Restaurant Ilios - Erding, Zur Pointnermühle
Zur Pointnermühle 40, 85435 Erding
Fermé maintenant · ouvre 17:30
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Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 18 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 18 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
ENTRÉES FROIDES – KRIA OREKTIKA
Zazikivegetarian
6.90
Yaourt, concombre et ail frais
estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Melitzanosalatavegan, vegetarian
6.90
Crème d'aubergines
estimation≈ 150 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Taramas
6.90
Crème de caviar
estimation≈ 220 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Tirokafterivegetarian
6.80
Dip au fromage de brebis
estimation≈ 250 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Elies ke Piperiesvegan, vegetarian
5.90
Olives et piments
estimation≈ 160 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Fetavegetarian
7.90
Fromage de brebis avec huile d'olive, olives et piments
estimation≈ 320 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Assiette mixte pour 1 personne
15.90
Gemischte Vorspeise für 1 Person kalt und warm — Froid et chaud
estimation≈ 850 kcal45 g de glucideséquilibré 68
Assiette mixte pour 2 personnes
23.90
Gemischte Vorspeise für 2 Personen kalt und warm — Froid et chaud : Zaziki, Taramas, crème d'aubergines, Tirokafteri, Dolmadakia, Florini, Saganaki
estimation≈ 1400 kcal70 g de glucideslourd 38
ENTRÉES CHAUDES – SESTA OREKTIKA
Fromage de chèvrevegetarian
10.90
Ziegenkäse — Grillé sur roquette, avec miel, sésame et noix
estimation≈ 310 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Garides Saganaki
13.90
Crevettes dans une sauce tomate à l'ail et feta
estimation≈ 340 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Saganakivegetarian
10.90
Fromage de brebis pané grillé avec tomates
estimation≈ 380 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Dolmadakiavegan, vegetarian
8.10
Feuilles de vigne farcies au riz, servies avec Zaziki
estimation≈ 280 kcal30 g de glucides
Florinisvegetarian
10.90
Poivron farci au fromage de brebis, servi avec Zaziki
estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Tiri Laravegetarian
11.90
Feta sauce Metaxa et mozzarella, gratinées au four
estimation≈ 420 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Gigantes sauce tomatevegetarian
8.90
Gigantes in Tomatensauce — Haricots géants sauce tomate et feta
estimation≈ 260 kcal32 g de glucideséquilibré 87
Halumivegetarian
9.90
Fromage grillé grec (brebis et chèvre) avec tomates
estimation≈ 310 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Courgettes et aubergines fritesvegetarian
9.90
Zucchini und Auberginen gebacken — Frites en pâte à la bière, servies avec Zaziki
estimation≈ 450 kcal35 g de glucides
Piments grillésvegan, vegetarian
6.90
Peperonie vom Grill mit Knoblauch — Avec ail
estimation≈ 120 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Poulpe grillépescatarian
16.90
Oktopus vom Grill
estimation≈ 240 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Feta Psitivegetarian
11.90
Feta chaude avec olives, oignons, piments, ail
estimation≈ 360 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Salades – Salates
Salade paysanne grecquevegetarian
14.90
Griechischer Bauernsalat — Tomates, concombres, oignons, olives, piments, feta dans une vinaigrette huile et vinaigre
estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Salade de poulpepescatarian
18.90
Oktopus Salat — Salade verte avec concombre, tomate, orange, céleri, poulpe dans une sauce au citron
estimation≈ 280 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Salata Kreta
17.90
Tomates, concombres, poivrons, oignons, feta, émincé de poulet dans la sauce maison
estimation≈ 450 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Salata Melinavegetarian
16.10
