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MIRO Heemstede

Raadhuisstraat 62, 2101 HJ Heemstede

Fermé maintenant · ouvre 08:30

€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 8 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Amuse-bouches par personne
Garniture de table
2.00
Tafelgarnituur — noix, olives & crudités
estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Pain & dip
1.50
Brood & dip
estimation≈ 150 kcal20 g de glucides
Holtkamp bitterballen
1.50
estimation≈ 120 kcal10 g de glucidesadapté au diabète
Bâtonnets de vieux fromage
1.50
Oude kaasstengels
estimation≈ 130 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Gyoza poulet ou vega
1.50
Gyoza kip of vega
estimation≈ 110 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Toast croquette aux crevettes Holtkamp
3.50
Toast Holtkamp garnalen kroket
estimation≈ 180 kcal15 g de glucides
Kippeling Van der Geest
2.00
estimation≈ 140 kcal5 g de glucidesadapté au diabète
Portion de frites
1.50
Portie friet
estimation≈ 250 kcal30 g de glucides
Hapjes de luxe p.p.
Toast carpaccio
3.75
mayo à la truffe, câpres frites, pignons, parmesan
estimation≈ 160 kcal12 g de glucides
Toast saumon fumé
3.75
Toast gerookte zalm — crème fraîche, oignon, aneth
estimation≈ 150 kcal12 g de glucides
Toast brie chaud
3.50
Toast warme brie — pomme, noix, grenade, figues, miel, balsamique
estimation≈ 190 kcal16 g de glucides
Bruschetta
3.50
tomate, ail, basilic
estimation≈ 130 kcal18 g de glucides
APÉRITIF
HOLTKAMP BITTERBALLEN AU BŒUF
9.00
HOLTKAMP RUNDVLEES BITTERBALLEN
estimation≈ 750 kcal50 g de glucideséquilibré 67
HOLTKAMP BITTERBALLEN AUX LÉGUMESvegetarian
9.00
HOLTKAMP GROENTE BITTERBALLEN
estimation≈ 680 kcal60 g de glucideséquilibré 74
MINI FRIKANDELLEN
8.00
estimation≈ 600 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
TENDERS DE POULET AVEC MAYO SRIRACHA
12.00
CHICKEN TENDERS MET SRIRACHA MAYO
estimation≈ 850 kcal40 g de glucidesadapté au diabète
GYOZA POULET
10.00
GYOZA KIP
estimation≈ 450 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 77
JAMON DE PARME 100 GRAMMES
15.00
PARMAHAM 100 GRAM
estimation≈ 280 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
FRITES
5.00
FRIET
estimation≈ 600 kcal80 g de glucideséquilibré 68
FRITES AU PARMESAN
8.00
FRIET PARMEZAAN
estimation≈ 680 kcal80 g de glucideséquilibré 72
FLAMMKUCHEN
Saumon Fumé
16.00
GEROOKTE ZALM
estimation≈ 650 kcal60 g de glucides
Poulet Épicé
15.00
HETE KIP
estimation≈ 680 kcal62 g de glucides
Tuna Melt
14.00
estimation≈ 660 kcal60 g de glucides
Végétarienvegetarian
14.00
VEGETARISCH
estimation≈ 600 kcal58 g de glucides
PETIT-DÉJEUNER
Croissant
4.00
Confiture & beurre ou jambon & fromage +1.0
estimation≈ 320 kcal28 g de glucides
Bol de Yaourt Fraisvegetarian
8.50
VERSE YOGHURT BOWL — Yaourt, fruits d'été, granola maison, miel
estimation≈ 450 kcal42 g de glucides
Wentelteefjes
12.00
Brioche, crème fraîche, fruits d'été
estimation≈ 550 kcal55 g de glucideslourd 37
Pancakes Américains Maison
12.00
HOMEMADE AMERICAN PANCAKES — Sirop d'érable, granola maison, beurre, fruits d'été
estimation≈ 620 kcal68 g de glucideslourd 33
Avocado Smashvegetarian
15.00
Avocat, feta, grenade, œufs pochés
estimation≈ 480 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Petit Déjeuner Miro
15.00
MIRO ONTBIJT — Œuf au plat ou à la coque, croissant ou toast, yaourt avec granola, vieux fromage et jus d'orange frais
estimation≈ 850 kcal75 g de glucides
Uitsmijtervegetarian
9.00
3 œufs au plat
estimation≈ 230 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
TOASTS
Toastie
6.00
TOSTI — Pain de casino, fromage ou jambon/fromage
estimation≈ 420 kcal35 g de glucides
Pan Toastievegetarian
10.50
PAN TOSTI — Levain, gruyère, vieux fromage
estimation≈ 480 kcal32 g de glucides
WRAPS
Wrap Poulet Épicé
16.00
HETE KIP WRAP — Haut de cuisse de poulet, laitue, sambal, kecap, aïoli, aigre-doux, échalotes frites
estimation≈ 680 kcal52 g de glucideséquilibré 73
Wrap au Saumon
16.00
ZALM WRAP — Saumon fumé, avocat, soya wasabi, oignon vert, germes de soja, radis, graines de sésame, échalotes frites, œuf frit
estimation≈ 620 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Wrap Falafelvegan
15.00
FALAFEL WRAP — Falafel maison, laitue, houmous, tomate rôtie, aigre-doux
estimation≈ 580 kcal55 g de glucideséquilibré 74
