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Blue Jay Lounge & Bistro

Kirvuntie 22, 02140 Espoo

Ouvert maintenant · jusqu'à 21:00

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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 11 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

LUNDI
Tofu Masalavegan
12.70
Tofu Masala (L, G) — Morceaux de tofu dans une sauce tomate, oignon, gingembre et ail.
estimation≈ 320 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Palak Paneervegetarian
12.70
Palak Paneer (G) — Fromage frais dans une sauce crémeuse et douce à l'ail et aux épinards.
estimation≈ 410 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Malai Koftavegetarian
12.70
Malai Kofta (G) — Boulettes de légumes dans une sauce crémeuse à la noix de cajou, au fromage et à la tomate.
estimation≈ 480 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Butter Chicken
13.50
LButter Chicken (L, G) — Morceaux de blanc de poulet marinés au tandoori dans une sauce tomate-beurre-crème.
estimation≈ 450 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Chicken Tikka Masala
13.50
Chicken Tikka Masala (L, G) — Blanc de poulet mariné au yaourt et tandoori dans une sauce masala gingembre, oignon, ail et tomate.
estimation≈ 380 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Lamb Korma
13.50
Lamb Korma (L, G) — Morceaux d'agneau et noix de cajou dans une sauce tomate-oignon-crème.
estimation≈ 520 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Fish Chillipescatarian
13.50
Fish Chilli (L, G) — Filet de tilapia frit dans une sauce soja-chili tomate, oignon, ail, gingembre et poivron.
estimation≈ 310 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Lunch Mix (2 Curry)
14.50
Choisissez deux options de curry différentes de la liste ci-dessus (n° 1-7) pour une portion.
estimation≈ 450 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Special Sizzler (Poulet/Agneau)
16.90
Special Sizzler (Chicken/Lamb) (L, G) — Morceaux de poulet et d'agneau marinés dans une sauce curry poivron, oignon et tomate, servis chaud.
estimation≈ 550 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
MARDI
Tofu Saagvegan
12.70
TOFU SAAG (L, G) — Morceaux de tofu dans une sauce épinards, gingembre et ail.
estimation≈ 310 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Shahi Paneervegetarian
12.70
SHAHI PANEER (G) — Fromage frais dans une sauce tomate, noix de cajou, beurre et crème.
estimation≈ 460 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Kadhai Chicken
13.50
KADHAI CHICKEN (L, G)
estimation≈ 380 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Special Butter Chicken
13.50
SPECIAL BUTTER CHICKEN (L, G) — Blanc de poulet mariné au tandoori et noix de cajou dans une sauce tomate-beurre-crème.
estimation≈ 480 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Lamb Vindaloo
13.50
LAMB VINDALOO (L, G) — Agneau, pomme de terre et tomate dans une sauce ail relevée au poivre, coriandre et fenugrec.
estimation≈ 420 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Prawn Kormapescatarian
13.50
PRAWN KORMA (L, G) — Crevettes et noix de cajou dans une sauce curry tomate-oignon-crème.
estimation≈ 390 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Filet de Porc au Fromage Aura
13.50
AURAJUUSTOLEIKE (L, G) — Filet de porc dans une sauce au fromage Aura et à la crème, servi avec des frites.
estimation≈ 750 kcal55 g de glucideséquilibré 65
Chicken Sizzler
15.90
CHICKEN SIZZLER (L, G) — Blanc de poulet mariné, poivron, oignon et tomate dans une sauce curry, servi sur plaque sizzler chaude.
estimation≈ 420 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
MERCREDI
Tofu Chillivegan
12.70
TOFU CHILLI (L, G) — Tofu et poivron, gingembre, oignon et ail dans une sauce soja-chili.
estimation≈ 310 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Kadhai Paneervegetarian
12.70
KADHAI PANEER (G) — Paneer frais, noix de cajou, gingembre, tomate, oignon, ail et poivron dans une sauce masala épicée.
estimation≈ 440 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Chicken Korma
13.50
CHICKEN KORMA (L, G) — Morceaux de blanc de poulet cuits dans une sauce crémeuse curry oignon-tomate.
estimation≈ 580 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Chicken Butter Masala
13.50
CHICKEN BUTTER MASALA (L, G) — Filets de poulet marinés au tandoori dans une sauce masala tomate-beurre-curry-coriandre.
