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Bennesteeg 19, 9000 Gent

Ouvert maintenant · jusqu'à 00:00

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AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 9 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 9 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Plats Froids
Jamón ibérico de bellota
14.00
Jambon ibérique
estimation≈ 160 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Chorizo ibérico de bellota
8.50
Saucisse épicée espagnole
estimation≈ 220 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
Lomo ibérico de bellota
9.00
Longe de porc séchée
estimation≈ 140 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Salchichón ibérico de bellota
8.00
Saucisson type salami de porc maigre séché
estimation≈ 180 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
Queso manchego con membrillovegetarian
8.50
Fromage de brebis demi-sec avec pâte de coing
estimation≈ 310 kcal18 g de glucides
Plato mixto ibérico
25.00
Plato mixto ibérico (jamon, chorizo, queso, lomo, salchichón) — Plat mixte (jambon, chorizo, fromage, longe, salchichón)
estimation≈ 750 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Plats Chauds
Patatas bravasvegetarian
8.00
Pommes de terre frites avec sauces maison
estimation≈ 380 kcal35 g de glucides
Pimientos de padrónvegetarian
8.00
Poivrons verts
estimation≈ 120 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Berejenas con mielvegetarian
8.00
Tranches d'aubergines panées et frites au miel
estimation≈ 280 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Patatas rellenas
8.00
Croquettes de pommes de terre farcies au poulet - 4 pièces
estimation≈ 320 kcal28 g de glucides
Setas al ajillovegetarian
8.00
Champignons émincés à l'ail
estimation≈ 150 kcal7 g de glucidesadapté au diabète
Albóndigas en salsa tradicional
8.00
Boulettes de viande sauce traditionnelle espagnole + pain
estimation≈ 420 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
Tortillavegetarian
8.00
Omelette aux pommes de terre
estimation≈ 350 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Croquetas de jamón ibérico
8.50
Croquettes au jambon - 4 pièces
estimation≈ 360 kcal24 g de glucides
Croquetas mixt
9.00
Mélange de croquettes - 5 pièces (option veggie possible)
estimation≈ 420 kcal30 g de glucides
Calamares a la romana
9.00
Anneaux de calmar dans une pâte croustillante
estimation≈ 320 kcal20 g de glucides
Gambas a la plancha
25.00
Crevettes grillées 10 pièces + pain
estimation≈ 480 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 81
Pulpo a la gallega
21.00
Poulpe avec pomme de terre + pain
estimation≈ 520 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Calamar a la plancha
16.00
Calmar grillé
estimation≈ 280 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Suggestion du Chef
Gambas al ajillo
15.00
Crevettes à l'ail + pain
estimation≈ 450 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Desserts Maison
Crema Catalana
7.00
estimation≈ 320 kcal35 g de glucideslourd 35
Mousse au chocolat
7.00
Mousse de chocolate — Chocolademousse
estimation≈ 450 kcal30 g de glucides
Leche Frita
7.00
Lait frit
estimation≈ 480 kcal55 g de glucideslourd 30
Suppléments
Pan con ajo y tomatevegan
4.00
Pain grillé à l'ail et à la tomate - 4 ou 8 pièces
estimation≈ 380 kcal42 g de glucides
Aceitunasvegan
3.00
Olives
estimation≈ 150 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Salsa
0.50
Sauce
estimation≈ 60 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
Panvegan
0.50
Pain
estimation≈ 120 kcal22 g de glucides
Suggestions
Boquerones en tomate picante
7.00
Anchois marinés épicés à la tomate
estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Boquerones rebozado en harina
8.00
Anchois farinés et frits
estimation≈ 280 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Chipirones en harina
9.00
Petits calmars farinés et frits
estimation≈ 310 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Alitas de pollo
8.00
Ailes de poulet marinées
estimation≈ 350 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Navajas a la plancha
8.00
Couteaux grillés à l'huile et à l'ail
estimation≈ 160 kcal5 g de glucidesadapté au diabète
Gambas cocidas
9.00
Crevettes bouillies
estimation≈ 140 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Mejillones tigres
9.00
Coquilles de moules farcies
estimation≈ 260 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Ensaladilla rusa
9.00
Salade de pommes de terre au thon, œuf, petits pois et carottes, mayo
estimation≈ 380 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Paella aux fruits de mer
14.00
Paella met zeevruchten
estimation≈ 650 kcal85 g de glucideséquilibré 77

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64veggie
scoreestimation

Tapas espagnoles classiques

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Le menu propose des patatas bravas, des pimientos de padrón et une tortilla. Les options végétaliennes se limitent aux olives et au pan con ajo y tomate.

10 plats végétariens et 3 végans sur 36

74dia
scoreestimation

Tapas espagnoles faibles en glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose de nombreuses options riches en protéines et des fruits de mer grillés. Beaucoup de plats sont naturellement pauvres en glucides.

24 adaptés au diabète · 36 plats

Avis

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Pratique

Adresse
Bennesteeg 19, 9000 Gent
Horaires
lunfermé
marfermé
mer18:00–00:00
jeu18:00–00:00
ven18:00–00:00
sam18:00–00:00
dimfermé
Keuken alle dagen tot 22u
Contact
+32470913905 hola@tapascontigo.be
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tapascontigo.be/
Dossier
complétude 83 %, confiance 85 %

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