Raj - Hannover, Helenenstraße

Helenenstraße 37, 30519 Hannover

Fermé maintenant · ouvre 12:00

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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 16 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 16 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

ENTRÉES

Scampi Tandoori

12.90

Scampis marinés avec sauce ail-piment

estimation≈ 220 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Lamm Seekh Kebab

10.70

Agneau haché en brochette avec herbes fraîches

estimation≈ 280 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Paneer Pakoravegetarian

7.80

Fromage frit en panure de farine de pois chiches

estimation≈ 320 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Aloo Tikkivegetarian

6.20

Médaillons de pomme de terre avec pois, coriandre et gingembre

estimation≈ 210 kcal28 g de glucideséquilibré 65

Tandoori Grill Mix

14.00

Plateau d'entrées mixtes avec viande, poisson et légumes

estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Chicken Tikka

8.90

Morceaux de filet de poulet marinade tandoori

estimation≈ 180 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

SALADE

Vegetable Pakoravegetarian

6.70

Légumes frits en panure de farine de pois chiches

estimation≈ 280 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Cucumber Saladvegetarian

7.30

Salade épicée concombre-tomate-poivron avec gingembre et piment

estimation≈ 80 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72

Mango-Rucola-Salatvegetarian

8.40

Avec noix de cajou et grenade

estimation≈ 240 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

SOUPES

Mulligatawny Soup

6.70

Soupe curry indienne avec poulet, riz et coriandre

estimation≈ 220 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Daal Soupvegetarian

5.60

Soupe de lentilles indienne

estimation≈ 180 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 87

Vegetable Shorbavegetarian

5.60

Soupe de légumes

estimation≈ 110 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

PLATS VÉGÉTARIENS

Riz sauté aux légumesvegetarian

16.30

Gebratener Reis mit Gemüse — Riz sauté avec légumes

estimation≈ 650 kcal85 g de glucideséquilibré 69

Kofta Curryvegetarian

15.70

Boulettes de légumes dans une sauce curry épicée

estimation≈ 420 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Aloo Bainganvegetarian

15.60

Aubergines et pommes de terre sautées au cumin, gingembre et tomates

estimation≈ 380 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Saag Paneervegetarian

15.70

Fromage indien avec épinards et fenugrec

estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Channa Masalavegetarian

15.20

Pois chiches sautés avec oignons, gingembre et cumin

estimation≈ 340 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 86

Subji Masalavegetarian

15.60

Variation de légumes avec épices et herbes

estimation≈ 310 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Daal Tadkavegetarian

15.60

Lentilles jaunes sautées avec gingembre frais et ail (épicé)

estimation≈ 320 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 86

Daal Makhnivegetarian

15.60

Lentilles noires sautées dans une sauce tomate

estimation≈ 380 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Navratan Curryvegetarian

15.20

Variation de légumes avec fruits dans une sauce safran légère

estimation≈ 420 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

PLATS VÉGANS

Samosasvegan

7.30

2 chaussons farcis aux pommes de terre et petits pois

estimation≈ 320 kcal30 g de glucides

Gobi Matar Masalavegan

15.70

Chou-fleur et petits pois sautés au cumin et oignons

estimation≈ 310 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 76

Aloo Sojavegan

17.40

Pommes de terre et soja aux oignons et à l'ail dans une sauce tomate

estimation≈ 380 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

Baigan Barthavegan

15.70

Aubergines cuites au four tandoor, puréées dans une sauce tomate et oignon

estimation≈ 280 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Soja Keema Masalavegan

17.40

Haché de soja sauté à l'ail et aux oignons

estimation≈ 360 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Kala Channavegan

15.70

Pois chiches noirs dans une sauce épicée

estimation≈ 340 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 86

VOLAILLE

Riz sauté au poulet

19.60

Gebratener Reis mit Huhn — Riz sauté au poulet

estimation≈ 650 kcal75 g de glucideséquilibré 73

Murgh Makhani

18.50

Lanières de filet Tandoori dans une sauce crémeuse yaourt-tomate

estimation≈ 520 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Chicken Madras

