Restaurant Marinos bei Sotiri
Kirchenstraße 9, 91054 Erlangen
Fermé maintenant · ouvre 17:00
grec€€€€
Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
Entrées froides
Trilogie de trois crèmes différentes
6.90
Trilogie drei verschiedene Crem — avec pain pita
estimation≈ 450 kcal42 g de glucides
Tzatzikivegetarian
5.90
Zaziki
estimation≈ 180 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Salade de crème d'auberginesvegan
5.90
Auberginencremesalat
estimation≈ 160 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Tarama
5.90
estimation≈ 210 kcal5 g de glucidesadapté au diabète
Tirosalatavegetarian
5.90
Tirosalata Schafskäse Creme — crème de fromage de brebis
estimation≈ 220 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Salade de poulpepescatarian
13.90
Octopus - Salat
estimation≈ 280 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Entrées chaudes
Feuilles de vigne farciesvegan
8.90
Gefüllte Weinblätter hausgemacht — fait maison
estimation≈ 180 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 77
Feta en pâte feuilletée au sésamevegetarian
9.90
Fetakäse im Sesamblätterteig — nappée de miel
estimation≈ 380 kcal28 g de glucides
Poivrons pointus farcis à la poêlevegetarian
8.90
Gefüllte Spitzpaprika aus der Pfanne — avec fromage de brebis
estimation≈ 240 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Pain à l'ailvegetarian
4.90
Knoblauchbrot
estimation≈ 250 kcal30 g de glucides
Shrimp Twister
7.90
crevettes dans un nid de pommes de terre avec tzatziki
estimation≈ 320 kcal24 g de glucidesadapté au diabète
Saganakivegetarian
8.90
fromage de brebis grec pané
estimation≈ 310 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Assiette grecque mixte
23.90
Gemischter griechischer Vorspeisenteller — entrées chaudes et froides pour 2 personnes
estimation≈ 1600 kcal110 g de glucideslourd 29
Aubergines et courgettes sautéesvegetarian
8.90
Gebratene Auberginen und Zucchini — avec tzatziki
estimation≈ 280 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Brochettes de crevettes grilléespescatarian
11.90
Gegrillte Garnelen am Spieß
estimation≈ 210 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Tiro croquettesvegetarian
8.90
Tirokroketten — croquettes au fromage sur un lit de roquette
estimation≈ 340 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Beignets de courgettesvegetarian
8.90
Zucchini Frikadellen — avec tzatziki
estimation≈ 260 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Spanakorizo Veganvegan
8.90
épinards cuits avec du riz selon la tradition grecque
estimation≈ 320 kcal45 g de glucideséquilibré 69
Salades
Salade paysanne grecquevegetarian
11.90
Griechischer Bauernsalat — tomates, concombres, olives, oignons, câpres, poivrons, huile d'olive grecque et feta
estimation≈ 420 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Salade de calamarspescatarian
15.90
Kalamarisalat — salade de saison avec calamars grillés
estimation≈ 380 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Salade au poulet
15.90
Hähnchensalat — Salade de saison avec lamelles de poulet grillé
estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Salade Gyros
15.90
Gyrossalat — Salade de saison avec gyros
estimation≈ 550 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Accompagnement
Riz à la tomatevegan
5.90
Tomatenreis
estimation≈ 220 kcal42 g de glucides
Riz au beurrevegetarian
5.90
Butterreis
estimation≈ 280 kcal40 g de glucides
Fritesvegan
5.90
Pommes
estimation≈ 350 kcal45 g de glucides
Haricots verts au fourvegetarian
8.90
Grüne Bohnen Aus dem Backofen — avec sauce tomate et feta
estimation≈ 210 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Aubergines au fourvegetarian
8.90
Auberginen Aus dem Backofen — avec sauce tomate et feta
estimation≈ 230 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Gombos au fourvegetarian
8.90
Okra Aus dem Backofen — avec sauce tomate et feta