Salade verte, concombre, tomate, betterave, fromage de chèvre grillé au miel, noix dans la sauce maison
estimation≈ 520 kcal22 g de glucideséquilibré 69
PAINS GRILLÉS – Psites Pites
Pain Pitavegan, vegetarian
2.90
Pitabrot — Pain plat grillé
estimation≈ 210 kcal35 g de glucides
Pain Pita à l'ailvegan, vegetarian
3.90
Pitabrot mit Knoblauch — Pain plat grillé à l'ail
estimation≈ 260 kcal35 g de glucides
Pita Iliosvegan, vegetarian
4.90
Pain plat grillé avec tomates, oignons, ail et basilic
estimation≈ 280 kcal38 g de glucideséquilibré 65
Pita Athenavegetarian
6.90
Avec tirokafteri, roquette, tomates, huile d'olive
estimation≈ 340 kcal36 g de glucides
Pita Parosvegetarian
6.90
Avec tzatziki, roquette, olives, piments, huile d'olive
estimation≈ 310 kcal36 g de glucides
PLATS À LA POÊLE – TIGANAKIA
Poêlée Gyros
19.90
Gyrospfanne — Gyros à la sauce poivre, avec pommes de terre sautées et salade (légèrement piquant)
estimation≈ 850 kcal45 g de glucides
Gyros sauce Metaxa
19.90
Gyros in Metaxasauce — Gratiné à la mozzarella, avec pommes de terre sautées et salade
estimation≈ 920 kcal48 g de glucides
Poêlée Larissa
19.90
Larissa Pfanne — Filet de poulet sauce Metaxa gratiné à la mozzarella, avec frites et salade
estimation≈ 880 kcal52 g de glucides
Pour les petits invités
Gyros avec frites
8.90
Gyros mit Pommes
estimation≈ 650 kcal50 g de glucides
Souvlaki avec frites
8.90
Souflaki mit Pommes
estimation≈ 620 kcal50 g de glucides
Brochette de poulet avec riz au beurre
8.90
Hähnchenspieß mit Butterreis
estimation≈ 580 kcal55 g de glucideséquilibré 73
Zuzuki avec fritesvegetarian
8.90
Zuzuki mit Pommes
estimation≈ 550 kcal52 g de glucides
Anneaux de calamars fritspescatarian
9.90
Kalamari Ringe frittiert mit Tomatenreis — Avec riz à la tomate
estimation≈ 680 kcal58 g de glucides
Portion de rizvegan, vegetarian
4.50
Portion Reis
estimation≈ 220 kcal42 g de glucides
Portion de fritesvegan, vegetarian
4.50
Portion Pommes
estimation≈ 350 kcal38 g de glucides
Plats végétariens
Légumes grillésvegetarian
15.90
Gemüe vom Grill — Avec feta râpée, accompagné de salade
estimation≈ 420 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Assiette Végétariennevegetarian
19.90
Vegetarischer Teller — Saganaki, Florini, Dolmadakia, courgettes et aubergines frites, avec tzatziki, riz à la tomate et salade
estimation≈ 850 kcal65 g de glucideséquilibré 66
SPÉCIALITÉS DE POISSON – PSARIKA
Anneaux de Calamarspescatarian
24.90
Kalamari Ringe — Anneaux de calamar frits, avec riz au beurre, sauce à l'ail, rémoulade et salade
estimation≈ 780 kcal60 g de glucides
Baby Calamaripescatarian
24.90
Baby Kalamari — Grillés avec riz au beurre, sauce à l'ail et salade
estimation≈ 620 kcal55 g de glucideséquilibré 67
Assiette de Calamarspescatarian
24.90
Kalamari Teller — Calamars frits et grillés avec riz au beurre, sauce à l'ail et salade
estimation≈ 820 kcal60 g de glucides
Doradepescatarian
22.90
Au grill (disponible en filet ou entière) avec riz au beurre, sauce à l'ail et salade
estimation≈ 650 kcal55 g de glucideséquilibré 73
Poulpe et Baby Calamaripescatarian
28.90
Oktopus und Baby Kalamari — Au grill, avec riz au beurre, sauce à l'ail, pain à l'huile d'olive et salade
estimation≈ 880 kcal75 g de glucides
Plateau de Poissonspescatarian
28.90
Fischplatte — Baby calamari, calamars frits, filet de dorade et scampis grillés, avec riz au beurre, sauce à l'ail, rémoulade et salade
estimation≈ 950 kcal65 g de glucides
Scampis et Baby Calamaripescatarian
28.90
Scampi und Baby Kalamari — Au grill, avec riz au beurre, sauce à l'ail et salade
estimation≈ 680 kcal55 g de glucideséquilibré 67
Scampis au Grillpescatarian
34.90
Scampi vom Grill — Avec légumes grillés, sauce à l'ail et salade
estimation≈ 520 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Spécialités de VIANDE
Gyros
17.90
Avec tzatziki, riz à la tomate et salade
estimation≈ 820 kcal60 g de glucides
Gyros Baby Calamari
