La Mezza - Groningen, Nieuweweg

Nieuweweg 14, 9711 TA Groningen

Ouvert maintenant · jusqu'à 22:00

moyen-orientaltapas

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 7 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 18 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Mezza Chaud

Plateau Mezza

Samengesteld met 7 verschillende mezzas — Composition de 7 mezzas différentes : Riz, Hoummous, Fattoush, Falafel, Manoushe, Tawook et Kafta

estimation≈ 1200 kcal110 g de glucides

Riz Beryani au Kabab de Bœuf

Beryani rijst gekruid, salade Fattoush, Hoummos, Libanees brood en naar keuze een topping: Kabab van geruid rundvlees — Riz Beryani épicé, salade Fattoush, Hoummous, pain libanais et topping kabab de bœuf

estimation≈ 850 kcal75 g de glucideséquilibré 72

Riz Beryani au Shish Tawook

Beryani rijst gekruid, salade Fattoush, Hoummos, Libanees brood en naar keuze een topping: Chish Tawoek gekruide kip — Riz Beryani épicé, salade Fattoush, Hoummous, pain libanais et topping poulet épicé

estimation≈ 800 kcal75 g de glucideséquilibré 74

Riz Beryani au Falafelvegetarian

Beryani rijst gekruid, salade Fattoush, Hoummos, Libanees brood en naar keuze een topping: Vega Falafel gemalen kikkererwten — Riz Beryani épicé, salade Fattoush, Hoummous, pain libanais et topping falafel veggie

estimation≈ 820 kcal90 g de glucideséquilibré 73

Falafelvegetarian

Gemalen kikkererwten 4 stuks — 4 boulettes de pois chiches moulus, frites avec légumes et sauce

estimation≈ 320 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Kibbeh

Bourgul gekruide 3 bolletjes — 3 boulettes de boulgour épicées farcies à la viande hachée et noix

estimation≈ 350 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Kafta Grillé

Gegrilde gehakt — Viande hachée grillée épicée avec oignon, tomates et persil

estimation≈ 280 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Bœuf Grillé

Gegrilde rundergehakt gekruid — Viande de bœuf hachée grillée et épicée

estimation≈ 280 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Feuilletésvegetarian

3 Pasteitjes — 3 feuilletés farcis au choix : épinards ou fromage

estimation≈ 300 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Pizza Rollvegetarian

Pizza rol — Farcis au fromage feta, tomates et herbes zaatar

estimation≈ 320 kcal25 g de glucidesadapté au diabète

Pommes de Terre Fritesvegetarian

Gebakken aardappeltjes — Avec coriandre, cannelle et ail

estimation≈ 350 kcal30 g de glucides

Omelette aux Légumesvegetarian

Omelet met groenten — Omelette avec légumes

estimation≈ 250 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Champignonsvegetarian

Kapucijntjes — Avec ail et tahini

estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Mini Feuilletés Roulés

Gerolde mini pasteitjes 3 stuks — 3 pièces au poulet ou au bœuf haché

estimation≈ 320 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Mezza Froid

Hoummousvegan

Gemalen Kikkererwten — Pois chiches moulus avec tahini et ail

estimation≈ 220 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Paste de Pois Chiches

Kikkererwten pasta — Avec tahini et topping de bœuf

estimation≈ 320 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Baba Ganoushvegan

Gemalen Aubergine — Aubergine moulue avec tahini et ail

estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Feuilles de Vignevegan

Druifbladeren — Roulées avec du riz et des herbes

estimation≈ 200 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 77

Boulettes de Yaourtvegetarian

Yoghurt bolletjes — Dans l'huile d'olive

estimation≈ 250 kcal10 g de glucidesadapté au diabète

Aubergines Farciesvegetarian

Gevulde aubergine 3 stuks — 3 pièces avec noix, poivron dans l'huile d'olive

estimation≈ 280 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Sandwichs Chauds

Filet de poulet grillé

Gegrilde kipfilet — assaisonné avec salade et sauce

estimation≈ 650 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Wrap au bœuf haché assaisonné

Rundergehakt gekruid in een Wrap — avec salade et sauce

estimation≈ 720 kcal52 g de glucideséquilibré 73

Wrap au poulet grillé assaisonné

Wrap met gekruide kip gegrild — avec légumes et sauce

estimation≈ 680 kcal50 g de glucideséquilibré 73

Wrap à la saucisse à l'ail frite

Wrap met gebakken knoflookworst — avec légumes et sauce

estimation≈ 780 kcal50 g de glucideséquilibré 72

Boulettes de pois chiches écrasésvegetarian

Balletjes van gestampte kikkererwten — avec légumes et sauce

estimation≈ 620 kcal65 g de glucideséquilibré 74

Wrap au fromage Halloumi fritvegetarian

Wrap met gebakken Hallume kaas — avec salade

estimation≈ 750 kcal48 g de glucideséquilibré 73

Toastin fromage au pain libanaisvegetarian

Libanees brood tosti kaas

estimation≈ 550 kcal42 g de glucides

Wrap à l'œuf frit et auberginevegetarian

Wrap met gebakken ei en Aubergine

estimation≈ 610 kcal48 g de glucideséquilibré 74

Dessert

Pièce de pâte feuilletéevegetarian

1 stuk bladerdeeg — fourrée aux noix et au miel

estimation≈ 420 kcal45 g de glucideslourd 35

Salade

Salade de légumes variésvegan

Salade van diverse groenten en gebakken Libanees brood — avec pain libanais frit

estimation≈ 380 kcal35 g de glucides

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Pratique

Adresse: Nieuweweg 14, 9711 TA Groningen
Horaires: lun—
mar17:00–22:00
mer17:00–22:00
jeu17:00–22:00
ven17:00–22:00
sam17:00–22:00
dim17:00–22:00
Contact: +31507370342 info@lamezza.nl
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lamezza.nl/
Dossier: complétude 67 %, confiance 84 %

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