Cubanos - Groenlo, Markt
Markt 8, 7141 AA Groenlo
Fermé maintenant · ouvre mar 12:00
caribéen€€€€
Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 7 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 10 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
SANDWICHS ET SALADES DÉJEUNER
CARPACCIO
14.00
estimation≈ 320 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
SALADE VEGAvegetarian
14.50
roquette, manchego, pignons de pin, mayo à la truffe, tomate séchée, épinards, oignon rouge, concombre, olives
estimation≈ 680 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
CUBANOS
13.50
moutarde, cornichon, fromage, jambon et porc effiloché, au four
estimation≈ 750 kcal45 g de glucides
SALADE GAMBA
15.50
épinards, pignons de pin, manchego, gambas et sauce truffe-soja
estimation≈ 480 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Steak cheese
14.50
mesclun, steak, oignon rouge, cheddar et mayo chipotle
estimation≈ 550 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Salade crispy chicken
14.50
mesclun, avocat, concombre, oignon rouge, maïs, miel-moutarde et poulet croustillant ou chou-fleur croustillant
estimation≈ 620 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
JAMBON DE PARME
14.00
PARMAHAM — salade, pesto, mozzarella, tomate et balsamique
estimation≈ 580 kcal38 g de glucides
CRISPY CHICKEN
13.50
mesclun, concombre, tomate, avocat et sauce yaourt-aneth
estimation≈ 640 kcal42 g de glucideséquilibré 65
SAUMON FUMÉpescatarian
14.00
GEROOKTE ZALM — roquette, avocat, concombre, sauce miel-moutarde
estimation≈ 420 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
AVOCATvegetarian
13.50
AVOCADO — salade, manchego, tomate et oignon rouge
estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Chorizo cheese
14.00
salsa tomate, chorizo, mozzarella, manchego et oignon rouge, au four
estimation≈ 720 kcal35 g de glucides
HUMMUSvegan
14.00
épinards, légumes grillés, olives, tomates séchées et pignons de pin
estimation≈ 450 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
PLATS PRINCIPAUX DÉJEUNER
BURRITO
21.50
fourré au guacamole, salsa tomate, légumes et fromage; choix de bœuf, bœuf effiloché ou poulet effiloché
estimation≈ 850 kcal75 g de glucideséquilibré 72
CHEESEBURGER
19.50
burger de bœuf avec mayonnaise chipotle, salade, tomate, cornichon, oignon rouge, bacon et cheddar
estimation≈ 920 kcal55 g de glucides
CHICKEN BURGER
19.50
burger de poulet, guacamole, tomate, oignon rouge, bacon, cheddar et mayonnaise chipotle
estimation≈ 880 kcal52 g de glucides
Caribbean Spareribs
24.50
choix entre doux ou piquant avec chimichurri, sauce piment et sauce à l'ail
estimation≈ 780 kcal35 g de glucides
PLATS PRINCIPAUX DÎNER
PATATE DOUCEvegetarian
21.50
ZOETE AARDAPPEL — fourrée aux haricots rouges, maïs, oignon rouge et cheddar. Garnie de salsa tomate, guacamole et crème fraîche
estimation≈ 620 kcal58 g de glucideséquilibré 79
Satay de POLLO
22.50
saté de cuisse de poulet avec sauce cacahuète-citron vert, salsa de maïs et manioc
estimation≈ 680 kcal48 g de glucideséquilibré 65
Tournedos
28.50
filet de bœuf avec sauce au poivre
estimation≈ 450 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
ENFANTS
SOUPE TOMATE-POIVRONvegetarian
5.50
TOMAAT-PAPRIKASOEP
estimation≈ 120 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
NACHOvegetarian
7.50
avec salsa à la tomate, crème fraîche, maïs et fromage râpé
estimation≈ 650 kcal55 g de glucides
burrito ou taco
12.50
burrito of taco — choix entre poulet effiloché, bœuf haché, porc effiloché ou viande végétale
estimation≈ 550 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Frikandel, croquette
10.50
FRikandel, kroket — avec frites et compote de pommes
estimation≈ 850 kcal70 g de glucides
nuggets de poulet
10.50
kipnuggets — avec frites et compote de pommes
estimation≈ 780 kcal65 g de glucides
GLACE BAMBINOvegetarian
4.50
BAMBINO IJSJE — boule de glace vanille avec crème fouettée et smarties
estimation≈ 320 kcal35 g de glucideslourd 35
Spareribs
12.50
avec frites et compote de pommes
estimation≈ 820 kcal60 g de glucides
DESSERTS
TASTE OF TRINIDAD
11.00
churros, pastel de nata, blondie aux baies, glace et crème fouettée
estimation≈ 850 kcal90 g de glucideslourd 18
Cheesecake à la pistachevegetarian
10.50
Pistache cheesecake — cheesecake pistache et chocolat, avec glace au chocolat blanc et crème fouettée
estimation≈ 750 kcal50 g de glucideslourd 26
Churrovegetarian
9.50
pâte de blé frite au sucre cannelle, avec sauce chocolat, glace vanille et crème fouettée
estimation≈ 620 kcal65 g de glucideslourd 27
Blondie aux baiesvegetarian
10.50
Berry blondie — gâteau vanille fondant aux bleuets, avec crème fouettée et glace vanille
estimation≈ 680 kcal60 g de glucideslourd 25
Tiramisu au Limoncellovegetarian
10.50
Limoncello tiramisu — tiramisu frais aux biscuits à la cuillère et touche de limoncello, avec crème fouettée
estimation≈ 550 kcal45 g de glucideslourd 27
Noix de coco tropicalevegetarian
9.50
Tropical coconut — mousse chocolat blanc et coco, avec ananas, biscuits coco et crème fouettée
