Flunch Nancy Frouard
rue du bois 2, 54390 FROUARD
Ouvert maintenant · jusqu'à 21:00
français€€€€
Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 10 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 12 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
Nos produits du moment
Pack cocktail - 10 personnes
199.90
Cocktail pack
estimation≈ 3500 kcal250 g de glucideslourd 21
Navettes tradition - Pagnote 32 pièces
44.99
Traditional navettes
estimation≈ 2800 kcal300 g de glucideslourd 27
Mini verrines salées variées - Pagnote 20 pièces
36.99
Assorted savory mini verrines
estimation≈ 1200 kcal60 g de glucides
Brochettes apéritives variées - Pagnote 28 pièces
42.99
Assorted appetizer skewers
estimation≈ 1500 kcal50 g de glucides
Gourmandises - Pagnote 60 pièces
49.99
Gourmet treats
estimation≈ 3000 kcal300 g de glucideslourd 21
Douceurs Zébrées - Pagnote 18 pièces
24.99
Zebra sweets
estimation≈ 2800 kcal320 g de glucideslourd 10
LES ENTREES
Moyenne salade à composer
Medium custom salad
estimation≈ 350 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Petite salade à composer
Small custom salad
estimation≈ 220 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Assiette avocat thon
Avocado and tuna plate
estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Assiette de charcuterie
Charcuterie board
estimation≈ 550 kcal10 g de glucidesadapté au diabète
Assiette de rosette
Rosette salami plate
estimation≈ 420 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
Assiette du pêcheur
Fisherman's plate
estimation≈ 310 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Assiette délice canard aux figues et son confit
Duck with figs and confit
estimation≈ 480 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Assiette italienne
Italian plate
estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Assiette terrine campagnarde
Country terrine plate
estimation≈ 380 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Avocat crevettes sauce caraïbe
Avocado shrimp Caribbean sauce
estimation≈ 340 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Avocat macédoinevegetarian
Avocado macédoine
estimation≈ 290 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Cervelas fumé alsacien
Smoked Alsatian cervelas
estimation≈ 320 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
Jambon cru
Cured ham
estimation≈ 280 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Jambon cru melon
Cured ham and melon
estimation≈ 240 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
La charcutière apéro
Apéro charcuterie platter
estimation≈ 650 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Maquereau pomme persillé
Mackerel with parsley potato
estimation≈ 320 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Oeuf macédoinevegetarian
Egg macédoine
estimation≈ 380 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Oeuf mayonnaisevegetarian
Egg mayonnaise
estimation≈ 310 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
Oeufs mimosvegetarian
Mimosa eggs
estimation≈ 280 kcal5 g de glucidesadapté au diabète
Petite salade caesar
Small Caesar salad
estimation≈ 350 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Petite salade grecquevegetarian
Small Greek salad
estimation≈ 280 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Petite salade pastèquevegan
Small watermelon salad
estimation≈ 180 kcal18 g de glucides
Rillette de maquereau
Mackerel rillettes
estimation≈ 320 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Saumon fumé
Smoked salmon
estimation≈ 220 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Tartelette avocat thon
Avocado tuna tartlet
estimation≈ 340 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Tartelette façon pissaladière
Pissaladière tartlet
estimation≈ 290 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Tomate au thon
Tomato with tuna
estimation≈ 210 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Tomate burratinavegetarian
Tomato burratina
estimation≈ 380 kcal10 g de glucidesadapté au diabète
Tomate mimosvegetarian
Mimosa tomato
estimation≈ 260 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Tomate oeuf anchois
Tomato egg and anchovy
estimation≈ 240 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Wrap mimosa crispy bacon
Mimosa crispy bacon wrap
estimation≈ 380 kcal28 g de glucides
Wrap salade d'oeuf jambon blanc
Egg salad and ham wrap
estimation≈ 360 kcal26 g de glucideséquilibré 65
Brie pané et sa saladevegetarian
Breaded Brie with salad
estimation≈ 450 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Tartelette de légumes d'étévegetarian
Summer vegetable tartlet — Accompagnement chaud individue
estimation≈ 310 kcal24 g de glucidesadapté au diabète
SALAD BAR
Carottes râpéesvegan
Grated carrots
estimation≈ 85 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Champignon à la grecquevegetarian
