Restaurant Pelayo
Rüttenscheider Str. 138, 45131 Essen
Fermé maintenant · ouvre 17:00
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Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 13 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
TAPAS VÉGÉTARIENNES
PAINvegetarian
2.80
PAN — Brot (I)
estimation≈ 180 kcal32 g de glucides
PAIN À L'ALIOLIvegetarian
5.50
PAN CON ALIOLI — Pain avec trois sortes de mayonnaise à l'ail
estimation≈ 320 kcal30 g de glucides
POMMES DE TERRE À L'ALIOLIvegetarian
6.90
PATATAS CON ALIOLI — Dés de pommes de terre frits avec alioli
estimation≈ 450 kcal35 g de glucides
TRILLIZOS AU FROMAGE FRAISvegetarian
7.90
TRILLIZOS CON QUESO FRESCO — Trillizos avec gros sel marin et fromage frais
estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
OLIVES VARIÉESvegetarian
5.50
ACEITUNAS VARIADAS — Gemischte Oliven (2,18)
estimation≈ 160 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
CHÈVRE RÔTI AU MIEL ET ROMARINvegetarian
11.20
QUESO DE CABRA ASADO CON MIEL Y ROMERO — Fromage de chèvre braisé au miel et romarin
estimation≈ 380 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
RIZ AUX LÉGUMESvegetarian
9.50
ARROZ CON VERDURA — Riz au safran avec légumes frais
estimation≈ 320 kcal55 g de glucides
TORTILLA ESPAÑOLAvegetarian
7.90
TORTILLAESPAÑOLA — Omelette espagnole aux pommes de terre
estimation≈ 350 kcal28 g de glucides
CROQUETTES AU FROMAGEvegetarian
6.50
CROQUETAS CON QUESO — Croquettes au fromage frais aux herbes
estimation≈ 310 kcal22 g de glucides
COURGETTES ET AUBERGINES GRILLÉESvegetarian
7.90
CALABACÍN Y BERENJENA ALAPLANCHA — Courgettes et aubergines grillées et marinées
estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
PIMIENTOS DE PADRÓNvegetarian
7.90
PIMIENTOS DEPADRÓN — Piments verts frits, sel marin
estimation≈ 150 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
FROMAGE FRIT EN SAUCE TOMATEvegetarian
9.50
QUESO FRITO EN SALSA DE TOMATE — Fromage fondant frit sur un lit de tomates
estimation≈ 420 kcal14 g de glucidesadapté au diabète
QUESO MANCHEGOvegetarian
8.50
Fromage espagnol au lait de brebis
estimation≈ 320 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
FROMAGE À L'HUILEvegetarian
8.50
QUESO EN ACEITE — Dés de Manchego marinés et épicés
estimation≈ 380 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
TARTINE À LA TOMATEvegetarian
7.50
EMPAREDADODE TOMATE — Pain grillé avec dés de tomates et oignons
estimation≈ 220 kcal30 g de glucides
CHAMPIGNONS GRATINÉSvegetarian
8.50
CHAMPIÑÓNES GRATINADOS — Têtes de champignons farcies au fromage fondant et sauce crème tomate
estimation≈ 260 kcal10 g de glucidesadapté au diabète
CHAMPIGNONS FARCISvegetarian
7.90
CHAMPIÑONES RELLENOS — Champignons farcis à la salsa tomate et épinards
estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
ESPINACAS ALA CATALANAvegetarian
8.50
Épinards frais à l'ail et pignons de pin
estimation≈ 210 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
MANCHEGO AU FOURvegetarian
9.50
MANCHEGO ALHORNO — Fromage Manchego cuit au four avec moutarde aux figues
estimation≈ 340 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
ALCACHOFAS ALJEREZvegetarian
8.50
Cœurs d'artichauts frits au sherry
estimation≈ 240 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Pisto Manchegovegetarian
8.50
Légumes frais mélangés
estimation≈ 120 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Pimientos del Piquillo con Queso Frescovegetarian
6.90
PIMIENTOS DELPIQUILLO CON QUESO FRESCO — Poivrons marinés au fromage frais
estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Champiñones a la Planchavegetarian
6.90
CHAMPIÑONES ALAPLANCHA — Champignons grillés aux oignons et à l'ail
estimation≈ 110 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Calabacín Rellenovegetarian
8.50
CALABACIN RELLENO — Courgette farcie végétarienne gratinée
estimation≈ 210 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Verduras Gratinadasvegetarian
8.50
Légumes variés gratinés
estimation≈ 250 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
TAPAS AU POISSON OU À LA VIANDE
Patatas con Salsa de Tomate y Jamón
7.90
Dés de pommes de terre frites sauce tomate et jambon
estimation≈ 320 kcal22 g de glucides
Patatas Riojanas
10.90
Ragoût de pommes de terre au chorizo
estimation≈ 380 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
Pata Negra
16.90
Jambon ibérique
