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Zizou - Essen, Rüttenscheider Str

Rüttenscheider Str. 77, 45130 Essen

Fermé maintenant · ouvre mer 17:30

€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 18 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 18 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Menu Business
Velouté carotte et patate douce
8.50
Karotten-Süßkartoffelcrème-Suppe mit Mandeln und Croûtons — avec amandes et croûtons
estimation≈ 280 kcal32 g de glucideséquilibré 65
Omelette au brocoli
13.50
Broccoli-Omelett mit Caesar Salat Bouquet, Paprika, Parmesan und geröst. Knoblauchbaguette — avec bouquet salade César, poivron, parmesan et baguette à l'ail grillée
estimation≈ 520 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Filet de poulet grillé
15.90
Gegr. Hähnchenbrustfilet auf Tortelacci gefüllt mit Kürbis an Salbeibutter und Parmesan — sur tortelacci farcis au potiron, beurre sauge et parmesan
estimation≈ 680 kcal48 g de glucideséquilibré 69
Dorade grillée
16.90
Gegr. Dorade an hausg. Mango-Chutney auf Blattspinat, dazu Basmatireis — avec chutney de mangue maison sur épinards, riz basmati
estimation≈ 580 kcal52 g de glucideséquilibré 77
Petite soupe ou salade mixte
17.90
Kleine Suppe oder ein kleiner gemischter Salat, dazu ein Gericht aus dem Business Menü — accompagnée d'un plat du Menu Business
estimation≈ 750 kcal60 g de glucideséquilibré 73
Carte de la semaine
Velouté carotte et patate douce
9.50
Karotten-Süßkartoffelcrème-Suppe mit Putenbrust-Spieß und Croûtons — avec brochette de blanc de dinde et croûtons
estimation≈ 380 kcal32 g de glucideséquilibré 74
Carpaccio de bœuf
23.90
Rindercarpaccio mit Spaghetti AOP und Parmesan — avec Spaghetti AOP et parmesan
estimation≈ 450 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
Pavé de saumon grillé en croûte de sésame
30.90
Gegr. Lachssteak im Sesammantel mit gebr. Champignons und Tagliolini an Pernod-Estragon-Sauce — champignons sautés et tagliolini sauce Pernod-estragon
estimation≈ 620 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Rumpsteak argentin
32.90
Argentinisches Rumpsteak an grüner Pfeffersauce mit Karotten-Erbsen-Gemüse, dazu gegr. Kartoffelscheiben — sauce poivre vert, carottes et petits pois, pommes de terre grillées
estimation≈ 780 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Filet de bœuf argentin
38.50
Argentinisches Rinderfilet an grüner Pfeffersauce mit Karotten-Erbsen-Gemüse, dazu gegr. Kartoffelscheiben — sauce poivre vert, carottes et petits pois, pommes de terre grillées
estimation≈ 720 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
BARFOOD
Pain maison
10.00
Hausg. Brot — Aïoli | Olives
estimation≈ 550 kcal65 g de glucides
Fromage de brebis au four
10.00
Gebackener Schafskäse — Olives | Pain maison
estimation≈ 620 kcal40 g de glucides
Gambas à l'huile de piment
17.00
Gambas in Chiliöl — Pain maison
estimation≈ 480 kcal35 g de glucides
Salade César Zizoustyle
17.00
Caesar-Salat Zizoustyle — Gambas tempura | Parmesan
estimation≈ 580 kcal28 g de glucides
Tartare de saumon
17.00
Lachstatar — Avocat | Pain maison
estimation≈ 420 kcal30 g de glucides
Fromage de chèvre
15.00
Ziegenkäse — Carpaccio de betteraves | Noix
estimation≈ 380 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Tartare de bœuf
19.00
Steaktatar — Frites | Mayo à la truffe
estimation≈ 720 kcal45 g de glucideslourd 42
DIN DIN
Linguine
19.00
Burrata | Sugo tomate | Olives
estimation≈ 780 kcal65 g de glucides
Gnocchi à la truffe
17.00
Trüff el-Gnocchi — Crème de truffe | Roquette (+pointes de filet)
estimation≈ 650 kcal55 g de glucides
Spaghetti Gambas
20.00
Sauce homard | Tomates cerises
estimation≈ 680 kcal60 g de glucideséquilibré 67
Zizou´s Spaghetti
17.00
bolognaise blanche de veau | Parmesan
estimation≈ 750 kcal85 g de glucideséquilibré 77
Pavé de Saumon
33.00
Lachssteak — risotto citron-épinards
estimation≈ 820 kcal65 g de glucideséquilibré 70
Wiener Schnitzel
30.00
pommes sautées | salade de concombre
estimation≈ 950 kcal45 g de glucidesadapté au diabète
Filet de Bœuf
37.00
Rinderfi let — sauce au porto | frites | salade César
estimation≈ 880 kcal55 g de glucides
DESSERT
Espresso Martini
13.00
estimation≈ 220 kcal20 g de glucideslourd 36
Glace Vanille de Tahiti
7.00
Tahiti-Vanilleeis — espresso
estimation≈ 280 kcal30 g de glucides
Cheesecake
7.00
purée de framboises
estimation≈ 450 kcal35 g de glucideslourd 34
Zizou’s Engelshaar
13.00
estimation≈ 350 kcal40 g de glucideslourd 41
Mousse au Chocolat
10.00
estimation≈ 400 kcal25 g de glucides
Fondue au Chocolat
15.00
Schoko-Fondue — fruits
estimation≈ 550 kcal50 g de glucideslourd 34
Assortiment de Fromages
15.00
Käsevariation — moutarde aux figues | noix
estimation≈ 480 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Cette carte est-elle toujours correcte ?

10veggie
scoreestimation

Options végétariennes limitées

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez commander des Linguine à la burrata ou des gnocchis à la truffe. Il n'y a pas de plats principaux végétaliens.

0 plats végétariens et 0 végans sur 31

64dia
scoreestimation

Options protéinées et plats de viande

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose plusieurs plats principaux à base de protéines. La sélection de steaks et de saumon convient à une alimentation pauvre en glucides.

8 adaptés au diabète · 30 plats

Avis

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Pratique

Adresse
Rüttenscheider Str. 77, 45130 Essen
Horaires
lunfermé
marfermé
mer17:30–23:00
jeu17:30–23:00
ven17:30–01:00
sam17:30–01:00
dimfermé
Küche täglich bis 23.00 Uhr, am Wochenende bis 00.00 Uhr.
Contact
+49201773434 kontakt@zizou.de
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zucca-zizou.de/zizou/
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

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