17.90

Filet de poulet sauce curry coco (épicé) ou aigre-doux (très épicé)

estimation≈ 480 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Chicken Vindaloo

17.90

Filet de poulet sauce curry coco (épicé) ou aigre-doux (très épicé)

estimation≈ 480 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Chicken Moghulai

18.50

Poulet avec fromage indien dans une sauce amande-safran

estimation≈ 580 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Chicken Jalfraise

17.90

Filet de poulet et légumes dans une sauce tomate épicée

estimation≈ 410 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Murgh Tikka Masala

18.50

Morceaux de poulet Tandoori sautés sauce tomate, oignon, gingembre, coriandre et yaourt

estimation≈ 490 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

AGNEAU

Lamm Bhuna

19.60

Agneau sauté au poivron, coriandre et gingembre dans une sauce curry rouge (piquant)

estimation≈ 550 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Riz sauté à l'agneau

20.80

Gebratener Reis mit Lamm — Riz sauté à l'agneau

estimation≈ 680 kcal72 g de glucideséquilibré 67

Lamm Aloo Tori

23.50

Côtelette d'agneau sur un lit de courgettes et pommes de terre

estimation≈ 510 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Lamm Korma

19.60

Dés d'agneau, petits pois et courgettes dans une sauce safran légère

estimation≈ 530 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

POISSON

Scampi Makhan

20.00

Scampis sautés sauce ail-yaourt-tomate

estimation≈ 420 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Plateau de poissonpescatarian

21.90

Fischplatte — Variations de poissons et scampis sur sauce safran

estimation≈ 460 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Riz sauté aux scampispescatarian

21.90

Gebratener Reis mit Scampi — Riz sauté aux scampis

estimation≈ 650 kcal85 g de glucideséquilibré 73

BIRYANIS

Riz Pulaovegetarian

6.50

Pulao Reis — avec raisins secs et noix de cajou

estimation≈ 320 kcal55 g de glucides

ACCOMPAGNEMENTS

Naanvegetarian

2.90

Pain plat cuit au four à base de farine de blé

estimation≈ 260 kcal45 g de glucides

Naan à l'ailvegetarian

3.90

Knoblauch Naan — Pain plat cuit au four à base de farine de blé à l'ail

estimation≈ 290 kcal46 g de glucides

Naan à l'oignonvegetarian

3.90

Zwiebeln Naan — Pain plat cuit au four à base de farine de blé à l'oignon

estimation≈ 290 kcal47 g de glucides

Naan au fromagevegetarian

3.90

Käse Naan — Pain plat cuit au four à base de farine de blé au fromage

estimation≈ 380 kcal45 g de glucides

Naan au beurrevegetarian

3.90

Butter Naan — Pain plat cuit au four à base de farine de blé au beurre

estimation≈ 320 kcal45 g de glucides

Raitavegetarian

3.90

Yaourt avec concombres, oignons et tomates finement hachés

estimation≈ 110 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Tandoori Rotivegetarian

2.90

Pain plat cuit au four à base de farine complète

estimation≈ 220 kcal38 g de glucides

Riz Basmativegetarian

6.20

Basmati Reis — avec légumes

estimation≈ 240 kcal42 g de glucides

Tandoori Keema Naan

6.20

Pain plat cuit au four à base de farine complète avec agneau haché

estimation≈ 420 kcal38 g de glucides

Papadam

1.20

Chips de farine de lentilles avec chutneys

estimation≈ 180 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

DESSERT

Gulab Jamun

5.40

Boulettes de pâte frites dans un sirop de sucre

estimation≈ 350 kcal48 g de glucideslourd 39

RAJ-Dabba-Lunch

12.00

Déjeuner fait maison dans une boîte Tiffin indienne en acier inoxydable

estimation≈ 750 kcal80 g de glucideséquilibré 90

Entrées

Scampi Tandoori

Scampis marinés avec sauce ail-piment

estimation≈ 220 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Lamm Seekh Kebab