estimation≈ 180 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Jamón Serrano
9.90
Jambon serrano
estimation≈ 160 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Marisco con Patatas y Verduraspescatarian
11.90
Poêlée de légumes et pommes de terre aux fruits de mer
estimation≈ 310 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Boquerones en Vinagrepescatarian
7.50
Filets d'anchois marinés
estimation≈ 110 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
Dátiles con Bacon
6.90
Dattes grillées enveloppées de bacon
estimation≈ 220 kcal16 g de glucidesadapté au diabète
Espinacas con Gambaspescatarian
10.90
Épinards frais sautés aux crevettes et à l'ail
estimation≈ 240 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Jamón Serrano con Higo y Miel
11.90
Jambon serrano aux figues et au miel
estimation≈ 260 kcal18 g de glucides
Chorizo a la Plancha
7.50
Chorizo espagnol grillé
estimation≈ 280 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
SOUPES
Gazpachovegetarian
7.50
Soupe froide de légumes
estimation≈ 120 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Sopa de Tomatevegetarian
7.50
SOPADE TOMATE — Soupe à la tomate
estimation≈ 150 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Sopa de Verdurasvegetarian
7.50
SOPADE VERDURAS — Soupe de légumes
estimation≈ 110 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Sopa de Pescadopescatarian
13.90
SOPADEPESCADO — Soupe de poisson
estimation≈ 220 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
ENTRÉES
Entremeses Vegetarianosvegetarian
19.90
Assortiment d'entrées végétariennes
estimation≈ 650 kcal45 g de glucideséquilibré 74
Entremeses Variados
21.90
Assortiment d'entrées
estimation≈ 650 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
SALADES
Ensalada de Tomatevegetarian
7.50
ENSALADADE TOMATE — Salade de tomates aux oignons rouges
estimation≈ 120 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Ensalada Mixtavegetarian
8.90
Salade composée
estimation≈ 180 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Ensalada con Manchegovegetarian
13.90
Salade composée au Manchego
estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Ensalada con Jamón
13.90
ENSALADA CON JAMON — Salade composée au jambon Serrano
estimation≈ 280 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Ensalada con Pollo
14.90
Salade composée au filet de poulet
estimation≈ 350 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Ensalada con Gambaspescatarian
17.90
Salade composée aux crevettes
estimation≈ 310 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
TAPAS AU POISSON
Muslitos de Marpescatarian
6.50
MMUUSSLLIITTOOSS DDEE MMAARR — Croquettes de chair de homard
estimation≈ 240 kcal18 g de glucides
Boquerones Fritospescatarian
7.90
Petits anchois frits
estimation≈ 220 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Calamares alla Romanapescatarian
8.90
CALAMARES ALLA ROMANNA — Anneaux de calamars frits avec aïoli
estimation≈ 380 kcal22 g de glucides
Gambas en Salsa de Tomate
9.90
Crevettes gratinées sauce tomate
estimation≈ 210 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
Pulpo a la Gallega
14.90
PULPO ALA GALLEGA — Poulpe aux pommes de terre à la galicienne
estimation≈ 420 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 85
Gambas en Nido de Patatas
7.90
Crevettes dans un nid de pommes de terre
estimation≈ 310 kcal28 g de glucideséquilibré 65
Gambas al Ajillo
12.50
GAMBAS ALAJILLO — Crevettes à l'huile d'ail chaude
estimation≈ 280 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Calamares a la Plancha
11.90
CALAMARES ALA PLANCHA — Calamares grillés
estimation≈ 180 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Sepia
10.90
Seiche grillée
estimation≈ 170 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Pulpo a la Plancha
15.90
PULPO ALA PLANCHA — Poulpe grillé
estimation≈ 210 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Paella
18.90
Riz au safran aux fruits de mer et poulet
estimation≈ 680 kcal75 g de glucideséquilibré 77
Plato de Pescado
25.90
Plateau de poissons assortis
estimation≈ 550 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Salmón en Salsa de Gambas y Romero
17.90
SALMON EN SALSA DE GAMBAS Y ROMERO — Saumon sauce crevettes et romarin
estimation≈ 410 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Filete de Dorada
16.90
Filet de dorade à la méditerranéenne
estimation≈ 280 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
