Restaurant & Pizzeria O Sole Mio
Rudolstädter Straße 34, 99099 Erfurt
Ouvert maintenant · jusqu'à 22:00
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Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
ANTIPASTI / ENTRÉES
Antipasti sole mio
14.90
Entrée surprise alla italia
estimation≈ 350 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Bruschetta classicavegetarian
6.50
Petits pains grillés avec tomates fraîches, mozzarella, basilic et huile d'olive
estimation≈ 280 kcal30 g de glucides
Mozzarella alla griglia
13.90
Mozzarella grillée avec jambon de Parme sur un lit de roquette (4 pièces)
estimation≈ 420 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Carpaccio di manzo
Fines tranches de bœuf marinées à l'huile d'olive et au citron sur roquette et parmesan
estimation≈ 250 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Vitello Tonnato
16.90
Fines tranches de veau avec crème de thon et câpres
estimation≈ 320 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
ZUPPA / POTAGES
Zuppa di pomodorovegetarian
Soupe à la tomate
estimation≈ 150 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Minestronevegetarian
Soupe aux légumes italienne
estimation≈ 180 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
INSALATA / SALADES
Pain pizza à l'ailvegetarian
4.90
Pizzabrot mit Knoblauch
estimation≈ 300 kcal35 g de glucides
Pain pizza à la sauce tomatevegetarian
Pizzabrot mit Tomatensoße
estimation≈ 260 kcal32 g de glucideséquilibré 65
Mozzarella capresevegetarian
10.90
Tomates et mozzarella sur un lit de salade avec basilic
estimation≈ 320 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Insalata di Pomodorovegan, vegetarian
9.90
Salade de tomates avec oignons rouges et basilic
estimation≈ 120 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Insalata mistavegan, vegetarian
Salade de saison avec maïs, carottes, tomates et concombres
estimation≈ 180 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Insalata Italiapescatarian
12.90
Salade composée avec thon, fromage, œuf et olives
estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Insalata o sole mio
13.90
Salade composée avec fromage, jambon cuit, œuf, olives et émincé de blanc de poulet
estimation≈ 480 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Salade aux fruits de merpescatarian
14.90
Salat mit Meeresfrüchten
estimation≈ 350 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
PASTA / PLATS DE PÂTES
Spaghetti Napolivegan, vegetarian
Spaghetti à la sauce tomate
estimation≈ 650 kcal95 g de glucides
Spaghetti Bolognese
11.90
Spaghetti à la sauce viande hachée
estimation≈ 850 kcal85 g de glucideséquilibré 67
Spaghetti Carbonara
Spaghetti avec lardons et œuf
estimation≈ 820 kcal80 g de glucides
Spaghetti Aglio e Oliovegan, vegetarian
Spaghetti avec ail, piment, tomates cerises, persil et huile d'olive
estimation≈ 620 kcal85 g de glucides
Spaghetti Garnelenpescatarian
16.90
Spaghetti avec crevettes (5 pièces, décortiquées), ail, tomates cerises et huile d'olive
estimation≈ 680 kcal82 g de glucideséquilibré 77
Spaghetti Frutti di marepescatarian
15.90
Spaghetti aux fruits de mer et à l'ail dans une délicieuse sauce tomate
estimation≈ 650 kcal85 g de glucideséquilibré 77
Spaghetti Don Giovanni
avec des lamelles de bœuf, des épinards et des champignons dans une sauce tomate à la crème
estimation≈ 820 kcal75 g de glucideséquilibré 68
Tagliatelle Salmonepescatarian
tagliatelles au saumon dans une sauce tomate à la crème
estimation≈ 780 kcal72 g de glucideséquilibré 66
Tagliatelle mare e montipescatarian
tagliatelles au saumon, crevettes, champignons dans une sauce tomate à la crème
