sway - Espoo, Keilaniementori
Keilaniementori 2, 02150 Espoo
Ouvert maintenant · jusqu'à 20:30
€€€€
Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 11 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
Buffet Déjeuner
Buffet Déjeuner
13.90
Lunch Buffet — Buffet du midi en semaine proposant divers plats asiatiques
estimation≈ 850 kcal80 g de glucides
Plats Signature Poulet
Gong Bao Ji Ding
18.00
Poulet Kung Pao : dés de poulet sautés avec piments de Sichuan et concombre
estimation≈ 520 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Bo Lo Gai
18.00
Poulet à l'ananas cantonais : hauts de cuisse de poulet frits et sautés
estimation≈ 610 kcal35 g de glucides
La Zi Ji Ding
20.00
Poulet épicé de Chongqing : dés de poulet sautés avec piments séchés
estimation≈ 480 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Pad Kra Pao Gai
20.00
Poulet thaï sauté au basilic sacré, ail et piments
estimation≈ 450 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Ayam Masak Lemak Cili Padi
20.00
Poulet malaisien cuit au lait de coco et piments oiseaux
estimation≈ 680 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Ayam Masak Kicap
20.00
Poulet indonésien braisé à la sauce soja et à l'ail
estimation≈ 510 kcal24 g de glucideséquilibré 69
Plats Signature Bœuf
Gong Sik Deon Ngau Naam
24.00
Brisket de bœuf braisé à la HK avec carottes et tendons
estimation≈ 580 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Hak Ziu Ngau Lau
22.00
Lanières de bœuf cantonaises au poivre noir, oignons et poivrons
estimation≈ 490 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Shui Zhu Niu Rou
24.00
Bœuf bouilli épicé du Sichuan : tranches de bœuf pochées au bouillon pimenté
estimation≈ 520 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Kaeng Massaman Nuea
24.00
Curry Massaman thaï au bœuf, lait de coco, pommes de terre et cacahuètes
estimation≈ 720 kcal32 g de glucideséquilibré 65
Satay Daging Sapi
22.00
Satay de bœuf malaisien mariné à la sauce satay et soja
estimation≈ 540 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Rendang Daging
24.00
Rendang de bœuf indonésien mijoté au lait de coco et épices
estimation≈ 650 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Plats Signature Agneau
Zi Ran Yang Rou
24.00
Agneau au cumin du Xinjiang sauté avec graines de cumin et piments
estimation≈ 560 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Cong Bao Yang Rou
24.00
Agneau sauté aux oignons verts à feu vif
estimation≈ 540 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Gulai Kambing
26.00
Curry d'agneau indonésien mijoté au lait de coco épicé
estimation≈ 690 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Plats Signature Porc
Gu Lou Juk
18.00
Porc aigre-doux cantonais avec ananas
estimation≈ 620 kcal42 g de glucides
Hui Guo Rou
18.00
Porc twice-cooked du Sichuan : poitrine de porc sautée à la pâte de soja
estimation≈ 640 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Thịt heo xào sả ớt
18.00
Porc sauté vietnamien à la citronnelle et au piment
estimation≈ 590 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Gochujang Dwaejigogi-Bulgogi
20.00
Porc sauté coréen mariné à la pâte de piment gochujang
estimation≈ 610 kcal22 g de glucideséquilibré 69
Buta no Teriyaki
20.00
Porc Teriyaki japonais : tranches tendres de longe de porc glacées à la sauce teriyaki classique
estimation≈ 550 kcal25 g de glucides
Adobong Baboy
20.00
Adobo de porc philippin : poitrine de porc braisée dans un mélange savoureux de sauce soja et vinaigre de canne
estimation≈ 680 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Plats Signature Poisson & Crevettes
Shui Zhu Yu
26.00
Poisson bouilli épicé du Sichuan : tranches de poisson blanc pochées dans un bouillon à la pâte de piment
estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 80
Suan Cai Yu
26.00
Poisson au chou fermenté du Sichuan : poisson blanc poché dans un bouillon de moutarde marinée
estimation≈ 380 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 81
Asam Pedas Ikan
24.00
Poisson aigre-doux malaisien : poisson blanc mijoté dans un bouillon épicé et acidulé au tamarin
estimation≈ 390 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 81
Ziu Sim Ha Yan
20.00
Crevettes sel et poivre cantonaises : crevettes légèrement panées et frites jusqu'à être dorées
estimation≈ 480 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Tom Yum Goong
22.00
Soupe thaïlandaise Hot and Sour aux crevettes : bouillon crémeux infusé d'herbes thaïlandaises
estimation≈ 350 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Sambal Udang
22.00
Crevettes Sambal malaisiennes : crevettes cuites dans une sauce sambal épicée et sucrée d'Asie du Sud-Est
estimation≈ 410 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Plats Signature Tofu
Ma Po Dou Fuvegetarian
18.00
Mapo Tofu du Sichuan : cubes de tofu soyeux mijotés dans une sauce pimentée aux fèves du Sichuan
estimation≈ 320 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Jia Chang Dou Fuvegetarian
18.00
Tofu chinois style maison : tofu sauté jusqu'à être croustillant, mijoté dans une sauce savoureuse
