La Planchetta
Rue de Strouvia 3, 5340 Gesves
Fermé maintenant · ouvre 18:30
latino-américainespagnol€€€€
Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 9 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 9 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
Tapas
Tortillavegetarian
4.00
Spanish omelette
estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Lomo Ibérique
8.00
Lomo Ibérico
estimation≈ 220 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Chorizo Bellota Revilla
8.00
estimation≈ 310 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
Jamòn Ibérico 24 mois affinage
12.00
Jamón Ibérico
estimation≈ 180 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Fuet Catalan
7.00
estimation≈ 250 kcal3 g de glucidesadapté au diabète
Pollo a la Plancha
8.00
Grilled Chicken
estimation≈ 190 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Cabrales y membrillovegetarian
8.00
Cabrales and Quince Paste
estimation≈ 260 kcal18 g de glucides
Manchego curadovegetarian
8.00
Cured Manchego
estimation≈ 210 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Gaspacho maisonvegan
6.00
Gazpacho
estimation≈ 90 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Olivesvegan
6.00
estimation≈ 120 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Salade mixtevegetarian
5.00
Mixed Salad
estimation≈ 110 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Salade Méditerranéennevegetarian
7.00
Mediterranean Salad
estimation≈ 160 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Patata Bravasvegan
5.00
Patatas Bravas
estimation≈ 320 kcal30 g de glucides
Pimiento Del Padronvegan
9.00
Padrón Peppers
estimation≈ 150 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Croquettes de Chorizo
10.00
Chorizo Croquettes
estimation≈ 380 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Pescaditos (petits poissons frits)pescatarian
5.00
Fried Small Fish
estimation≈ 240 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Lentilles à l'asturinnevegetarian
8.00
Asturian Lentils
estimation≈ 210 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 87
Pan y alioli
2.50
Bread and Aioli
estimation≈ 220 kcal24 g de glucides
Tartare de boeuf à l'espagnole
12.00
Spanish Beef Tartare
estimation≈ 240 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Calamars frits 5 PCpescatarian
9.00
Fried Calamari
estimation≈ 310 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Scampis à l'ail 4 PCpescatarian
7.00
Garlic Scampi
estimation≈ 220 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Chorizo à la Plancha
7.00
Grilled Chorizo
estimation≈ 310 kcal3 g de glucidesadapté au diabète
Gamba à la Plancha 4 PCpescatarian
13.50
Grilled Prawns
estimation≈ 180 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Croustillant de rouget à la capresepescatarian
8.00
Red Mullet Caprese
estimation≈ 240 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Poule grillé & Persillade
14.00
Grilled Chicken with Parsley
estimation≈ 280 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Moules au ricard et estragon(En saison)pescatarian
10.00
Mussels with Ricard and Tarragon
estimation≈ 210 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Mini burger boeuf et piquillos
7.00
Beef and Piquillo Mini Burger
estimation≈ 320 kcal22 g de glucides
Mini burger solomillo y manchego
7.00
Sirloin and Manchego Mini Burger
estimation≈ 350 kcal22 g de glucides
Mini burger poulet et confit de poivrons
7.00
Chicken and Pepper Mini Burger
estimation≈ 310 kcal24 g de glucides
Portions de frites(sauce au choix)vegan
3.50
French Fries
estimation≈ 450 kcal55 g de glucides
Les Formules Tapas
Lunch Tapas
25.00
Lunch Tapas Set — 3 Tapas au choix / 1Soda ou 1/2 eau / 1 Café /thé
estimation≈ 1100 kcal75 g de glucideslourd 36
Menu Tapas
35.00
Tapas Menu Set — 3 Tapas au choix / 1 Sangria maison ou 1 Bière San Miguel 33cl / 1/2 eau plate ou gazeuse / 1 Tapas sucrées au choix
estimation≈ 1400 kcal110 g de glucideslourd 24
Menu Planchetta "Loca"
35.00
Planchetta Loca — Farandole de tapas en mode découverte en fonction de l’inspiration du moment et des saisons. (min 2 pers)
estimation≈ 1600 kcal90 g de glucideslourd 36
Plats & riz
Brochette de boeuf
22.00
Beef Skewer — Poivron & oignons / Salade / Frites
estimation≈ 850 kcal65 g de glucides
Entrecôte grillée 250 gr
25.00
Grilled Entrecôte — Salade / Frites
estimation≈ 920 kcal60 g de glucides
Merluzapescatarian
21.00
Hake with Vegetables — Courgettes / Tomates /Oignons / Vin blanc / Miel / Xières
estimation≈ 450 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 90
Espadon Grillépescatarian
25.00
Grilled Swordfish — Garniture saisonnière / Croquettes de pomme-de-terre artisanales
estimation≈ 720 kcal50 g de glucideséquilibré 65
Poulpe Grillé & Persilladepescatarian
26.00
Grilled Octopus — Beurre à l'ail et persil / Salade
estimation≈ 550 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Paëlla mer et montagne
25.00
Surf and Turf Paella — Moules / Coques /dés de poulet /Gambas / Safran
estimation≈ 780 kcal85 g de glucideséquilibré 81
Sauces chaudes au choix
4.00
Hot Sauces — Cabrales / Poivre vert crème / Béarnaise
estimation≈ 150 kcal3 g de glucidesadapté au diabète
Sauces froides au choix
0.50
Cold Sauces — Mayonnaise /maison/cocktail/brava/aïoli
estimation≈ 100 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
Les Planches Apéro
Mixte
30.00
Mixed Platter — Jmbo / Chorizo / Fuet / Lomo / Manchego /Tortilla
estimation≈ 1200 kcal30 g de glucidesadapté au diabète
Del Marpescatarian
30.00
Seafood Platter — Gambas / Pescaditos / Conserve / Calamars frits
estimation≈ 900 kcal40 g de glucides
Terre & Mer
20.00
Land and Sea Platter — Pollo à la plancha / Croquttes de chrizo /Calamars frits /Scampis grillés
estimation≈ 1100 kcal45 g de glucides
EN ENTRÉE...
Gambas à la planchapescatarian
24.00
Grilled Prawns
estimation≈ 250 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Patatas Bravas revisitéevegan
31.00
Tempura Potatoes — Pomme de terre en tempura et espuma de Sriracha
estimation≈ 600 kcal50 g de glucideslourd 43
Almendras al vinopescatarian
25.00
Garlic Shellfish — Coquillage poêlés à l'ail noir et au vin blanc
estimation≈ 300 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
La Planchetta de saisons
25.00
Seasonal Platter — 100% Chardonnay -12,5° Organique
estimation≈ 120 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
EN PLAT...
Poulpe grillépescatarian
22.00
Grilled Octopus — Patte de poulpe marinée aux épices sur mousseline de pomme de terre
estimation≈ 450 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Entrecôte Gallega
27.00
Galician Steak — Viande des Galice grillée à votre appoint de cuisson et sa garniture
estimation≈ 750 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
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Tapas espagnoles pauvres en glucides
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Le menu propose de nombreuses tapas protéinées et des plats grillés. Beaucoup d'options sont naturellement faibles en glucides.
32 adaptés au diabète · 49 plats
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Pratique
- Adresse
- Rue de Strouvia 3, 5340 Gesves
- Horaires
- lun12:00–14:00, 18:30–22:00mar18:30–22:00merferméjeu12:00–14:00, 18:30–22:00ven12:00–14:00, 18:30–22:00sam18:30–22:00dimfermé
- Contact
- +3281732844 info@laplanchetta.be
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), laplanchetta.be/
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 79 %
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