Kava & Meze

Bocholder Str. 101, 45355 Essen

Fermé maintenant · ouvre 17:00

grec€€€€

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 17 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 17 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Mezzés Froids

Painvegan

1.50

Brot

estimation≈ 150 kcal28 g de glucides

Pain Pitavegan

3.00

Pitabrot — Pain plat grec original

estimation≈ 260 kcal45 g de glucides

Zazikivegetarian

6.00

Crème de yaourt au concombre et à l'ail

estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Taramas

6.50

Crème d'œufs de poisson

estimation≈ 220 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

Chtipitivegetarian

6.50

Mousse de fromage grec pimentée

estimation≈ 250 kcal5 g de glucidesadapté au diabète

Mezzé Tomates Séchées Mozzarellavegetarian

6.50

Getrocknete Tomaten Mozarrella Meze — avec crème balsamique

estimation≈ 310 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Fetavegetarian

8.50

Fromage grec au brebis avec huile d'olive et origan

estimation≈ 320 kcal4 g de glucidesadapté au diabète

Revithiavegetarian

6.00

Pois chiches avec tomates séchées, oignons verts, fromage au brebis et menthe

estimation≈ 280 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Olives Peperonivegan

7.00

Oliven Peperoni

estimation≈ 160 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Plateau Froid pour 2 pers.

18.00

Kalte Platte für 2 Pers. — sélection variée de mezzés froids

estimation≈ 1200 kcal60 g de glucides

Mezzés Chauds

Dolmadakiavegan

8.00

Feuilles de vigne farcies au riz, servies avec Zaziki

estimation≈ 210 kcal28 g de glucideséquilibré 73

Saganakivegetarian

8.00

Fromage fariné et frit

estimation≈ 350 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Saganaki Spécialvegetarian

9.00

Saganaki Spezial — Fromage frit garni de sauce au miel et sésame

estimation≈ 420 kcal22 g de glucides

Courgettes Auberginesvegetarian

9.50

Zucchini Auberginen — Aubergines frites en pâte à la bière, servies avec zaziki

estimation≈ 380 kcal35 g de glucides

Pain à l'ail avec Fetavegetarian

6.00

Knoblauchbot mit Feta — avec tomates, peperoni et huile à l'ail

estimation≈ 320 kcal30 g de glucides

Pain à l'ailvegan

5.50

Knoblauchbrot — avec tomates, peperoni et huile à l'ail

estimation≈ 280 kcal30 g de glucides

Pain à l'ail avec Mozzarellavegetarian

6.00

Knoblauchbrot mit Mozarella — avec tomates, peperoni et huile à l'ail

estimation≈ 360 kcal30 g de glucides

Légumes Grillésvegan

9.50

Gemüse von Grill — courgettes, aubergines, poivrons et tomates

estimation≈ 180 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Peperoni Grillésvegan

8.50

Peperoni von Grill — avec sauce à l'ail et crème balsamique maison

estimation≈ 150 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Florinisvegetarian

9.50

Poivrons doux farcis à la mousse de fromage

estimation≈ 260 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Kava Meze Saganakivegetarian

9.50

Gratiné avec feta, kefalotiri, pepperoni, tomates et gouda

estimation≈ 320 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Épinards Gratinésvegetarian

8.00

Blattspinat Überbacken — Épinards maison gratinés au fromage gouda

estimation≈ 210 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Champignons aux Épinardsvegetarian

8.50

Champignons mit Spinat — Champignons farcis aux épinards maison et gratinés au gouda

estimation≈ 230 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Champignons Spécial

8.50

Champingnons Spezial — Champignons farcis aux divers fromages et basilic, avec jambon fumé

estimation≈ 260 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

Gigantesvegetarian

7.50

Haricots géants au four avec feta

estimation≈ 280 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

Keftededakia

10.50

Boulettes de viande avec chtipiti

estimation≈ 350 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Tiganaki

11.00

Poêlée de porc déglacée au vin blanc, avec légumes

estimation≈ 310 kcal9 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Souvlaki Paysan

12.50

Bauernsouvlaki — 3 brochettes de porc savoureuses

estimation≈ 380 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Kritharakivegetarian

8.00

Pâtes orzo grecques façon maison

estimation≈ 240 kcal35 g de glucides

Kritharaki Gratinévegetarian

8.50

Kritharaki Überbacken — Pâtes orzo grecques façon maison, gratinées au gouda

estimation≈ 320 kcal36 g de glucideséquilibré 65

Plat Kava & Meze pour 2 pers.