TAPAS À LA VIANDE
Pollo Empanado
9.90
Filets de poulet panés avec sauce sweet-chili
estimation≈ 420 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Pollo Alajillo
10.90
Filet de poulet à l'huile d'ail chaude
estimation≈ 310 kcal3 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Albóndigas en Salsa de Tomate
10.90
Boulettes de bœuf sauce tomate
estimation≈ 340 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Pollo ala Mostaza
11.50
Filet de poulet sauce miel-moutarde
estimation≈ 360 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Pinchos de Pollo
9.90
Brochettes de poulet au poivron
estimation≈ 240 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Pollo al Jerez
10.90
Filets de poulet au sherry
estimation≈ 320 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Pinchos de Cerdo
9.90
2 brochettes de porc grillées
estimation≈ 380 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Cordero a la Plancha
20.90
CORDERO ALAPLANCHA — Côtelettes d'agneau grillées
estimation≈ 450 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Cerdo en Salsa de Champiñones
12.50
CERDO EN SALSA DE CHAMPIÑÓNES — Filet de porc sauce champignons et herbes
estimation≈ 340 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Pinchos Morunos
11.90
Brochettes d'agneau grillées
estimation≈ 360 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Carne a Riojana
11.90
CARNE ALARIOJANA — Bœuf sauce Rioja
estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
SPÉCIALITÉS DE VIANDE
Rosbif a la Plancha
15.90
ROSBIF A LAPLANCHA — Rumpsteak argentin grillé
estimation≈ 650 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Parillada de Carne
39.90
Assiette mixte de viandes, Pimientos de Padrón et patatas con alioli
estimation≈ 1400 kcal65 g de glucideslourd 38
Parciales de Solomillo
21.90
Tranches de filet de bœuf argentin
estimation≈ 580 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
DESSERTS
Churros con Chocolate
6.90
Beignets frits avec sauce au chocolat chaude
estimation≈ 550 kcal68 g de glucideslourd 36
Crema Catalana
6.90
Flan à la vanille caramélisé
estimation≈ 320 kcal30 g de glucideslourd 42
Helado Frito
9.90
Glace Bourbon-vanille frite maison, enrobage massepain-noisette et fruits frais
estimation≈ 620 kcal55 g de glucideslourd 27
Helados Variados
7.90
Glaces assorties avec fruits frais
estimation≈ 380 kcal45 g de glucideslourd 43
Offre 34,00 Euro
Alioli
34.00
Mayonnaise à l'ail
estimation≈ 150 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
Jamón Serrano
34.00
Jamon Serrano — Jambon espagnol
estimation≈ 280 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Queso Manchego
34.00
Fromage espagnol au lait de brebis
estimation≈ 350 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Aceitunas variadasvegan, vegetarian
34.00
Olives variées
estimation≈ 220 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Queso fritovegetarian
34.00
Queso frito en salsa de tomate — Fromage frit sauce tomate
estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Dattes au bacon
34.00
Daitels de bacon — Dattes wrapped au bacon
estimation≈ 310 kcal18 g de glucides
Calabacín y berenjenavegan, vegetarian
34.00
Calabacin y berenjena a la plancha — Courgettes et aubergines grillées
estimation≈ 180 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Patatas Bravasvegetarian
34.00
Patas Bravas — Dés de pommes de terre frits avec aïoli
estimation≈ 450 kcal35 g de glucides
Gambas al Ajillo
34.00
Crevettes à l'huile d'ail chaude
estimation≈ 260 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Pollo a la Mostaza
34.00
Poulet sauce miel-moutarde
estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Boquerones fritospescatarian
34.00
Anchois frits
estimation≈ 290 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Albondigas
34.00
Albondigas en salsa de tomate — Boulettes de viande sauce tomate
estimation≈ 340 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Offre 39,00 Euro
Alioli
39.00
Mayonnaise à l'ail
estimation≈ 150 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
Jamón Serrano
39.00
Jamon Serrano — Jambon espagnol
estimation≈ 280 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Queso Manchego
39.00
Fromage espagnol au lait de brebis
estimation≈ 350 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Aceitunas variadasvegan, vegetarian
39.00
Olives variées
