Hanko Aasia Iso Omena
Piispansilta 11 11, 02230 Espoo
horaires pas encore connus
€€€€
Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 11 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
Accompagnements
Edamamevegan, vegetarian
4.90
Edamame-pavut — Fèves edamame, sel marin
estimation≈ 120 kcal9 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
Soupe Miso
3.50
Misokeitto — Soupe miso, algues, oignon vert
estimation≈ 45 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Kimchivegan, vegetarian
4.90
Salade de chou chinois épicée, graines de sésame, oignon vert
estimation≈ 60 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Concombre au sojavegan, vegetarian
4.90
Soijakurkku — Concombres marinés au soja, graines de sésame, coriandre
estimation≈ 70 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Gyoza poulet
4.90
Gyoza kana — 4 pièces de Gyoza au poulet, mayonnaise épicée, sauce teriyaki, ciboulette, graines de sésame
estimation≈ 280 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Gyoza légumesvegetarian
4.90
Gyoza kasvis — 4 pièces de Gyoza aux légumes, mayonnaise épicée, sauce teriyaki, ciboulette, graines de sésame
estimation≈ 240 kcal24 g de glucidesadapté au diabète
Queues de homard panées
4.90
Paneroidut ravunpyrstöt — 4 queues de homard panées, mayonnaise épicée, sauce teriyaki, graines de sésame, ciboulette
estimation≈ 320 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Bao bun porc
4.90
Bao bun possu — Bao bun au porc, mayonnaise épicée, concombre au soja, kimchi, graines de sésame, oignon vert
estimation≈ 310 kcal32 g de glucideséquilibré 65
Bao bun poulet
4.90
Bao bun kana — Bao bun au poulet, mayonnaise épicée, concombre au soja, kimchi, graines de sésame, oignon vert
estimation≈ 290 kcal32 g de glucideséquilibré 65
Bao bun chickenlessvegan, vegetarian
4.90
Bao bun protéine végétale, mayonnaise épicée, concombre au soja, kimchi, graines de sésame, oignon vert
estimation≈ 280 kcal32 g de glucideséquilibré 65
Poke Bowls
Hanko poke bowl poulet
15.50
Hanko poke bowl kana — Choix de riz, salade ou les deux. Avocat, edamame, oignon vert, concombre, oignon rouge mariné
estimation≈ 650 kcal65 g de glucideséquilibré 82
Hanko poke bowl porc
15.50
Hanko poke bowl possu — Choix de riz, salade ou les deux. Avocat, edamame, oignon vert, concombre, oignon rouge mariné
estimation≈ 680 kcal65 g de glucideséquilibré 82
Hanko poke bowl jalotofuvegan, vegetarian
14.90
Choix de riz, salade ou les deux. Avocat, edamame, oignon vert, concombre, oignon rouge mariné
estimation≈ 620 kcal65 g de glucideséquilibré 78
Hanko poke bowl saumonpescatarian
16.50
Hanko poke bowl lohi — Choix de riz, salade ou les deux. Avocat, edamame, oignon vert, concombre, oignon rouge mariné
estimation≈ 640 kcal65 g de glucideséquilibré 82
Hanko poke bowl saumon grillépescatarian
16.50
Hanko poke bowl pintagrillattu lohi — Choix de riz, salade ou les deux. Avocat, edamame, oignon vert, concombre, oignon rouge mariné