Agneau haché en brochette avec herbes fraîches

estimation≈ 310 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Paneer Pakoravegetarian

Fromage frit dans une panure de farine de pois chiches

estimation≈ 340 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Aloo Tikkivegetarian

Médaillons de pomme de terre avec pois, coriandre et gingembre

estimation≈ 280 kcal32 g de glucideséquilibré 71

Tandoori Grill Mix

Plateau d'hors-d'œuvre mixtes avec viande, poisson et légumes

estimation≈ 650 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Chicken Tikka

Morceaux de filet de poulet marinés Tandoori

estimation≈ 240 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Vegetable Pakoravegetarian

Légumes frits avec une panure à la farine de pois chiches

estimation≈ 320 kcal28 g de glucideséquilibré 65

SALADE

Salade de concombrevegetarian

Cucumber Salad — Salade épicée concombre-tomate-poivron avec gingembre et piment

estimation≈ 110 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72

Salade Mango-Rucolavegetarian

Mango-Rucola-Salat — avec noix de cajou et grenade*

estimation≈ 240 kcal22 g de glucideséquilibré 66

SOUPES

Mulligatawny Soup

Soupe curry indienne au poulet, riz et coriandre*

estimation≈ 280 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Daal Soupvegetarian

Soupe de lentilles indienne*

estimation≈ 220 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 87

Vegetable Shorbavegetarian

Soupe de légumes

estimation≈ 150 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 76

PLATS VÉGÉTARIENS

Riz sauté aux légumesvegetarian

Gebratener Reis mit Gemüse

estimation≈ 550 kcal75 g de glucideséquilibré 69

Kofta Curryvegetarian

Boulettes de légumes dans une sauce curry épicée

estimation≈ 420 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Aloo Bainganvegetarian

Aubergines et pommes de terre sautées au cumin, gingembre et tomates

estimation≈ 380 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Saag Paneervegetarian

Fromage indien avec épinards et fenugrec*

estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Channa Masalavegetarian

Pois chiches sautés avec oignons, gingembre et cumin

estimation≈ 360 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 86

Subji Masalavegetarian

Variation de légumes avec épices et herbes relevées

estimation≈ 310 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Daalvegetarian

Lentilles jaunes au gingembre et ail (épicé)* ou lentilles noires sauce tomate*

estimation≈ 340 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 86

Navratan Curryvegetarian

Variation de légumes et fruits dans une sauce safran douce*

estimation≈ 410 kcal45 g de glucideséquilibré 68

PLATS VÉGANS

Samosasvegan

2 chaussons farcis aux pommes de terre et petits pois*

estimation≈ 320 kcal38 g de glucideséquilibré 71

Gobi Matar Masalavegan

Chou-fleur et petits pois sautés au cumin et oignons

estimation≈ 280 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82

Aloo Sojavegan

Pommes de terre et soja aux oignons et ail dans une sauce tomate

estimation≈ 340 kcal36 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 81

Baigan Barthavegan

Aubergines cuites au four tandoor, puréées dans une sauce tomate et oignon

estimation≈ 260 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Soja Keema Masalavegan

Haché de soja sauté avec ail et oignons

estimation≈ 380 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Kala Channavegan

Pois chiches noirs dans une sauce épicée

estimation≈ 330 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 86

VOLAILLE

Riz sauté au poulet

Gebratener Reis mit Huhn

estimation≈ 750 kcal85 g de glucideséquilibré 73

Murgh Makhani

Lanières de filet Tandoori dans une sauce crémeuse yaourt-tomate

estimation≈ 620 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Chicken Madras ou Vindaloo

Chicken Madras oder Vindaloo — Filet de poulet sauce curry coco (épicé) ou aigre-doux (très épicé)

estimation≈ 550 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Chicken Moghulai

