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Plaka - Gilching, Am Markt

Am Markt 1, 82205 Gilching

Fermé maintenant · ouvre 11:30

grec€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 16 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 16 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Zazikivegetarian
4.50
Yaourt à l'ail et au concombre
estimation≈ 150 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Olives et pimentsvegan
6.00
Oliven und Peperoni
estimation≈ 220 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Crème d'auberginesvegan
4.50
Auberginencreme
estimation≈ 180 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Taramas
4.50
Mousse de caviar maison
estimation≈ 210 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Ttirossalattavegetarian
4.50
Crème de fromage épicée
estimation≈ 240 kcal5 g de glucidesadapté au diabète
Salade de fruits de merpescatarian
10.50
Meeresfrüchtesalat
estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Triade
9.50
3 dips variés avec pita
estimation≈ 650 kcal65 g de glucides
Salade de thonpescatarian
9.50
Thunfischsalat
estimation≈ 310 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Dolmadakiavegan
8.50
Feuilles de vigne farcies au riz, servies avec zaziki
estimation≈ 280 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Assiette d'entrées froides
13.50
Kalter Vorspeisenteller
estimation≈ 550 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Artichautsvegetarian
9.50
Artischocken — Gratinés à l'ail et au fromage féta
estimation≈ 340 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Féta au fourvegetarian
10.00
Schafskäse aus dem Backofen — Légèrement épicée
estimation≈ 380 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Aubergines au fourvegetarian
10.00
Auberginen aus dem Backofen — Avec tomates, ail et fromage féta
estimation≈ 320 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Courgettes et auberginesvegetarian
5.00
Zucchini und Auberginen — Cuites au four avec zaziki
estimation≈ 220 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Saganakivegetarian
10.00
Féta panée et frite
estimation≈ 410 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Florinisvegetarian
10.00
Poivrons rouges farcis au fromage féta et à l'ail
estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Sardinespescatarian
9.50
Sardinen — Frites croustillantes avec zaziki
estimation≈ 360 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Petits tentacules de calmarpescatarian
9.50
Kleine Kalmarzöpfe (Tentakeln) — Frits croustillants avec zaziki
estimation≈ 340 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Loukaniko
9.50
Saucisse paysanne grecque avec sauce miel-moutarde
estimation≈ 390 kcal14 g de glucidesadapté au diabète
Garides Saganakipescatarian
9.50
Crevettes gratinées au fromage et sauce tomate
estimation≈ 350 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Salade avec Halloumi grillévegetarian
13.50
Salat mit gegrilltem Halloumi — fromage semi-dur chypriote
estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Sportler Salatgluten_free
15.00
variation de salade fraîche avec émincé de blanc de poulet
estimation≈ 320 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Salade de betteravesvegetarian
8.50
Rote Beete Salat — avec feta râpée
estimation≈ 210 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Salade mixtevegetarian
8.50
Gemischter Salat — avec feta
estimation≈ 250 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Elliniki Salatvegetarian
13.50
salade paysanne grecque traditionnelle avec feta, tomates, concombres, piments, poivrons et oignons
estimation≈ 310 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Haricots géantsvegan
4.50
Riesenbohnen
estimation≈ 120 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Fritesvegan
5.00
Pommes frites
estimation≈ 350 kcal45 g de glucides
Pitavegan
3.00
pain plat
estimation≈ 220 kcal38 g de glucides
Sauce Metaxa
3.50
Metaxasauce
estimation≈ 110 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Veggie-Burgervegetarian
14.50
avec fromage Talagani et frites
estimation≈ 850 kcal75 g de glucideséquilibré 66
Haricots verts avec Kritharakivegetarian
14.00
Grüne Bohnen mit Kritharaki — pâtes grecques et feta au four
estimation≈ 580 kcal55 g de glucideséquilibré 74
Calamars fritspescatarian
11.00
Kalamari frittiert — anneaux de calamar avec frites et tzatziki
estimation≈ 720 kcal60 g de glucideséquilibré 65
Gyros
11.00
avec tzatziki et frites
estimation≈ 820 kcal65 g de glucides
Suvlaki
11.00
1 brochette de viande avec tzatziki et frites
estimation≈ 750 kcal60 g de glucideséquilibré 65
Kritharakivegetarian
10.00
gratiné avec sauce tomate et fromage
estimation≈ 520 kcal60 g de glucideséquilibré 69
Calamars fritspescatarian
19.00
Kalamari frittiert — anneaux de calamar
estimation≈ 450 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Calamars grilléspescatarian
19.00
Kalamari vom Grill — tubes de calamar
estimation≈ 320 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Filet de bar grillépescatarian
20.00
Wolfsbarschfilet vom Grill
estimation≈ 380 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Filet de saumon grillépescatarian
23.00
Lachsfilet vom Grill
estimation≈ 480 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Gambas grilléespescatarian
24.00
Riesengarnelen vom Grill
estimation≈ 350 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Plateau Samospescatarian
24.00
Samos-Teller — crevettes, filet de bar et calamars
estimation≈ 550 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Plateau de Poissonpescatarian
24.00
Fisch-Teller — calamars, filet de bar, crevettes et saumon
estimation≈ 600 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Filet de blanc de pouletgluten_free
18.00
Hähnchenbrustfilet — avec riz
estimation≈ 650 kcal55 g de glucideséquilibré 73
Bifeki
17.50
viande hachée farcie au fromage de brebis et riz
estimation≈ 750 kcal50 g de glucides
Suvlakigluten_free
17.00
brochette de viande avec riz
estimation≈ 680 kcal55 g de glucideséquilibré 67
Suvlaki alla Chef
18.50
brochette de viande farcie au fromage de brebis et frites
estimation≈ 850 kcal50 g de glucides
Gyros avec pain pita
17.00
Gyros mit Pitabrot
estimation≈ 720 kcal60 g de glucideséquilibré 65
Gyros avec rizgluten_free
17.00
Gyros mit Reis
estimation≈ 750 kcal65 g de glucideséquilibré 67
Gyros et calamars avec riz
19.50
Gyros und Kalamari mit Reis
estimation≈ 800 kcal60 g de glucideséquilibré 65
Foie de bœufgluten_free
18.00
Rinderleber — avec pommes de terre
estimation≈ 620 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Brochette de filet de porc
20.00
Schweinefiletspieß — avec frites
estimation≈ 820 kcal50 g de glucides
Brochette d'agneau
23.50
Lammspieß — avec frites
estimation≈ 900 kcal50 g de glucides
Côtelettes d'agneau
23.50
Lammkoteletts — avec riz
estimation≈ 780 kcal55 g de glucides
Plateau Plaka
18.00
Plaka-Teller — gyros et suvlaki avec riz
estimation≈ 780 kcal60 g de glucideséquilibré 66
Plateau Paros
19.00
Paros-Teller — filet de porc et gyros avec frites
estimation≈ 920 kcal55 g de glucides
Plateau Athènes
19.00
Athen-Teller — suzuki, suvlaki et gyros avec riz
estimation≈ 800 kcal65 g de glucideséquilibré 65
Plateau Dionyssos
21.00
Dionyssos-Teller — filet de porc, brochette d'agneau et blanc de poulet avec frites
estimation≈ 980 kcal50 g de glucides
Plateau d'agneau
23.50
Lamm-Teller — côtelettes d'agneau et brochette d'agneau avec riz
estimation≈ 850 kcal55 g de glucides
Moussaka
19.00
Mousakas — aubergines, viande hachée et pommes de terre avec crème béchamel
estimation≈ 650 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Gyros sauce Metaxa
19.50
Gyros in Metaxasauce — gratiné au fromage avec frites
estimation≈ 950 kcal55 g de glucides
Agneau avec Kritharaki
21.00
Lammfleisch (ausgelöst) mit Kritharaki — gratiné au fromage
estimation≈ 850 kcal65 g de glucides
Agneau aux aubergines
21.00
Lammfleisch (ausgelöst) mit Auberginen — gratiné avec pommes de terre et feta
estimation≈ 720 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Agneau aux haricots verts
21.00
Lammfleisch (ausgelöst) mit Grünen Bohnen — gratiné avec pommes de terre et feta
estimation≈ 680 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Glace vanille au miel
7.00
Vanilleeis mit Honig — avec des noix
estimation≈ 320 kcal30 g de glucideslourd 42
Yaourt au mielvegetarian
7.00
Joghurt mit Honig — avec des noix
estimation≈ 280 kcal25 g de glucides
Galaktoboureko
7.50
pâte phyllo fourrée à la crème de semoule et glace vanille
estimation≈ 550 kcal60 g de glucideslourd 30
Kantaffi
7.50
vermicelles de pâte phyllo aux noix et glace vanille
estimation≈ 580 kcal55 g de glucideslourd 29