Greek style mushrooms
estimation≈ 70 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Chou rouge émincévegan
Sliced red cabbage
estimation≈ 60 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Conchiglie tomatevegetarian
Conchiglie with tomato
estimation≈ 180 kcal28 g de glucides
Concombre naturevegan
Plain cucumber
estimation≈ 40 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
Croutons baguettine thymvegan
Thyme baguette croutons
estimation≈ 120 kcal15 g de glucides
Cèleri rémoulade
Celery remoulade
estimation≈ 130 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Filets de maquereaux
Mackerel fillets
estimation≈ 160 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Lentilles aux petits légumesvegan
Lentils with vegetables
estimation≈ 140 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
Macédoine de légumesvegan
Vegetable macédoine
estimation≈ 90 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Maisvegan, vegetarian
Corn
estimation≈ 80 kcal14 g de glucidesadapté au diabète
Oeufs dursvegetarian
Hard boiled eggs
estimation≈ 155 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Oignons rougesvegan, vegetarian
Red onions
estimation≈ 45 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Pastèque fromages aux herbesvegetarian
Watermelon with herb cheese
estimation≈ 120 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Pommes de terre persilléesvegan, vegetarian
Parsley potatoes
estimation≈ 130 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Salade Monbonito
Monbonito salad
estimation≈ 110 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Salade azur
Azur salad
estimation≈ 100 kcal7 g de glucidesadapté au diabète
Salade chêne laitue rougevegan, vegetarian
Red oak lettuce salad
estimation≈ 50 kcal5 g de glucidesadapté au diabète
Salade kousama harissa
Kousama harissa salad
estimation≈ 110 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Tomates quartiersvegan, vegetarian
Tomato wedges
estimation≈ 40 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Tomates quartiers de couleurvegan, vegetarian
Colored tomato wedges
estimation≈ 60 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Trio choux carottesvegan, vegetarian
Cabbage and carrot trio
estimation≈ 80 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
légumes grillésvegan, vegetarian
Grilled vegetables
estimation≈ 120 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
salade nordic soul
Nordic soul salad
estimation≈ 250 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
salade spartacus
Spartacus salad
estimation≈ 220 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
salade sultan of swing
Sultan of swing salad
estimation≈ 280 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
trio de poivronsvegan, vegetarian
Pepper trio
estimation≈ 90 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
BISTROT
Assiette de légumesvegan, vegetarian
Vegetable plate
estimation≈ 300 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 76
Carbonade flamande
Carbonnade flamande
estimation≈ 650 kcal30 g de glucideséquilibré 69
Cassolette dieppoisepescatarian
Dieppoise casserole
estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Cassolette saumon poivronpescatarian
Salmon and pepper casserole
estimation≈ 480 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Colombo de porc
Pork Colombo
estimation≈ 550 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Confit de canard
Duck confit
estimation≈ 600 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Coq au vin
estimation≈ 500 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Croustillants de poulet X8
Crispy chicken
estimation≈ 700 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Curry de porc vindaloo
Pork Vindaloo
estimation≈ 580 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Demi poulet rôti
Half roast chicken
estimation≈ 550 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Endives flamandesvegetarian
Flemish endives
estimation≈ 400 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Escalope veau à la crème
Veal scallop with cream
estimation≈ 520 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Filet de poulet niçoise
Niçoise chicken fillet
estimation≈ 420 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Filet merlu baies rosespescatarian
Hake fillet with pink peppercorns
estimation≈ 320 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 81
Filet poulet champignons
Chicken fillet with mushrooms
estimation≈ 380 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Filet poulet maroilles
Chicken fillet with Maroilles
estimation≈ 480 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Filet poulet sce champignons
Chicken fillet with mushroom sauce
