MILA Heerlen

Pancratiusplein 1, 6411 JZ Heerlen

Ouvert maintenant · jusqu'à 23:00

tapas€€€€

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 7 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 8 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Tapas froides

Aceitunas Mixtasvegan, vegetarian

3.75

Mélange d'olives

estimation≈ 150 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Carpaccio de Thonpescatarian

7.50

CARPACCIO DE ATUN CON PEPINOS MARINADOS — Carpaccio de thon avec concombre mariné

estimation≈ 180 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Carpaccio de Bœuf

7.50

CARPACCIO DE TERNERA CON CREMA DE TRUFAS — Carpaccio de bœuf avec crème de truffe

estimation≈ 250 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Chips Tortilla au Cheddarvegetarian

6.00

CHIPS DE TORTILLA CON QUESO CHEDDAR — Avec poivron rouge, guacamole et salsa tomate (avec viande hachée épicée + 1,50 €)

estimation≈ 550 kcal45 g de glucides

Ensaladillavegan, vegetarian

2.75

ENSALADILLA CON SALSA DE TOMATE — Salade de tomates fraîche

estimation≈ 60 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Salade de Crabepescatarian

5.50

ENSALADE DE CANGREJO — Salade de crabe fraîche

estimation≈ 220 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Salade de Chouvegetarian

3.25

ENSALADE DE COL — Salade de crudités fraîche

estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Melon et Jambon Serrano

2.50

MELÓN CON JAMON SERRANO — Melon avec jambon serrano

estimation≈ 120 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Mozzarella et Tomatesvegetarian

4.50

MOZZERALLA Y TOMATES — Mozzarella avec tomate et vinaigrette balsamique

estimation≈ 280 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Pain à l'Ali-olivegetarian

2.75

PAN CON ALI-OLI — Pain avec mayonnaise à l'ail

estimation≈ 210 kcal25 g de glucides

Pâtes Froides au Poulet

5.50

PASTA FRIA CON POLLO — Salade de pâtes froides au poulet

estimation≈ 380 kcal35 g de glucides

Tostas au Thonpescatarian

5.25

TOSTAS CON ATUN — Bruschetta avec salade de thon

estimation≈ 260 kcal22 g de glucides

Tostas au Jambon Serrano

3.75

TOSTAS CON JAMON SERRANO — Bruschetta avec jambon serrano

estimation≈ 220 kcal20 g de glucides

Tostas au Saumon Fumépescatarian

5.25

TOSTAS CON SALMON AMADO — Bruschetta avec saumon fumé

estimation≈ 240 kcal20 g de glucides

Tostas à la Truffevegetarian

4.75

TOSTAS DE PAN CON TRUFASTOSTAS DE PAN CON TRUFAS — Bruschetta avec champignons et mayonnaise à la truffe

estimation≈ 230 kcal20 g de glucides

Tostas à la Tomatevegan, vegetarian

4.25

TOSTAS DE TOMATE — Bruschetta avec tomate

estimation≈ 180 kcal22 g de glucides

Tapas chaudes (viande)

Albóndigas

5.75

ALBONDIGAS CON AJO Y TOMATE — Boulettes de viande sauce tomate à l'ail

estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Ailes de Poulet Piquantes

5.75

ALITAS DE POLLO PICANTES — Ailes de poulet

estimation≈ 320 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Brochette de Porc

6.75

BROCHETA DE CERDO — Brochette de filet de porc avec ratatouille

estimation≈ 260 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Brochette de Bœuf

6.75

BROCHETA DE TERNERA CON VERDURAS RATATOUILLE — Brochettes de bœuf avec ratatouille

estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Champinones con Chorizo

5.25

Champignons poêlés au chorizo

estimation≈ 210 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

Chili con Carne

6.25

Chili con carne

estimation≈ 280 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 80

Costillas de Cerdo

7.50

COSTILLAS DE CERDO CON SALSA DE AJO — Travers de porc à la marinade maison

estimation≈ 320 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Croquetas de Chorizo

5.75

Croquettes au chorizo

estimation≈ 350 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Dátiles con Bacón

3.75

DÁTILES CON BACÓN HORNEADOS — Dattes au bacon au four

estimation≈ 240 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Empanadas de Carne Picada

6.75

EMPANADAS RELLENOS DE CARNE PICADA — Chaussons farcis à la viande hachée

estimation≈ 290 kcal24 g de glucidesadapté au diabète

Hamburguesa Ternera

7.50

Hamburger de bœuf

estimation≈ 310 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Estofado de Carne

5.50

Ragoût de bœuf

estimation≈ 260 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Pinchitos de Pollo y Bacon

5.50

Brochette de poulet et bacon avec ratatouille

estimation≈ 220 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Pita de Cerdo

5.50

PITA RELLENOS DE TIRITAS DE CERDO COCINADAS A FUEGO LENTO — Pita au porc effiloché

estimation≈ 380 kcal35 g de glucides

Salchichas Merguez

5.75

Saucisses merguez

estimation≈ 240 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Tapas chaudes (poisson)

Brocheta de Gambaspescatarian

6.50

BROCHETA DE GAMBAS CON SALSA DE TOMATE — Brochette de crevettes avec salsa tomate

estimation≈ 180 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Calamares a la Romanapescatarian