Cette carte est-elle toujours correcte ?

80veggie
scoreestimation

Cuisine grecque avec options végétariennes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir des plats comme le Veggie-Burger et le Kritharaki à la sauce tomate. Il y a de nombreuses entrées comme les Dolmadakia et le Saganaki. La carte propose aussi des viandes comme le Gyros.

22 plats végétariens et 6 végans sur 67

73dia
scoreestimation

Poissons et viandes grillés

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreuses options faibles en glucides comme les poissons et viandes grillés. La plupart des plats principaux sont servis avec du riz ou des frites.

37 adaptés au diabète · 67 plats

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Pratique

Adresse
Am Markt 1, 82205 Gilching
Horaires
lunfermé
mar17:30–23:30
mer11:30–14:30, 17:30–23:30
jeu11:30–14:30, 17:30–23:30
ven11:30–14:30, 17:30–23:30
sam11:30–14:30, 17:30–23:30
dim11:30–14:30, 17:30–22:00
Warme Küche Dienstag 17.30 - 22.00 Uhr, Mittwoch - Sonntag 11.30 - 14.00 Uhr und 17.30 - 22.00 Uhr (Sonntag bis 21.30 Uhr)
Contact
+4981054971 tzes.e@hotmail.de
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), plaka-restaurant.de/
Dossier
complétude 83 %, confiance 79 %

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