estimation≈ 360 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Sayur Lodeh Tauhuvegetarian
18.00
Légumes et tofu sauce Lodeh au coco : tofu et légumes frais mijotés dans une sauce crémeuse au coco
estimation≈ 380 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Riz Signature
Yang Zhou Chao Fan
16.00
Riz sauté Yangzhou : riz sauté avec œufs, crevettes, jambon chinois, haricots verts, maïs et carottes
estimation≈ 650 kcal75 g de glucideséquilibré 71
Nasi Goreng Kampung
16.00
Riz sauté style village : riz sauté sauce soja sucrée, ail, échalotes, piment et pâte de crevettes
estimation≈ 680 kcal78 g de glucideséquilibré 67
Nasi Lemak
18.00
Riz au lait de coco et filet de poulet : riz parfumé au lait de coco et feuilles de pandan
estimation≈ 750 kcal85 g de glucideséquilibré 67
Nouilles Signature
Gon Caau Ngau Ho
16.00
Ho Fun au bœuf sauté cantonais : nouilles de riz sautées avec bœuf tendre et œufs
estimation≈ 620 kcal60 g de glucideséquilibré 67
Char Kway Teow
16.00
Nouilles de riz sautées malaisiennes : nouilles plates sautées sauce soja, piment, crevettes et œufs
estimation≈ 640 kcal65 g de glucideséquilibré 71
Pad Thai
18.00
Nouilles de riz sautées thaïlandaises : nouilles sautées avec pâte de tamarin, sauce poisson et sucre de palme
estimation≈ 660 kcal70 g de glucides
Hong Shao Niu Rou Mian
16.00
Soupe de nouilles au bœuf braisé chinois : bœuf mijoté à la sauce soja, badiane et gingembre
estimation≈ 580 kcal55 g de glucideséquilibré 81
Curry Laksa
18.00
Soupe de nouilles curry coco malaisienne : nouilles aux œufs dans un bouillon curry épicé et coco
estimation≈ 610 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Phở bò/gà
16.00
Soupe de nouilles vietnamienne bœuf/poulet : bouillon mijoté à la badiane, cannelle et clous de girofle
estimation≈ 450 kcal50 g de glucideséquilibré 81
Sélections Froides
Chinese Smashed Cucumbervegetarian
8.00
(L, M, V)
estimation≈ 120 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Korean Napa Cabbage Kimchivegetarian
8.00
(L, M, G, V)
estimation≈ 60 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Edamame salés japonaisvegetarian
8.00
Japanese Salted Edamame — (L, M, G, V)
estimation≈ 180 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
Délices Croustillants
Ailes de poulet frites 8 pcs
10.00
Fried Chicken Wings 8pcs — (L, M)
estimation≈ 650 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Côtelettes de poulet frites 2 pcs
10.00
Fried Chicken Cutlets 2pcs — (L, M)
estimation≈ 500 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
Gyoza au poulet frits 10 pcs
10.00
Fried Chicken Gyoza 10pcs — (L, M)
estimation≈ 450 kcal30 g de glucides
Crevettes papillon frites 12 pcs
10.00
Fried Butterfly Shrimps 12pcs — (L, M)
estimation≈ 550 kcal35 g de glucides
Beignets de crevettes frits 8 pcs
10.00
Fried Prawn Fritters 8pcs — (L, M)
estimation≈ 480 kcal30 g de glucides
Nems frits 12 pcsvegetarian
8.00
Fried Spring Rolls 12pcs — (L, M, V)
estimation≈ 500 kcal45 g de glucides
Rondelles d'oignon fritesvegetarian
8.00
Fried Onion Rings — (L, M, V)
estimation≈ 400 kcal35 g de glucides
Frites de patates doucesvegetarian
8.00
Fried Sweet Potato Fries — (L, M, V)
estimation≈ 450 kcal40 g de glucides
Boules de sésame frites 10 pcsvegetarian
8.00
Fried Sesame Balls 10pcs — (L, M, V)
estimation≈ 600 kcal60 g de glucideslourd 25
Douceurs Sucrées
Gâteaux au sirop
5.00
Cakes with syrup — Chocolat/fraise/fruit de la passion/carotte/miel, baies surgelées, sirop, noix concassées.
estimation≈ 550 kcal65 g de glucideslourd 36
Yaourt crémeux
3.00
Cream Yogurt — Yaourt turc, crème fouettée, fromage frais, jus de citron, sucre, baies surgelées.
estimation≈ 350 kcal25 g de glucideslourd 42
Banane frite avec glace
5.00
Fried Banana with Ice Cream — Banane frite, glace vanille, sirop, noix concassées.
estimation≈ 650 kcal70 g de glucideslourd 26
Expérience Traiteur
Prix menu complet
45.00
Full set price — Expérience traiteur trois services (entrée, plat principal, dessert)
estimation≈ 1800 kcal150 g de glucideslourd 31
Cette carte est-elle toujours correcte ?
50veggie
scoreestimation
scoreestimation
Plats asiatiques avec options tofu
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
Vous pouvez choisir le Ma Po Dou Fu, le Jia Chang Dou Fu et le Sayur Lodeh Tauhu. Les accompagnements incluent l'edamame japonais et le kimchi coréen.
10 plats végétariens et 0 végans sur 56
76dia
scoreestimation
scoreestimation
Plats asiatiques faibles en glucides
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Le menu propose de nombreux plats principaux protéinés à indice glycémique bas. Le choix de viandes et de poissons est vaste.
30 adaptés au diabète · 56 plats
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Pratique
- Adresse
- Keilaniementori 2, 02150 Espoo
- Horaires
- lun10:30–20:30mar10:30–20:30mer10:30–20:30jeu10:30–20:30ven10:30–20:30sam12:00–21:00dimferméweekday lunch buffet Monday – Friday 10:30 – 14:30
- Contact
- +358401812101 info@swayspice.fi
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), swayspice.fi
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 94 %
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