Tommi's Kitchen

Upseerinkatu 1, 02600 Espoo

horaires pas encore connus

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 10 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Menu 1

Salade printanièrevegan, vegetarian, gluten_free

Keväistä vihersalaattia & paahdettuja siemeniä & mansikka balsamicokastiketta M, G, Veg — graines torréfiées & vinaigrette fraise balsamique M, G, Veg

estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Chou-fleur rôtivegan, vegetarian, gluten_free

Paahdettua kukkakaalia & parsaa & auringonkukanversoja M, G, Veg — asperges & pousses de tournesol M, G, Veg

estimation≈ 150 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Feta Salsa Verdevegetarian, gluten_free

Fetaa ”salsa verde ”& kirsikkatomaatti-kevätsipulisalaattia L, G — salade tomates cerises & oignons nouveaux L, G

estimation≈ 220 kcal7 g de glucidesadapté au diabète

Saumon rôti au poivregluten_free

Pippuripaahdettua lohta & pikkelöityä porkkanaa & tyrniä L, G — carotte marinée & argousier L, G

estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

Brochettes de pouletgluten_free

Salvialla & sitruunalla maustettuja kanatikkuja & tsatzikia L, G — sauge & citron, avec tzatziki L, G

estimation≈ 380 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Boulettes Tapasgluten_free

Pieniä tapaspyöryköitä & gremolataa M, G — avec gremolata M, G

estimation≈ 280 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Focacciavegan, vegetarian

Focacciaa & sahramihummusta M, Veg — houmous au safran M, Veg

estimation≈ 350 kcal35 g de glucideséquilibré 65

Gâteau

Kakku https://www.konditoriaph7.fi/ valikoimasta — sélection de konditoriaph7.fi

estimation≈ 450 kcal55 g de glucideslourd 37

Menu 2

Salade aux herbesvegan, vegetarian, gluten_free

Yrtti-vihersalaattia & paahdettuja siemeniä & mansikka balsamicokastiketta M, G, Veg — graines torréfiées & vinaigrette fraise balsamique M, G, Veg

estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Salade Taboulévegan, vegetarian, gluten_free

Taboulleh salaattia quinoasta & linsseistä M, G, Veg — quinoa & lentilles M, G, Veg

estimation≈ 240 kcal28 g de glucideséquilibré 87

Tofu à l'ailvegan, vegetarian, gluten_free

Valkosipulitofua & munakoiso-kesäkurpitsasalaattia M, G, Veg — salade aubergine & courgette M, G, Veg

estimation≈ 210 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Coregone aux agrumesgluten_free

Sitruksella maustettua siikaa & avocadocremeä L,G — crème d'avocat L, G

estimation≈ 310 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Poulet grillé au charbongluten_free

Hiiligrillattua kananpoikaa & chiliananasta & korianteria M, G — ananas pimenté & coriandre M, G

estimation≈ 360 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 76

Porc au gingembre

Inkivääripossua & wasabia leipärullassa M — wasabi dans un petit pain M

estimation≈ 420 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Focaccia

Focacciaa & tomaattitapenadea L — tapenade de tomates L

estimation≈ 320 kcal30 g de glucides

Hot & Fresh

Roquette & poussesvegan, vegetarian, gluten_free

Rucolaa & versoja & yrttiöljyä — huile aux herbes M, G, VEG

estimation≈ 120 kcal5 g de glucidesadapté au diabète

Salade de tomatesvegetarian, gluten_free

Tomaattisalaattia & punasipulia & basilikaa — oignon rouge & basilic M, G

estimation≈ 110 kcal9 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Crevettes rôties au pimentgluten_free

Chilipaahdettuja jättirapuja & grillattua parsaa & sitrus salsaa — asperges grillées & salsa d'agrumes M, G

estimation≈ 340 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Salade de pâtes Mac & Cheese

Pastasalaattia ”Mac & Cheese” & rapeaa pekonia — bacon croustillant L

estimation≈ 550 kcal45 g de glucides

Focaccia maisonvegetarian, gluten_free

Talon foccaciaa — fromage à la crème M, L, G

estimation≈ 380 kcal32 g de glucides

Poulet Jerk & côtes de porc asiatiquesgluten_free

Jerk maustettua kananpoikaa & aasialaisia possun ribsejä — M, G

estimation≈ 550 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Végé : Tofu Jerk & aubergine au sésamevegan, vegetarian, gluten_free

