Restaurant Poseidon Gladbeck
Friedrichstraße 23, 45964 Gladbeck
Fermé maintenant · ouvre 17:00
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Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 12 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 13 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
entrées froides et chaudes
Tarama
7.70
crème d'œufs de poisson maison / huile d'olive / citron frais
estimation≈ 220 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Elies & Piperiesvegan
6.50
olives noires & piments / huile d'olive / origan
estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Tzatzikivegetarian
6.00
fait maison / yaourt crémeux / ail frais / concombre
estimation≈ 150 kcal7 g de glucidesadapté au diabète
Aiolivegetarian
6.00
aioli maison / ail
estimation≈ 200 kcal3 g de glucidesadapté au diabète
Ktipitivegetarian
7.60
mousse de feta épicée
estimation≈ 250 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Trilogia Dipvegetarian
7.60
mousse de feta / tzatziki / aioli
estimation≈ 350 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Oktapodi Psitopescatarian
15.90
poulpe grillé sur bouquet de salade / huile d'olive balsamique / ail frais
estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 76
Kapsala me Tomatavegan
6.80
pain à l'ail grillé (4 tranches) / dés de tomates / herbes / ail frais / oignon
estimation≈ 420 kcal45 g de glucides
Gavrospescatarian
8.80
anchois frits / citron frais / origan
estimation≈ 320 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Dolmadakia
8.90
feuilles de vigne farcies au riz et à la viande hachée / sauce au citron
estimation≈ 280 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Keftedakia
8.90
boulettes de viande frites sauce tomate / feta râpée
estimation≈ 380 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Beignets de courgettespescatarian
13.90
Zucchinipuffer mit geräuchertem Lachs — au saumon fumé
estimation≈ 450 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Manitaria Frescavegetarian
8.90
champignons / sautés au beurre d'herbes / ail / paprika / oignons
estimation≈ 220 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Garides me Wotanapescatarian
16.50
gambas frites / ail frais / piment
estimation≈ 310 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Kapsala me Fetavegetarian
7.80
pain à l'ail grillé (4 tranches) / feta / herbes / ail / dés de tomates / oignon
estimation≈ 520 kcal42 g de glucides
Kolokithakivegetarian
8.70
tranches de courgettes panées et frites / tzatziki
estimation≈ 380 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Piperies sto Grillvegan
8.00
piments grillés / huile d'olive / ail frais / dés de tomates / herbes / oignon
estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Gigantes me Skordovegetarian
9.00
haricots géants / sauce tomate / feta râpée / ail frais
estimation≈ 320 kcal35 g de glucideséquilibré 81
Garides Fournoupescatarian
16.50
gambas décortiquées sauce tomate / piment / ail / gratinées à la feta
estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Beignets de courgettesvegetarian
8.80
Zucchinipuffer — avec aioli
estimation≈ 340 kcal16 g de glucidesadapté au diabète
Soupes
Velouté de tomates fraîchesvegetarian
6.50
Frische Tomatencremesuppe
estimation≈ 180 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Soupe grecque aux haricotsvegan
6.50
Griechische Bohnensuppe
estimation≈ 220 kcal28 g de glucideséquilibré 87
Salades croquantes
Elinikivegetarian
14.20
Salade grecque : tomates, concombres, olives, piments, poivrons, oignons, feta, huile d'olive, balsamique
estimation≈ 450 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Salata Petinari
16.90
Filet de poulet, mélange de salades, tomates, roquette, concombres, champignons, poivrons, carottes, oignons
estimation≈ 420 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 84
Salata Solomonpescatarian
17.90
Filet de saumon poêlé, mélange de salades, tomates, roquette, concombres, champignons, poivrons, carottes, oignons
estimation≈ 480 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Spécialités au fromage
Fetavegetarian
8.50
Fromage de brebis, oignons, huile d'olive, origan
estimation≈ 320 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Saganakivegetarian
9.50
Feta panée et frite, citron
estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Haloumivegetarian
9.20
Halumi — Halloumi chypriote grillé, tranches de tomates, pesto aux herbes