estimation≈ 410 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Fritto misto calamars et colin d'Alaskapescatarian
Fritto misto (calamari and Alaska pollock)
estimation≈ 650 kcal45 g de glucides
Galette veggievegetarian
Veggie galette
estimation≈ 550 kcal60 g de glucideséquilibré 80
Gratin d'andouillette
Andouillette gratin
estimation≈ 520 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Jambon découpe à volonté
Sliced ham
estimation≈ 220 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Jambon rôti à la découpe
Roast ham
estimation≈ 240 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Jambonneau rôti 600 gr
Roasted pork knuckle
estimation≈ 1100 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
Jarret agneau ail et thym
Lamb shank with garlic and thyme
estimation≈ 680 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Kefta boeuf marocainehalal
Moroccan beef kefta
estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Langue boeuf sce piquante
Beef tongue in spicy sauce
estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Lasagnes bolognaise
Lasagna Bolognese
estimation≈ 750 kcal65 g de glucideséquilibré 71
Lasagnes épinards ricottavegetarian
Spinach and ricotta lasagna
estimation≈ 620 kcal50 g de glucideséquilibré 65
Oeufs au platvegetarian
Fried eggs
estimation≈ 210 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
Pané veggievegetarian
Veggie breaded fillet
estimation≈ 480 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Parmentier boeuf confit
Beef confit Parmentier
estimation≈ 650 kcal45 g de glucideséquilibré 65
Parmentier de canard
Duck Parmentier
estimation≈ 720 kcal45 g de glucideséquilibré 65
Paëlla océane à volontépescatarian
Seafood Paella
estimation≈ 850 kcal90 g de glucideséquilibré 78
Poulet au champagne
Chicken with Champagne
estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Poulet basquaise
Chicken Basquaise
estimation≈ 380 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Poulet tikka massala
Chicken Tikka Masala
estimation≈ 520 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Poulet yakitori
Chicken Yakitori
estimation≈ 320 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Pâtes bolognaise
Pasta Bolognese
estimation≈ 680 kcal65 g de glucideséquilibré 71
Pâtes carbonara
Pasta Carbonara
estimation≈ 750 kcal60 g de glucides
Pâtes sce chorizo poivron
Pasta with Chorizo and Peppers
estimation≈ 650 kcal62 g de glucideséquilibré 71
Quart de poulet rôti
Quarter Roast Chicken
estimation≈ 420 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Ravioles carrées chèvrevegetarian
Goat Cheese Ravioli
estimation≈ 580 kcal45 g de glucides
Ravioles grande tradition
Traditional Ravioli
estimation≈ 550 kcal48 g de glucides
Rognons de porc crème d'ail
Pork Kidneys with Garlic Cream
estimation≈ 380 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Rognons porc madère
Pork Kidneys with Madeira
estimation≈ 350 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Saucisse de Toulouse
Toulouse Sausage
estimation≈ 550 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Sauté de boeuf au poivre
Beef Pepper Sauté
estimation≈ 480 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Sauté de porc chorizo
Pork Sauté with Chorizo
estimation≈ 520 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Sauté de porc milanaise
Pork Milanese Sauté
estimation≈ 460 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Sauté de poulet gorgonzola
Chicken Sauté with Gorgonzola
estimation≈ 490 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Sauté de veau aux olives
Veal Sauté with Olives
estimation≈ 410 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Sauté de veau milanaise
Veal Milanese Sauté
estimation≈ 440 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Tenders de poulet
Chicken Tenders
estimation≈ 520 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Vol-au-vent
estimation≈ 750 kcal45 g de glucides
Welshvegetarian
Welsh Rarebit
estimation≈ 550 kcal30 g de glucides
GRILLADES
Andouillette d'Arras
estimation≈ 450 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Andouillette de Troyes
estimation≈ 450 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Bavette à l'échalote
Flank Steak with Shallots
estimation≈ 600 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Boeuf charolais poivre
Charolais Beef Pepper Steak
estimation≈ 650 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Brochette araignée de porc
Pork Spider Skewer
estimation≈ 500 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Côte à l'os
Bone-in Rib Steak
estimation≈ 700 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Filet de canard 250 g
Duck Fillet
estimation≈ 550 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Filet de poulet grillé
Grilled Chicken Fillet
estimation≈ 400 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Foie de veau échalotes