SANDWICHS
Club Crispy Chicken
17.50
Tenders de poulet, laitue, bacon, tomate, aigre-doux, sauce miel moutarde
estimation≈ 750 kcal58 g de glucides
Saumon
15.50
ZALM — Saumon fumé, avocat, soya wasabi, oignon vert, germes de soja, radis, graines de sésame, échalotes frites
estimation≈ 580 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Burratavegetarian
14.50
Burrata, tomate rôtie, pesto maison, pistache, balsamique
estimation≈ 610 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Carpaccio
16.50
Carpaccio de bœuf, laitue, mayo à la truffe, câpres frites, pignons de pin, parmesan
estimation≈ 640 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Salade au Thon
13.50
TONIJN SALADE — Thon, laitue beurre, avocat, tomate, cornichon, oignon rouge, câpres
estimation≈ 580 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Filet Americain
15.00
Filet van der Geest, câpres frites, oignon rouge, pignons de pin, mayo à la truffe, parmesan
estimation≈ 650 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Brie Chaudvegetarian
14.50
WARME BRIE — Brie, pomme, noix, grenade, figues, balsamique
estimation≈ 620 kcal48 g de glucides
Croquettes de Boeuf Holtkamp
13.50
HOLTKAMP RUNDVLEESKROKETTEN — 2 croquettes de boeuf, moutarde, toast
estimation≈ 720 kcal55 g de glucides
SALADES
Salade César
18.50
CAESER SALADE — Haut de cuisse de poulet grillé, romaine, bacon, parmesan, croûtons, œuf poché
estimation≈ 680 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Salade au Saumon
18.00
ZALM SALADE — Saumon fumé, laitue beurre, avocat, soja wasabi, oignon vert, germes de soja, radis, sésame, échalotes frites
estimation≈ 540 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Salade Burratavegetarian
18.00
BURRATA SALADE — Burrata, laitue beurre, tomate confite, grenade, pistache, balsamique, pesto maison
estimation≈ 610 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
SOUPE
Soupe du Moment
9.00
SOEP VAN HET MOMENT
estimation≈ 250 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
Demi-Soupe
5.50
HALVE SOEP
estimation≈ 125 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
SPÉCIALITÉS
12 Heures
14.00
12 UURTJE — Demi-soupe du moment, 1 toast croquette de boeuf, toast au vieux fromage
estimation≈ 850 kcal75 g de glucides
Sandwich du Moment
BROODJE VAN HET MOMENT
estimation≈ 600 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
PÂTISSERIES
Tarte aux Pommes de Maman
6.50
MAMA’S APPELTAART
estimation≈ 420 kcal52 g de glucideslourd 41
Brownie Maison
6.00
HOMEMADE BROWNIE
estimation≈ 380 kcal40 g de glucideslourd 37
Pain aux Bananes Maison
5.50
HOMEMADE BANANENBROOD
estimation≈ 320 kcal42 g de glucides
Gâteau à la Carotte Maison
6.00
HOMEMADE CARROT CAKE
estimation≈ 450 kcal48 g de glucideslourd 34
HIGH TEA
High Tea Standard
32.50
High tea standaard — Thé illimité, soupe du moment, toasts carpaccio, salade de thon & avocado smash
estimation≈ 1400 kcal110 g de glucideslourd 38
High Tea Deluxe
42.50
Thé illimité, Mimosa, soupe du moment, toasts carpaccio, saumon fumé & avocat
estimation≈ 1800 kcal150 g de glucideslourd 21

Cette carte est-elle toujours correcte ?

59veggie
scoreestimation

Déjeuners et petits déjeuners végétariens

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir un wrap au falafel, un sandwich à la burrata ou une flammkuchen végétarienne. Au petit déjeuner, il y a l'avocado smash et des bowls de yaourt.

10 plats végétariens et 1 végans sur 55

70dia
scoreestimation

Salades protéinées et petits-déjeuners

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose plusieurs options faibles en glucides comme la salade César et les œufs au plat. Beaucoup d'amuse-bouches incluent du pain toasté qui augmente les glucides.

23 adaptés au diabète · 57 plats

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Pratique

Adresse
Raadhuisstraat 62, 2101 HJ Heemstede
Horaires
lun12:00–17:00
mar08:30–17:00
mer08:30–17:00
jeu08:30–17:00
ven08:30–17:00
sam08:30–17:00
dim12:00–17:00
There is a conflicting mention of 'Elke dag 11:00 tot 17:00' in the text
Contact
+31238882175 info@miroheemstede.nl
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), miro-heemstede.nl/
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

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