estimation≈ 580 kcal48 g de glucideslourd 29
PASTEL DE NATAvegetarian
9.50
tartelette feuilletée à la crème sucrée, fruits des bois, sauce vanille, crème fouettée et glace vanille
estimation≈ 650 kcal60 g de glucideslourd 26
Dame blanchevegetarian
9.50
3 boules de glace vanille, avec sauce chocolat et crème fouettée
estimation≈ 600 kcal55 g de glucideslourd 25
À PARTAGER
NACHO CUBANOS
11.50
avec salsa tomate, crème fraîche, guacamole, fromage râpé, maïs, oignon rouge, jalapeños et cheddar
estimation≈ 1100 kcal85 g de glucideslourd 42
Pain à l'ail des Caraïbesvegetarian
11.50
Caribbean garlic bread — avec beurre cajun, fromage, légumes chimichurri et balsamique
estimation≈ 700 kcal60 g de glucides
Tabla de aperitivos
15.50
planche jambon parme, chorizo, manchego, olives, tomates séchées et pain avec houmous et sauce à l'ail
estimation≈ 850 kcal40 g de glucidesadapté au diabète
Onion rings loaded
12.50
Loaded onion rings — choix : bœuf effiloché, poulet effiloché épicé mexicain ou porc effiloché
estimation≈ 750 kcal50 g de glucides
PLANCHE DE PAINvegetarian
8.00
BROODPLANKJE — avec mayo à la truffe, pesto et beurre aux herbes
estimation≈ 500 kcal55 g de glucides
ENTRÉES
SOUPE TOMATE POIVRONvegetarian
8.00
TOMAAT PAPRIKA SOEP
estimation≈ 180 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 76
SOUPE MAÏS-COCOvegan
8.00
MAÏS-KOKOSSOEP — avec huile de piment croustillante, oignon vert et noix de coco râpée
estimation≈ 220 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Quesadilla
14.50
fourrée au maïs, oignon rouge, haricots rouges, viande bovine ou végétale et cheddar
estimation≈ 580 kcal42 g de glucides
TORTIZZA AU SAUMON FUMÉpescatarian
15.00
GEROOKTE ZALM TORTIZZA — wrap tortilla au four avec crème fraîche, saumon fumé, oignon rouge, câpres et roquette
estimation≈ 450 kcal30 g de glucides
SURF & TURF
16.50
morceaux de steak et gambas à l'huile d'ail, avec du pain
estimation≈ 520 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
Caprese Cubanosvegetarian
15.00
mozzarella, tomate, avocat, oignon rouge, balsamique et coriandre
estimation≈ 410 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 68
PLATS PRINCIPAUX
RIBEYE
32.50
avec chimichurri et beurre cajun
estimation≈ 780 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Trio de TACOS
24.50
TACO trio — trois tacos au maïs au poulet effiloché, porc effiloché et bœuf haché, guacamole, salsa tomate, légumes et fromage
estimation≈ 850 kcal55 g de glucideséquilibré 74
Mixto cubanos
31.50
steak, cuisse de poulet, travers de porc et légumes grillés; choix de chimichurri, sauce poivre ou beurre cajun
estimation≈ 820 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
ROPA VIEJA
26.50
bœuf mijoté avec divers légumes, servi avec du riz
estimation≈ 680 kcal65 g de glucideséquilibré 77
Soft shell
27.00
trois tacos souples avec guacamole, salsa au maïs, pico de gallo et mayo chipotle; choix de steak, poisson blanc ou gambas
estimation≈ 720 kcal50 g de glucideséquilibré 73
BLACK TIGER GAMBA
27.50
à l'huile d'ail, avec pico de gallo et citron vert
estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Curry de pescado
27.00
curry de poisson caribéen avec gambas, poisson blanc, poivron, courgette et coco, servi avec du riz
estimation≈ 710 kcal60 g de glucideséquilibré 71
Cheese burger
23.50
burger de bœuf avec mayo chipotle, salade, tomate, cornichon, oignon rouge, bacon et cheddar
estimation≈ 880 kcal52 g de glucides
TASTE of HAVANA
31.50
Dès 2 personnes : taco souple gambas, tournedos, ropa vieja, satay de pollo
estimation≈ 1100 kcal75 g de glucides
Chateaubriand +/- 500g
75.00
cœur de filet de bœuf tendre, servi avec sauce poivre, beurre cajun et chimichurri
estimation≈ 1150 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
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72veggie
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Cuisine caribéenne avec options végétariennes
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
Vous pouvez choisir une patate douce farcie ou une salade au houmous. Il y a divers desserts végétariens comme le cheesecake pistache et les churros. La carte propose aussi des plats de viande comme la ropa vieja.
19 plats végétariens et 2 végans sur 55
73dia
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Options Caribéennes Faibles Glucides
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Le menu propose de nombreux plats principaux riches en protéines et pauvres en glucides. La sélection de salades est variée et adaptée.
20 adaptés au diabète · 55 plats
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Pratique
- Adresse
- Markt 8, 7141 AA Groenlo
- Horaires
- lunfermémar12:00–23:00mer12:00–23:00jeu12:00–23:00ven12:00–00:00sam12:00–00:00dim12:00–23:00Bestellen en afhalen kan van 12.00 tot 21.00 uur.
- Contact
- +32544762928 info@cubanos.nl
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), cubanos.nl/
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 100 %
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