estimation≈ 660 kcal65 g de glucideséquilibré 82
Hanko poke bowl homard panépescatarian
16.50
Hanko poke bowl paneroitu rapu — Choix de riz, salade ou les deux. Avocat, edamame, oignon vert, concombre, oignon rouge mariné
estimation≈ 720 kcal75 g de glucideséquilibré 82
Hanko poke bowl thonpescatarian
16.90
Hanko poke bowl tonnikala — Choix de riz, salade ou les deux. Avocat, edamame, oignon vert, concombre, oignon rouge mariné
estimation≈ 630 kcal65 g de glucideséquilibré 82
Hanko poke bowl Chickenlessvegan, vegetarian
16.90
Choix de riz, salade ou les deux. Avocat, edamame, oignon vert, concombre, oignon rouge mariné
estimation≈ 610 kcal65 g de glucideséquilibré 78
Spicy poke bowl poulet
15.50
Spicy poke bowl kana — Riz, chou chinois mariné à la mayo pimentée, oignon vert, oignon rouge mariné, sésame, sauce teriyaki
estimation≈ 680 kcal68 g de glucideséquilibré 77
Spicy poke bowl porc
15.50
Spicy poke bowl possu — Riz, chou chinois mariné à la mayo pimentée, oignon vert, oignon rouge mariné, sésame, sauce teriyaki
estimation≈ 710 kcal68 g de glucideséquilibré 77
Spicy poke bowl jalotofuvegetarian
14.90
Riz, chou chinois mariné à la mayonnaise pimentée, oignon vert, oignon rouge mariné, graines de sésame, sauce teriyaki
estimation≈ 580 kcal65 g de glucideséquilibré 73
Spicy poke bowl saumonpescatarian
16.50
Spicy poke bowl lohi — Riz, chou chinois mariné à la mayonnaise pimentée, oignon vert, oignon rouge mariné, graines de sésame, sauce teriyaki
estimation≈ 620 kcal62 g de glucideséquilibré 77
Spicy poke bowl saumon grillépescatarian
16.50
Spicy poke bowl pintagrillattu lohi — Riz, chou chinois mariné à la mayonnaise pimentée, oignon vert, oignon rouge mariné, graines de sésame, sauce teriyaki
estimation≈ 630 kcal62 g de glucideséquilibré 71
Spicy poke bowl crevette panéepescatarian
16.50
Spicy poke bowl paneroitu rapu — Riz, chou chinois mariné à la mayonnaise pimentée, oignon vert, oignon rouge mariné, graines de sésame, sauce teriyaki
estimation≈ 680 kcal72 g de glucideséquilibré 73
Spicy poke bowl thonpescatarian
16.90
Spicy poke bowl tonnikala — Riz, chou chinois mariné à la mayonnaise pimentée, oignon vert, oignon rouge mariné, graines de sésame, sauce teriyaki
estimation≈ 610 kcal62 g de glucideséquilibré 77
Spicy poke bowl chickenlessvegetarian
16.90
Riz, chou chinois mariné à la mayonnaise pimentée, oignon vert, oignon rouge mariné, graines de sésame, sauce teriyaki
estimation≈ 600 kcal64 g de glucideséquilibré 77
Bowls Chauds
Chicken katsu
16.50
Poulet croustillant, riz, mayonnaise, sauce teriyaki, chou chinois mariné, concombre soja maison, oignon rouge mariné
estimation≈ 780 kcal75 g de glucideséquilibré 76
Spicy chicken katsu
16.50
Poulet croustillant, riz, mayonnaise épicée, sauce teriyaki, chou chinois mariné, concombre soja maison, oignon rouge mariné
estimation≈ 800 kcal75 g de glucideséquilibré 69
Chickenless Katsuvegan, vegetarian
16.50
Protéine végétale croustillante, riz, mayonnaise vegan, sauce teriyaki, chou chinois mariné, concombre soja maison
