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Altes Landhaus Oniro

Hammer Str. 222, 45257 Essen

Ouvert maintenant · jusqu'à 23:00

grec€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 12 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 13 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

ENTRÉES FROIDES & CHAUDES
TZATZIKIvegetarian
7.20
yaourt grec crémeux à l'ail et à l'huile d'olive
estimation≈ 180 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
TARAMASpescatarian
7.90
crème d'œufs de poisson à l'huile d'olive et à la ciboulette
estimation≈ 220 kcal5 g de glucidesadapté au diabète
TIROKAFTERIvegetarian
7.90
crème de fromage de brebis (piquante) à l'huile de piment
estimation≈ 210 kcal5 g de glucidesadapté au diabète
ELIES & PIPERIESvegan
5.90
olives et piments de Kalamata
estimation≈ 150 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
CARPACCIO NTOMATASvegetarian
10.90
carpaccio de tomates avec feta, noix et huile d'olive / balsamique
estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
DOLMADAKIAvegan
8.90
feuilles de vigne farcies au riz avec tzatziki
estimation≈ 250 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
NTOMATOSOUPAvegetarian
6.90
velouté de tomates au yaourt et huile de basilic
estimation≈ 160 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
PIPERIES SKARASvegan
7.90
piments grillés marinés à l'ail
estimation≈ 120 kcal9 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
MELITZANES & KOLOKITHAKIAvegetarian
10.90
tranches d'aubergines et de courgettes frites avec tzatziki
estimation≈ 320 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
FETA SAGANAKIvegetarian
10.90
fromage de brebis pané et frit croustillant
estimation≈ 380 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
FETA ME MELIvegetarian
10.90
fromage de brebis frit en pâte feuilletée avec miel et sésame
estimation≈ 450 kcal35 g de glucideslourd 38
GIGANTES PLAKIvegetarian
8.90
haricots géants sauce tomate, gratinés au fromage de brebis
estimation≈ 310 kcal28 g de glucideséquilibré 75
CHTAPODIpescatarian
19.90
poulpe grillé avec skordalia (purée de pommes de terre gr.) et huile ail-citron
estimation≈ 340 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
MANITARI
11.90
champignon géant pané farci au gyros, sauce Metaxa, gratiné au fromage
estimation≈ 420 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
FETA PSITIvegetarian
11.90
fromage de brebis grillé sous aluminium avec piments, oignons et tomates
estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
GARIDES SAGANAKIpescatarian
13.90
crevettes sauce tomate épicée à l'ail et feta
estimation≈ 310 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
PITAvegan
3.00
estimation≈ 210 kcal38 g de glucides
SALADES
CHORIATIKIvegetarian
7.90
salade paysanne typiquement grecque
estimation≈ 260 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
CHTAPODI SALATApescatarian
16.90
poulpe avec poivrons, oignons, tomates, vinaigre et huile d'olive
estimation≈ 280 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
SALATA GALOPOULA
19.50
émincé de dinde et champignons, salade mixte, huile d'olive, balsamique et pomme de terre au four avec tzatziki
estimation≈ 620 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
SALATA MOSCHARAKI
22.90
Lanières de filet de bœuf sur salade mélangée, vinaigrette miel-moutarde, fromage Kefalotiri & pomme au four au tzatziki
estimation≈ 780 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 77
VÉGÉTARIEN
KRITHAROTO LACHANIKONvegetarian
18.90
Pâtes orzo grecques sauce tomate aux légumes & fromage Kefalotiri
estimation≈ 620 kcal75 g de glucideséquilibré 78
POISSON
KRITHAROTOpescatarian
23.50
Pâtes orzo grecques sauce tomate aux crevettes & fromage Kefalotiri
estimation≈ 680 kcal72 g de glucideséquilibré 77
KALAMARAKIApescatarian
21.90
Bébés calamars frits croustillants avec tranches de pommes de terre & tzatziki
estimation≈ 850 kcal45 g de glucides
SOLOMOSpescatarian
27.90
Filet de saumon grillé sur risotto épinards-pommes de terre