estimation≈ 340 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Feta Fournouvegetarian
10.20
Feta au four, sauce tomate, tranches de tomates, herbes
estimation≈ 310 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Kazikischo frescovegetarian
9.90
Fromage de chèvre frais sur bouquet de salade, moutarde au miel, noix
estimation≈ 360 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Saganaki me Melivegetarian
11.20
Fromage poêlé en pâte feuilletée sur bouquet de salade, miel, amandes grillées
estimation≈ 520 kcal35 g de glucideslourd 38
Poisson
Tsipura Filetopescatarian
24.90
Filet de daurade poêlé, ail, marinade à la tomate, légumes frais
estimation≈ 480 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Kalamares Scaraspescatarian
22.90
Calamars poêlés, huile olive-ail, tzatziki, marinade à la tomate
estimation≈ 410 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Solomos Mustardaspescatarian
26.90
Filet de saumon sauvage grillé, sauce moutarde légère, pommes de terre au romarin, légumes frais
estimation≈ 580 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Daurade entière grilléepescatarian
23.90
Ganze gegrillte Dorade — Légumes frais, huile d'olive, ail frais
estimation≈ 460 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Délices du grill
Fileto Plevrotos
24.50
Médaillons de filet de porc poêlés, champignons, herbes fraîches, pommes de terre au romarin, sauce vin rouge-Worcester
estimation≈ 550 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Fileto Tiganaki
23.50
Filet de porc à la poêle, champignons, sauce Metaxa, frites
estimation≈ 680 kcal45 g de glucideséquilibré 65
Fileto Mustardas
25.50
Médaillons de filet de porc grillés, pommes de terre au romarin, sauce moutarde de Dijon, légumes frais
estimation≈ 540 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Gyros Fournou Pikant
19.50
Gyros gratiné au fromage, tzatziki, oignons, sauce Metaxa, frites
estimation≈ 750 kcal55 g de glucideséquilibré 65
Gyros Fournou
18.90
Gyros gratiné au fromage, sauce Metaxa, frites
estimation≈ 710 kcal50 g de glucideséquilibré 65
Gyros Klasikos
17.50
Gyros (env. 280g), tzatziki, riz, frites
estimation≈ 1150 kcal75 g de glucides
Souflaki
18.50
Deux brochettes de viande marinées grillées (env. 280g), tzatziki, riz, frites
estimation≈ 1100 kcal75 g de glucides
Sikoti
20.90
Foie de bœuf frais en tranches, oignons frits, beurre aux herbes, riz, frites
estimation≈ 1200 kcal75 g de glucides
Petinari Mustardas
21.50
Filet de blanc de poulet, sauce moutarde Dijon, pommes de terre au romarin, légumes frais
estimation≈ 750 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Bifteki Klassico
21.50
Steak haché grillé fourré à la feta, riz, frites
estimation≈ 1180 kcal75 g de glucides
Stekakia Salzas
19.50
3 médaillons de dos de porc grillés (env. 280g), sauce Metaxa, riz, frites
estimation≈ 1150 kcal75 g de glucides
Piato Naxos
20.90
Piato Naxos (Grillteller) — Assiette grillade : Gyros, Bifteki (env. 150g) à la feta, tzatziki, riz, frites
estimation≈ 1250 kcal75 g de glucides
Piato Ios
20.50
Gyros, 1 Souflaki, 1 steak haché, tzatziki, riz, frites
estimation≈ 1250 kcal75 g de glucides
Piato Paros
23.00
Piato Paros (Grillteller) — Assiette grillade : 1 Souflaki, Gyros, 1 côtelette d'agneau, 1 steak haché, tzatziki, riz, frites
estimation≈ 1350 kcal75 g de glucideslourd 41
Piato Kos
19.50
Piato Kos (Grillteller) — Assiette grillade : 1 Souflaki, Gyros, tzatziki, riz, frites
estimation≈ 1200 kcal75 g de glucides
Piato Mykonos
24.50
Piato Mykonos (Grillteller) — Assiette grillade : filet de porc, dos de porc, Gyros, médaillon de bœuf, steak haché, tzatziki, sauce poivre
estimation≈ 1450 kcal75 g de glucideslourd 37
Spécialités d'agneau
Paidakia
33.90
5 côtelettes d'agneau, pommes de terre au romarin, légumes frais, sauce vin rouge au thym
estimation≈ 950 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Kleftiko
27.50
Gigot d'agneau cuit au four sous aluminium, pommes de terre au romarin, feta, ail, tzatziki
estimation≈ 1050 kcal40 g de glucidesadapté au diabète
Arni filleto me Thimari
31.90
Filet d'agneau grillé tendre, pommes de terre au romarin, sauce vin rouge au thym, légumes frais
estimation≈ 850 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Cotzi me Gigantes
25.90
Gigot d'agneau, pommes de terre au romarin, gros haricots, fromage Graviera râpé
estimation≈ 980 kcal55 g de glucideséquilibré 69
Brisoles Argentinis
