retour à la recherche

Mediteranos

Obermarkt 34, 02826 Görlitz

Ouvert maintenant · jusqu'à 14:30

€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 17 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 17 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Entrées Froides
Zazikivegetarian
4.80
02 Zaziki — spécialité de yaourt maison à l'ail et au concombre
estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Chtipitivegetarian
5.90
03 Chtipiti — fromage de brebis purée maison, épicé
estimation≈ 220 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Fetavegetarian
6.90
05 Feta — feta grecque originale
estimation≈ 260 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
Elies kai Piperiesvegan
5.80
07 Elies kai Piperies — olives et piments
estimation≈ 150 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Jamon Serrano Iberico con Rucola
7.60
09 Jamon Serrano Iberico con Rucola — jambon Serrano espagnol avec roquette
estimation≈ 210 kcal3 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Entrées Chaudes
Saganakivegetarian
7.50
14 Saganaki — feta panée
estimation≈ 320 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Mpougiourntivegetarian
7.90
15 Mpougiournti — feta à la poêle avec tomates, piments, poivrons, oignons et ail
estimation≈ 280 kcal10 g de glucidesadapté au diabète
Skordopsomovegan
5.80
16 Skordopsomo — pain grillé à la tomate et à l'ail
estimation≈ 250 kcal30 g de glucides
Gavros tiganitospescatarian
6.90
17 Gavros tiganitos — anchois frits
estimation≈ 220 kcal5 g de glucidesadapté au diabète
Melitzana psitivegan
8.30
20 Melitzana psiti — aubergine au four "style Mediteranos"
estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Championes al ajillovegetarian
7.20
21 Championes al ajillo — champignons à l'ail
estimation≈ 140 kcal7 g de glucidesadapté au diabète
Datiles con bocorn
7.80
23 Datiles con bocorn — dattes farcies aux amandes entourées de bacon
estimation≈ 280 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Chorizos borachos
7.80
24 Chorizos borachos — saucisses "ivres"
estimation≈ 310 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Spanakopitakiavegetarian
7.30
25 Spanakopitakia — feuilletés farcis aux épinards
estimation≈ 240 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Tiropitakiavegetarian
7.30
26 Tiropitakia — feuilletés farcis à la feta
estimation≈ 260 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
Dolmadakiavegan
7.20
27 Dolmadakia — feuilles de vigne farcies
estimation≈ 180 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Muslitos de cangrejopescatarian
7.30
28 Muslitos de cangrejo — chair de crabe en croûte de pâte
estimation≈ 220 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Patatas con Quesovegetarian
7.30
29 Patatas con Queso — pommes de terre farcies au fromage
estimation≈ 320 kcal25 g de glucides
Piments Grillésvegan
7.40
30 Gegrillte Peperoni — avec ail
estimation≈ 120 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Plateau d'entrées "Mediteranos"
17.50
31 Vorspeisen-Platte „Mediteranos“ — spécialités froides et chaudes
estimation≈ 850 kcal55 g de glucides
Soupes
Crema de Tomatevegetarian
6.00
34 Crema de Tomate — Velouté de tomates
estimation≈ 180 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Fasolladavegan
6.00
35 Fasollada — Soupe aux haricots maison originale
estimation≈ 220 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 87
Salades
Salade paysanne grecquevegetarian
12.90
36 Original griechischer Bauernsalat — Tomates, concombres, poivrons, oignons, olives, piments et feta
estimation≈ 350 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Salata me Kotopoulo
14.90
39 Salata me Kotopoulo — Salade composée avec lamelles de blanc de poulet
estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Fruits de Mer
Gambas a la planchapescatarian
23.90
40 Campas á la planca — Crevettes grillées avec riz et salade
estimation≈ 620 kcal55 g de glucideséquilibré 77
Gambas al ajillopescatarian
19.90
42 Gambas al ajillo — Crevettes à l'ail dans l'huile d'olive, avec pain et salade
estimation≈ 680 kcal45 g de glucides
Midia Psitapescatarian
12.90
44 Midia Psita — Moules grillées avec aïoli et tzatziki
estimation≈ 320 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Midia ston Atmopescatarian
12.90
45 Midia ston Atmo — Moules pochées au vin blanc, avec pain
estimation≈ 450 kcal40 g de glucideséquilibré 65
Plats de Poisson
Salmon a la Planchapescatarian
23.60
50 Salmon á la Plancha — Filet de saumon grillé avec riz ou pommes de terre, légumes et salade
estimation≈ 650 kcal45 g de glucideséquilibré 71
Zander parilla filetepescatarian
21.40
53 Zander parilla filete — Filet de sandre grillé, épinards, sauce hollandaise, riz ou pommes de terre, légumes et salade
estimation≈ 720 kcal45 g de glucideséquilibré 65
Octopus Mediteranospescatarian
26.00
122 Oktopus „Mediteranos“- Art — Grillé, servi avec salade
estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Grillades
Gyros porc
17.70
70 Gyros-Schweinefleisch vom Drehspieß — Avec riz, pommes de terre, tzatziki et salade
estimation≈ 850 kcal65 g de glucides
Gyros Spécial
19.70
71 Gyros Spezial — Gratiné sauce Metaxa et fromage, avec riz, pommes de terre, tzatziki et salade
estimation≈ 980 kcal70 g de glucides
Gyros avec pain pita
18.70
72 Gyros mit Pita-Brot — Avec tzatziki et salade
estimation≈ 750 kcal60 g de glucideséquilibré 65
Souvlaki
19.20
73 Souvlaki -zwei Fleischspieße — Deux brochettes de viande avec riz, pommes de terre, tzatziki et salade
estimation≈ 820 kcal65 g de glucideséquilibré 68
Bifteki
19.40
74 Bifteki -Hackfleischsteak — Steak haché fourré à la feta, avec riz, pommes de terre, tzatziki et salade
estimation≈ 880 kcal65 g de glucides
Souzukakia
18.40
75 Souzukakia -Hackfleischbällchen — Boulettes de viande avec riz, pommes de terre, tzatziki et salade
estimation≈ 840 kcal65 g de glucides
Chirino Fileto
22.40
76 Chirino Fileto – gegrilltes Schweinefilet — Filet de porc grillé, beurre aux herbes, riz, pommes de terre, tzatziki et salade
estimation≈ 880 kcal65 g de glucides
Paidakia Arnisia
23.90
78 Paidakia Arnisia — Côtelettes d'agneau grillées avec riz, pommes de terre, tzatziki et salade
estimation≈ 920 kcal65 g de glucides
Steak de porc au beurre aux herbes
19.20
79 Schweinesteak mit Kräuterbutter — Avec riz, pommes de terre, tzatziki et salade
estimation≈ 850 kcal65 g de glucides
Sikoto Psito
18.40
82 Sikoto Psito – gegrillte Rindsleber — foie de bœuf grillé avec oignons rôtis, riz, pommes de terre, tzatziki et salade
estimation≈ 850 kcal65 g de glucideséquilibré 72
Filet de poulet avec brocoli
20.40
83 Hähnchenbrustfilet mit Broccoli — gratiné sauce hollandaise et fromage, servi avec riz, pommes de terre, tzatziki et salade
estimation≈ 920 kcal62 g de glucides
Plateau grillade
26.50
84 Grillteller — souvlaki, côtelette d'agneau, foie, gyros avec riz, pommes de terre, tzatziki et salade
estimation≈ 1100 kcal65 g de glucides
Plateau Mediteranos pour 2 personnes
53.00
85 „Mediteranos“-Platte für 2 Personen — gyros, 2 côtelettes d'agneau, 2 souvlaki et foie avec riz, pommes de terre, tzatziki et salade paysanne
estimation≈ 2100 kcal130 g de glucideslourd 28
Filet de poulet
22.90
124 Hähnchenbrust-Filet — avec fromage halloumi et salade d'accompagnement Mediteranos
estimation≈ 680 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Jarret d'agneau
20.90
87 Lammhaxe — avec garniture au choix (pommes de terre, riz, nouilles de riz, haricots verts) et salade
estimation≈ 880 kcal55 g de glucideséquilibré 65
Au Four
Kokkinisto
21.80
104 Kokkinisto — bœuf au four gratiné au fromage, servi avec nouilles de riz et salade
estimation≈ 820 kcal60 g de glucideséquilibré 68
Pâtes
Garidomakaronadapescatarian
19.80
100 Garidomakaronada — crevettes sautées sauce tomate avec tagliatelles
estimation≈ 650 kcal75 g de glucideséquilibré 77
Pechuga de Pollo con Macarrones
19.90
102 Pechuga de Pollo con Macarrones — émincé de poulet avec oignons, poivrons et champignons sauce tomate avec tagliatelles
estimation≈ 720 kcal70 g de glucideséquilibré 82
Dessert
Yaourt grecvegetarian
5.00
Griechischer Joghurt — avec miel et noix
estimation≈ 320 kcal28 g de glucides
Crème Brûlée
5.00
estimation≈ 350 kcal30 g de glucideslourd 42