28.50

Kava & Meze Platte für 2 Pers. — Divers mezedes froids et chauds : viande, fruits de mer et entrées végétariennes

estimation≈ 1800 kcal110 g de glucideslourd 36

Mezzés de la Mer

Garidespescatarian

9.50

Crevettes à l'huile d'ail avec tomates et basilic façon maison

estimation≈ 220 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Garides Saganakipescatarian

10.50

Crevettes sautées à la sauce tomate maison avec feta

estimation≈ 260 kcal11 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Midia Saganakipescatarian

9.00

Moules sautées à la sauce tomate maison avec feta

estimation≈ 240 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Midiapescatarian

9.00

Moules en beignet de bière avec salade

estimation≈ 340 kcal28 g de glucides

Gavrospescatarian

10.50

Sardines frites dorées

estimation≈ 280 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Baby Calamarespescatarian

12.50

Babycalamares — Baby calamares farinés avec salade

estimation≈ 310 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Salades

Petite Salade Mixtevegetarian

4.00

Kleiner Gemischter Salat

estimation≈ 80 kcal7 g de glucidesadapté au diabète

Salade Paysanne Grecquevegetarian

14.50

Griechischer Bauernsalat — Tomates, concombres, oignons, feta, olives, câpres et huile d'olive

estimation≈ 420 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Salade au Poulet

17.00

Hähnchensalat — Salade verte et roquette avec émincé de poulet, tomates, parmesan et sauce spéciale

estimation≈ 520 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Salade Solomopescatarian

18.00

Solomo Salat — Salade verte et roquette avec saumon grillé, poivrons, tomates cerises, concombres et sauce spéciale

estimation≈ 520 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Salade au Thonpescatarian

14.00

Thunfischsalat — Salade verte et roquette avec thon, tomates, concombres, oignons, piments, câpres et vinaigrette balsamique

estimation≈ 410 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Soupes

Soupe à la tomatevegetarian

6.00

Tomatensuppe

estimation≈ 150 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72

Soupe au poulet

6.00

Hühnersuppe

estimation≈ 220 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Soupe Goulash

6.00

Gulaschsuppe

estimation≈ 310 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Plats Gyros

Gyros Zaziki

16.50

avec frites, riz et une salade composée

estimation≈ 980 kcal85 g de glucides

Gyros avec brochette Souvlaki

17.50

Gyros mit Souvlakispieß — avec zaziki, frites, riz et une salade composée

estimation≈ 1050 kcal88 g de glucides

Gyros avec steak de porc

17.50

Gyros mit Schweine Steak — avec zaziki, frites, riz et une salade composée

estimation≈ 1080 kcal88 g de glucides

Gyros avec Bifteki

18.50

Gyros mit Bifteki — avec sauce piquante, frites, riz et une salade composée

estimation≈ 1020 kcal85 g de glucides

Gyros avec 2 côtelettes d'agneau

19.50

Gyros mit 2 Lammkotletten — avec zaziki, frites, riz et une salade composée

estimation≈ 1150 kcal88 g de glucides

Gyros avec foie de bœuf

17.50

Gyros mit Rinderleber — avec zaziki, frites, riz et une salade composée

estimation≈ 990 kcal85 g de glucides

Gyros Pfännchen

18.00

à la sauce Metaxa avec frites, riz et une salade composée

estimation≈ 1050 kcal90 g de glucides

Gyros Gratiné

18.50

Gyros Überbacken — à la sauce Metaxa avec frites, riz et une salade composée

estimation≈ 1120 kcal90 g de glucides

Plats Grillés

Assiette Souvlaki

17.00

Souvlaki Teller — 2 brochettes avec zaziki, frites, riz et une salade composée

estimation≈ 950 kcal82 g de glucides

Bifteki

19.00

viande de porc hachée avec sauce piquante, fourrée au fromage grec, avec frites et riz

