken tikkahalal

8.00

Morceaux de poulet marinés dans une sauce au gingembre et rôtis au four Tandoor

estimation≈ 210 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Meat tikkahalal

9.00

Morceaux d'agneau tendre, marinés dans une sauce au yaourt et cuits au charbon au four Tandoori

estimation≈ 240 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Sheek kebabhalal

8.00

Viande hachée marinée au four Tandoori

estimation≈ 260 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Plats Tandoori

Tandoori Chickenhalal

22.00

Poulet mariné au yaourt et rôti au four Tandoori

estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Mixed grillhalal

27.50

Combinaison de poulet Tandoori, lamb tikka et kebab

estimation≈ 650 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Plats de poisson

Tandoori King Prawnpescatarian

27.00

Crevettes royales marinées au four Tandoor

estimation≈ 380 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72

Tandoori Saumonpescatarian

27.00

Tandoori Zalm — Saumon mariné dans une sauce au yaourt et rôti au four Tandoor

estimation≈ 420 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

King prawn currypescatarian

23.50

Crevettes royales cuites dans une sauce riche

estimation≈ 400 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

King prawn bhunapescatarian

25.00

Crevettes royales préparées avec oignons rouges et poivrons

estimation≈ 350 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Prawn biriyanipescatarian

22.50

Crevettes sautées avec riz pullao et légumes mélangés

estimation≈ 620 kcal75 g de glucideséquilibré 77

Pain indien

Rotivegetarian

1.50

estimation≈ 120 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Paranthavegetarian

3.00

estimation≈ 320 kcal35 g de glucides

Naanvegetarian

2.50

estimation≈ 260 kcal40 g de glucides

Garlic Naanvegetarian

3.50

estimation≈ 300 kcal40 g de glucides

Peshawari Naanvegetarian

4.00

estimation≈ 350 kcal45 g de glucides

Plats végétariens

Saagvegetarian

14.50

Épinards dans un mélange d'épices

estimation≈ 280 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Saag Paneervegetarian

16.50

Un plat végétarien sain avec des cubes de fromage maison et des épinards hachés

estimation≈ 420 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Paneer Specialvegetarian

17.50

Un curry exotique avec des cubes de fromage indien maison

estimation≈ 480 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Channa Paneervegetarian

17.00

Pois chiches épicés avec des cubes de fromage indien maison

estimation≈ 450 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Raaj Maahvegetarian

17.00

Haricots rouges épicés avec de la coriandre fraîche

estimation≈ 320 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 86

Dal Makhnivegetarian

16.50

Lentilles frites avec oignon, tomate et graines de cumin

estimation≈ 380 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Mixed Vegetablesvegetarian

17.50

Légumes frais mélangés préparés dans une sauce curry (Sec avec herbes)

estimation≈ 280 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Bhartavegetarian

16.50

Aubergines rôties et puréées frites à l'oignon et à la tomate

estimation≈ 240 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Currys d'agneau

Lamb Curryhalal

21.50

Agneau cuit dans une riche sauce curry

estimation≈ 550 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Lamb Dhansakhalal

21.50

Agneau préparé avec des lentilles et des herbes

estimation≈ 480 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83

Lamb Jal Farezihalal

21.50

Agneau préparé avec oignon et poivron dans une sauce curry épicée

estimation≈ 460 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Lamb Madrashalal

20.50

Agneau dans une sauce curry épicée

estimation≈ 520 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Lamb Vindaloohalal

22.50

Agneau dans une sauce curry très chaude

estimation≈ 540 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Saag Meathalal

22.50

Une délicieuse combinaison d'herbes, d'épinards et d'agneau

estimation≈ 480 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Lamb Kormahalal

22.50

Une délicatesse Moghul avec des épices, tomate, beurre et sauce à la crème

estimation≈ 650 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Currys de poulet

Chicken Curryhalal

19.50

Poulet dans une riche sauce curry

estimation≈ 480 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Chicken Dhansakahalal