Cette carte est-elle toujours correcte ?

68veggie
scoreestimation

Petits plats grecs et espagnols

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Il y a beaucoup d'entrées végétariennes comme les Spanakopitakia et le Saganaki. Le menu ne propose pas de plats principaux végétariens, mais propose une salade grecque et la Fasollada.

18 plats végétariens et 6 végans sur 51

70dia
scoreestimation

Beaucoup d'entrées faibles en glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Les entrées sont très adaptées à un régime pauvre en glucides. La plupart des plats principaux contiennent beaucoup de riz ou de pommes de terre.

24 adaptés au diabète · 51 plats

Avis

Avis
Pas encore d'avis.Vous y étiez ? Écrivez le premier.

Pratique

Adresse
Obermarkt 34, 02826 Görlitz
Horaires
lunfermé
mar11:30–14:30, 17:30–22:30
mer11:30–14:30, 17:30–22:30
jeu11:30–14:30, 17:30–22:30
ven11:30–14:30, 17:30–22:30
sam11:30–14:30, 17:30–22:30
dim11:30–14:30, 17:30–22:30
Contact
+493581400090 mediteranosgoerlitz@gmail.com
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mediteranos-goerlitz.de/
Dossier
complétude 83 %, confiance 79 %

Propriétaire de Mediteranos ? Revendiquez votre établissement.