Ilios Restaurant
Bretonischer Ring 7, 85630 Grasbrunn
Fermé maintenant · ouvre 17:30
grec€€€€
Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 14 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 15 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
Menu Midi - Salades
Salade mixte croquante avec Halloumi grillé et beignets de courgettesvegetarian
14.00
Knackiger bunter Blattsalat mit gegrillte Haloumi Käse und Zucchini Puffer — avec tomates, concombres, roquette, chou blanc, carottes et notre vinaigrette maison
estimation≈ 620 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Salade mixte croquante avec Gyros
14.00
Knackiger bunter Blattsalat mit Gyros
estimation≈ 580 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Salade mixte croquante avec baby calamars grillés et tentacules fritspescatarian
16.00
Knackiger bunter Blattsalat mit gegrilltem Baby Kalamari und frittierte Tentakeln
estimation≈ 510 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Menu Midi - Vegan & Végétarien
Spanakorisovegetarian
16.00
Plat traditionnel grec à base d'épinards, de riz et d'herbes fraîches
estimation≈ 480 kcal65 g de glucideséquilibré 66
Melitzana Imamvegetarian
16.00
Aubergine entière farcie tomates, oignons, herbes fraîches et huile d'olive de Crète, au four
estimation≈ 640 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Pleurotes et artichauts grillésvegan
15.00
Austern Pilze und Artischocken gegrillt — sur purée de fava avec salade d'accompagnement (vegan)
estimation≈ 420 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Gigantesvegetarian
15.00
Gros haricots blancs et épinards sauce tomate et herbes avec feta
estimation≈ 450 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Menu Midi - Plats de Poisson
Plateau de poissonpescatarian
16.50
Fischplatte — avec filet de dorade, baby calamars, épinards, riz au beurre et salade
estimation≈ 680 kcal52 g de glucideséquilibré 71
Baby calamars grillés farcis à la feta et aux épinardspescatarian
16.50
Baby-Calamari gefüllt mit Feta-Käse und Spinat vom Grill — servis avec riz au beurre et salade
estimation≈ 610 kcal48 g de glucideséquilibré 65
Baby calamars grilléspescatarian
16.00
Baby-Calamari gegrillt — vinaigrette huile d'olive-citron-moutarde, légumes sautés et salade
estimation≈ 440 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Kritharakipescatarian
16.50
Orzo grec avec jeunes crevettes, herbes fraîches, légumes, épinards, curcuma, Grana Padano et salade
estimation≈ 590 kcal62 g de glucideséquilibré 77
Menu Midi - Plats de Viande
Kritharoto
avec poulet et courgettes
estimation≈ 540 kcal55 g de glucideséquilibré 77
Moussaka
16.00
aubergines, pommes de terre, viande de porc hachée, sauce béchamel et salade
estimation≈ 720 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Brochette Souvlaki
15.00
Souvlaki Spieß — morceaux tendres de côtelette de porc grillée avec frites croustillantes, tzatziki et salade
estimation≈ 850 kcal58 g de glucides
Filet de poitrine de poulet
15.50
Hähnchenbrustfilet — avec sauce Metaxa, riz au beurre et salade
estimation≈ 630 kcal52 g de glucideséquilibré 77
Bifteki sauce Metaxa
16.00
Bifteki mit Metaxa-Sauce — col de porc haché farci feta et mozzarella, avec riz au beurre et salade
estimation≈ 780 kcal48 g de glucides
Gyros sauce Metaxa
15.50
Gyros in Metaxa-Sauce — gratiné à la mozzarella, avec riz au beurre et salade
estimation≈ 750 kcal48 g de glucideséquilibré 65
Gyros
14.50
avec riz à la tomate, tzatziki, oignons rouges et salade
estimation≈ 680 kcal54 g de glucideséquilibré 65
Gyros Pitta
10.00
pitta roulée avec gyros, tzatziki, tomates, oignons, salade et frites
estimation≈ 780 kcal68 g de glucides
Gyro - Gyro
15.50
gyros sur pain pitta avec tomates, oignons, roquette, tzatziki, riz à la tomate et salade
estimation≈ 720 kcal62 g de glucideséquilibré 71
Gyros et Baby Calamari
16.50
Gyros und Baby Calamari — avec riz à la tomate, tzatziki, oignons rouges et salade
estimation≈ 850 kcal55 g de glucides
Grillteller
16.50
avec gyros, souvlaki, soutzoukaki, tzatziki, riz à la tomate et salade
estimation≈ 950 kcal60 g de glucides
Entrées Froides
Olives et Peperonivegan
7.90