Poulet avec fromage indien dans une sauce amande-safran

estimation≈ 680 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Chicken Jalfraise

Filet de poulet et légumes dans une sauce tomate épicée

estimation≈ 480 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 89

Murgh Tikka Masala

Morceaux de poulet Tandoori sautés sauce tomate, oignon, gingembre, coriandre et yaourt

estimation≈ 580 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

AGNEAU

Riz sauté à l'agneau

Gebratener Reis mit Lamm

estimation≈ 820 kcal85 g de glucides

Lamm Aloo Tori

Côtelette d'agneau sur un lit de courgettes et pommes de terre

estimation≈ 520 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Lamm Bhuna

Agneau sauté au poivron, coriandre et gingembre dans une sauce curry rouge (piquant)

estimation≈ 610 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Lamm Korma

Dés d'agneau, petits pois et courgettes dans une sauce safran douce

estimation≈ 640 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

POISSON

Riz sauté aux scampis

Gebratener Reis mit Scampi

estimation≈ 720 kcal85 g de glucideséquilibré 73

Scampi Makhan

Scampis sautés sauce ail-yaourt-tomate

estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Plateau de poissonspescatarian

Fischplatte — Variations de poissons et scampis sur sauce safran

estimation≈ 650 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

ACCOMPAGNEMENTS

Naan

Pain plat cuit au four à base de farine de blé

estimation≈ 280 kcal45 g de glucides

Riz Pulaovegetarian

Pulao Reis — Avec raisins secs et noix de cajou

estimation≈ 350 kcal55 g de glucides

Raitavegetarian

Yaourt avec concombres, oignons et tomates finement hachés

estimation≈ 120 kcal10 g de glucidesadapté au diabète

Tandoori Roti

Pain plat cuit au four à base de farine complète

estimation≈ 240 kcal40 g de glucides

Riz Basmativegetarian

Basmati Reis — Avec légumes

estimation≈ 220 kcal40 g de glucides

Tandoori Keema Naan

Pain plat cuit au four à base de farine complète avec agneau haché

estimation≈ 380 kcal35 g de glucideséquilibré 66

Papadam

Chips de farine de lentilles avec chutneys

estimation≈ 150 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

DESSERT

Kulfi

Glace indienne maison au safran, pistaches, noix de cajou et cardamome*

estimation≈ 280 kcal25 g de glucideslourd 42

Raju ki Mitha-Plate

Diverses variations de glaces*

estimation≈ 450 kcal55 g de glucideslourd 40

Taaja Aam

Compote de mangue avec glace à la vanille*

estimation≈ 320 kcal45 g de glucideslourd 42

Barfila Aamvegan

Sorbet à la mangue sur grenade

estimation≈ 180 kcal38 g de glucideslourd 35

Gulab Jamun

Boulettes de pâte frites dans un sirop de sucre*

estimation≈ 350 kcal48 g de glucideslourd 39

Cette carte est-elle toujours correcte ?

94veggie
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Large choix végétarien indien

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

La carte propose une section vegan avec des plats comme les Samosas et le Gobi Matar Masala. Les végétariens peuvent choisir le Saag Paneer ou le Kofta Curry.

56 plats végétariens et 13 végans sur 105

76dia
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Options indiennes faibles glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreux currys protéinés et des plats tandoori. Beaucoup de plats principaux ont un index glycémique bas.

69 adaptés au diabète · 105 plats

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Pratique

Adresse: Helenenstraße 37, 30519 Hannover
Horaires: lun—
mar12:00–14:30, 18:00–22:30
mer12:00–14:30, 18:00–22:30
jeu12:00–14:30, 18:00–22:30
ven12:00–14:30, 18:00–22:30
sam12:00–14:30, 18:00–22:30
dim12:00–14:30, 18:00–22:30
Contact: +495118991213
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), raj-hannover.de/
Dossier: complétude 83 %, confiance 79 %

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