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Mijn Zus en Ik - Genk

Eindgracht 3/bus 7, 3600 Genk

Fermé maintenant · ouvre 09:00

belge
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 10 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 13 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

SANDWICHS
Trio de sandwichs au fromagevegetarian
Trio broodje kaas — 3 mini sandwichs : brie, fromage, fromage aux herbes et garniture
estimation≈ 650 kcal55 g de glucides
Trio de sandwichs à la viande
Trio broodje vlees — 3 mini sandwichs : salade de viande, jambon cuit, jambon cru et garniture
estimation≈ 620 kcal52 g de glucides
Trio de sandwichs au poissonpescatarian
Trio broodje vis — 3 mini sandwichs : saumon fumé, salade de crabe, salade de thon et garniture
estimation≈ 680 kcal54 g de glucides
Trio mix
Faites votre choix selon vos goûts
estimation≈ 650 kcal53 g de glucides
CROQUES
Uit het vuistje
estimation≈ 550 kcal40 g de glucides
Croque monsieur + garniture
Croque monsieur + garnituur
estimation≈ 720 kcal45 g de glucideséquilibré 65
Croque madame + garniture
Croque madame + garnituur
estimation≈ 820 kcal46 g de glucides
PLATS À BASE D'OEUFS
Uitsmijter
pain, lardons, œufs au plat et garniture
estimation≈ 750 kcal42 g de glucides
Omelette
Omelet roer- of spiegelei met spek — œufs brouillés ou au plat avec lardons
estimation≈ 580 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Omelette ma sœur et moi
Omelet mijn zus en ik — fromage, jambon, oignon, poivron et herbes
estimation≈ 620 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
SOUPE
Soupe du jour
Dagsoep, brood en boter — avec pain et beurre
estimation≈ 450 kcal55 g de glucides
Lecso
variante maison de la soupe goulash
estimation≈ 380 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
PÂTES
Spaghetti Bolognese
estimation≈ 780 kcal75 g de glucideséquilibré 76
Penne Carbonara
estimation≈ 850 kcal65 g de glucides
Spirelli tricolore primavera (veggie)vegetarian
estimation≈ 620 kcal70 g de glucideséquilibré 72
Penne au pesto rouge
Penne met rode pesto, zongedroogde tomaten en kippenblokjes — avec tomates séchées et morceaux de poulet
estimation≈ 740 kcal62 g de glucideséquilibré 65
Penne au pesto vertpescatarian
Penne met groene pesto, gerookte zalm en Parmezaan — avec saumon fumé et parmesan
estimation≈ 810 kcal60 g de glucides
Tagliatelle scampipescatarian
Taglatelli scampi, brunoise groentjes en roomsaus — avec brunoise de légumes et sauce à la crème
estimation≈ 720 kcal65 g de glucideséquilibré 71
Lasagne Bolognese
estimation≈ 880 kcal70 g de glucides
ÉCRASÉ DE POMMES DE TERRE ET LARDONS
Persilvegetarian
Peterselie
estimation≈ 520 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Carottevegetarian
Wortel
estimation≈ 450 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
POISSON
Longe de cabillaudpescatarian
Kabeljauwhaasje met een huisgemaakt sausje en puree — Avec une sauce maison et purée
estimation≈ 550 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
PETIT-DÉJEUNER
PETIT-DÉJEUNER CLASSIQUE
KLASSIEK ONTBIJT — Croissant, 2 mini pistolets, œuf dur, jambon, fromage, confiture et beurre
estimation≈ 850 kcal80 g de glucides
PETIT-DÉJEUNER ROBUSTE
STEVIG ONTBIJT — Boke et bacon au beurre avec œufs brouillés ou au plat
estimation≈ 700 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
PETIT-DÉJEUNER COMBI
COMBI - ONTBIJT — Mélange de petit-déjeuner classique et robuste
estimation≈ 1100 kcal70 g de glucideslourd 43
PETIT-DÉJEUNER DE LUXE
LUXE - ONTBIJT — Assortiment de pains, fromages et charcuterie, saumon fumé, beurre, confiture, fruits, gourmandises, yaourt au foin
estimation≈ 1400 kcal110 g de glucideslourd 29
2 ŒUFS À LA COQUEvegetarian
2 ZACHT GEKOOKTE EITJES MET SOLDAATJES — Avec mouillettes
estimation≈ 400 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
CROISSANTvegetarian
CROISSANT boter — Au beurre
estimation≈ 320 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
CROISSANTvegetarian
CROISSANT confituur — À la confiture
estimation≈ 380 kcal35 g de glucideslourd 41
CROISSANTvegetarian
CROISSANT kaas — Au fromage
estimation≈ 400 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
CROISSANT
CROISSANT ham — Au jambon
estimation≈ 420 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
BOKEvegetarian
BOKE kaas — Au fromage
estimation≈ 450 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
BOKE
BOKE rauwe ham — Au jambon cru
estimation≈ 480 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
BOKE
BOKE huisgemaakte kip-kap — Au poulet maison
estimation≈ 520 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
PANCAKES (3 pièces)
Avec sucre et beurrevegetarian
Met suiker en boter
estimation≈ 650 kcal75 g de glucideslourd 38
Avec pomme, sucre et cannellevegetarian
Met appel, suiker en kaneel
estimation≈ 720 kcal85 g de glucides
Avec yaourt, miel et myrtillesvegetarian
Met yoghurt, honing en blauwe besjes
estimation≈ 680 kcal70 g de glucides
Avec bananevegetarian
Met banaan
estimation≈ 750 kcal80 g de glucides
CRÊPES
Avec sucrevegetarian
Met suiker
estimation≈ 600 kcal70 g de glucideslourd 44
Avec siropvegetarian
Met siroop
estimation≈ 650 kcal80 g de glucides
Avec sauce au chocolatvegetarian
Met chocoladesaus
estimation≈ 750 kcal95 g de glucides
Avec glace et sauce au chocolatvegetarian
Met ijs en chocoladesaus
estimation≈ 950 kcal115 g de glucideslourd 40
GAUFRES DE BRUXELLES
Avec glace à la vanillevegetarian
Met vanille-ijs
estimation≈ 850 kcal100 g de glucideslourd 40

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71dia
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Petits-déjeuners et œufs bas glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce menu propose de bonnes options pour le petit-déjeuner et les plats à base d'œufs. Les choix pour le déjeuner et le dîner contiennent souvent beaucoup de pain ou de pâtes.

14 adaptés au diabète · 43 plats

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Pratique

Adresse
Eindgracht 3/bus 7, 3600 Genk
Horaires
lunfermé
marfermé
mer09:00–20:00
jeu09:00–20:00
ven09:00–20:00
sam10:00–20:00
dim10:00–20:00
De keuken is doorlopend open tot 20u.. Jaarlijks verlof: 04 september 2026 t.e.m. 18 September 2026
Contact
+3289764855 info@mijnzusenikgenk.be
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mijnzusenikgenk.be/
Dossier
complétude 67 %, confiance 80 %

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