retour à la recherche

Copains d'abord

rue François Mansart 1 Ter, 78330 Fontenay-le-Fleury

Fermé maintenant · ouvre mer 12:00

français€€€€
AvisRéserverAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 12 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 16 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Tapas
Petit pot rillettes
4.50
Rillettes
estimation≈ 220 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
Bouchée de camembertvegetarian
11.00
Camembert bites
estimation≈ 350 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Poulet frit
11.00
Fried chicken
estimation≈ 420 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Mozza stickvegetarian
11.00
Mozzarella sticks
estimation≈ 380 kcal16 g de glucidesadapté au diabète
Crevettes pannées
13.00
Breaded shrimp
estimation≈ 320 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Jalapeño cheddarvegetarian
11.00
estimation≈ 360 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Oignon ringsvegan
11.00
Onion rings
estimation≈ 310 kcal28 g de glucides
Petit mix tapas
11.00
Small tapas mix — Poulet, mozza, cheddar jalapeño, camembert
estimation≈ 650 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Tapas la totale
33.00
Total tapas platter — Poulet, mozza, cheddar jalapeño, camembert
estimation≈ 1600 kcal85 g de glucideslourd 39
Planches
Le saucisson
13.00
Saucisson
estimation≈ 450 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Ardoise fromagevegetarian
18.00
Cheese board
estimation≈ 550 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Ardoise charcuterie
18.00
Charcuterie board
estimation≈ 600 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Ardoise mixte charcuterie & fromage
20.00
Mixed charcuterie and cheese board
estimation≈ 750 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Burgers & plats
Burger des Copains
18.00
Copains Burger — Sauce secrète, steak façon bouchère, lard grillé, cheddar, tomates, oignons. Salade et frites
estimation≈ 1150 kcal95 g de glucides
Burger du moment
18.00
Burger of the moment — Composition selon arrivage — demandez-nous en salle
estimation≈ 1100 kcal90 g de glucides
Burger poulet
18.00
Chicken burger — Poulet pané maison, sauce curry, cheddar, tomates. Salade et frites
estimation≈ 1200 kcal100 g de glucides
Burger poissonpescatarian
18.00
Fish burger — Filet de poisson pané, sauce tartare, tomates, oignons frits, cheddar. Salade et frites
estimation≈ 1100 kcal95 g de glucides
Burger végétarienvegetarian
18.00
Vegetarian burger — Galette végétale, sauce BBQ, tomates, oignons rouges marinés, cheddar. Salade et frites
estimation≈ 1000 kcal90 g de glucides
Bavette
20.00
Flank steak — Salade et frites
estimation≈ 950 kcal65 g de glucideséquilibré 65
Nouilles sautées thaï bœuf
18.00
Thai beef noodles
estimation≈ 750 kcal85 g de glucideséquilibré 77
Nouilles sautées thaï poulet
17.00
Thai chicken noodles
estimation≈ 750 kcal85 g de glucideséquilibré 77
La Salade des Copains
17.00
Copains Salad — Salade verte, poulet ou mozza panée, tomates, comté, graines de courge, tournesol, pignon de pin
estimation≈ 620 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Wrap bœuf haché
17.00
Ground beef wrap — Bœuf, salade, oignons rouges, poivrons, sauce maison. Servi avec frites et salade
estimation≈ 920 kcal75 g de glucides
Wrap poulet
16.50
Chicken wrap — Poulet, mozzarella, salade, oignons rouges, champignons, poivrons. Salade et frites
estimation≈ 880 kcal72 g de glucideséquilibré 65
Hot dog
9.50
Oignons frits, moutarde, ketchup
estimation≈ 550 kcal45 g de glucides
Croque-monsieur
8.00
estimation≈ 650 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Accompagnements & menu enfant
Petite fritesvegan
5.00
Small fries
estimation≈ 350 kcal35 g de glucides
Grande fritesvegan
8.00
Large fries
estimation≈ 600 kcal60 g de glucides
Menu enfant
12.00
Kids menu — Steak haché, frites et un dessert — jusqu’à 11 ans. Possible pour un adulte avec supplément facturé.
estimation≈ 850 kcal70 g de glucides
Desserts & glaces
Assiette de fromagesvegetarian
10.00
Cheese plate
estimation≈ 500 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Mi-cuit chocolat
8.00
Chocolate fondant
estimation≈ 450 kcal42 g de glucideslourd 34
Brioche perdue
9.00
French toast — Et sa boule vanille
estimation≈ 650 kcal65 g de glucideslourd 26
Farandole de desserts
10.00
Dessert platter
estimation≈ 700 kcal80 g de glucideslourd 34
Café / thé / chocolat gourmand
10.00
Gourmet coffee/tea/chocolate
estimation≈ 550 kcal50 g de glucideslourd 30
Dame blanche
11.00
estimation≈ 500 kcal55 g de glucideslourd 35
Coupe Colonel
11.00
estimation≈ 400 kcal45 g de glucides
1 boule de glace artisanale
4.00
1 scoop of ice cream — Parfums : citron, vanille, chocolat, pistache
estimation≈ 150 kcal18 g de glucides
2 boules de glace artisanale
8.00
2 scoops of ice cream — Parfums : citron, vanille, chocolat, pistache
estimation≈ 300 kcal36 g de glucideslourd 41
3 boules de glace artisanale
10.00
3 scoops of ice cream — Parfums : citron, vanille, chocolat, pistache
estimation≈ 450 kcal54 g de glucideslourd 40

Cette carte est-elle toujours correcte ?

67dia
scoreestimation

Privilégiez tapas et planches

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

La plupart des options faibles en glucides sont des tapas ou des planches de charcuterie et fromage. Les plats principaux contiennent beaucoup de pain, de wraps ou de frites.

16 adaptés au diabète · 43 plats

Avis

Avis
Pas encore d'avis.Vous y étiez ? Écrivez le premier.

Pratique

Adresse
rue François Mansart 1 Ter, 78330 Fontenay-le-Fleury
Horaires
lunfermé
mar12:00–14:00, 17:00–23:00
mer12:00–14:00, 17:00–23:00
jeu12:00–14:00, 17:00–01:00
ven12:00–14:00, 17:00–02:00
sam12:00–14:00, 17:00–02:00
dimfermé
Contact
+33647397662 contact@copains-dabord.com
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), copains-dabord.com/
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

Propriétaire de Copains d'abord ? Revendiquez votre établissement.