estimation≈ 720 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
VIANDE
SOUVLAKIA
21.20
2 brochettes de porc avec sauce piquante & tranches de pommes de terre
estimation≈ 750 kcal38 g de glucideséquilibré 65
BIFTEKI
21.50
Steak haché fourré au feta, sauce piquante & tranches de pommes de terre
estimation≈ 820 kcal35 g de glucides
GYROS
19.20
Viande rôtie à la broche avec tzatziki, oignon & tranches de pommes de terre
estimation≈ 880 kcal38 g de glucides
GYROS ÜBERBACKEN
21.20
Gratiné sauce Metaxa et fromage, avec tranches de pommes de terre
estimation≈ 980 kcal42 g de glucides
PIKILIA
23.50
Gyros, Souvlaki, Souzouki avec tranches de pommes de terre & tzatziki
estimation≈ 1050 kcal40 g de glucides
FILETO MANITARIA
26.90
Médaillons de filet de porc, champignons sautés, sauce Metaxa & tranches de pommes de terre
estimation≈ 820 kcal38 g de glucides
FILETO GEMISTO
26.90
Filet de porc fourré au fromage de brebis et tomates, sauce Metaxa & tranches de pommes de terre
estimation≈ 850 kcal36 g de glucides
DIAFORA
29.90
Filet de bœuf, médaillon de filet de porc, gyros, avec tranches de pommes de terre & tzatziki
estimation≈ 1100 kcal40 g de glucides
MOSCHARISIO FILETO
38.90
Filet de bœuf, oignons au vin rouge & pommes de terre rôties méditerranéennes
estimation≈ 780 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
GALOPOULA
21.20
Filet de poitrine de dinde grillé, sauce Metaxa & tranches de pommes de terre
estimation≈ 720 kcal38 g de glucides
PAIDAKIA
32.90
4 côtes d'agneau, légumes méditerranéens & pommes de terre rôties
estimation≈ 850 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
ARNISIO FILETO
32.90
4 filets d'agneau, légumes méditerranéens, pommes de terre rôties & sauce Metaxa
estimation≈ 880 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 68
POUR NOS PETITS INVITÉS
GYROS
10.90
GYROS mit Kartoffelscheiben. — Avec tranches de pommes de terre
estimation≈ 550 kcal25 g de glucides
SOUVLAKI
10.90
SOUVLAKI mit Kartoffelscheiben — Avec tranches de pommes de terre
estimation≈ 520 kcal25 g de glucides
SOUZOUKI
10.90
SOUZOUKI mit Kartoffelscheiben — Avec tranches de pommes de terre
estimation≈ 580 kcal25 g de glucides
Schnitzel ou Nuggets
10.90
SCHNITZEL oder NUGGETS mit Kartoffelscheiben. — avec des rondelles de pommes de terre
estimation≈ 650 kcal45 g de glucides
DESSERT
Yaourt grecvegetarian
7.20
GRIECHISCHER JOGHURT mit Honig , Walnüssen & Zimt — avec miel, noix & cannelle
estimation≈ 320 kcal25 g de glucides
Soufflé au chocolatvegetarian
9.50
SCHOKOLADEN SOUFFLE mit Vanilleeis — avec glace à la vanille
estimation≈ 550 kcal50 g de glucideslourd 30
Kantaifivegetarian
8.90
KANTAIFI Frittiertes Vanilleeis in Engelshaar Mantel , mit Pistaziencreme — glace à la vanille frite enrobée de cheveux d'ange, avec crème de pistaches
estimation≈ 600 kcal55 g de glucideslourd 28

Cette carte est-elle toujours correcte ?

75veggie
scoreestimation

Cuisine grecque et nombreuses entrées

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Il y a beaucoup d'entrées végétariennes comme le Gigantes Plaki et la Feta Saganaki. Pour le plat principal, il y a le Kritharoto Lachanikon. Les vegans peuvent choisir les Dolmadakia ou les poivrons grillés.

18 plats végétariens et 4 végans sur 44

71dia
scoreestimation

Options grecques faibles en glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose de nombreux plats riches en protéines et des salades fraîches. La plupart des plats principaux sont accompagnés de pommes de terre.

22 adaptés au diabète · 44 plats

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Pratique

Adresse
Hammer Str. 222, 45257 Essen
Horaires
lunfermé
mar17:00–23:00
mer17:00–23:00
jeu17:00–23:00
ven17:00–23:00
sam17:00–23:00
dim14:00–22:00
Küche bis 22.00 Uhr (Tue-Sat). Küche bis 21.00 Uhr (Sun). Betriebsferien vom 31.08.2026 bis einschließlich 21.09.2026
Contact
+49201485865
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), grieche-essen.de/
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

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