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Ibras Bistro

Meienbergstraße 7, 99084 Erfurt

horaires pas encore connus

africainmoyen-oriental€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 13 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Sandwichs avec salade
Tamiyavegan
4.00
Falafel, houmous et salade
estimation≈ 580 kcal62 g de glucideséquilibré 66
Tamiya Aswadvegan
4.00
Falafel, purée d'aubergines et salade
estimation≈ 610 kcal60 g de glucideséquilibré 66
Tamiya Halloumivegetarian
4.50
Falafel, purée d'aubergines, halloumi et salade
estimation≈ 720 kcal60 g de glucideséquilibré 70
Tamiya Spezialvegetarian
4.50
Falafel, purée d'aubergines, fromage de brebis et salade
estimation≈ 710 kcal60 g de glucideséquilibré 66
Aswadvegan
3.50
Purée d'aubergines et salade
estimation≈ 450 kcal52 g de glucideséquilibré 68
Mishvegetarian
3.50
Dip au yaourt et salade
estimation≈ 420 kcal50 g de glucideséquilibré 73
Halloumivegetarian
4.20
Purée d'aubergines, halloumi et salade
estimation≈ 580 kcal52 g de glucideséquilibré 66
Kosavegetarian
4.20
Dip au yaourt, courgettes frites, fromage de brebis et salade
estimation≈ 550 kcal55 g de glucideséquilibré 66
ibra Chicken
5.00
Purée d'aubergines, poulet grillé et salade
estimation≈ 520 kcal50 g de glucideséquilibré 82
ibra Chicken Spezial
5.50
Purée d'aubergines, halloumi, poulet grillé et salade
estimation≈ 650 kcal50 g de glucideséquilibré 76
Köfte
5.00
Dip au yaourt, rouleaux de bœuf grillés et salade
estimation≈ 560 kcal50 g de glucideséquilibré 71
Köfte Spezial
5.50
Dip au yaourt, halloumi, rouleaux de bœuf grillés et salade
estimation≈ 680 kcal50 g de glucideséquilibré 65
ibra Fishpescatarian
5.50
Dip au yaourt, filet de tilapia grillé et salade
estimation≈ 510 kcal50 g de glucideséquilibré 77
Plats avec salade
Sudan Tellervegetarian
7.00
Purée d'aubergines, houmous, dip yaourt, falafel, halloumi, courgettes, pommes de terre, boulghour et salade
estimation≈ 850 kcal85 g de glucideséquilibré 80
Vegan Tellervegan
7.50
Purée d'aubergines, houmous, riz et légumes, poivrons et feuilles de vigne farcis, falafel, courgettes, pommes de terre
estimation≈ 820 kcal95 g de glucideséquilibré 87
Mixed Tellervegan
7.50
Purée d'aubergines, houmous, falafel, tofu au basilic, manioc, courgettes, pommes de terre, boulghour et salade
estimation≈ 880 kcal80 g de glucideséquilibré 73
ibra Chicken Teller
8.00
Purée d'aubergines, dip yaourt, poulet grillé, courgettes, pommes de terre, boulghour et salade
estimation≈ 780 kcal70 g de glucideséquilibré 83
Köfte Teller
8.00
Purée d'aubergines, dip yaourt, rouleaux de bœuf, courgettes, pommes de terre, boulghour et salade
estimation≈ 810 kcal70 g de glucideséquilibré 82
ibra Fish Tellerpescatarian
8.00
Dip yaourt, houmous, filet de tilapia grillé, courgettes, pommes de terre, boulghour et salade
estimation≈ 750 kcal70 g de glucideséquilibré 90
Grill Mix Teller
9.00
Purée d'aubergines, dip yaourt, poulet grillé, rouleaux de bœuf grillés, falafel, halloumi, courgettes
estimation≈ 950 kcal75 g de glucideséquilibré 70
Snacks
Cassava Chipsvegan
4.00
Frites de manioc
estimation≈ 320 kcal35 g de glucides
Mahshivegetarian
4.50
Poivron farci
estimation≈ 180 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Kombi Snackvegetarian
5.50
Halloumi et frites de manioc
estimation≈ 550 kcal30 g de glucideséquilibré 65
Bulgursalatvegan
4.50
Salade de boulghour
estimation≈ 220 kcal32 g de glucideséquilibré 74

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98veggie
scoreestimation

Plats africains et moyen-orientaux

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Le menu propose de nombreuses options végétariennes comme le Vegan Teller et le Mixed Teller. Vous pouvez choisir des sandwichs au falafel, houmous ou halloumi. Les mangeurs de viande peuvent choisir l'ibra Chicken ou le Köfte.

15 plats végétariens et 7 végans sur 24

28dia
scoreestimation

Options faibles glucides limitées

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

La plupart des plats sont des sandwichs ou des assortiments riches en glucides. Seul le Mahshi (poivrons farcis) a un index glycémique bas.

1 adaptés au diabète · 24 plats

Avis

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Pratique

Adresse
Meienbergstraße 7, 99084 Erfurt
Horaires
pas encore connu
Contact
+4936121874584
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ibras-bistro.de

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