estimation≈ 220 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Gros haricots au fourvegetarian
8.90
Dicke Bohnen Aus dem Backofen — avec sauce tomate et feta
estimation≈ 260 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Stifado au fourvegetarian
9.90
Stifado Aus dem Backofen — petits oignons avec sauce tomate et feta
estimation≈ 280 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Pain pitavegan
2.50
Pitabrot
estimation≈ 210 kcal35 g de glucides
Salade d'accompagnementvegetarian
2.90
Beilage Salat
estimation≈ 80 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Pain supplémentaire (4 tranches)vegan
1.00
Extra Brot 4 Scheiben
estimation≈ 280 kcal50 g de glucides
Plats de viande
Gyros
15.90
avec tzatziki et riz à la tomate
estimation≈ 780 kcal62 g de glucides
Souvlaki
15.90
Suflaki — avec tzatziki et riz à la tomate
estimation≈ 680 kcal60 g de glucideséquilibré 77
Bifteki
14.90
Boulettes de viande grecques, frites et tzatziki
estimation≈ 850 kcal65 g de glucides
Gyros avec Souvlaki
17.90
Gyros mit Suflaki — avec tzatziki et riz à la tomate
estimation≈ 850 kcal62 g de glucideséquilibré 67
Gyros Spécial
16.90
Gyros Spezial — avec tzatziki, frites et pain pita
estimation≈ 920 kcal85 g de glucides
Gyros avec foie de bœuf
17.90
Gyros mit Rinderleber — avec frites et tzatziki
estimation≈ 880 kcal55 g de glucides
Gyros avec Bifteki
17.90
Gyros mit Bifteki — avec frites et tzatziki
estimation≈ 950 kcal55 g de glucides
Assiette Athena
18.90
Athena-Teller — Souvlaki, Gyros, Bifteki, Tzatziki et riz à la tomate
estimation≈ 850 kcal55 g de glucideséquilibré 65
Assiette Paysanne
18.90
Bauernteller — Souvlaki, Gyros, steak, Tzatziki et riz à la tomate
estimation≈ 880 kcal55 g de glucides
Plateau Grill Mixte
18.90
Gemischte Grillplatte — Souvlaki, Gyros, foie, Tzatziki et riz à la tomate
estimation≈ 860 kcal55 g de glucideséquilibré 65
Assiette du Chef
21.90
Chef-Platte — Souvlaki, Bifteki, Gyros, côtelette d'agneau, Tzatziki et riz à la tomate
estimation≈ 980 kcal55 g de glucides
Foie de Bœuf
16.90
Rinderleber — avec Tzatziki et riz à la tomate
estimation≈ 650 kcal50 g de glucideséquilibré 75
Assiette Marinos
21.90
Marinos Platte — Gyros, Souvlaki, Bifteki, filet de poitrine de poulet, Tzatziki et riz à la tomate
estimation≈ 920 kcal55 g de glucides
Assiette Ioannina
18.90
Ioannina Teller — Gyros, 2 kebabs de bœuf et d'agneau avec frites et Tzatziki
estimation≈ 950 kcal65 g de glucides
Côtelettes d'Agneau
23.90
Lammkotelette — 5 côtelettes d'agneau avec frites et Tzatziki
estimation≈ 980 kcal60 g de glucides
Filet de Poitrine de Poulet
17.90
Hähnchenbrustfilet — avec frites et Tzatziki
estimation≈ 780 kcal60 g de glucides
Souvlaki de Poulet
17.90
Hähnchen Suflaki — avec Tzatziki et riz à la tomate
estimation≈ 680 kcal55 g de glucideséquilibré 75
Au four
Gyros gratiné au fromage
17.90
Gyros mit Käse überbacken — avec sauce Metaxa
estimation≈ 750 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Riz Gyros gratiné au fromage
17.90
Gyros Reis mit Käse überbacken — avec sauce Metaxa
estimation≈ 880 kcal65 g de glucides
Spaghetti Gyros gratiné au fromage
17.90
Gyros Spaghetti mit Käse überbacken — avec sauce Metaxa
estimation≈ 920 kcal75 g de glucides
Végétarien
Haricots blancs sauce Metaxavegetarian
12.90
Dicke Bohnen in Metaxa-Sauce — gratiné au fromage de brebis et Edam
estimation≈ 550 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83
Spaghetti gratiné au fromagevegetarian
12.90
Spaghetti mit Käse überbacken — avec sauce Metaxa
estimation≈ 720 kcal70 g de glucideséquilibré 67
Pour nos petits invités
Chicken Nuggets
9.90
avec frites et ketchup
estimation≈ 750 kcal65 g de glucides
Spaghetti sauce tomatevegetarian
9.90
Spaghetti mit Tomatensauce
estimation≈ 600 kcal80 g de glucides
Poissons grillés
Baby Calamari grilléspescatarian
21.90
Baby Kalamari vom Grill — avec sauce citron-huile d'olive et riz au beurre
estimation≈ 620 kcal50 g de glucideséquilibré 75