estimation≈ 920 kcal78 g de glucides

Bifteki Spécial

20.50

Bifteki Spezial — viande hachée fourrée à la feta, tomates, piments, ail, avec zaziki, frites et riz

estimation≈ 1010 kcal85 g de glucides

Souzoukakia Gratiné

18.50

Souzoukakia Überbacken — 3 souzouki de porc haché gratinés avec sauce piquante, avec frites et riz

estimation≈ 980 kcal80 g de glucides

Assiette Grillade

22.50

Grillteller — Souvlaki, Souzoukaki, steak, médaillon de filet de porc et gyros avec frites, riz et salade composée

estimation≈ 1300 kcal95 g de glucides

Souvla Feta

23.50

filet de porc avec fromage de brebis et légumes en brochette, sauce béarnaise, frites paysannes et salade

estimation≈ 1100 kcal75 g de glucides

Assiette Steak

18.50

Steak Teller — 3 steaks de porc à la sauce Metaxa avec frites, riz et une salade composée

estimation≈ 1020 kcal88 g de glucides

Sikotaki

18.00

foie de bœuf tendre avec oignons frits, frites, riz et salade mixte

estimation≈ 950 kcal65 g de glucides

Filet de poulet

19.50

Hähnchenbrustfilet — grillé avec épinards, sauce béarnaise et gratiné au gouda, servi avec frites et riz

estimation≈ 1100 kcal60 g de glucides

Rumpsteak (Argentin)

27.00

Rumpsteak (Argentinisch) ca.250g — env. 250g avec beurre aux herbes, frites country et salade mixte

estimation≈ 850 kcal45 g de glucides

Plats Schnitzel

Schnitzel Wiener Art

16.50

avec frites, riz et salade mixte

estimation≈ 1050 kcal75 g de glucides

Schnitzel Metaxa

17.50

Metaxaschnitzel — avec sauce Metaxa, frites, riz et salade mixte

estimation≈ 1100 kcal78 g de glucides

Schnitzel aux champignons

17.50

Champiognonsschnitzel — avec sauce aux champignons, frites, riz et salade mixte

estimation≈ 1080 kcal75 g de glucides

Schnitzel gratiné

18.50

Schnitzel Überbacken — avec sauce Metaxa et gouda, frites, riz et salade mixte

estimation≈ 1200 kcal78 g de glucides

Schnitzel au poivre

17.50

Pfefferschnitzel — avec sauce au poivre, frites, riz et salade mixte

estimation≈ 1080 kcal75 g de glucides

Schnitzel de poulet

18.50

Hähnchenschnitzel — avec sauce aux champignons, frites, riz et salade mixte

estimation≈ 1000 kcal75 g de glucides

Tiganakia (Plats à la poêle)

Médaillons de filet de porc

23.50

Schweinefiletmedailions — à la sauce Metaxa, frites, riz et salade mixte

estimation≈ 1050 kcal75 g de glucides

Poêlée de filet d'agneau

26.50

Zartes Lammfiletpfännchen — tendre, sauce au poivre, riz, rösti et salade mixte

estimation≈ 980 kcal60 g de glucides

Poêlée de steak d'agneau

24.50

Zartes Lammsteakpfänchen — tendre, sauce au poivre, riz, rösti et salade mixte

estimation≈ 950 kcal60 g de glucides

Poêlée de foie

18.50

Leberpfännchen — sauce crémeuse aux champignons, frites, riz et salade mixte

estimation≈ 1000 kcal75 g de glucides

Gyros Méditerranéen

18.00

Mediterran Gyros — gyros poêlé avec légumes variés, frites, riz et salade mixte

estimation≈ 1100 kcal75 g de glucides

Tigania

18.50

poêlée de porc au vin blanc et légumes, frites, riz et salade mixte

estimation≈ 1050 kcal75 g de glucides

Psarakia (Plats de poisson)

Baby Calamares

20.00

Babycalamares — anneaux de calamar frits avec tzatziki, frites, riz et salade mixte

estimation≈ 1000 kcal75 g de glucides

Dorade grillée

25.50

Dorade vom Grill — avec pomme de terre en papillote, tzatziki ou beurre aux herbes et salade mixte

estimation≈ 750 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Filet de saumon grillé