Kasvis: Tofua Jerk & sesam munakoisoa — M, G, Veg

estimation≈ 380 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Purée de pommes de terre & herbes fraîchesvegetarian, gluten_free

Murskattua perunaa & tuoreita yrttejä — M, G

estimation≈ 220 kcal25 g de glucidesadapté au diabète

Cheesecake au citron en verregluten_free

Sitruunajuustokakkua lasissa — L, G

estimation≈ 420 kcal35 g de glucideslourd 32

Gâteau ou pâtisserie

Kakku tai leivos — www.konditoriaph7.fi

estimation≈ 450 kcal48 g de glucideslourd 31

Luxus Grill

Salades de saison & tomates semi-séchées & vinaigrette aux framboisesvegetarian, gluten_free

Kauden salaatteja & semikuivattua tomaattia & vadelmavinegretteä — M, G

estimation≈ 180 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Asperges grillées & salade de pommes de terre à l'oignon printaniervegetarian, gluten_free

Grillattua parsaa & kevätsipuli-perunasalaattia — M, G

estimation≈ 280 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Coregone au citron et thym & romesco rôtigluten_free

Sitruunatimjamilla maustettua siikaa & paahdettua romescoa — M, G

estimation≈ 410 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Poulet au sésame & salade de chou & herbesgluten_free

Sesamkananpoikaa & kaalisalaattia & yrttejä — M, G

estimation≈ 480 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Pain racine & beurre & ail noirvegetarian, gluten_free

Juurileipää — L, G

estimation≈ 250 kcal30 g de glucideséquilibré 67

Brisket de bœuf BBQgluten_free

Häränrintaa BBQ — M, G

estimation≈ 620 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Blanc de poulet au citron vert & ail & gremolatagluten_free

Limellä & valkosipulilla maustettua maissikananrintaa & gremolataa — M, G

estimation≈ 380 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Végé : Seitan BBQ & chou-fleur grillévegan, vegetarian

Kasvis: Seitania BBQ & grillattua kukkakaalia — M, VEG

estimation≈ 350 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 80

Pommes de terre nouvelles rôties & légumes grillésvegetarian, gluten_free

Paahdettua uuden sadon perunaa & grillattuja kasviksia — M, G

estimation≈ 260 kcal32 g de glucideséquilibré 65

Panna cotta aux fraises & chocolatgluten_free

Mansikkapannacottaa & suklaata — L, G

estimation≈ 380 kcal32 g de glucideslourd 41

Hand Made Hamburgers

Cheeseburger maison sur pain brioche & steak

Käsintehty juustohampurilainen briossisämpylällä & pihvillä — L

estimation≈ 850 kcal55 g de glucides

Végé : Steak aubergine-feta veganevegan, vegetarian

Kasvis: Munakoiso-vegaanifetapihvi — M, Veg

estimation≈ 620 kcal48 g de glucideséquilibré 74

Salade Coleslawvegetarian

Coleslawsalaattia

estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Salade de pommes de terre rôties & ail (chaud)vegetarian, gluten_free

Paahdettu perunasalaatti & valkosipulia (lämmin)

estimation≈ 310 kcal30 g de glucideséquilibré 65

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94veggie
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Nombreuses options végétariennes et vegan

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir le seitan BBQ, le tofu Jerk et un burger à l'aubergine et feta vegan. Il y a aussi diverses salades comme le taboulé de quinoa et de lentilles.

20 plats végétariens et 10 végans sur 39

75dia
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Beaucoup d'options protéinées bas glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose divers plats riches en protéines et faibles en glucides. Les options grillées et les salades sont très adaptées.

25 adaptés au diabète · 39 plats

Avis

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Pratique

Adresse: Upseerinkatu 1, 02600 Espoo
Horaires: pas encore connu
Contact: +358104111969
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tommiskitchen.fi/
Dossier: complétude 50 %, confiance 79 %

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