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Portugal Mar

Markt 199, 5701 RJ Helmond

horaires pas encore connus

portugais€€€€
AvisRéserverAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 7 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 8 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Entrées
Prato de caracóis
12.00
Escargots
estimation≈ 180 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Taça de azeitonasvegan
3.80
Olives
estimation≈ 150 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Tábua de queijos diversosvegetarian
15.00
Tábua de queijos diversos* — Plateau de fromages du Portugal
estimation≈ 450 kcal10 g de glucidesadapté au diabète
Salada de alfacevegetarian
4.50
Salade de laitue préparée selon diverses manières régionales portugaises
estimation≈ 120 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Cesto de paovegan
5.00
Panier de pain portugais
estimation≈ 280 kcal55 g de glucides
Travessa de enchidos
15.00
Travessa de enchidos* — Chorizo portugais, jambon cru, fromage et marmelade
estimation≈ 520 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Sopa do dia
5.50
Sopa do dia* — Soupe du jour
estimation≈ 150 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Varios petiscos do chefe
15.00
Varios petiscos do chefe* — Chorizo portugais, jambon cru, fromage, marmelade et chaussons (2pcs)
estimation≈ 600 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
Sopa de peixepescatarian
7.00
Soupe de poisson
estimation≈ 200 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Camarão frito com piri-piripescatarian
15.50
Camarão frito com piri-piri* — Crevettes frites avec sauce Piri-Piri
estimation≈ 320 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Rissois
7.50
Chaussons (5pcs)
estimation≈ 450 kcal35 g de glucides
Chouriço assado
15.00
Chouriço assado* — Chorizo flambé
estimation≈ 550 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Pasteis de bacalhaupescatarian
7.50
Beignets de morue (5pcs)
estimation≈ 400 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
Samosas
8.50
Samosas (4st) — Samosas (4pcs)
estimation≈ 380 kcal30 g de glucides
Plat Principal Poisson
Caldeirada (cataplana)pescatarian
45.00
estimation≈ 650 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Sardinhas assadaspescatarian
20.00
Sardines grillées
estimation≈ 450 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Poêlée de poissonpescatarian
35.00
Vispannetje — Préparée avec divers types de poissons (2 pers)
estimation≈ 800 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Bacalhau à braspescatarian
18.00
Morue avec frites allumettes
estimation≈ 600 kcal40 g de glucides
Arroz mariscopescatarian
45.00
Riz aux crevettes et divers coquillages
estimation≈ 750 kcal80 g de glucideséquilibré 73
Bacalhau com nataspescatarian
18.00
Morue avec pommes de terre et crème
estimation≈ 700 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Gambas fritas com Piri-Piripescatarian
18.60
Gambas fritas com Piri-Piri* — Crevettes frites avec sauce Piri-Piri
estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Peixe-espada grelhadopescatarian
18.00
Peixe-espada grelhado com batata cozida — Espadon grillé avec pommes de terre bouillies
estimation≈ 510 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 85
Dourada Grelhadapescatarian
22.00
Dorade grillée avec croûte de maïs et chou, servie avec des frites
estimation≈ 780 kcal65 g de glucides
Combiné spécial du chef
Cheff speciaal combi* — Viande et poisson
estimation≈ 850 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Planche Tapas
Planche de tapas
20.00
Tapasplank — Jambon cru, assortiment de saucisses, boulettes de viande tranchées, travers de porc, calamars, pâtisseries, poulet piri-piri
estimation≈ 1200 kcal55 g de glucides

Cette carte est-elle toujours correcte ?

37veggie
scoreestimation

Options végétariennes limitées

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Il n'y a pas de plats principaux végétariens. Vous pouvez choisir des olives, un plateau de fromages, de la salade et un panier de pain.

4 plats végétariens et 2 végans sur 25

78dia
scoreestimation

Poissons et fruits de mer portugais

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose de nombreux poissons et fruits de mer grillés. Plusieurs plats principaux sont naturellement pauvres en glucides.

18 adaptés au diabète · 25 plats

Avis

Avis
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Pratique

Adresse
Markt 199, 5701 RJ Helmond
Horaires
pas encore connu
Contact
+31657430145 pagf4@msn.com
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), portugalmar.nl/
Dossier
complétude 67 %, confiance 85 %

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