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Zensai restaurant

Pinneberger Straße 28, 22457 Hamburg

Fermé maintenant · ouvre jeu 11:30

japonaissushi€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

SOUPES/ SHIRUMONO
Soupe au Poulet
5.90
HÜHNERSUPPE — légumes frais avec vermicelles et champignons
estimation≈ 120 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Soupe Wan Tan
5.60
WAN TAN SUPPE — légumes frais avec champignons et viande hachée
estimation≈ 150 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Soupe aux Légumesvegetarian
5.60
GEMÜSE SUPPE — légumes frais avec tofu et vermicelles
estimation≈ 110 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Soupe Kimchivegetarian
5.60
KIMCHI SUPPE — avec tofu et vermicelles, originale coréenne, épicée et acide
estimation≈ 110 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Tom Yam (A) Poulet
5.90
TOM YAM (A) HÜHNERFLEISCH — jus de citron, champignons, bambou, galanga, aubergines, citronnelle, feuilles de lime, coriandre
estimation≈ 130 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Tom Yam (B) Crevettes
6.60
TOM YAM (B) GARNELEN — jus de citron, champignons, bambou, galanga, aubergines, citronnelle, feuilles de lime, coriandre
estimation≈ 130 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Tom Kha Coco (A) Poulet
6.10
TOM KHA-KOKOSNUSS (A) HÜHNERFLEISCH — curry rouge thaï, champignons, bambou, galanga, aubergines, citronnelle, feuilles de lime, basilic thaï, coriandre
estimation≈ 220 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Tom Kha Coco (B) Crevettes
6.60
TOM KHA-KOKOSNUSS (B) GARNELEN — curry rouge thaï, champignons, bambou, galanga, aubergines, citronnelle, feuilles de lime, basilic thaï, coriandre
estimation≈ 220 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Tom Kha Coco (C) Tofuvegan
5.90
TOM KHA-KOKOSNUSS (C) TOFU — curry rouge thaï, champignons, bambou, galanga, aubergines, citronnelle, feuilles de lime, basilic thaï, coriandre
estimation≈ 210 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Tom Kha Coco (D) Bananevegan
5.90
TOM KHA-KOKOSNUSS (D) BANANEN — curry rouge thaï, champignons, bambou, galanga, aubergines, citronnelle, feuilles de lime, basilic thaï, coriandre
estimation≈ 240 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
ENTRÉES/ OTOSHI
Wan Tan Frits
6.60
WAN TAN GEBACKEN — 7 pièces de raviolis frits à la viande hachée et sauce chili exotique
estimation≈ 320 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
Mini Poh Pia
5.90
7 mini nems frits avec sauce chili exotique
estimation≈ 280 kcal30 g de glucides
Edamamevegan
7.90
jeunes fèves de soja cuites à la vapeur avec sel
estimation≈ 180 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 91
Tempura Ebi
8.10
6 crevettes croustillantes avec sauce
estimation≈ 260 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Zensai Mix Starter
11.50
16 pièces: 4 Wan Tan frits, 4 Mini Poh Pia, 4 Gyoza, 2 crevettes Tempura, 2 Nuggets
estimation≈ 850 kcal65 g de glucides
Gyozavegetarian
5.90
7 raviolis farcis aux légumes
estimation≈ 220 kcal28 g de glucideséquilibré 73
MENU ENFANT
Nuggets
4.90
7 pièces
estimation≈ 350 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Fritesvegan
4.90
POMMES
estimation≈ 450 kcal50 g de glucides
SALADE / SARADA
Salade Goma-Wakamevegan
6.10
GOMA-WAKAME SALAT — wakame, sésame et sauce teriyaki
estimation≈ 160 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Salade de Manguevegan
8.90
MANGOSALAT — avec mangue, pommes, poivrons, oignons rouges, cacahuètes et coriandre
estimation≈ 210 kcal28 g de glucideséquilibré 69
Salade Lachs Avocadopescatarian
12.90
LACHS AVOCADO SALAT — Saumon premium, avocat, avec une sauce crémeuse, agrémenté d'œufs de poisson
estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Satay Gai
8.90
Brochettes de poulet avec sauce aux cacahuètes et salade
estimation≈ 320 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Salade Avocadovegetarian
7.90
AVOCADO SALAT — Avocat, avec une sauce crémeuse, agrémenté d'œufs de poisson
estimation≈ 310 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
GRILL / TEPPAN YAKI ZENSAI
Premium Saumon Aspergespescatarian
22.90
PREMIUM LACHS SPARGEL — filet de saumon premium grillé, avec salade et frites
estimation≈ 780 kcal45 g de glucides
