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Le tiki - Gap, 28 Rue du Mazel

place Gavotte, 05000 Gap

Fermé maintenant · ouvre 11:00

€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 14 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 15 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

poké
Poké hawaïpescatarian
12.90
Hawaiian Poke — Riz, saumon mariné, avocat, concombre, mangue, édamame, sauce soja, graine de sésame.
estimation≈ 620 kcal65 g de glucideséquilibré 82
big poke
4.00
estimation≈ 850 kcal90 g de glucideséquilibré 78
Poké tikka
10.90
Tikka Poke — Riz, poulet Tikka, poivron, tomate cerise, oignon rouge, maïs, sauce curry mangue
estimation≈ 680 kcal70 g de glucideséquilibré 69
Poké vegétarienvegetarian
9.90
Vegetarian Poke — Boulgour, boulette végétale, concombre, ananas, édamame, cacahuète.
estimation≈ 580 kcal60 g de glucideséquilibré 86
crées ton poké
10.90
Create Your Own Poke
estimation≈ 600 kcal65 g de glucideséquilibré 82
poké supreme saumonpescatarian
13.90
Supreme Salmon Poke — saumon, avocat, mangue, oignon frit servi avec du riz suc soja sucré
estimation≈ 710 kcal75 g de glucideséquilibré 69
mi cuit saumonpescatarian
13.90
Medium Rare Salmon Poke
estimation≈ 620 kcal65 g de glucideséquilibré 82
base hawai
2.00
Hawaiian Base
estimation≈ 250 kcal55 g de glucides
base supreme saumonpescatarian
2.00
Supreme Salmon Base
estimation≈ 300 kcal60 g de glucides
street food
tex mex
12.90
Tex Mex Bowl — poulet , poelé de légume ( poivron, mais, oignon, sauce tomate epicé ), guacamole, cream chese ,nachos servi avec du riz
estimation≈ 880 kcal85 g de glucideséquilibré 77
big wok
4.00
estimation≈ 950 kcal100 g de glucideséquilibré 66
crevette teriakypescatarian
12.90
Teriyaki Shrimp — crevette, sauce teriaki, oignon rouge, poivron, edamame,ananas,carotte accompagné de riz.
estimation≈ 640 kcal75 g de glucideséquilibré 69
crevette aigre doucepescatarian
12.90
Sweet and Sour Shrimp — crevette, sauce aigres douce, oignon rouge, ananas, carotte, édamame, servi avec du riz
estimation≈ 670 kcal80 g de glucideséquilibré 69
poulet teriaki
12.90
Teriyaki Chicken — poulet, sauce teriaky, poivron, oignon, mais, oignon frit accompagné de riz
estimation≈ 690 kcal75 g de glucideséquilibré 69
poulet korean
12.90
Korean Chicken — poulet crispy, poivron , oignon accompagne de riz, mangue et carotte rappé
estimation≈ 780 kcal80 g de glucideséquilibré 68
veggie hotvegetarian
10.90
Veggie Hot Wok — riz sauté, oignon, poivron, carotte, édamame, sauce wok
estimation≈ 550 kcal70 g de glucideséquilibré 78
poulet satay + legume
12.90
Chicken Satay — poulet + riz + legume
estimation≈ 660 kcal65 g de glucideséquilibré 77
starter
fallafel par 6vegetarian
6.00
Falafel — sauce cesar
estimation≈ 320 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
nachos guacamolevegetarian
6.00
estimation≈ 450 kcal40 g de glucides
raviole par 6
6.00
Ravioli
estimation≈ 280 kcal35 g de glucideséquilibré 65
tourton par 6
6.00
Tourtons
estimation≈ 450 kcal42 g de glucides
burger
burger classic + frites
15.90
Classic Burger and Fries
estimation≈ 1100 kcal85 g de glucides
double steak
4.00
Double Steak Burger
estimation≈ 650 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
chesseburger + frite
16.90
Cheeseburger and Fries
estimation≈ 1200 kcal85 g de glucides
burger bacon + frites
16.90
Bacon Burger and Fries
estimation≈ 1250 kcal85 g de glucides
chesseburger bacon + frites
17.90
Bacon Cheeseburger and Fries
estimation≈ 1300 kcal85 g de glucideslourd 43
fritesvegetarian
Fries
estimation≈ 450 kcal50 g de glucides

Cette carte est-elle toujours correcte ?

64veggie
scoreestimation

Poké et street food

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Le menu propose le Poké vegétarien avec boulette végétale et le Veggie Hot avec riz sauté. En entrée, on trouve des falafels et des nachos guacamole. D'autres plats contiennent de la viande ou du poisson.

5 plats végétariens et 0 végans sur 27

34dia
scoreestimation

Options faibles en glucides limitées

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

La plupart des plats principaux contiennent beaucoup de riz ou de nouilles. Seules les entrées et certains burgers conviennent.

2 adaptés au diabète · 27 plats

Avis

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Pratique

Adresse
place Gavotte, 05000 Gap
Horaires
lun11:00–14:00, 18:30–22:00
mar11:00–14:00, 18:30–22:00
mer11:00–14:00, 18:30–22:00
jeu11:00–14:00, 18:30–22:00
ven11:00–14:00, 18:30–22:00
sam11:00–14:00, 18:30–22:00
dim—
Contact
+32948420500 scannarozzo@tiki-gap.com
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tiki-gap.com/
Dossier
complétude 83 %, confiance 88 %

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