estimation≈ 750 kcal78 g de glucideséquilibré 65
Spicy Chickenless Katsuvegan, vegetarian
16.50
Protéine végétale croustillante, riz, mayonnaise épicée, sauce teriyaki, chou chinois à la mayo pimentée, concombre soja
estimation≈ 770 kcal78 g de glucides
Korean chicken
16.50
Poulet à la sauce chili coréenne, riz, kimchi, concombre soja maison, oignon rouge mariné, oignon vert
estimation≈ 720 kcal68 g de glucideséquilibré 69
BBQ pork
16.50
Poitrine de porc croustillante, sauce BBQ asiatique, riz, chou chinois mariné, concombre soja maison, oignon rouge mariné
estimation≈ 850 kcal70 g de glucides
Kimchi pork
16.50
Poitrine de porc croustillante, riz, kimchi, mayonnaise, concombre soja maison, oignon rouge mariné, oignon vert, sésame
estimation≈ 820 kcal65 g de glucides
Roasted Jalotofuvegan, vegetarian
16.50
Jalotofu mariné rôti et sauce teriyaki, riz, chou chinois mariné, concombre soja maison, oignon rouge mariné
estimation≈ 650 kcal68 g de glucideséquilibré 78
Nouilles
Crispy Chili Noodle Poulet
13.90
Crispy Chili Noodle Kana — Nouilles, poulet, légumes (carotte, poireau, chou blanc, poivron), sauce crispy chili, oignon vert, piment frais
estimation≈ 620 kcal65 g de glucideséquilibré 82
Crispy Chili Noodle Tofuvegan, vegetarian
13.90
Nouilles, tofu, légumes (carotte, poireau, chou blanc, poivron), sauce crispy chili, oignon vert, piment frais
estimation≈ 580 kcal65 g de glucideséquilibré 78
Sushi
Petit assortiment 10pcspescatarian
14.50
Pieni lajitelma 10kpl — Nigiri: 1 saumon, 2 saumon grillé, 1 ebi. Maki: 3 kappa, 3 concombre
estimation≈ 480 kcal55 g de glucideséquilibré 69
Assortiment normal 12pcspescatarian
16.50
Normaali lajitelma 12kpl — Nigiri: 2 saumon, 2 saumon grillé, 1 ebi, 1 teriyaki ebi. Maki: 3 kappa, 3 concombre
estimation≈ 580 kcal65 g de glucideséquilibré 77
Grand assortiment 14pcspescatarian
19.50
Iso lajitelma 14kpl — Nigiri: 2 saumon, 2 saumon grillé, 1 ebi, 1 teriyaki ebi, 1 thon, 1 avocat. Maki: 3 kappa, 3 concombre
estimation≈ 680 kcal75 g de glucideséquilibré 77
Passion saumon 6pcspescatarian
12.50
Lohi-ihastus 6kpl — Nigiri: 2 saumon grillé, 2 saumon teriyaki, 2 saumon oignon
estimation≈ 420 kcal40 g de glucideséquilibré 69
Plateau au Saumon 12pcspescatarian
22.50
Lohilautanen 12kpl — Nigiri : 6 saumon, 6 saumon grillé
estimation≈ 580 kcal62 g de glucideséquilibré 73
Amoureux du Saumon 14pcspescatarian
21.90
Lohirakastaja 14kpl — Nigiri : 4 saumon, 4 saumon grillé. Maki : 2 kappa, 2 saumon, 2 concombre
estimation≈ 650 kcal75 g de glucideséquilibré 77
Assortiment Légumes 12pcsvegetarian
15.50
Kasvislajitelma 12kpl — Nigiri : 2 courgette grillée, 2 tamago, 2 avocat. Maki : 3 kappa, 3 légumes. Option vegan disponible
estimation≈ 520 kcal70 g de glucides
Rêve d'Avocat 12pcsvegan, vegetarian
16.50
Avocado-unelma 12kpl — Nigiri : 4 avocat. Maki : 8 légumes
estimation≈ 540 kcal72 g de glucideséquilibré 66
Assortiment Maki 12pcspescatarian
14.50