estimation≈ 810 kcal72 g de glucideséquilibré 65
Tagliatelle paesana
tagliatelles au jambon, champignons, petits pois et sauce tomate à la crème
estimation≈ 790 kcal74 g de glucideséquilibré 69
Tagliatelle tartufo
tagliatelles sauce truffe avec champignons sauvages, tomates cerises et poulet, avec roquette et parmesan
estimation≈ 850 kcal70 g de glucides
Makkaroni Arrabiatavegan, vegetarian
macaronis dans une sauce tomate (piquante), avec ail
estimation≈ 620 kcal88 g de glucides
Makkaroni tonnopescatarian
macaronis au thon, ail dans une sauce tomate
estimation≈ 680 kcal85 g de glucideséquilibré 77
Makkaroni Vier Käsevegetarian
macaronis avec quatre sortes de fromages
estimation≈ 920 kcal78 g de glucides
Makkaroni Salmonepescatarian
macaronis au saumon et épinards, sauce Gorgonzola à la crème
estimation≈ 880 kcal75 g de glucides
Gnocchi Gorgonzolavegetarian
gnocchis dans une sauce crème-Gorgonzola
estimation≈ 750 kcal65 g de glucides
Gnocchi mezzanottepescatarian
gnocchis avec courgettes, crevettes et pesto dans une sauce tomate à la crème
estimation≈ 720 kcal62 g de glucideséquilibré 65
Gnocchi capresevegetarian
gnocchis avec mozzarella dans une sauce tomate
estimation≈ 680 kcal65 g de glucideséquilibré 71
OMELETTE
Omelette con prosciutto
omelette au jambon et salade
estimation≈ 550 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
LASAGNE / GRATINS AU FOUR
Lasagne
feuilles de pâtes sauce tomate à la viande hachée, gratinées au fromage
estimation≈ 850 kcal65 g de glucides
Gratin Salmonepescatarian
saumon avec épinards et pommes de terre, sauce crème, gratiné au fromage
estimation≈ 780 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Macaronis au blanc de poulet
Makkaroni mit Hähnchenbrust — blanc de poulet et brocoli, sauce tomate à la crème, gratiné au fromage
estimation≈ 720 kcal60 g de glucideséquilibré 71
Gnocchi Bolognese
gnocchis sauce tomate à la viande hachée, gratinés au fromage
estimation≈ 820 kcal60 g de glucides
Gemüseauflaufvegetarian
12.90
Pommes de terre, épinards et brocolis dans une sauce à la crème, gratinés au fromage
estimation≈ 580 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
STROZZAPRETI / TORTELLONI
Strozzapreti Lachspescatarian
15.90
Pâtes artisanales au saumon et épinards, sauce tomate-crème, avec roquette et feta
estimation≈ 720 kcal65 g de glucideséquilibré 71
Strozzapreti Pollo
Pâtes artisanales au blanc de poulet et brocoli, sauce tomate-crème, avec roquette et feta
estimation≈ 680 kcal65 g de glucideséquilibré 77
Strozzapreti Siciliano
Pâtes artisanales aux lamelles de bœuf et aubergines, sauce tomate, avec roquette et feta
estimation≈ 640 kcal62 g de glucideséquilibré 77
Tortelloni casarecci
Tortelloni épinards et ricotta, sauce truffe-parmesan, avec roquette et jambon de Parme
estimation≈ 780 kcal60 g de glucides
Tortelloni Waldpilze
Tortelloni épinards, ricotta, champignons sauvages, tomates cerises et poulet, sauce à la crème
estimation≈ 750 kcal58 g de glucideséquilibré 65
Pasta alla Forma
Tagliatelles, crème truffe-parmesan sur lit de champignons sauvages, roquette et jambon de Parme
estimation≈ 760 kcal62 g de glucideséquilibré 65
Tagliolini Don Giovanni
Spaghetti aux lamelles de bœuf, épinards et champignons, sauce tomate-crème
estimation≈ 690 kcal64 g de glucideséquilibré 71
PIZZA
Pizza Margheritavegetarian
9.90
Tomates et fromage
estimation≈ 850 kcal105 g de glucideséquilibré 69
Pizza Napolipescatarian
10.90
Tomates, fromage, anchois et câpres
estimation≈ 880 kcal105 g de glucideséquilibré 68
Pizza Funghi
Tomates, fromage et champignons