estimation≈ 220 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Queso fritovegetarian
39.00
Queso frito en salsa de tomate — Fromage frit sauce tomate
estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Dattes au bacon
39.00
Daitels de bacon — Dattes wrapped au bacon
estimation≈ 310 kcal18 g de glucides
Calabacín y berenjenavegan, vegetarian
39.00
Calabacin y berenjena a la plancha — Courgettes et aubergines grillées
estimation≈ 180 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Patatas Bravasvegetarian
39.00
Patas Bravas — Dés de pommes de terre frits avec aïoli
estimation≈ 450 kcal35 g de glucides
Gambas al Ajillo
39.00
Crevettes à l'huile d'ail chaude
estimation≈ 260 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Pollo a la Mostaza
39.00
Poulet sauce miel-moutarde
estimation≈ 650 kcal25 g de glucides
Pinchos Moruños
39.00
Brochettes d'agneau
estimation≈ 550 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Albondigas
39.00
Albondigas en salsa de tomate — Boulettes de viande à la sauce tomate
estimation≈ 500 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Crema Catalana ou Churros con Chocolate
39.00
Crema Catalana oder Churros Con Chocolate — Flan à la vanille caramélisé ou beignets avec chocolat chaud
estimation≈ 600 kcal70 g de glucideslourd 28
Offre 44,00 Euro
Alioli
44.00
Mayonnaise à l'ail
estimation≈ 150 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
Jamón Serrano
44.00
Jamon Serrano — Jambon serrano espagnol
estimation≈ 300 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Queso Manchego
44.00
Fromage espagnol au lait de brebis
estimation≈ 350 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Olives variéesvegan
44.00
Aceitunas variadas — Assortiment d'olives
estimation≈ 200 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Fromage fritvegetarian
44.00
Queso frito en salsa de tomate — Fromage fondant frit sur lit de sauce tomate
estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Dattes au bacon
44.00
Daitels de bacon — Dattes wrapped dans du bacon
estimation≈ 320 kcal18 g de glucides
Courgettes et auberginesvegan
44.00
Calabacin y berenjena a la plancha — Courgettes et aubergines grillées et marinées
estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Pimientos de Padrónvegan
44.00
Pimientos de Padron — Petits poivrons frits
estimation≈ 150 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Patatas Bravas
44.00
Patas Bravas — Dés de pommes de terre frits avec alioli
estimation≈ 400 kcal35 g de glucides
Gambas al Ajillo
44.00
Crevettes à l'huile d'ail chaude
estimation≈ 300 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Pollo a la Mostaza
44.00
Poulet sauce miel-moutarde
estimation≈ 650 kcal25 g de glucides
Cordero a la plancha
44.00
Carré d'agneau grillé
estimation≈ 600 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Carne Riojana
44.00
Bœuf à la sauce Rioja
estimation≈ 550 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Crema Catalana ou Churros con Chocolate
44.00
Crema Catalana oder Churros Con Chocolate — Flan à la vanille caramélisé ou beignets avec chocolat chaud
estimation≈ 600 kcal70 g de glucideslourd 28
Cette carte est-elle toujours correcte ?
80veggie
scoreestimation
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Nombreuses tapas végétariennes espagnoles
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
La carte propose une liste étendue de tapas végétariennes. Vous pouvez choisir la tortilla española, les patatas con alioli et les pimientos de padrón grillés. Les tables mixtes disposent de nombreux choix à côté de la viande et du poisson.
44 plats végétariens et 7 végans sur 118
74dia
scoreestimation
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Tapas espagnoles faibles en glucides
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Ce restaurant propose de nombreuses tapas à base de protéines et des viandes grillées. Le choix d'options faibles en glucides est vaste.
89 adaptés au diabète · 118 plats
Avis
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Pratique
- Adresse
- Rüttenscheider Str. 138, 45131 Essen
- Horaires
- lun17:00–22:00mar17:00–22:00mer17:00–22:00jeu17:00–22:00ven17:00–23:00sam17:00–23:00dimfermé
- Contact
- +49201779782 service@pelayo-essen.de
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pelayo-essen.de/
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 80 %
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