20.50

Lachsfilet vom Grill — sur épinards avec sauce claire, pommes de terre à l'eau et salade mixte

estimation≈ 680 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Assiette de crevettes

21.50

Garnellenteller — 5 crevettes grillées, pomme de terre en papillote, tzatziki ou beurre aux herbes et salade mixte

estimation≈ 720 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Plats d'Agneau

Côtelettes d'agneau

22.50

Lammkotletten — 5 côtelettes grillées avec frites, riz et salade mixte

estimation≈ 1100 kcal75 g de glucides

Filet d'agneau grillé tendre

26.00

Zartes Lammfilet vom Grill — avec sauce Metaxa, pommes de terre sautées et une salade composée

estimation≈ 850 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Steak de rumsteck d'agneau grillé

24.50

Zartes Lammhüftsteak vom Grill — avec sauce Metaxa, pommes de terre sautées et une salade composée

estimation≈ 820 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Assiette mixte d'agneau

26.50

Lammmixteller — 2 côtes d'agneau, filet d'agneau, rumsteck d'agneau avec frites country et une salade composée

estimation≈ 980 kcal50 g de glucides

Plateau Grillade pour 2 pers.

Platter grillé Kava & Meze pour 2 pers.

46.50

Kava & Meze Grillplatte für 2 pers. — 2 côtes d'agneau, 2 steaks de porc, 2 Souvlaki porc, 2 Souzoukakia, Gyros, foie de bœuf, salade paysanne et frites

estimation≈ 2800 kcal180 g de glucideslourd 21

Plateau de poissons pour 2 pers.

46.50

Fischplatte für 2 pers. — Une dorade, Calamares, crevettes et sardines, avec une grande salade paysanne grecque, frites et riz

estimation≈ 2200 kcal160 g de glucideslourd 27

Plateau Grillade pour 4 pers.

Platter grillé Kava & Meze pour 4 pers.

89.50

Kava & Meze Grillplatte für 4 pers. — 4 côtes d'agneau, 4 steaks de porc, 4 Souvlaki porc, 4 Souzoukakia, Gyros, foie de bœuf, salade paysanne et frites

estimation≈ 4000 kcal360 g de glucideslourd 27

Plats Traditionnels

Mousaka

19.50

gratin de pommes de terre et aubergines à la viande hachée, sauce béchamel, sauce piquante et salade composée

estimation≈ 750 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Bœuf braisé

22.00

Geschmortes Rindfleisch — avec Kritharaki (nouilles de riz) et fromage Gouda gratiné

estimation≈ 880 kcal65 g de glucides

Bœuf Stifado

22.00

Rindfleisch Stifado — avec oignons grelots braisés, façon maison

estimation≈ 650 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Plats Végétariens

Poêlée de légumesvegetarian

15.50

Gemüsepfanne — avec pommes de terre, champignons, poivrons et oignons, sauce tomate maison et huile à l'ail

estimation≈ 550 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Poêlée de Kritharakivegetarian

15.00

Kritharakipfanne — nouilles de riz avec divers légumes, sauce tomate maison et fromage feta

estimation≈ 620 kcal60 g de glucideséquilibré 66

Menu Enfant

Enfant Micky Maus Gyros

9.50

Kinder Micky Maus Gyros — avec frites

estimation≈ 600 kcal55 g de glucides

Enfant Spiderman Souvlaki

9.50

Kinder Spiderman Souvlaki — avec frites

estimation≈ 550 kcal55 g de glucides

Enfant Ironman Souzouki

9.50

Kinder Ironman Souzouki — avec frites

estimation≈ 580 kcal55 g de glucides

Enfant Superman Schnitzel

9.50

Kinder Superman Schnitzel — avec frites

estimation≈ 650 kcal60 g de glucides

Enfant Spongebob Calamares

9.50

Kinder Spongebob Calamares — avec frites

estimation≈ 580 kcal55 g de glucides

Seniors

Seniors Souvlaki

13.50

Senioren Souvlaki — avec Tzatziki, frites et une salade composée

estimation≈ 650 kcal45 g de glucideséquilibré 65

Seniors Gyros

13.50

Senioren Gyros — avec Tzatziki, frites et une salade composée

estimation≈ 680 kcal45 g de glucideséquilibré 65

Seniors Bifteki

15.00

Senioren Bifteki — avec Tzatziki, frites et une salade composée

estimation≈ 670 kcal45 g de glucideséquilibré 65

Seniors Schnitzel aux champignons

13.50

Senioren Champignonsschnitzel — avec sauce crémeuse aux champignons, frites et une salade composée