estimation≈ 870 kcal106 g de glucideséquilibré 72
Pizza Salami
Tomates, fromage et salami
estimation≈ 950 kcal105 g de glucideséquilibré 65
Pizza Prosciutto
Tomates, fromage et jambon
estimation≈ 920 kcal105 g de glucideséquilibré 66
Pizza Bari
11.90
Tomates, fromage, salami et jambon
estimation≈ 1000 kcal105 g de glucides
Pizza Toscana
Tomates, fromage, salami, jambon et champignons
estimation≈ 980 kcal108 g de glucides
Pizza Quattro Stagioni
Quatre Saisons - tomates, fromage, jambon, salami, champignons et artichauts
estimation≈ 960 kcal108 g de glucideséquilibré 69
Pizza Quattro Formaggivegetarian
Avec quatre sortes de fromage
estimation≈ 1100 kcal100 g de glucides
Pizza Diabolo
Tomates, fromage, salami, jambon, oignons, ail et piment
estimation≈ 980 kcal110 g de glucideséquilibré 68
Pizza Hawaii
Tomates, fromage, jambon et ananas
estimation≈ 920 kcal115 g de glucides
Pizza capresevegetarian
Tomates fraîches, mozzarella et basilic
estimation≈ 820 kcal100 g de glucideséquilibré 74
Pizza Vegetarianavegetarian
Tomates, fromage et légumes
estimation≈ 850 kcal80 g de glucideséquilibré 67
Pizza Frutta
Tomates, fromage, ananas, émincé de blanc de poulet et sauce hollandaise
estimation≈ 1100 kcal85 g de glucideslourd 43
Pizza Pollo - Hollandaise
Fromage, brocoli, émincé de blanc de poulet et sauce hollandaise
estimation≈ 1050 kcal75 g de glucides
Pizza Tonno
Tomates, fromage, thon et oignons
estimation≈ 900 kcal80 g de glucides
Pizza Frutti di Mare
Tomates, fromage, fruits de mer et ail
estimation≈ 880 kcal80 g de glucides
Pizza Carbonara
Tomates, fromage, spaghetti et jambon dans une sauce à la crème
estimation≈ 1200 kcal110 g de glucideslourd 43
Calzone
Chaussons farcis aux tomates, fromage, jambon, salami et champignons
estimation≈ 1100 kcal85 g de glucides
Pizza o sole mio
Tomates, fromage, salami, jambon, champignons, poivrons, pepperoni, thon, œuf, oignons, ail et piment
estimation≈ 1250 kcal90 g de glucides
Pizza Parma Rucola
Tomates, fromage, jambon de Parme, roquette, tomates cerises et parmesan
estimation≈ 950 kcal80 g de glucides
Pizza Salmone
Tomates, fromage, saumon fumé, brocoli, roquette et sauce béarnaise
estimation≈ 1100 kcal80 g de glucides
Pizza Salami Calaprese
Sauce tomate, salami piquant, fromage, roquette et parmesan
estimation≈ 950 kcal80 g de glucides
Pizza Pollo - béarnaise
Fromage, tomates, émincé de blanc de poulet, oignons, roquette et sauce béarnaise
estimation≈ 1050 kcal80 g de glucides
Pizza Hot Dog
Saucisse hot-dog, cornichons, sauce hot-dog et oignons frits
estimation≈ 1150 kcal90 g de glucideslourd 37
PETTO DI POLLO / BLANC DE POULET
Pollo alla griglia
Filet de blanc de poulet grillé
estimation≈ 350 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Pollo pepe verde
17.90
Filet de blanc de poulet sauce poivre vert
estimation≈ 550 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Pollo alla Waldpilze
Filet de blanc de poulet sauce aux champignons des bois
estimation≈ 600 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Schnitzel
Schnitzel classic
Schnitel classich
estimation≈ 650 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Schnitzel aux champignons des bois
Schnitzel mit Waldpilzen
estimation≈ 750 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Schnitzel Funghi
Avec sauce crémeuse aux champignons
estimation≈ 750 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Schnitzel Parmagiana
À la crème de parmesan
estimation≈ 800 kcal35 g de glucidesadapté au diabète
Accompagnements
Saladevegetarian
3.90
Salat
estimation≈ 120 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Fritesvegetarian