20.50

Poulet avec lentilles et herbes

estimation≈ 420 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 89

Chicken Jal Farezihalal

20.50

Poulet préparé avec oignon et poivron dans une sauce curry épicée

estimation≈ 440 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Chicken Madrashalal

19.50

Poulet cuit dans une sauce curry épicée

estimation≈ 460 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Chicken Vindaloohalal

22.00

Poulet cuit dans une sauce très chaude

estimation≈ 480 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Saag Chickenhalal

22.00

Une délicieuse combinaison d'herbes, d'épinards et de poulet

estimation≈ 420 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Chicken Kormahalal

22.00

Une délicatesse Moghul préparée avec des épices, tomate, beurre et sauce à la crème

estimation≈ 750 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Plats de riz

Lamb Biriyanihalal

21.50

Un plat de riz Pullao avec agneau, oignons frits, poivron et épices

estimation≈ 850 kcal75 g de glucides

Chicken Biriyanihalal

21.00

Un plat de riz Pullao avec poulet, oignons frits, poivron et épices

estimation≈ 780 kcal75 g de glucideséquilibré 70

Vegetable Biriyanivegetarian

18.00

Un plat de riz Pullao végétarien avec oignons frits, divers légumes et épices

estimation≈ 620 kcal85 g de glucideséquilibré 78

Currys Tandoori

Butter Chickenhalal

23.50

Poulet Tandoori au beurre, noix, herbes et tomates fraîches

estimation≈ 720 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Chicken Tikka Makhnihalal

23.50

Poulet Tandoori dans un mélange d'herbes

estimation≈ 650 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Chicken Tikka Masalahalal

24.00

Poulet Tandoori avec diverses épices

estimation≈ 680 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Chicken Tikka Bhunahalal

25.00

Poulet Tandoori préparé avec oignon rouge et poivron

estimation≈ 550 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Lamb Tikka Masalahalal

25.50

Meat tikka dans un mélange d'herbes

estimation≈ 720 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Lamb Tikka Bhunahalal

25.50

Meat tikka préparé avec oignon rouge et poivron

estimation≈ 610 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Extras

Saladevegetarian

4.00

Salade mixte

estimation≈ 120 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Raitavegetarian

3.00

Concombre et herbes au yaourt

estimation≈ 100 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Chutney / mixed picklevegan

2.00

estimation≈ 60 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Matar Pullaovegetarian

4.50

Riz basmati au cumin et petits pois

estimation≈ 250 kcal45 g de glucides

Desserts

Malta Kulfi pot

7.00

Glace indienne artisanale (Contient lait, sucre, pistaches, amandes, cardamome)

estimation≈ 280 kcal25 g de glucideslourd 42

Kheer bowlvegetarian

5.00

Kheer kom — Un délicieux pudding de riz indien (Fait maison)

estimation≈ 320 kcal40 g de glucides

Rasgulla bowlvegetarian

6.00

Rasgulla kom — Boules de caillé sucrées dans du sirop (Contient des produits laitiers)

estimation≈ 350 kcal55 g de glucideslourd 32

Gulab Jamun bowlvegetarian

6.00

Gulab Jamun kom — Dessert indien de boulettes de pâte frites dans un sirop de sucre doux et collant

estimation≈ 400 kcal60 g de glucideslourd 30

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86veggie
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Nombreux plats indiens végétariens

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Le menu propose une section dédiée aux plats végétariens comme le Saag paneer et le Bharta. Les options végétaliennes incluent le Raaj maah et le Dal makhni.

25 plats végétariens et 2 végans sur 58

80dia
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Options Indiennes Faibles en Glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreux plats tandoori et curry riches en protéines et faibles en glucides. La plupart des plats principaux conviennent à un régime pauvre en glucides.

43 adaptés au diabète · 58 plats

Avis

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Pratique

Adresse: Noorderhagen 9, 7511 EJ Enschede
Horaires: pas encore connu
Contact: +31630767921 lightofindia@icloud.nl
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lightofindia-enschede.nl/

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