Anneaux de Calamari panéspescatarian
18.90
Kalamari Ringe Paniert — avec frites et Tzatziki
estimation≈ 820 kcal65 g de glucides
Scampi et Calamari fritspescatarian
19.90
Scampi und Kalamari Fritiert — avec frites et Tzatziki
estimation≈ 850 kcal65 g de glucides
Anneaux de Calamars, Gyros, Souvlaki
19.90
Kalamari Ringe Paniert , Gyros, Suflaki — panés, avec frites et tzatziki
estimation≈ 1150 kcal85 g de glucides
Filet de Saumonpescatarian
22.90
Lachsfilet — avec sauce citron-huile d'olive et riz au beurre
estimation≈ 720 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Gavros (Sardines)pescatarian
16.90
Gavros(Sardellen) paniert auf Rucola — panés sur roquette, avec riz au beurre et sauce au poisson maison
estimation≈ 780 kcal55 g de glucides
Doradepescatarian
24.90
poisson entier avec riz au beurre
estimation≈ 680 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Barpescatarian
24.90
Wolfsbarsch — poisson entier avec riz au beurre
estimation≈ 650 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Desserts
Galaktoburikovegetarian
7.90
pâte feuilletée farcie avec glace à la vanille
estimation≈ 620 kcal65 g de glucideslourd 24
Soufflé au Chocolatvegetarian
7.90
Schokoladensouffle — avec glace à la vanille
estimation≈ 510 kcal48 g de glucideslourd 32
Glace à la vanille et framboises chaudesvegetarian
6.90
Vanille-Eis mit heißen Himbeeren — le classique !
estimation≈ 280 kcal32 g de glucides
Aphroditevegetarian
5.90
yaourt grec avec miel et noix
estimation≈ 380 kcal28 g de glucides
Entrées froides
Trilogievegetarian
6.90
trois crèmes différentes avec pain pita
estimation≈ 450 kcal50 g de glucides
Tirosalatavegetarian
5.90
crème de fromage de brebis
estimation≈ 220 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Entrées chaudes
Aubergines et courgettes sautéesvegetarian
8.90
Gebratene Auberginen und Zucchini mit Zaziki — avec tzatziki
estimation≈ 310 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Galettes de courgettesvegetarian
8.90
Zucchini-Frikadellen (vegetarisch) mit Zaziki — végétarien, avec tzatziki
estimation≈ 290 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Spanakorizovegetarian
8.90
épinards cuits avec du riz selon la tradition grecque
estimation≈ 260 kcal35 g de glucideséquilibré 69
Plats de viande
Gyros Spécial
16.90
Gyros Spezial mit Zaziki, Pommes, Pitabrot — avec tzatziki, frites et pain pita
estimation≈ 980 kcal85 g de glucides
Gyros au foie de bœuf
17.90
Gyros mit Rinderleber mit Pommes, Zaziki — avec frites et tzatziki
estimation≈ 920 kcal55 g de glucides
Gyros et Bifteki
17.90
Gyros mit Bifteki mit Pommes, Zaziki — avec frites et tzatziki
estimation≈ 950 kcal55 g de glucides
Assiette Athéna
18.90
Athena-Teller Suflaki, Gyros, Bifteki, Zaziki und Tomatenreis — souvlaki, gyros, bifteki, tzatziki et riz à la tomate
estimation≈ 980 kcal68 g de glucides
Assiette Paysanne
18.90
Bauernteller Suflaki, Gyros, Steak, Zaziki, Tomatenreis — souvlaki, gyros, steak, tzatziki et riz à la tomate
estimation≈ 1050 kcal65 g de glucides
Foie de bœuf
16.90
Rinderleber (auf Wunsch mit gebratenen Zwiebeln) mit Tomatenreis — sur demande avec oignons frits, avec riz à la tomate
estimation≈ 680 kcal58 g de glucideséquilibré 71
Assiette Ioannina
18.90
Ioannina-Teller Gyros, 2 Kebap am Spieß aus Rind und Lammfleisch, mit Pommes Frites und Zaziki — gyros, 2 kebabs de bœuf et d'agneau, avec frites et tzatziki
estimation≈ 980 kcal60 g de glucides
Côtelettes d'agneau
23.90
Lammkoteletts 5 Stück Lammkoteletts mit Pommes, Zaziki — 5 côtelettes d'agneau avec frites et tzatziki
estimation≈ 880 kcal50 g de glucides
Filet de blanc de poulet
17.90
Hähnchenbrustfilet mit Zaziki, Pommes Frites — avec tzatziki et frites
estimation≈ 750 kcal50 g de glucides
Souvlaki de poulet
17.90
Hähnchen-Suflaki mit Zaziki, Tomatenreis — avec tzatziki et riz à la tomate
estimation≈ 720 kcal60 g de glucideséquilibré 71
Poissons grillés
Calamars, Gyros et Souvlaki
19.90