Veal Liver with Shallots
estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Jambon grillé de Vendée
Grilled Vendée Ham
estimation≈ 480 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Maxi andouillette
estimation≈ 600 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Noix de basse côte
Chuck Steak
estimation≈ 650 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Pièce du boucher marinée
Marinated Butcher's Cut
estimation≈ 620 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Saucisse espelette
Espelette Sausage
estimation≈ 500 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Steak haché XL
XL Beef Burger Patty
estimation≈ 600 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Steak haché XL à cheval
XL Beef Burger Patty with Egg
estimation≈ 680 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Steak haché de boeuf
Beef Burger Patty
estimation≈ 450 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Steak haché oeuf à cheval
Beef Burger Patty with Egg
estimation≈ 530 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Tranche de gigot d'agneau
Lamb Leg Slice
estimation≈ 450 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Travers de porc
Pork Ribs
estimation≈ 600 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
GALETTES
Galette 3 fromagesvegetarian
Three Cheese Galette
estimation≈ 750 kcal55 g de glucideséquilibré 73
Galette Fourme d'Ambertvegetarian
Fourme d'Ambert Galette
estimation≈ 780 kcal55 g de glucideséquilibré 72
Galette américaine
American Galette
estimation≈ 850 kcal58 g de glucideséquilibré 69
Galette au boeuf tex mex
Tex Mex Beef Galette
estimation≈ 820 kcal62 g de glucideséquilibré 75
Galette au camembertvegetarian
Camembert Galette
estimation≈ 760 kcal55 g de glucideséquilibré 73
Galette au chèvre et mielvegetarian
Goat Cheese and Honey Galette
estimation≈ 790 kcal65 g de glucides
Galette au saint marcellinvegetarian
Saint Marcellin Galette
estimation≈ 770 kcal55 g de glucideséquilibré 72
Galette chèvre poivronsvegetarian
Goat Cheese and Pepper Galette
estimation≈ 720 kcal60 g de glucideséquilibré 78
Galette complète
Complete Galette
estimation≈ 820 kcal60 g de glucideséquilibré 70
Galette italienne
Italian Galette
estimation≈ 780 kcal58 g de glucideséquilibré 72
Galette jambon Maroilles
Ham and Maroilles Galette
estimation≈ 810 kcal55 g de glucideséquilibré 71
Galette jambon fromage
Ham and Cheese Galette
estimation≈ 760 kcal55 g de glucideséquilibré 73
Galette saumon fumépescatarian
Smoked Salmon Galette
estimation≈ 710 kcal55 g de glucideséquilibré 73
PASTA/PIZZA
Pizza 4 fromages biancavegetarian
Four Cheese Pizza Bianca
estimation≈ 1100 kcal90 g de glucides
Pizza arménienne
Armenian Pizza
estimation≈ 950 kcal85 g de glucides
Pizza bolognaise
Bolognese Pizza
estimation≈ 1000 kcal95 g de glucideséquilibré 67
Pizza catalane
Catalan Pizza
estimation≈ 980 kcal88 g de glucides
Pizza chèvre mielvegetarian
Goat Cheese and Honey Pizza
estimation≈ 1050 kcal92 g de glucideslourd 41
Pizza fermière
Farmer's Pizza
estimation≈ 850 kcal80 g de glucideséquilibré 67
Pizza indienne
Indian Pizza
estimation≈ 900 kcal85 g de glucideséquilibré 65
Pizza italienne
Italian Pizza
estimation≈ 800 kcal75 g de glucideséquilibré 65
Pizza jambon maroilles
Ham and Maroilles Pizza
estimation≈ 950 kcal78 g de glucides
Pizza kebab
Kebab Pizza
estimation≈ 920 kcal82 g de glucides
Pizza margheritavegetarian
Margherita Pizza
estimation≈ 750 kcal70 g de glucideséquilibré 67
Pizza montagnarde
Mountain Pizza
estimation≈ 980 kcal75 g de glucides
Pizza orientale
Oriental Pizza
estimation≈ 880 kcal80 g de glucideséquilibré 66
Pizza paysanne
Peasant Pizza
estimation≈ 860 kcal78 g de glucideséquilibré 67
Pizza quatre fromagesvegetarian
Four Cheese Pizza
estimation≈ 1050 kcal75 g de glucides
Pizza reine
Reine Pizza
estimation≈ 880 kcal78 g de glucides
Pizza royale
Royale Pizza
estimation≈ 900 kcal78 g de glucides
Pizza saumonpescatarian
Salmon Pizza
estimation≈ 850 kcal75 g de glucides
Pizza saumon fumépescatarian
Smoked Salmon Pizza
estimation≈ 870 kcal75 g de glucides
Pizza spianata
Spianata Pizza
estimation≈ 920 kcal78 g de glucides
Pizza tartufata
Truffle Pizza
estimation≈ 880 kcal75 g de glucides
Pizza végétariennevegetarian
Vegetarian Pizza
estimation≈ 780 kcal75 g de glucideséquilibré 75
GRANDES SALADES ET PLATS FROIDS
Assiette anglaise légumes chauds à volonté
English Plate with Hot Vegetables
estimation≈ 650 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83
Gde salade caesar
Large Caesar Salad
estimation≈ 750 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Grande salade grecquevegetarian
Large Greek Salad
estimation≈ 600 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Grande salade italienne
Large Italian Salad
estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Grande salade jambon melon
Large Ham and Melon Salad
estimation≈ 380 kcal22 g de glucides
Jambon à la découpe crudités légumes chauds à volonté
Sliced Ham with Vegetables
estimation≈ 550 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Poulet crudités et ses légumes à volonté
Chicken with Vegetables
estimation≈ 500 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 84
Rôti de boeuf crudités et ses légumes chauds à volonté
Roast Beef with Vegetables
estimation≈ 600 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Rôti de porc crudités et ses légumes chauds à volonté
Roast Pork with Vegetables
estimation≈ 580 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Salade caesar poulet
Chicken Caesar Salad
estimation≈ 650 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Salade de brie panévegetarian
Breaded Brie Salad
estimation≈ 620 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Salade jambon oeuf poché
Ham and Poached Egg Salad
estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Salade lyonnaise avec brie panévegetarian
Lyonnaise Salad with Breaded Brie
estimation≈ 700 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Salade lyonnaise pomme de terre et lardons
Lyonnaise Salad with Potatoes and Bacon
estimation≈ 680 kcal35 g de glucideséquilibré 65
Salade parisienne
Parisian Salad
estimation≈ 480 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Salade à la lyonnaise
Lyonnaise Salad
estimation≈ 550 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
SANDWICHES
Le Sandwich Fromagevegetarian
Cheese Sandwich
estimation≈ 550 kcal45 g de glucides
Le Sandwich Poulet
Chicken Sandwich
estimation≈ 580 kcal45 g de glucides
Le Sandwich thonpescatarian
Tuna Sandwich
estimation≈ 560 kcal45 g de glucides
Le fromagervegetarian
The Cheesemaker Sandwich
estimation≈ 620 kcal45 g de glucides
Le jambon emmental
Ham and Emmental Sandwich
estimation≈ 600 kcal45 g de glucides
Burger
Double rosti chicken
Double Rosti Chicken Burger
estimation≈ 850 kcal60 g de glucides
Double rosti fishpescatarian
Double Rosti Fish Burger
estimation≈ 820 kcal60 g de glucides
Double rosti tennessee
Double Rosti Tennessee Burger
estimation≈ 1250 kcal75 g de glucides
Double rosti veggievegetarian
Double Rosti Veggie Burger
estimation≈ 1100 kcal85 g de glucides
Rosti burger tennessee
Rosti Tennessee Burger
estimation≈ 950 kcal55 g de glucides
Rösti burger brie truffé
Rosti Brie and Truffle Burger
estimation≈ 980 kcal58 g de glucides
Rösti burger chicken
Rosti Chicken Burger
estimation≈ 880 kcal52 g de glucides
Rösti burger fish
Rosti Fish Burger
estimation≈ 850 kcal50 g de glucides
PLANCHA
Aile de raie sauce aux câpres MSC
Stingray Wing with Caper Sauce
estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Dos de colin msc poivrons
Pollock with Peppers
estimation≈ 380 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 81
Filet bar sauce vierge
Sea Bass Fillet with Vierge Sauce
estimation≈ 420 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Filet de bar
Sea Bass Fillet
estimation≈ 320 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Filet de bar escabèche
Sea Bass Fillet Escabeche
estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Filets de rouget poivrons
Red Mullet Fillets with Peppers
estimation≈ 410 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Fish and chips MSC
Fish and Chips
estimation≈ 850 kcal70 g de glucideséquilibré 67
Grenadier bleu escabèche msc
Blue Grenadier Escabeche
estimation≈ 360 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Lieu jaune beurre nantais msc
Haddock with Nantes Butter
estimation≈ 480 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Limande sce beurre nantais MSC
Dab with Nantes Butter
estimation≈ 460 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Moule au roquefort MSC
Mussels with Roquefort
estimation≈ 550 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Moule marinière MSC
Mussels Marinière
estimation≈ 420 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 80
Moule marinières à vol MSC
Mussels Marinière (All you can eat)
estimation≈ 420 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 80
Moule à la crème MSC
Mussels in Cream Sauce
estimation≈ 520 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Moules roquefort à vol MSC
Mussels Roquefort (All you can eat)
estimation≈ 650 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Moules à la crème à vol MSC
Mussels in Cream (All you can eat)
estimation≈ 580 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Pavé de thon sce bistrot
Tuna Steak Bistro Sauce
estimation≈ 420 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Poisson à la bordelaise MSC
Fish Bordelaise
estimation≈ 480 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Risotto Saint Jacques MSC