Brisola Tsigaresti
32.90
Rumpsteak, oignons frits, beurre aux herbes, frites
estimation≈ 950 kcal45 g de glucides
Brisola Piperati
33.90
Rumpsteak, sauce poivre, légumes frais, frites
estimation≈ 900 kcal45 g de glucides
Petites faims
Mikros Gyros
13.90
Petite portion de Gyros (env. 150g), tzatziki, riz, frites
estimation≈ 850 kcal75 g de glucides
Mikro Sikoti
16.00
Petite portion de foie de bœuf, oignons frits, beurre aux herbes, riz, frites
estimation≈ 880 kcal75 g de glucides
Mikro Souvlaki
14.00
1 Souflaki (env. 150g), tzatziki, riz, frites
estimation≈ 820 kcal75 g de glucides
Gratins
Moussaka
19.90
Aubergines, pommes de terre, sauce tomate, viande hachée au graviera, gratinée à la béchamel
estimation≈ 750 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Plats végétariens
Légumes frais à la poêlevegetarian
16.90
Frisches Gemüse aus der Pfanne — Sauce tomate, gratiné à la feta, servi avec du riz
estimation≈ 550 kcal65 g de glucideséquilibré 73
Accompagnements
Fritesvegetarian
4.00
Pommes frites
estimation≈ 320 kcal35 g de glucides
Purée de pommes de terrevegetarian
5.00
Drillinge
estimation≈ 150 kcal30 g de glucides
Rizvegetarian
3.50
Reis
estimation≈ 210 kcal45 g de glucides
Mélange de légumesvegetarian
6.00
Gemüsemix
estimation≈ 120 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Saladevegetarian
5.50
Salat
estimation≈ 100 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Croquettes
4.50
Kroketten
estimation≈ 250 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
Jus au thym
3.50
Thymianjus
estimation≈ 60 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
Sauce moutarde
3.50
Senfsauce
estimation≈ 110 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Sauce poivre
3.50
Pfeffersauce
estimation≈ 110 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Sauce Metaxa
3.50
Metaxasauce
estimation≈ 130 kcal10 g de glucidesadapté au diabète
Sauce citron
3.50
Zitronensauce
estimation≈ 120 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Sauce tomatevegetarian
3.50
Tomatensauce
estimation≈ 70 kcal9 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Desserts
Bougatsavegetarian
8.50
Feuilleté chaud à la crème vanille, cannelle, sucre glace et glace Bourbon vanille
estimation≈ 650 kcal70 g de glucideslourd 26
Sokolatopitavegetarian
8.90
Gâteau au chocolat grec avec glace Bourbon vanille et crème chantilly
estimation≈ 700 kcal60 g de glucideslourd 24
Yaourt grecvegetarian
7.50
Griechischer Joghurt — Miel et noix
estimation≈ 350 kcal30 g de glucides
Soufflé au chocolat maisonvegetarian
9.00
Soufflé Sokolatas hausgemacht — Soufflé au chocolat chaud avec glace Bourbon vanille
estimation≈ 550 kcal45 g de glucideslourd 30
Galaktoburikovegetarian
8.50
Galaktoburiko Blätterteig — Feuilleté à la crème de semoule, sirop miel-sucre et glace vanille
estimation≈ 600 kcal65 g de glucideslourd 31
Glace assortie avec crèmevegetarian
6.90
Gemischtes Eis mit Sahne
estimation≈ 400 kcal40 g de glucideslourd 33
Glace Vanille Bourbonvegetarian
8.50
Bourbon Vanilleeis — avec crème chantilly et chocolat chaud
estimation≈ 520 kcal62 g de glucideslourd 34
Glace pour enfants aux Smartiesvegetarian
4.00
Kindereis mit Smarties — au choix : glace au chocolat, vanille ou fraise
estimation≈ 280 kcal35 g de glucideslourd 41
Cette carte est-elle toujours correcte ?
75veggie
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Cuisine grecque et nombreux mezzés
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
Le choix d'entrées est vaste avec le tzatziki, les poivrons grillés et les gigantes. Pour les végétariens, il existe un plat principal de légumes poêlés et feta.
36 plats végétariens et 4 végans sur 82
76dia
scoreestimation
scoreestimation
Grillades grecques et poissons
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Il y a de nombreux plats principaux protéinés et des poissons grillés. La plupart des repas sont accompagnés de garnitures riches en glucides comme le riz ou les frites.
46 adaptés au diabète · 82 plats
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Pratique
- Adresse
- Friedrichstraße 23, 45964 Gladbeck
- Horaires
- lun17:00–23:00marfermémer17:00–23:00jeu17:00–23:00ven17:00–23:00sam17:00–23:00dim12:00–15:00, 17:00–23:00
- Contact
- +492043295264
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), poseidon-gladbeck.de/
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 79 %
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