Makilajitelma 12kpl — Maki : 4 kappa, 4 saumon, 4 concombre
estimation≈ 480 kcal68 g de glucides
Assortiment Nigiri 12pcspescatarian
23.50
Nigirilajitelma12kpl — Nigiri : 2 saumon grillé, 2 teriyaki-ebi, 2 saumon à l'oignon, 2 noix de St Jacques grillées, 2 thon, 2 avocat
estimation≈ 610 kcal65 g de glucideséquilibré 65
Plateau Sushi Hanko 30pcspescatarian
44.90
Hanko sushilautanen 30kpl — Nigiri : 2 saumon, 2 saumon grillé, 2 saumon teriyaki grillé, 2 ebi, 2 teriyaki-ebi, 2 St Jacques grillées, 2 thon
estimation≈ 1350 kcal160 g de glucideslourd 37
Assortiment Royal 40pcspescatarian
69.90
Royal lajitelma 40kpl — Nigiri : 4 saumon grillé, 4 teriyaki-ebi, 4 thon, 4 St Jacques grillées. Uramaki : 8 California, 8 Hanko, 8 Ala
estimation≈ 1700 kcal190 g de glucideslourd 33
California 8pcspescatarian
15.50
California 8kpl — Ebi, avocat, mayonnaise, tobiko
estimation≈ 380 kcal35 g de glucides
Hanko 8pcspescatarian
15.50
Hanko 8kpl — Saumon grillé, avocat, fromage frais, mayonnaise, ciboulette
estimation≈ 420 kcal36 g de glucides
Alaska 8pcs
15.50
Alaska 8kpl — Ebi, avocat, fromage frais, saumon
estimation≈ 390 kcal35 g de glucides
Saumon Concombre 8pcs
14.50
Lohikurkku 8kpl — Saumon, concombre, mayonnaise, graines de sésame
estimation≈ 360 kcal34 g de glucides
Légumes 8pcsvegan
13.50
Kasvis 8kpl — Avocat, concombre, mayonnaise vegan, graines de sésame
estimation≈ 310 kcal35 g de glucides
Crabe Pané 8pcs
15.50
Paneroitu Ravunpyrstö 8kpl — Crabe pané, concombre, mayonnaise pimentée, graines de sésame
estimation≈ 450 kcal42 g de glucides
Tuna-avocado 10pcs
14.90
Tuna-avocado 10kpl — Thon, avocat, mayonnaise, graines de sésame
estimation≈ 380 kcal32 g de glucides
Philadelphia 10pcs
14.50
Philadelphia 10kpl — Saumon, fromage frais, oignon vert
estimation≈ 370 kcal32 g de glucides
Spicy tuna 10pcs
14.90
Spicy tuna 10kpl — Thon, mayonnaise pimentée, oignon vert
estimation≈ 390 kcal32 g de glucides
Saumon 10pcs
13.50
Lohi 10kpl — Saumon
estimation≈ 340 kcal32 g de glucides
Kappa 10pcsvegan
9.90
Kappa 10kpl — Concombre, graines de sésame
estimation≈ 260 kcal34 g de glucides
Saumon grillé 10pcs
14.50
Grillattu lohi 10kpl — Saumon grillé, mayonnaise, oignon vert
estimation≈ 380 kcal32 g de glucides
Avocat 10pcsvegan
11.90
Avocado 10kpl — Avocat, mayonnaise vegane, graines de sésame
estimation≈ 480 kcal52 g de glucides
Plateaux Nigiri
Saumon
4.90
Lohi — Saumon
estimation≈ 110 kcal15 g de glucides
Saumon grillé
4.90
Grillattu lohi — Saumon grillé, mayonnaise, oignon vert
estimation≈ 140 kcal16 g de glucides
Saumon Teriyaki
4.90
Teriyaki-lohi — Saumon, sauce teriyaki, mayonnaise, ciboulette
estimation≈ 160 kcal20 g de glucides
Saumon à l'oignon
4.90
Sipuli-lohi — Saumon, mayonnaise, oignon doux
estimation≈ 150 kcal18 g de glucides
Ebi
4.90
Ebi
estimation≈ 110 kcal15 g de glucides
Ebi Teriyaki
4.90
Teriyaki-ebi — Ebi, sauce teriyaki, mayonnaise, togarashi, ciboulette
estimation≈ 150 kcal20 g de glucides
Thon
4.90
Tonnikala — Thon