Scallop Risotto
estimation≈ 620 kcal55 g de glucideséquilibré 75
Saumon msc sce bistrot new
Salmon Bistro Sauce
estimation≈ 510 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Saumon rose Pacifique MSC
Pacific Pink Salmon
estimation≈ 450 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Seiches en persillade
Cuttlefish Persillade
estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Steak de thon sce vierge
Tuna Steak Vierge Sauce
estimation≈ 390 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
poisson pané sce tartare
Breaded Fish with Tartare Sauce
estimation≈ 680 kcal45 g de glucides
Couscousserie
Couscous légumesvegetarian
Vegetable Couscous
estimation≈ 450 kcal75 g de glucideséquilibré 71
Couscous royal
Royal Couscous
estimation≈ 850 kcal80 g de glucideséquilibré 80
Couscous à volonté
Couscous (All you can eat)
estimation≈ 750 kcal80 g de glucideséquilibré 90
L'UNIVERS ENFANT
Assiette légumes enfantvegetarian
Kids Vegetable Plate
estimation≈ 250 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Burger enfant
Kids Burger
estimation≈ 480 kcal35 g de glucides
Burger poulet enfant
Kids Chicken Burger
estimation≈ 460 kcal34 g de glucides
Jambon rôti enfant
Kids Roast Ham
estimation≈ 320 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Le ptit haché au boeuf
Kids Beef Patty
estimation≈ 380 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Pizza margherita enfantvegetarian
Kids Pizza Margherita
estimation≈ 520 kcal60 g de glucideséquilibré 69
Poisson pané enfant
Kids Breaded Fish
estimation≈ 410 kcal30 g de glucides
Tenders de poulet enfant
Kids Chicken Tenders
estimation≈ 450 kcal30 g de glucides
FROMAGES
1/4 de livarotvegetarian
Livarot Cheese
estimation≈ 120 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
1/4 de neufchâtelvegetarian
Neufchâtel Cheese
estimation≈ 110 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Assiette 3 fromages mimolette camembert chèvrevegetarian
Three Cheese Plate (Mimolette, Camembert, Goat)
estimation≈ 450 kcal3 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Assiette de fromages normandsvegetarian
Normandy Cheese Plate
estimation≈ 400 kcal3 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Assiette fromage prestigevegetarian
Prestige Cheese Plate
estimation≈ 500 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Assiette tradition 3 fromagesvegetarian
Traditional Three Cheese Plate
estimation≈ 420 kcal3 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Brie pasteurisévegetarian
Pasteurized Brie
estimation≈ 130 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Brique du nordvegetarian
Brique du Nord Cheese
estimation≈ 120 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Bûche de chèvrevegetarian
Goat Cheese Log
estimation≈ 140 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Camembertvegetarian
estimation≈ 130 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Chaource A.O.C.vegetarian
Chaource AOC
estimation≈ 140 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Chèvre long fermiervegetarian
Farm goat cheese
estimation≈ 130 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Duo de fromage noelvegetarian
Christmas cheese duo
estimation≈ 300 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Maroilles AOCvegetarian
estimation≈ 130 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Meule de besacvegetarian
estimation≈ 120 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Mimolette jeunevegetarian
Young Mimolette
estimation≈ 120 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Montbriacvegetarian
estimation≈ 130 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Reblochonvegetarian
estimation≈ 140 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Rocamadour AOP grand cruvegetarian
estimation≈ 110 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
St Marcellinvegetarian
Saint Marcellin
estimation≈ 280 kcal3 g de glucidesadapté au diabète
Tendre bleuvegetarian
estimation≈ 320 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
PATISSERIES
Bavarois chocolatvegetarian
Chocolate Bavarois
estimation≈ 420 kcal35 g de glucideslourd 35
Bavarois framboisevegetarian
Raspberry Bavarois
estimation≈ 380 kcal38 g de glucideslourd 37
Brownievegetarian
estimation≈ 450 kcal48 g de glucideslourd 34
Bûche mangue passionvegetarian
Mango Passion Fruit Log — Dessert individuel
estimation≈ 480 kcal52 g de glucideslourd 33
Cookie caramel pecanvegetarian
Caramel Pecan Cookie
estimation≈ 380 kcal36 g de glucideslourd 41
Cookie choco noisettevegetarian
Chocolate Hazelnut Cookie
estimation≈ 390 kcal34 g de glucideslourd 40
Cookie choco pépite chocovegetarian
Chocolate Chip Cookie
estimation≈ 360 kcal38 g de glucideslourd 42
Cookie gourmand nutellavegetarian
Nutella Cookie
estimation≈ 440 kcal42 g de glucideslourd 31
