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Ravintola Eka

Museokatu 29, 00100 Helsinki

Fermé maintenant · ouvre mar 16:00

€€€€
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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 11 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Entrées
Pain Eka
3.00
Ekan leipää (L, GP, VP)
estimation≈ 180 kcal30 g de glucides
Olives marinéesvegan
4.50
Marinoituja oliiveja (G, Vegan)
estimation≈ 150 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Saucisse Merguez
9.50
Merguez makkaraa (L, G)
estimation≈ 220 kcal3 g de glucidesadapté au diabète
Poivrons Padron
7.00
Padron paprikoita, hollandaisevaahtoa, kumvattia ja rapeaa prosciuttoa (L, G) — avec mousse hollandaise, kumquat et prosciutto croustillant
estimation≈ 210 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Tomate Caprese Ekavegetarian
13.00
Ekan tomaatti Caprese burratalla ja pistaasilla (G) — avec burrata et pistache
estimation≈ 380 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Velouté de trompettes noires
14.00
Mustatorvisienikeitto, talon hapankermalla ja karamellisoidulla sipulilla (L, G) — avec crème aigre maison et oignons caramélisés
estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Tempura de vendace
14.00
Muikku tempurat ja rosepippurimajoneesia (L) — avec mayonnaise au poivre rose
estimation≈ 320 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Perche marinée au citron
14.00
Sitruunakypsytettyä ahventa, raparperiä, limenlehtiöljyä, katsuobushia ja sishoa (L, G) — avec rhubarbe, huile de feuilles de lime, katsuobushi et shiso
estimation≈ 160 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Ravioli du jour
15.00
Päivän raviolit sienivaahdolla (L) — avec mousse aux champignons
estimation≈ 280 kcal32 g de glucideséquilibré 73
Tataki de bœuf
15.00
Naudanliha tataki, kirsikkaponzu-liemi, pikkelöityä kirsikkaa ja mustavalkosipulimajoneesia (L, G) — bouillon ponzu à la cerise, cerise marinée et mayonnaise à l'ail noir
estimation≈ 240 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Plats Principaux
Racine noire rôtievegan
17.00
Paahdettua mustajuurta, paistettua tempeä ja valkosipuli-yrttikastike (G, Vegan) — avec tempeh poêlé et sauce ail-herbes
estimation≈ 420 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 85
Poisson du jour
20.00
Päivän kalaa ja beurre blanc à la Eka (L, G) — avec beurre blanc à la Eka
estimation≈ 550 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Petit tender de bœuf
22.00
Naudan petit tender kahdella kastikkeella (L, G) — avec deux sauces
estimation≈ 620 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Pâtes du jour
Päivän pasta (L, GP)
estimation≈ 650 kcal85 g de glucideséquilibré 77
Accompagnements
Salade d'accompagnementvegan
11.00
Lisukesalaatti ja raparperivinaigrette (G, vegan) — avec vinaigrette à la rhubarbe
estimation≈ 120 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Chou-fleur et romanesco
12.00
Kukkakaalia, romanescoa ja mantelia (L, G) — avec amandes
estimation≈ 180 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Purée de pois
12.00
Hernepyree, seesamiporkkanoita ja tomaattia (L, G) — avec carottes au sésame et tomate
estimation≈ 160 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
Pommes de terre de saisonvegan
8.00
Sesongin perunat (L ,G, VeganP)
estimation≈ 220 kcal30 g de glucideséquilibré 77
Desserts
Cremaux aux myrtilles
13.00
Mustikkacremaux, manteligranitaa, marinoituja mustikoita ja maitojäätelöä (sis. pienen määrän alkoholia) (L, G) — granita aux amandes, myrtilles marinées et glace au lait
estimation≈ 450 kcal45 g de glucideslourd 34
Mille feuille passion Eka
13.00
Ekan passion mille feuille (G)
estimation≈ 520 kcal55 g de glucideslourd 31
Pannacotta à la réglisse et consommé de fraises
13.00
Kevyesti lakritsilla maustettu pannacotta ja mansikka-consommea, herukanlehtiöljyä sekä tuoreita marjoja (L, G) — avec huile de feuilles de cassis et baies fraîches (L, G)
estimation≈ 320 kcal35 g de glucideslourd 35
Fromagesvegetarian
15.00
Juustot
estimation≈ 450 kcal10 g de glucidesadapté au diabète
Glace
9.00
Jäätelö
estimation≈ 210 kcal25 g de glucides

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74veggie
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Bonnes options végétariennes et véganes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez commander le kohlrabi rôti avec tempeh. D'autres options incluent la tomate Caprese avec burrata et les olives marinées.

6 plats végétariens et 4 végans sur 23

81dia
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Options faibles en glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose de nombreux choix riches en protéines et faibles en glucides. Les plats principaux de poisson et de bœuf conviennent.

15 adaptés au diabète · 23 plats

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Pratique

Adresse
Museokatu 29, 00100 Helsinki
Horaires
lunfermé
mar16:00–22:00
mer16:00–22:00
jeu16:00–22:00
ven16:00–00:00
sam14:00–00:00
dimfermé
Keittiö sulkeutuu 1 tunti aikaisemmin, paitsi pe-la 22.30.
Contact
+3584578357124 info@ravintolaeka.fi
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolaeka.fi/
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

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