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Tigmi

rue Brocherie 3, 38000 Grenoble

Fermé maintenant · ouvre sam 11:30

africainmarocain€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 10 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Offre Traiteur
Entrée + Plat* + Dessert
19.00
Catering Menu: Starter, Main and Dessert
estimation≈ 1200 kcal110 g de glucideslourd 37
Entrée / Plat* ou Plat / Dessert
16.00
Catering Menu: Starter/Main or Main/Dessert
estimation≈ 800 kcal70 g de glucideséquilibré 68
Entrée / Plat* / Dessert
20.91
Catering Menu: Starter, Main and Dessert
estimation≈ 1250 kcal115 g de glucideslourd 35
Salade méchouiavegan, vegetarian
Salade Mechouia — Des poivrons délicieusement grillés, de la tomate et des épices marocaines. Notre préférée !
estimation≈ 150 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Zaaloukvegan, vegetarian
Beaucoup d’aubergines, un peu de courgettes, de la tomate, des épices du Maroc … Que demander de plus ? A déguster froid ou tiède.
estimation≈ 180 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Harira
Pois chiches, lentilles, oignon, céleri, tomates et des morceaux d’agneaux fondants, c’est la soupe marocaine par excellence. Disponible en version veggie !
estimation≈ 350 kcal30 g de glucideséquilibré 85
Brick à la viande hachée
Meat Brick — Du fromage, de la viande hachée et des herbes. Tout simplement (délicieux).
estimation≈ 320 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
Brick au poulet
Chicken Brick — Beaucoup d’aubergines, un peu de courgettes, de la tomate, des épices du Maroc … Que demander de plus ? À déguster froid ou tiède.
estimation≈ 280 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Brick au thon
Tuna Brick — LA brick originale. Du thon, des oignons et de l’œuf pour une brick bien gourmande.
estimation≈ 310 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Brick aux légumesvegan, vegetarian
Vegetable Brick — Notre option veggie. Carottes, poivrons, aubergines, choux.
estimation≈ 250 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Brick à la crevette
Shrimp Brick
estimation≈ 290 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Pastilla
Malgré son nom aux consonances hispanique, il s’agit bien d’une spécialité marocaine ! Pour tous les fans de sucré-salé : poulet, oignons, amande, sucre glace.
estimation≈ 450 kcal40 g de glucides
Veggievegetarian
Veggie Option
estimation≈ 600 kcal60 g de glucideséquilibré 74
Merguez
estimation≈ 550 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Brochette de poulet
Chicken Skewer
estimation≈ 400 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Brochette d'agneau
Lamb Skewer
estimation≈ 450 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Le Royal
estimation≈ 800 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Poulet, olives et citron
Chicken with Olives and Lemon
estimation≈ 500 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Agneau, pruneaux et amandes
Lamb with Prunes and Almonds
estimation≈ 650 kcal35 g de glucideséquilibré 65
Kefta (boulettes de bæuf)
Kefta
estimation≈ 500 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Poulet, raisins et oignons
Chicken with Raisins and Onions
estimation≈ 450 kcal35 g de glucideséquilibré 67
Cornes de gazelles
Gazelle Horns — LA pâtisserie marocaine par excellence. Amandes, canelle, fleur d’oranger.
estimation≈ 180 kcal16 g de glucidesadapté au diabète
Makroud
Biscuit à la semoule fourré à la pâte de datte et enrobé de miel. Yummy !
estimation≈ 210 kcal28 g de glucides
Briouates
Pâte d’amandes concassées enroulée dans de la feuille de brick, le tout enrobé de miel.
estimation≈ 240 kcal22 g de glucides
Babouche
estimation≈ 160 kcal14 g de glucidesadapté au diabète
Mhamcha
estimation≈ 190 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Macarons
Amende, noix ou les deux
estimation≈ 120 kcal15 g de glucides

Cette carte est-elle toujours correcte ?

56veggie
scoreestimation

Plats marocains avec options végétariennes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir la salade méchouia, le zaalouk et les bricks aux légumes. Il existe également un plat principal veggie.

4 plats végétariens et 3 végans sur 27

87dia
scoreestimation

Options marocaines faibles en glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose de nombreux plats principaux à base de protéines. Les grillades de viande ont un indice glycémique bas.

16 adaptés au diabète · 27 plats

Avis

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Pratique

Adresse
rue Brocherie 3, 38000 Grenoble
Horaires
lun—
mar11:30–14:30, 14:30–18:30, 18:30–22:30
mer11:30–14:30, 14:30–18:30, 18:30–22:30
jeu11:30–14:30, 14:30–18:30, 18:30–22:30
ven11:30–14:30, 14:30–18:30, 18:30–22:30
sam11:30–14:30, 14:30–18:30, 18:30–22:30
dim11:30–14:30, 14:30–18:30, 18:30–22:30
Restaurant: 11h30 - 14h30 / 18h30 - 22h30. Salon de thé: 14h30 - 18h30
Contact
+33981709319
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tigmi.fr/
Dossier
complétude 83 %, confiance 79 %

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