21.90
Gyros Baby Kalamari — Avec tzatziki, riz à la tomate et salade
estimation≈ 780 kcal60 g de glucides
Miso Miso
21.90
Gyros avec anneaux de calamar frits, tzatziki, riz à la tomate et salade
estimation≈ 920 kcal65 g de glucides
Souvlaki
17.90
2 brochettes avec frites, tzatziki et salade
estimation≈ 850 kcal65 g de glucides
Brochettes de Filet de Poulet
17.90
Hähnchenbrustfilet Spieße — 2 brochettes avec riz à la tomate et tzatziki
estimation≈ 620 kcal55 g de glucideséquilibré 73
Assiette Larissa
24.90
Larissa Teller — Gyros, souvlaki, anneaux de calamar frits, pita, tzatziki, riz à la tomate et salade
estimation≈ 1100 kcal90 g de glucides
Assiette Ilios
23.90
Ilios Teller — Gyros, 2 steaks, 2 souvlaki, tzatziki, riz à la tomate et salade
estimation≈ 980 kcal60 g de glucides
Assiette Pikilia
18.90
Pikilia Teller — Souvlaki, anneaux de calamar frits, saganaki, tzatziki, riz à la tomate et salade
estimation≈ 920 kcal65 g de glucides
Bifteki
19.90
Viande hachée farcie au fromage de brebis, tomates, olives, piments, avec beurre aux herbes, riz à la tomate et salade
estimation≈ 780 kcal55 g de glucides
Bifteki Georgios
19.90
Viande hachée farcie aux tomates et mozzarella, avec beurre aux herbes, frites et salade
estimation≈ 880 kcal60 g de glucides
Assiette Elena
18.90
Elena Teller — Gyros, souvlaki, tzatziki, riz à la tomate et salade
estimation≈ 820 kcal60 g de glucides
Athen Teller
18.90
Gyros, brochette de poulet, tzatziki, frites et salade
estimation≈ 950 kcal65 g de glucides
Plateau surprise pour 2 personnes
49.90
Überraschungsplatte für 2 Personen
estimation≈ 2400 kcal120 g de glucideslourd 44
Filet d'agneau
24.90
Lammfilet — avec beurre aux herbes, pommes de terre sautées et salade
estimation≈ 780 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Paros Teller
20.90
1 morceau de filet d'agneau, 1 brochette de poulet avec riz au beurre, tzatziki et salade
estimation≈ 720 kcal48 g de glucideséquilibré 75
Poseidon Teller
34.90
2 morceaux de filet d'agneau, 2 scampis avec légumes grillés, tzatziki et salade
estimation≈ 650 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Kreta Teller
21.90
Gyros, 1 morceau de filet d'agneau avec tzatziki, riz à la tomate et salade
estimation≈ 780 kcal52 g de glucideséquilibré 72
Matheos Teller
19.90
Gyros, 2 souvlakis avec tzatziki, frites et salade
estimation≈ 880 kcal60 g de glucides
Maria Teller
19.90
1 brochette de poulet, fromage de chèvre grillé, 3 baby calamars avec riz au beurre et salade
estimation≈ 750 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Romeo Teller
18.90
3 souvlakis avec riz au beurre, tzatziki et salade
estimation≈ 680 kcal48 g de glucideséquilibré 79
Cette carte est-elle toujours correcte ?
82veggie
scoreestimation
scoreestimation
Cuisine grecque et options végétariennes
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
Il y a une section végétarienne avec une assiette végétarienne et des légumes grillés. On y trouve de nombreux mezés comme les dolmadakia, le saganaki et la melitzanosalata.
27 plats végétariens et 9 végans sur 69
74dia
scoreestimation
scoreestimation
Cuisine grecque faible en glucides
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Ce restaurant propose de nombreuses entrées faibles en glucides. La plupart des plats principaux sont servis avec du riz ou des frites.
23 adaptés au diabète · 69 plats
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Pratique
- Adresse
- Zur Pointnermühle 40, 85435 Erding
- Horaires
- lun17:30–22:00mar17:30–22:00mer17:30–22:00jeu17:30–22:00ven17:30–22:00sam17:30–22:00dim11:30–14:30, 17:30–22:00Sonntag/Feiertage: von 11.30 – 14.30 Uhr und 17.30 – 22.00 Uhr. Heilig Abend ist Ruhetag!
- Contact
- +081229595277
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-ilios.com/
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 95 %
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