Yellowfin Tuna-Steak Aspergespescatarian
23.90
YELLOWFIN TUNA-STEAK SPARGEL — filet de thon grillé, avec salade et frites
estimation≈ 720 kcal45 g de glucideséquilibré 65
Zensai Steak de Bœuf
23.90
ZENSAI RINDERSTEAK — avec salade et frites
estimation≈ 850 kcal45 g de glucides
Dinde au Grill
18.90
PUTE VOM GRILL — avec salade et frites
estimation≈ 680 kcal45 g de glucideséquilibré 65
Plateau de Poissonpescatarian
25.90
FISCH PLATTE — poisson grillé (thon, saumon, crevettes) avec salade et frites
estimation≈ 820 kcal45 g de glucides
Thon Teriyakipescatarian
22.90
THUNFISCH TERIYAKI — thon grillé avec salade et frites
estimation≈ 760 kcal55 g de glucideséquilibré 65
Steak d'Agneau 4 pièces
19.90
LAMMSTEAK 4 Stück — avec salade et frites
estimation≈ 810 kcal45 g de glucides
SOUPES AUX NOUILLES / RAMEN
Soupe de Nouilles Poulet
12.90
NUDELSUPPE HUHN — avec légumes frais de saison
estimation≈ 550 kcal65 g de glucideséquilibré 77
Soupe de Nouilles Bœuf
13.90
NUDELSUPPE RIND — avec légumes frais de saison
estimation≈ 600 kcal65 g de glucideséquilibré 77
Soupe de Nouilles Crevettespescatarian
14.90
NUDELSUPPE GARNELEN — avec légumes frais de saison
estimation≈ 520 kcal65 g de glucideséquilibré 77
Soupe de Nouilles Veggievegetarian
11.90
NUDELSUPPE VEGGI — avec légumes frais de saison
estimation≈ 450 kcal70 g de glucides
MENU DU MIDI
M1. Nouilles au Poulet
10.50
M1. CHICKEN NUDELN A,D — nouilles sautées avec émincé de blanc de poulet, légumes frais de saison et œuf
estimation≈ 650 kcal75 g de glucideséquilibré 77
M2. Riz au Poulet
10.50
M2. CHICKEN REIS B — riz sauté avec émincé de blanc de poulet, légumes frais de saison et œuf
estimation≈ 680 kcal80 g de glucideséquilibré 77
M3. Tous les Plats de Canard
11.90
M3. ALLE ENTENGERICHTE (außer Nr. 140 & Garnelen) — sauf n° 140 & crevettes
estimation≈ 600 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
M4. Tous les Plats de Poulet
10.90
M4. ALLE CHICKEN GERICHTE (außer gebackene) — sauf frits
estimation≈ 500 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
M5. Tous les Plats Thaï
11.50
M5. ALLE THAI-GERICHTE (ohne Ente, Garnele & gebackene) — sans canard, crevettes & frits
estimation≈ 550 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
M6. Tous les Plats Veggievegetarian
9.50
M6. ALLE VEGGIE-GERICHTE
estimation≈ 450 kcal50 g de glucideséquilibré 86
Nouilles Veggievegetarian
9.50
M7. VEGGIE-NUDELN A,D — nouilles sautées avec légumes de saison frais et œuf
estimation≈ 650 kcal85 g de glucideséquilibré 65
Riz Veggievegetarian
9.50
M8. VEGGIE-REIS B — riz sauté avec légumes de saison frais et œuf
estimation≈ 620 kcal80 g de glucideséquilibré 73
Tous les plats de bœuf
10.90
M9. ALLE RIND-GERICHTE
estimation≈ 750 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Makimonopescatarian
11.50
M10. MAKIMONO C,M — 4 California Kanikama, 4 Tuna Maki, 4 Saumon
estimation≈ 520 kcal55 g de glucideséquilibré 73
Sushi to Sashimipescatarian
14.50
M11. SUSHI TO SASHIMI B,C — 4 Sashimi Saumon/Tuna, 2 Nigiri Ebi, Kanikama, 4 California Saumon, 4 Tuna Maki
estimation≈ 680 kcal65 g de glucideséquilibré 73
Zensai Hot Rollpescatarian
14.50
M12. ZENSAI HOT ROLL A,C — 6 Salmon Tempura Roll, 6 Spicy Yellowfin Tempura Roll
estimation≈ 850 kcal70 g de glucides

Cette carte est-elle toujours correcte ?

76veggie
scoreestimation

Cuisine japonaise avec options végétariennes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir des plats végétariens comme les Gyoza et la soupe Kimchi. Il existe aussi des options végétaliennes comme les Edamame et la salade de mangue.

14 plats végétariens et 6 végans sur 46

70dia
scoreestimation

Entrées japonaises faibles en glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Les entrées et les salades proposent de nombreuses options faibles en glucides. La plupart des plats principaux sont servis avec des frites ou du riz.

22 adaptés au diabète · 46 plats

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Pratique

Adresse
Pinneberger Straße 28, 22457 Hamburg
Horaires
lunfermé
mar13:00–22:00
mer11:30–22:00
jeu11:30–22:00
ven11:30–22:00
sam13:00–22:00
dim13:00–22:00
Contact
+04054805430
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zensai-hamburg.de/
Dossier
complétude 83 %, confiance 95 %

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