estimation≈ 620 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Lamb Chilli
13.50
LAMB CHILLI (L, G) — Morceaux d'agneau, tomate, oignon, ail, gingembre et poivron dans une sauce soja-chili épicée.
estimation≈ 480 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Fish Masalapescatarian
13.50
FISH MASALA (L, G) — Morceaux de filet de tilapia cuits dans une sauce masala tomate, oignon, ail et gingembre.
estimation≈ 380 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Special Sizzler
16.90
SPECIAL SIZZLER (L, G) — Morceaux de blanc de poulet marinés au tandoori et yaourt, crevettes géantes et agneau avec poivron.
estimation≈ 650 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Margarita Pizzavegetarian
13.50
Tomate fraîche, mozzarella et roquette.
estimation≈ 850 kcal95 g de glucideséquilibré 69
JEUDI
Chicken Vindaloo
13.50
CHICKEN VINDALOO (L, G) — Blanc de poulet mijoté au gingembre, coriandre, oignon, pomme de terre, poivre et sauce vindaloo-ail forte.
estimation≈ 520 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Lamb Kofta Masala
13.50
LAMB KOFTA MASALA (L, G) — Boulettes d'agneau dans une sauce masala oignon-tomate-curry.
estimation≈ 580 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Lamb Sizzler
16.90
LAMB SIZZLER (L, G) — Morceaux d'agneau marinés, poivron, oignon et tomate dans une sauce curry-masala.
estimation≈ 550 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Indian Pizza
13.50
INDIAN PIZZA (L, G) — Poulet tandoori, oignon, poivron, coriandre et piment vert.
estimation≈ 920 kcal100 g de glucideséquilibré 70
VENDREDI
Aloo Gobivegan, vegetarian
12.70
Aloo Gobi (L, G) — Ragoût de pommes de terre et chou-fleur dans une sauce masala à l'ail.
estimation≈ 320 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 77
Veg Koftavegetarian
12.70
Veg Kofta (L, G) — Boulettes de légumes (chou-fleur, pommes de terre, petits pois) dans une sauce crème et tomate.
estimation≈ 450 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Paneer Butter Masalavegetarian
12.70
Paneer Butter Masala (L, G) — Fromage frais dans une sauce oignon-ail, gingembre, coriandre-beurre-crème et masala.
estimation≈ 580 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Garlic Chicken
13.50
Garlic Chicken (L, G) — Filets de blanc de poulet dans une sauce curry gingembre-ail.
estimation≈ 420 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Lamb Kadhai
13.50
Lamb Kadhai (L, G) — Morceaux d'agneau marinés au tandoori masala, gingembre, tomate, oignon-ail et poivron en sauce masala.
estimation≈ 540 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Fish Kormapescatarian
13.50
Fish Korma (L, G) — Morceaux de filet de tilapia frits dans une sauce crémeuse noix de cajou-tomate.
estimation≈ 480 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Mix Lunch
14.50
Choisissez deux options différentes parmi les plats ci-dessus (n° 1-7) pour une portion.
estimation≈ 550 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Special Mix Sizzler
16.90
Special Mix Sizzler (L, G) — Poulet tandoori et yaourt, crevettes géantes, agneau, poivron et oignon-ail.
estimation≈ 650 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Classico Pizza
13.50
Jambon, tomate, mozzarella, roquette.
estimation≈ 880 kcal98 g de glucideséquilibré 68

Cette carte est-elle toujours correcte ?

83veggie
scoreestimation

Currys indiens et options végétariennes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir des plats comme le Palak Paneer, le Tofu Masala et l'Aloo Gobi. Il y a aussi des options végétariennes comme la pizza Margherita.

11 plats végétariens et 4 végans sur 40

90dia
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Currys et sizzlers indiens bas glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreux currys et sizzlers riches en protéines et faibles en glucides. La plupart des plats principaux conviennent à un régime limité en glucides.

36 adaptés au diabète · 40 plats

Avis

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Pratique

Adresse
Kirvuntie 22, 02140 Espoo
Horaires
lun10:30–21:00
mar10:30–21:00
mer10:30–21:00
jeu10:30–21:00
ven10:30–21:00
sam12:00–21:00
dim12:00–21:00
Keittiömme on auki ma-pe klo 11:00-22.00, la-su klo 12.00-22.00. Tilaa soittamalla klo 21:30 asti
Contact
+358407633066 bluejay.espoo@gmail.com
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), bluejay.fi/
Dossier
complétude 83 %, confiance 79 %

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