Oliven und Peperoni — olives noires Kalamata, vertes Chalkidiki avec huile d'olive et origan
estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Tzatzikivegetarian
6.50
yaourt, ail, concombre, huile d'olive
estimation≈ 210 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Crème d'aubergine
7.00
Auberginencreme — aubergines fumées, mayonnaise, herbes fraîches, ail
estimation≈ 280 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Tirokafterivegetarian
7.30
crème de feta légèrement épicée
estimation≈ 260 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Taramaspescatarian
7.30
œufs de cabillaud blancs avec purée de pommes de terre fouettée et citron
estimation≈ 240 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Gavros Marinatospescatarian
10.90
filets d'anchois grecs marinés au vinaigre, huile d'olive, marinade aux herbes
estimation≈ 180 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
Salade Octopus - Calamaripescatarian
14.90
Octopus - Calamari Salat — marinée au vinaigre de vin rouge, huile d'olive, marinade aux herbes
estimation≈ 220 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Plateau d'entrées froides pour 2
24.00
Kalte Vorspeisenplatte für 2
estimation≈ 1100 kcal45 g de glucides
Pain
Pain Pittavegan
3.00
Pitta Brot — pain plat grillé
estimation≈ 260 kcal45 g de glucides
Pain Pitta à l'ail et à l'origanvegan
3.50
Pitta Brot mit Knoblauch und Oregano
estimation≈ 310 kcal45 g de glucides
Pain Pitta aux tomates, oignons, basilic et huile d'olivevegan
4.00
Pitta Brot mit feingehackten Tomaten, Zwiebeln, Basilikum, Olivenöl
estimation≈ 330 kcal48 g de glucideséquilibré 68
Pain à l'ailvegetarian
4.50
Knoblauchbrot — tranches de baguette grillées avec beurre aux herbes maison
estimation≈ 350 kcal35 g de glucides
Bruschetta à la grecquevegetarian
4.90
Bruschetta Griechische Art — tranches de baguette grillées avec tomates, oignons printaniers, olives, câpres, feta, origan, huile d'olive
estimation≈ 380 kcal38 g de glucides
Entrées Chaudes
Kolokythokeftedesvegetarian
9.90
beignets de courgettes frits avec tzatziki
estimation≈ 320 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Dolmadakia
9.90
feuilles de vigne farcies au porc haché, riz et herbes fraîches, sauce citron-curry-aneth
estimation≈ 280 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
Florinis me Tyrivegetarian
10.90
poivrons rouges de Florina grillés farcis au tirokafteri
estimation≈ 240 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Kolokythakiavegetarian
9.90
tranches de courgettes au four avec tzatziki
estimation≈ 260 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Melitzanesvegetarian
9.90
tranches d'aubergines au four avec tzatziki
estimation≈ 270 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Saganakivegetarian
14.90
Feta grillée, légèrement panée et croustillante, sur un bouquet de salade
estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Feta Psitivegetarian
14.90
Feta au four avec sauce tomate, ail, tomates, oignon, peperoni, huile d'olive et olives
estimation≈ 320 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Piperonia Psitavegan
8.90
Peperoni marinés grillés avec ail et vinaigrette huile d'olive-vinaigre
estimation≈ 120 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Garides Saganakipescatarian
16.90
Petites crevettes dans une sauce tomate épicée avec herbes fraîches et feta
estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Haloumi grillé sur bouquet de roquettevegetarian
10.90
Gegrillter Haloumi auf Rucola-Bouquet — Avec vinaigrette huile d'olive-miel-balsamique
estimation≈ 310 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Variation d'entrées chaudes
24.00
Warme Vorspeisen Variation für 2 Personen — Pour 2 personnes
estimation≈ 1100 kcal45 g de glucides
Gyros
Gyros
19.00
Gyros mit Tomatenreis und Tzatziki — Avec riz à la tomate et tzatziki
estimation≈ 780 kcal65 g de glucides
Gyros
20.00
Gyros mit Ofenkartoffel und Tzatziki — Avec pomme de terre au four et tzatziki
estimation≈ 820 kcal60 g de glucideséquilibré 67
Gyros avec baby-calamars grillés
21.90
Gyros mit Baby-Calamari gegrillt — Avec riz à la tomate et tzatziki
estimation≈ 850 kcal68 g de glucideséquilibré 67
Gyro Gyro
20.90