Cookie gourmand snickersvegetarian
Snickers Cookie
estimation≈ 460 kcal44 g de glucideslourd 31
Cookie vanille pépite chocolatvegetarian
Vanilla Chocolate Chip Cookie
estimation≈ 360 kcal38 g de glucideslourd 42
Crêpe mousseline fraisesvegetarian
Strawberry Mousseline Crepe
estimation≈ 520 kcal58 g de glucideslourd 31
Crêpe pistache chocolatvegetarian
Pistachio Chocolate Crepe
estimation≈ 580 kcal54 g de glucideslourd 29
Crêpe pistache framboisesvegetarian
Pistachio Raspberry Crepe
estimation≈ 540 kcal56 g de glucideslourd 30
Crêpe poire chocolatvegetarian
Pear Chocolate Crepe
estimation≈ 560 kcal58 g de glucideslourd 34
Eclair au chocolatvegetarian
Chocolate Eclair
estimation≈ 310 kcal34 g de glucides
Flan naturevegetarian
Plain Flan
estimation≈ 380 kcal42 g de glucideslourd 40
Gaufre liégeoisevegetarian
Liège Waffle
estimation≈ 420 kcal62 g de glucideslourd 29
Gâteau anniversaire chocolatvegetarian
Chocolate Birthday Cake
estimation≈ 480 kcal55 g de glucideslourd 33
Gâteau au chocolat copeauxvegetarian
Chocolate Cake with Shavings
estimation≈ 450 kcal42 g de glucideslourd 34
Gâteau basquevegetarian
Basque Cake
estimation≈ 380 kcal45 g de glucides
Le trio de mini beignetsvegetarian
Mini Donuts Trio
estimation≈ 320 kcal35 g de glucideslourd 42
Marbré chocolatvegetarian
Chocolate Marble Cake
estimation≈ 350 kcal40 g de glucideslourd 42
Merveilleux spéculoosvegetarian
Speculoos Merveilleux
estimation≈ 420 kcal38 g de glucideslourd 32
Moelleux choco cocovegetarian
Chocolate Coconut Molten Cake
estimation≈ 480 kcal40 g de glucideslourd 33
Moelleux citron mascarponevegetarian
Lemon Mascarpone Molten Cake
estimation≈ 410 kcal38 g de glucideslourd 33
Muffinvegetarian
estimation≈ 380 kcal48 g de glucides
Puddingvegetarian
estimation≈ 320 kcal35 g de glucides
Rocher croquant chocolatvegetarian
Chocolate Crunchy Rock — Dessert festif individuel
estimation≈ 350 kcal30 g de glucides
Tarte aux pommesvegetarian
Apple Tart
estimation≈ 320 kcal45 g de glucides
Tarte pistachesvegetarian
Pistachio Tart
estimation≈ 450 kcal35 g de glucideslourd 41
Tartelette aux fraisesvegetarian
Strawberry Tartlet
estimation≈ 280 kcal32 g de glucides
Tartelette aux fraises et crème sucrée vanilléevegetarian
Strawberry and Vanilla Cream Tartlet
estimation≈ 350 kcal38 g de glucides
Tartelette citron meringuéevegetarian
Lemon Meringue Tartlet
estimation≈ 310 kcal35 g de glucideslourd 42
Tartelette framboisesvegetarian
Raspberry Tartlet
estimation≈ 280 kcal30 g de glucides
Tartelette framboises crème fouettéevegetarian
Raspberry and Whipped Cream Tartlet
estimation≈ 360 kcal34 g de glucides
Tartelette tatinvegetarian
Tatin Tartlet
estimation≈ 340 kcal40 g de glucideslourd 41
Tropéziennevegetarian
estimation≈ 480 kcal45 g de glucideslourd 30
ENTREMETS EN COUPE
Banane à la crème fouettée et sauce au chocolatvegetarian
Banana with Whipped Cream and Chocolate Sauce
estimation≈ 420 kcal48 g de glucideslourd 35
Coupe crème fouettéevegetarian
whipped cream cup
estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Coupe fraise c fouéttéevegetarian
strawberry whipped cream cup
estimation≈ 350 kcal25 g de glucides
Coupe profiterolesvegetarian
profiteroles
estimation≈ 650 kcal60 g de glucideslourd 26
Crumble pommesvegetarian
apple crumble
estimation≈ 480 kcal55 g de glucideslourd 43
Crumble pêchesvegetarian
peach crumble
estimation≈ 480 kcal55 g de glucideslourd 43
Crème brulée framboisesvegetarian
raspberry crème brûlée
estimation≈ 420 kcal30 g de glucides
Crème brulée pralinévegetarian
praline crème brûlée
estimation≈ 480 kcal35 g de glucideslourd 38
Crème brûléevegetarian
estimation≈ 380 kcal25 g de glucides
Crème brûlée pistachevegetarian
pistachio crème brûlée
estimation≈ 450 kcal30 g de glucides
Crème caramelvegetarian
estimation≈ 320 kcal40 g de glucides
Crémeux framboises spéculoosvegetarian
raspberry speculoos creamy dessert
estimation≈ 520 kcal45 g de glucideslourd 31
Délice banane chocolat xxlvegetarian
banana chocolate delight
estimation≈ 850 kcal80 g de glucideslourd 22
Délice fraisesvegetarian
strawberry delight
estimation≈ 380 kcal30 g de glucides
Délice framboisevegetarian
raspberry delight
estimation≈ 380 kcal30 g de glucides
Délice framboises xxlvegetarian
raspberry delight xxl
estimation≈ 550 kcal45 g de glucideslourd 42
Délice tatinvegetarian
tatin delight
estimation≈ 580 kcal65 g de glucideslourd 29
Faissellevegetarian
faisselle cheese
estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Faisselle fruits rougesvegetarian
red fruit faisselle
estimation≈ 250 kcal20 g de glucideséquilibré 68
Fraises crème fouettéevegetarian
strawberries with whipped cream
estimation≈ 350 kcal25 g de glucides
Fromage blanc fraisesvegetarian
strawberry fromage blanc
estimation≈ 260 kcal22 g de glucideséquilibré 68
Fromage blanc framboisesvegetarian
raspberry fromage blanc