estimation≈ 110 kcal15 g de glucides
Spicy tuna gunkan
4.90
Thon, concombre, mayonnaise épicée, ciboulette
estimation≈ 140 kcal16 g de glucides
Noix de Saint-Jacques grillée
4.90
Grillattu kampasimpukka — Noix de Saint-Jacques grillée, mayonnaise, ciboulette
estimation≈ 130 kcal16 g de glucides
Tamagovegetarian
4.90
Omelette japonaise
estimation≈ 130 kcal18 g de glucides
Poche de tofu épicéevegan
4.90
Spicy tofutasku — Poche de tofu, riz, mayonnaise épicée, oignon vert
estimation≈ 150 kcal16 g de glucides
Courgette grilléevegan
4.90
Grillattu kesäkurpitsa — Courgette grillée, mayonnaise vegane, oignon rouge, ciboulette
estimation≈ 130 kcal16 g de glucides
Inarivegan
4.90
Poche de tofu
estimation≈ 140 kcal20 g de glucides
Avocatvegan
4.90
Avocado — Avocat
estimation≈ 120 kcal15 g de glucides
Plateaux Apéritifs
Plateau California-saumon 60pcs
109.90
California-lohi platter 60kpl — Nigiri: 12 saumon, 12 saumon grillé, 12 saumon teriyaki. Uramaki: 24 California
estimation≈ 2800 kcal320 g de glucideslourd 33
Plateau Party 56pcs
89.90
Party platter 56kpl — Nigiri: 5 saumon, 5 saumon grillé, 5 ebi teriyaki, 5 tamago, 5 avocat, 5 tofu épicé. Maki: 8 saumon-concombre, 10 kappa
estimation≈ 2400 kcal300 g de glucideslourd 33
Plateau Party 64pcs
99.90
Party platter 64kpl — Nigiri: 6 saumon, 6 saumon grillé, 6 saumon teriyaki, 6 ebi, 6 ebi teriyaki, 6 thon. Maki: 10 kappa, 10 saumon, 8 Calif
estimation≈ 2900 kcal340 g de glucideslourd 33
Plateau Party 96pcs
139.90
Party platter 96kpl — Nigiri: 10 saumon, 10 saumon grillé, 10 saumon teriyaki, 10 ebi, 10 ebi teriyaki, 10 thon. Maki: 10 kappa, 10 saumon, 8
estimation≈ 3800 kcal400 g de glucideslourd 33
Plateau Party 120pcs
179.90
Party platter 120kpl — Nigiri: 8 saumon, 8 saumon grillé, 8 saumon teriyaki, 8 thon, 8 ebi, 8 ebi teriyaki, 8 avocat, 8 St-Jacques grillée
estimation≈ 4000 kcal400 g de glucideslourd 33
Cette carte est-elle toujours correcte ?
87veggie
scoreestimation
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Nombreuses options végétariennes asiatiques
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
Vous pouvez choisir des plats comme le Chickenless Katsu, les Crispy Chili Noodle Tofu et divers sushis végétariens. Il existe aussi des poke bowls végétaliens au jalotofu.
23 plats végétariens et 18 végans sur 80
16dia
scoreestimation
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Options faibles en glucides chez Hanko
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
La plupart des plats contiennent beaucoup de riz ou de sucre. Privilégiez les accompagnements ou personnalisez les poke bowls.
7 adaptés au diabète · 80 plats
Avis
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Pratique
- Adresse
- Piispansilta 11 11, 02230 Espoo
- Horaires
- pas encore connu
- Contact
- +358401792262
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), hankoaasia.fi/
- Dossier
- complétude 67 %, confiance 80 %
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