estimation≈ 620 kcal48 g de glucides

Filet de porc Seniors

16.50

Senioren Schweinefilet — à la sauce Metaxa avec frites et salade mixte

estimation≈ 850 kcal55 g de glucides

Filet d'agneau Seniors

20.50

Senioren Lammfilet — tendre filet d'agneau sauce poivre avec rösti et salade mixte

estimation≈ 920 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Poêlée Gyros Seniors

15.00

Senioren Gyrospfanne — à la sauce Metaxa avec frites et salade mixte

estimation≈ 880 kcal60 g de glucides

ACCOMPAGNEMENTS

Frites

4.00

Pommes

estimation≈ 350 kcal35 g de glucides

Riz

4.00

Reis — Riz à la tomate maison

estimation≈ 220 kcal42 g de glucides

Brocoli sauce Béarnaise

7.00

Brocolli mit Bernaisesauce

estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Rösti

4.00

Röstis

estimation≈ 320 kcal30 g de glucides

Frites Country Style

4.50

Pommes Country Style

estimation≈ 380 kcal38 g de glucides

Pomme de terre au four

7.00

Folienkartoffel — avec Tzatziki ou beurre aux herbes

estimation≈ 350 kcal40 g de glucideséquilibré 69

Pommes sautées

5.00

Bratkartoffeln

estimation≈ 300 kcal28 g de glucides

DESSERTS

Crème à l'orange

5.50

Orangencreme

estimation≈ 320 kcal35 g de glucideslourd 35

Yaourt grec

6.00

Griechischer Sahnejoghurt — avec noix et miel

estimation≈ 450 kcal30 g de glucides

Glace assortie

5.00

Gemischtes Eis

estimation≈ 280 kcal35 g de glucides

Glace assortie avec crème

5.50

Gemischtes Eis mit Sahne

estimation≈ 380 kcal38 g de glucideslourd 34

Schokotraum

7.50

soufflé au chocolat avec glace vanille

estimation≈ 550 kcal55 g de glucideslourd 30

Sauces

Sauce Metaxa

3.50

Metaxasauce

estimation≈ 120 kcal10 g de glucidesadapté au diabète

Sauce aux champignons

3.50

Champignonssauce

estimation≈ 100 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

Sauce au poivre

3.50

Pfeffersauce

estimation≈ 110 kcal5 g de glucidesadapté au diabète

Sauce Béarnaise

3.50

Bernaisesauce

estimation≈ 150 kcal2 g de glucidesadapté au diabète

Sauce tomate

3.50

Tomatensauce

estimation≈ 60 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Sauce piquante

3.50

Pikante Sauce

estimation≈ 80 kcal4 g de glucidesadapté au diabète

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60veggie
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Mezes grecs et plats végétariens

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Il y a de nombreux mezes végétariens comme le Zaziki, le Saganaki et les Gigantes. Les plats principaux incluent une poêlée de légumes et la Kritharakipfanne. La carte propose aussi beaucoup de viande et de poisson.

29 plats végétariens et 7 végans sur 121

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Mezzés grecs et viandes grillées

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Il existe de nombreux mezzés froids et chauds faibles en glucides. Les plats principaux sont souvent accompagnés de riz ou de frites.

48 adaptés au diabète · 121 plats

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Pratique

Adresse: Bocholder Str. 101, 45355 Essen
Horaires: lun17:00–22:30
marfermé
mer17:00–22:30
jeu17:00–22:30
ven17:00–22:30
sam17:00–22:30
dim12:00–14:30, 17:00–22:00
Contact: +49020124885040 contact@kavameze.com
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), kavameze.com/griechische-kuche/
Dossier: complétude 17 %, confiance 35 %

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