estimation≈ 220 kcal24 g de glucides
Fromage blanc melon mielvegetarian
melon honey fromage blanc
estimation≈ 240 kcal28 g de glucides
Mousse au chocolatvegetarian
chocolate mousse
estimation≈ 350 kcal25 g de glucides
Mousse pistache chocolatvegetarian
pistachio chocolate mousse
estimation≈ 380 kcal28 g de glucides
Panna cotta passionvegetarian
passion fruit panna cotta
estimation≈ 320 kcal22 g de glucides
Pavlova framboisesvegetarian, gluten_free
raspberry pavlova
estimation≈ 450 kcal60 g de glucideslourd 38
Petit délice framboisesvegetarian
small raspberry delight
estimation≈ 280 kcal35 g de glucides
Petite mousse chocolatvegetarian
small chocolate mousse
estimation≈ 220 kcal18 g de glucides
Tiramisuvegetarian
estimation≈ 420 kcal38 g de glucideslourd 32
Tiramisu framboise spéculoosvegetarian
raspberry speculoos tiramisu
estimation≈ 480 kcal45 g de glucideslourd 33
Xxl fraises crème fouettéevegetarian
strawberries with whipped cream xxl
estimation≈ 400 kcal30 g de glucides
Xxl pavlova fraisesvegetarian, gluten_free
strawberry pavlova xxl
estimation≈ 600 kcal85 g de glucideslourd 36
Xxl tiramisuvegetarian
tiramisu xxl
estimation≈ 650 kcal55 g de glucideslourd 30
FRUITS
Assiette de melonvegan, vegetarian
melon plate
estimation≈ 60 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Clémentinesvegan, vegetarian
clementines
estimation≈ 50 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Coupe de raisinsvegan, vegetarian
grape cup
estimation≈ 80 kcal20 g de glucides
Melon surprisevegan, vegetarian
estimation≈ 100 kcal25 g de glucides
Salade de fruitsvegan, vegetarian
fruit salad
estimation≈ 120 kcal30 g de glucides
GLACES
Cookie doughvegetarian
cookie dough ice cream
estimation≈ 350 kcal35 g de glucideslourd 42
Soleil fruitévegetarian
fruity sun ice cream
estimation≈ 200 kcal30 g de glucides
Stracciatella gourmandevegetarian
stracciatella ice cream
estimation≈ 220 kcal28 g de glucides
VIENNOISERIES
Baguette confiturevegetarian
baguette with jam
estimation≈ 280 kcal45 g de glucideslourd 39
Beignet long chocovegetarian
chocolate long doughnut
estimation≈ 380 kcal42 g de glucideslourd 42
Brioche bonhomme pépites au chocolatvegetarian
chocolate chip brioche
estimation≈ 420 kcal48 g de glucideslourd 42
Chausson aux pommesvegetarian
apple turnover
estimation≈ 320 kcal40 g de glucides
Croissantvegetarian
estimation≈ 230 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Pain au chocolatvegetarian
estimation≈ 280 kcal28 g de glucides
Pain aux raisinsvegetarian
estimation≈ 260 kcal32 g de glucides
Petit pain rustique beurre confiturevegetarian
rustic bread with butter and jam
estimation≈ 310 kcal38 g de glucides
Toasté nutellavegetarian
nutella toast
estimation≈ 350 kcal36 g de glucideslourd 42
Torsade au chocolat
Chocolate twist
estimation≈ 310 kcal34 g de glucideslourd 42
GRIGNOTAGES
Chips sel de mer
Sea salt chips
estimation≈ 540 kcal48 g de glucides
Donuts nutella
Nutella donuts
estimation≈ 320 kcal38 g de glucideslourd 42
DESSERTS ENFANT
Cornet 1 boule enfant
Kids ice cream cone
estimation≈ 160 kcal22 g de glucides
La Flunchy crêpe au sucre
Sugar crepe
estimation≈ 310 kcal52 g de glucideslourd 39
La Flunchy crêpe nutella
Nutella crepe
estimation≈ 450 kcal58 g de glucideslourd 37
CAFE GOURMAND
Mini beignet
Mini doughnut
estimation≈ 110 kcal14 g de glucides
Mini crème brûlée
estimation≈ 180 kcal15 g de glucides
Mini crème caramel
estimation≈ 150 kcal18 g de glucides
Mini muffin
estimation≈ 160 kcal22 g de glucides
Pastel de nata
estimation≈ 220 kcal25 g de glucides
Verrine délice framboise
Raspberry verrine
estimation≈ 140 kcal20 g de glucides
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79veggie
scoreestimation
scoreestimation
Bistro français avec options végétariennes
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
Vous pouvez choisir les lasagnes épinards ricotta, les ravioles au chèvre ou la galette veggie. Le bar à salades propose des options veganes comme les carottes râpées et les légumes grillés.
166 plats végétariens et 22 végans sur 366
92dia
scoreestimation
scoreestimation
Nombreuses options protéinées bas carbone
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Ce restaurant propose un large choix de plats à base de viande et de poisson. Le bar à salades offre beaucoup de légumes frais.
181 adaptés au diabète · 366 plats
Avis
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Pratique
- Adresse
- rue du bois 2, 54390 FROUARD
- Horaires
- lun08:30–21:00mar08:30–21:00mer08:30–21:00jeu08:30–21:00ven08:30–21:00sam08:30–21:00dim11:00–21:00
- Contact
- +33383243037
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), flunch.fr/restaurant/frouard/flunch-nancy-frouard/
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 77 %
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