Pommes — avec ketchup et mayo
estimation≈ 450 kcal45 g de glucides
Pommes au romarinvegetarian
Rosmarinkartoffeln
estimation≈ 250 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
BURGER
O sole Mio Burger
180g de bœuf, fromage, tomates, cornichons, oignons, salade, sauce o-sole-mio dans un pain sésame avec frites
estimation≈ 1100 kcal75 g de glucides
Crunchy Chicken Burger
poulet, fromage, tomates, cornichons, oignons, salade et sauce O'Sole Mio dans un pain sésame avec frites
estimation≈ 1000 kcal70 g de glucides
PESCE / POISSON
Gamberoni alla grigliapescatarian
27.90
grosses crevettes grillées
estimation≈ 350 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Salmone alla grigliapescatarian
20.90
filet de saumon de la mer du Nord grillé
estimation≈ 400 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
BŒUF ARGENTIN BISTECCA / RUMPSTEAK
Bistecca Griglia
24.90
rumpsteak grillé avec romarin et beurre aux herbes
estimation≈ 650 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Bistecca pepe verde
26.90
rumpsteak avec sauce au poivre vert
estimation≈ 600 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Bistecca Gorgonzola
rumpsteak grillé avec sauce gorgonzola
estimation≈ 750 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Bistecca al Funghi
rumpsteak grillé avec champignons
estimation≈ 550 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
MENU ENFANTS
Pizza Dino
8.50
pizza avec tomates, fromage et salami
estimation≈ 800 kcal80 g de glucideséquilibré 65
Pizza Mr. Bean
pizza avec tomates, fromage et jambon
estimation≈ 750 kcal80 g de glucides
Pizza Pinocchiovegetarian
pizza avec tomates et fromage
estimation≈ 700 kcal80 g de glucides
Biene Majavegetarian
6.90
spaghetti à la sauce tomate
estimation≈ 450 kcal70 g de glucides
Mogli
nuggets de poulet avec frites
estimation≈ 600 kcal50 g de glucides
Moby Dickpescatarian
bâtonnets de poisson avec frites
estimation≈ 550 kcal50 g de glucides
DOLCE / DESSERT
Tiramisu (fait maison)
Tiramisu (hausgemacht) — couches alternées de biscuits à la cuillère et crème mascarpone avec sauce chocolat
estimation≈ 500 kcal40 g de glucideslourd 29
Panna cotta (fait maison)vegetarian
5.90
Panna cotta (hausgemacht) — dessert italien type pudding avec sauce aux fraises
estimation≈ 300 kcal25 g de glucideslourd 42
Apfelstrudelvegetarian
avec sauce vanille
estimation≈ 450 kcal60 g de glucideslourd 42
Cette carte est-elle toujours correcte ?
73veggie
scoreestimation
scoreestimation
Pizza et pâtes italiennes
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
Vous pouvez choisir des plats comme les Makkaroni Vier Käse, les Gnocchi caprese et la Pizza vegetariana. Il existe des options végétaliennes comme les Spaghetti Aglio e Olio et l'Insalata mista.
28 plats végétariens et 5 végans sur 100
74dia
scoreestimation
scoreestimation
Options italiennes faibles en glucides
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Ce restaurant propose beaucoup de viandes et de poissons grillés. Les plats principaux sans pâtes ni pizza sont très adaptés.
30 adaptés au diabète · 100 plats
Avis
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Pratique
- Adresse
- Rudolstädter Straße 34, 99099 Erfurt
- Horaires
- lun11:00–14:00, 17:00–22:00mar11:00–14:00, 17:00–22:00mer11:00–14:00, 17:00–22:00jeu11:00–14:00, 17:00–22:00ven11:00–14:00, 17:00–22:00sam11:00–14:00, 17:00–22:00dim11:00–14:00, 17:00–22:00
- Contact
- +036143038598
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-osolemio.de/
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 94 %
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