Avec tomates fraîches, oignons, salade, roquette, feta et frites croustillantes
estimation≈ 950 kcal85 g de glucides
Grill
Souvlaki
19.90
Brochettes de porc maigre tendres et juteuses, avec riz à la tomate et tzatziki
estimation≈ 720 kcal62 g de glucideséquilibré 71
Bifteki
21.00
Viande de porc hachée farcie à la feta et mozzarella, servie avec riz à la tomate et tzatziki
estimation≈ 880 kcal65 g de glucides
Filet de blanc de poulet grillé
21.90
Gegrilltes Hähnchenbrustfilet — Sur sauce crème-citron, légumes sautés et riz au beurre
estimation≈ 750 kcal55 g de glucideséquilibré 65
Filet d'agneau grillé
28.90
Gegrilltes Lammfilet — Avec riz à la tomate, légumes sautés, beurre aux herbes et tzatziki
estimation≈ 810 kcal62 g de glucides
Assiettes Grillades
Plateau Helena
19.90
Helena Platte — Gyros, souvlaki, riz à la tomate et tzatziki
estimation≈ 850 kcal68 g de glucides
Plateau Adonis
21.90
Adonis Platte — Gyros, 2 boulettes de viande, souvlaki, riz à la tomate et tzatziki
estimation≈ 980 kcal70 g de glucides
Plateau Illios
21.90
Illios Platte — Gyros, steak de porc, riz à la tomate et tzatziki
estimation≈ 920 kcal65 g de glucides
Plateau Filet
28.90
Filet Platte — Filet d'agneau, filet de porc, filet de poulet, légumes sautés, pommes baby, beurre aux herbes
estimation≈ 880 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Sauce Metaxa
Gyros sauce Metaxa
20.90
Gyros in Metaxa-Sauce — Gratiné à la mozzarella et pommes de terre baby
estimation≈ 910 kcal58 g de glucides
Filet de poulet sauce Metaxa
21.90
Hähnchenbrustfilet in Metaxa-Sauce — Gratiné à la mozzarella et pommes de terre baby
estimation≈ 860 kcal55 g de glucides
Médaillons de filet de porc sauce Metaxa
23.90
Schweinefilet-Medallions in Metaxa-Sauce — gratinés à la mozzarella et pommes de terre baby
estimation≈ 850 kcal35 g de glucides
Bifteki sauce Metaxa
21.90
Bifteki mit Metaxa-Sauce — servi avec des pommes de terre sautées
estimation≈ 780 kcal32 g de glucides
Salades
Salade paysanne grecquevegetarian
14.90
Griechischer Bauernsalat — tomates, concombres, oignons rouges, olives vertes et noires, câpres, piments, feta, origan, huile d'olive extra vierge
estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Salade Sport
16.90
Sport Salat — mélange de feuilles, roquette, tomates cerises, concombres, carottes, oignons rouges, blanc de poulet grillé, sauce maison
estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Salade Égéennepescatarian
28.00
Ägäischer Salat — mélange de feuilles, roquette, tomates cerises, concombres, carottes, baby calamars et gambas grillés, huile d'olive
estimation≈ 480 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Salade d'accompagnementvegetarian
4.90
Beilagensalat mit hausgemachtem Dressing — avec sauce maison
estimation≈ 120 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Accompagnements
Riz à la tomate ou riz au beurrevegetarian
4.50
Tomatenreis oder Butterreis
estimation≈ 220 kcal42 g de glucides
Épinardsvegetarian
5.90
Spinat
estimation≈ 150 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Pommes de terre baby sautéesvegetarian
5.90
Baby-Bratkartoffeln
estimation≈ 280 kcal30 g de glucides
Légumes sautésvegetarian
5.90
Pfannengemüse
estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Pomme de terre entière avec Tzatzikivegetarian
6.90
Ganze Kartoffel mit Tzatziki
estimation≈ 320 kcal35 g de glucides
Fritesvegetarian
5.50
Pommes
estimation≈ 350 kcal40 g de glucides
Frites à la Gravieravegetarian
6.90
Pommes mit Graviera — fromage à pâte dure de Crète
estimation≈ 480 kcal40 g de glucides
Plats de Poisson
Baby calamars grilléspescatarian
24.50
Baby-Calamari gegrillt mit Butterreis — avec riz au beurre
estimation≈ 520 kcal45 g de glucideséquilibré 73
Baby calamars farcispescatarian
26.50
gefüllte Baby-Calamari — grillés, farcis aux épinards, feta, huile à l'ail, riz au beurre
estimation≈ 580 kcal48 g de glucideséquilibré 71
Doraden Royalpescatarian
28.90
grillé, en filet, avec épinards et riz au beurre
estimation≈ 550 kcal42 g de glucideséquilibré 73
Gambas grilléespescatarian
36.00
Riesen Garnelen vom Grill — croûte d'herbes, purée de fava et légumes sautés
estimation≈ 480 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 89