Kalamari Ringe Paniert, Gyros, Suflaki mit Pommes Frites und Zaziki — panés, avec frites et tzatziki
estimation≈ 1100 kcal80 g de glucides
Filet de saumon sauce citron-olivepescatarian
22.90
Lachsfilet mit Zitronen-Oliven-Sauce, Butterreis — avec riz au beurre
estimation≈ 720 kcal45 g de glucides
Gavros (anchois) panéspescatarian
16.90
Gavros (Sardellen) paniert auf Rucola mit Butterreis und hausgemachter Fischsauce — sur roquette avec riz au beurre et sauce au poisson maison
estimation≈ 680 kcal52 g de glucides
Doradepescatarian
24.90
Dorade mit Butterreis (ganzer Fisch) — poisson entier avec riz au beurre
estimation≈ 650 kcal42 g de glucideséquilibré 67
Barpescatarian
24.90
Wolfsbarsch mit Butterreis (ganzer Fisch) — poisson entier avec riz au beurre
estimation≈ 630 kcal42 g de glucideséquilibré 67
Au four
Gyros gratiné au fromage
17.90
Gyros mit Käse überbacken mit Metaxa-Sauce — avec sauce Metaxa
estimation≈ 610 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Gyros riz gratiné au fromage
17.90
Gyros Reis mit Käse überbacken mit Metaxa-Sauce — avec sauce Metaxa
estimation≈ 780 kcal58 g de glucides
Gyros spaghetti gratiné au fromage
17.90
Gyros Spaghetti mit Käse überbacken mit Metaxa-Sauce — avec sauce Metaxa
estimation≈ 820 kcal65 g de glucides
Pour nos petits invités
Chicken Nuggets
9.90
Chicken Nuggets dazu Pommes und Ketchup — avec frites et ketchup
estimation≈ 650 kcal55 g de glucides
Accompagnements
Haricots verts (au four)vegetarian
8.90
Grüne Bohnen (aus dem Backofen) mit Tomatensauce und Fetakäse — avec sauce tomate et feta
estimation≈ 210 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Aubergines (au four)vegetarian
8.90
Auberginen (aus dem Backofen) mit Tomatensauce und Fetakäse — avec sauce tomate et feta
estimation≈ 240 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Gombos (au four)vegetarian
8.90
Okra (aus dem Backofen) mit Tomatensauce und Fetakäse — avec sauce tomate et feta
estimation≈ 220 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Gros haricots (au four)vegetarian
8.90
Dicke Bohnen (aus dem Backofen) mit Tomatensauce und Fetakäse — avec sauce tomate et feta
estimation≈ 260 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Stifado (au four)vegetarian
9.90
Stifado (aus dem Backofen) Kleine Zwiebeln mit Tomatensauce und Fetakäse — petits oignons avec sauce tomate et feta
estimation≈ 280 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Salade d'accompagnementvegetarian
2.90
Beilagensalat (auf Wunsch mit Joghurtsauce) — avec sauce au yaourt sur demande
estimation≈ 120 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Cette carte est-elle toujours correcte ?
84veggie
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Cuisine grecque et options végétariennes
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
Le menu propose de nombreux choix végétariens comme les feuilles de vigne farcies et le Spanakorizo. On trouve divers légumes au four avec du fromage feta.
48 plats végétariens et 9 végans sur 115
71dia
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Plats grecs et options glucidiques
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Ce restaurant propose de nombreuses salades protéinées et du poisson grillé. La plupart des plats de viande sont servis avec du riz ou des frites.
43 adaptés au diabète · 115 plats
Avis
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Pratique
- Adresse
- Kirchenstraße 9, 91054 Erlangen
- Horaires
- lun17:00–23:30marfermémer17:00–23:30jeu17:00–23:30ven17:00–23:30sam17:00–23:30dim11:30–15:00, 17:00–23:30warme Küche bis 22 Uhr (Mon, Wed-Sat). warme Küche bis 21 Uhr (Sun and holidays). Betriebsurlaub von 16.08. bis 11.09.2026
- Contact
- +4991319268387 kontakt@restaurant-marinos.de
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-marinos.de/
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 80 %
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