6.50

Calamars frits

estimation≈ 260 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Croquetas de Gambaspescatarian

6.25

Croquettes aux crevettes

estimation≈ 320 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Empanada de Salmón y Espinacaspescatarian

7.25

EMPANADA RELLENA DE SALMÓN Y ESPINACAS — Empanada farcie au saumon, fenouil et épinards

estimation≈ 280 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Estofado de Meijilonespescatarian

6.50

ESTOFADO DE MEIJILONES CON SALSA DE AJO — Moules à la sauce crème à l'ail

estimation≈ 210 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Meijilones Gratinadospescatarian

5.75

Moules gratinées

estimation≈ 190 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Filete de Atúnpescatarian

6.75

FILETE DE ATÚN CON SÉSAMO Y CINTAS DE ZANAHORIA — Steak de thon au sésame et rubans de carottes

estimation≈ 220 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82

Pez Espada a la Planchapescatarian

6.75

PEZ ESPADA A LA PLANCHA CON ESPÁRRAGOS VERDES — Espadon grillé avec asperges vertes

estimation≈ 210 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82

Salmon a la Parrillapescatarian

7.50

Saumon grillé

estimation≈ 240 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Sardinas Fritaspescatarian

5.25

Sardines frites

estimation≈ 220 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Tapas chaudes (végétarien)

Aros de Cebollavegetarian

3.75

Rondelles d'oignon

estimation≈ 280 kcal22 g de glucides

Arrozvegan, vegetarian

2.75

Riz jaune

estimation≈ 180 kcal35 g de glucides

Batata Horneada con Crema Frescavegetarian

5.25

Patate douce au four avec crème fraîche

estimation≈ 250 kcal28 g de glucideséquilibré 65

Champinones Horneadosvegetarian

3.50

CHAMPINONES HORNEADOS RELLENDOS CON ESPINACAS Y QUESO MANCHEGO — Champignons farcis aux épinards et fromage Manchego

estimation≈ 160 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

Empanadavegetarian

7.25

EMPANADA CON QUESO MANCHEGO Y ESPINACAS — Chaussons au fromage Manchego et épinards

estimation≈ 320 kcal24 g de glucidesadapté au diabète

Mazorca de Maíz a la Planchavegan, vegetarian

4.50

Épi de maïs grillé

estimation≈ 150 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Pasta Ali-Olivegetarian

5.50

Spaghetti à l'ail et piments

estimation≈ 380 kcal45 g de glucides

Patatas Bravasvegetarian

5.25

Pommes de terre frites avec sauce légèrement pimentée

estimation≈ 310 kcal28 g de glucides

Pizza Calabacinvegetarian

5.25

Pizza aux courgettes

estimation≈ 210 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Tortilla de Patatas Caseravegetarian

4.50

Tortilla aux pommes de terre maison

estimation≈ 280 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Verduras Mixtas Asadasvegetarian

4.75

Mélange de légumes rôtis

estimation≈ 140 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Desserts

Tapas Dessert

4.95

Stel je eigen tapas dessert samen — Composez votre propre dessert tapas — 3 pièces

estimation≈ 450 kcal55 g de glucideslourd 40

Bollos de Crema

3.75

BOLLOS DE CREMA CON SALSA DE CHOCOLATE — Choux à la crème avec sauce au chocolat

estimation≈ 320 kcal30 g de glucideslourd 42

Brownie de Chocolate

3.75

Brownie au chocolat

estimation≈ 350 kcal38 g de glucides

Churros

3.50

Churros

estimation≈ 300 kcal40 g de glucides

Fruta Frescavegan, vegetarian

3.25

Fruits frais

estimation≈ 80 kcal18 g de glucides

Helado de Nutella

3.50

Glace Nutella

estimation≈ 280 kcal25 g de glucideslourd 42

Helado de Vanillavegetarian

3.25

Glace vanille

estimation≈ 220 kcal22 g de glucideslourd 42

Mousse de Chocolate

4.25

Mousse au chocolat

estimation≈ 260 kcal20 g de glucideslourd 42

Cheesecake

3.75

TARTA DE QUESO CON SALSA DE FRAMBUESAS — Avec sauce aux framboises

estimation≈ 450 kcal35 g de glucideslourd 38

Tiramisu

4.50

Tiramisu

estimation≈ 500 kcal30 g de glucideslourd 36

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75veggie
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Tapas espagnoles avec options végétariennes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir des plats végétariens comme la tortilla de patatas, la pizza aux courgettes et les champignons farcis. Les végétaliens peuvent prendre le mélange d'olives, la salade de tomates ou le riz jaune.

21 plats végétariens et 6 végans sur 62

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Pratique

Adresse: Pancratiusplein 1, 6411 JZ Heerlen
Horaires: lun12:00–23:00
mar12:00–23:00
mer12:00–23:00
jeu12:00–23:00
ven12:00–23:00
sam12:00–23:00
dim12:00–23:00
Op vrijdag, zaterdag en zondag werken wij met twee zittingen: de eerste zitting begint om 16:30 uur tot 19.00 uur, de tweede zitting begint om 19.15 uur en duurt tot 22:45 uur.
Contact: +1234567890 info@mila.nl
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), romeedullens.wixsite.com/mila

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