Traditionnel
Moussaka
19.90
aubergines, pommes de terre, porc haché et sauce béchamel maison
estimation≈ 650 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Menu Enfants
Gyros
8.90
estimation≈ 550 kcal45 g de glucides
Souvlaki de porc
8.90
Souvlaki Schweinefleisch
estimation≈ 500 kcal35 g de glucides
Escalope de dinde panée
8.90
Paniertes Putenschnitzel
estimation≈ 550 kcal45 g de glucides
Souvlaki de poulet grillé
8.90
Gegrilltes Hähnchen Souvlaki
estimation≈ 400 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 80
Baby-calamars fritspescatarian
8.90
gebratende Baby-Calamari
estimation≈ 480 kcal30 g de glucides
Plats Vegan/Végétariens
Melitzana Imamvegetarian
19.00
Aubergine entière au four, farcie de tomates, oignons, herbes fraîches et huile d'olive extra vierge de Crète
estimation≈ 620 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Fèves en sauce tomatevegetarian
14.00
Dicke Bohnen in feiner Tomatensoße mit Feta Käse und Brot — Avec fromage feta et pain
estimation≈ 450 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Fèves aux épinardsvegetarian
18.00
Dicke Bohnen mit Spinat und frischen Kräutern in feiner Tomatensoße — Aux herbes fraîches en sauce tomate, servies avec fromage feta
estimation≈ 380 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Purée de Favavegan
16.00
Fava Püree mit gegrilltem Artischocken und Austernpilze — Avec artichauts grillés et pleurotes — pois cassés jaunes grecs
estimation≈ 350 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Purée de Fava à la truffevegetarian
17.00
Fava Püree mit Trüffelöl, Trüffelbutter, geriebenem Graviera-Käse und frischem schwarzem Sommertrüffel — Avec huile de truffe, beurre de truffe, fromage Graviera râpé et truffe d'été noire fraîche
estimation≈ 480 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Spanakorizovegetarian
18.00
Épinards, riz, herbes fraîches, huile d'olive et citron. Servi avec fromage feta et pain
estimation≈ 520 kcal60 g de glucideséquilibré 67
Desserts
Glace assortie avec crèmevegetarian
7.90
Gemischstes Eis mit Sahne
estimation≈ 350 kcal40 g de glucideslourd 41
Glace vanille aux framboises chaudesvegetarian
8.90
Vanilleeis mit heißen Himbeeren
estimation≈ 280 kcal35 g de glucides
Yaourt grecvegetarian
8.90
Griechischer Joghurt mit Berghonig & Walnüssen — Avec miel de montagne et noix
estimation≈ 320 kcal25 g de glucides
Galaktobourekovegetarian
8.90
Quiche chaude en pâte feuilletée avec crème de semoule et glace vanille
estimation≈ 550 kcal60 g de glucideslourd 27
Mille-feuillevegetarian
8.90
Milfei — Recette spéciale de la maison
estimation≈ 450 kcal40 g de glucideslourd 38
Baklavas avec glace vanillevegetarian
8.90
Baklavas mit Vanilleeis
estimation≈ 600 kcal55 g de glucideslourd 28
Glace Masticha Kaimakivegetarian
7.90
Masticha Eis Kaimaki
estimation≈ 220 kcal25 g de glucides
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81veggie
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Cuisine grecque et options végétariennes
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
Une section dédiée propose des plats végétariens et végétaliens comme le Spanakorizo et le Melitzana Imam. Des pleurotes et artichauts grillés sur purée de fava sont aussi disponibles.
43 plats végétariens et 7 végans sur 96
75dia
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Classiques grecs et options glucidiques
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Ce restaurant propose de nombreux plats de viande et de poisson grillés. Il existe diverses salades et entrées chaudes faibles en glucides.
40 adaptés au diabète · 96 plats
Avis
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Pratique
- Adresse
- Bretonischer Ring 7, 85630 Grasbrunn
- Horaires
- lunfermémar11:30–14:30, 17:30–22:00mer11:30–14:30, 17:30–22:00jeu11:30–14:30, 17:30–22:00ven11:30–14:30, 17:30–22:00sam11:30–14:30, 17:30–22:00dim11:30–14:30, 17:30–22:00Mittagskarte Dienstag bis Freitag 11:30 bis 14:00 Uhr
- Contact
- +498946169340
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ilios-restaurant.com/
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 79 %
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