Fregatti
Valkopaadentie 1, 00980 Helsinki
Ouvert maintenant · jusqu'à 23:00
€€€€
Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 11 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
ENTRÉES
Soupe au Saumon
10.00
LOHIKEITTO — Soupe crémeuse traditionnelle au saumon, pain de l'archipel (L) (G avec pain sans gluten)
estimation≈ 450 kcal35 g de glucides
Escargots
10.00
ETANAT — Escargots gratinés au Gorgonzola, beurre ail et herbes, pain au levain croustillant (L)
estimation≈ 420 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
Pork Bao Buns (2 pcs)
10.00
PORK BAO BUNS (2 kpl) — Joues de porc glacées au BBQ, slaw au sésame, oignon rouge mariné, mayonnaise à la truffe, coriandre (M)
estimation≈ 480 kcal42 g de glucides
Prawn Bao Buns
10.00
Crevettes géantes, sauce soja mango-sweet chili, slaw au sésame, sauce wasabi, concombre au gingembre
estimation≈ 440 kcal45 g de glucideséquilibré 65
Tofu Bao Bunsvegan
10.00
Tofu croustillant, sauce soja mango-sweet chili, slaw au sésame, mayonnaise Gochujang, concombre au gingembre
estimation≈ 410 kcal42 g de glucideséquilibré 65
Gambas Pil Pil
10.00
Crevettes géantes frites à l'huile ail-piment, paprika fumé, pain au levain croustillant (M)
estimation≈ 380 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Corn Ribsvegetarian, gluten_free
10.00
Maïs croustillant assaisonné au mélange maison, crème fraîche au citron vert (L, G)
estimation≈ 320 kcal28 g de glucides
Ceviche de Saumongluten_free
10.00
LOHICEVICHE — Saumon mariné citron-lime, baby gem, sauce wasabi, graines de sésame grillées, coriandre
estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
MENUS
East Side Burger Menu
37.00
Prawn Bao Buns, Fregatin House Burger & frites, Triple Chocolate Brownie
estimation≈ 1850 kcal160 g de glucideslourd 21
Menu Fregatti
39.00
FREGATTI MENU — Escargots, saumon grillé beurre blanc, Triple Chocolate Brownie
estimation≈ 1400 kcal80 g de glucideslourd 23
Menu Vuokki
49.00
VUOKKI MENU — Ceviche de Saumon, steak au poivre Fregatin, cheesecake au chocolat blanc
estimation≈ 1600 kcal70 g de glucideslourd 21
West Side Menu
34.00
Tofu Bao Buns, Veggie Burger, crème brûlée vanille & fraises marinées
estimation≈ 1300 kcal120 g de glucideslourd 27
BURGERS
Fregatin House Burger
18.00
Steak Black Angus 140g, pain brioché, cheddar, romaine, bacon croustillant, cornichons
estimation≈ 850 kcal55 g de glucides
Cheese Burger
16.00
Steak Black Angus 140g, pain brioché, cheddar, oignons frits, tomate, ketchup et sauce américaine
estimation≈ 780 kcal50 g de glucides
Double Angus Smash Burger
16.50
2 x 70g smash patties croustillants, pain brioché, double cheddar, oignons frits, tomate, cornichons
estimation≈ 820 kcal50 g de glucides
Garlic Burger
16.50
Steak Black Angus 140g, pain brioché, confiture d'oignons, cheddar, œuf frit, ail frit
estimation≈ 920 kcal52 g de glucides
Truffle & Brie Burger
18.00
Steak Black Angus 140g, pain brioché, brie, mayonnaise à la truffe, oignons pickles, poivron grillé
estimation≈ 950 kcal50 g de glucides
Smokey Dry Aged Burger
22.00
Steak Dry Aged 140g, pain brioché, gouda fumé, mayonnaise fumée, romaine, tomates cerises
estimation≈ 880 kcal52 g de glucides
Korean Gochujang Burger
17.00
Steak Black Angus 140g, pain brioché, mayonnaise Gochujang, kimchi slaw, concombre au gingembre, soja
estimation≈ 820 kcal55 g de glucides
BBQ Burger
18.00
1 x 70g smash patty croustillant, joues de porc BBQ, pain brioché, slaw au sésame, oignon rouge mariné
estimation≈ 880 kcal60 g de glucides
VEGGIE TOFU BURGERvegetarian
16.50
Tofu grillé, pain brioche, mayonnaise gochujang, oignon rouge mariné, romaine, tomate
estimation≈ 720 kcal52 g de glucideséquilibré 70
VEGGIE BURGERvegetarian
16.50
Steak végétalien Beyond Meat, pain brioche, aïoli, oignons grillés, oignons rôtis, romaine
estimation≈ 810 kcal55 g de glucideséquilibré 68
EXTRAS
Steak supplémentaire
5.00
Lisäpihvi burgeriin
estimation≈ 250 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Fromage cheddar
1.00
Cheddarjuusto
estimation≈ 110 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Bacon croustillant
2.00
Rapea pekoni
estimation≈ 130 kcal0 g de glucidesadapté au diabète
Œuf frit
1.50
Paistettu kananmuna
estimation≈ 90 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Pain végétalienvegan
1.00
Vegaaninen sämpylä
estimation≈ 180 kcal32 g de glucides
ACCOMPAGNEMENTS
FRIESvegetarian, gluten_free
5.00
Frites croustillantes (G, VEG)
estimation≈ 450 kcal48 g de glucides
POMMES DE TERRE AU PARMESANvegetarian, gluten_free
6.00
PARMESANPERUNAT — Petites pommes de terre assaisonnées au parmesan (G, L)
estimation≈ 380 kcal32 g de glucides
DIRTY FRIESgluten_free
6.50
Frites croustillantes, éclats de bacon, aïoli et coriandre (L, G)
estimation≈ 580 kcal48 g de glucideslourd 42
BACON, POMMES DE TERRE ET LÉGUMESgluten_free
6.00
PEKONI-PERUNAA JA KASVIKSIA — Pommes de terre rôties, bacon croustillant, tomate, oignon, haricots verts, coriandre (L, M, G)
estimation≈ 320 kcal28 g de glucides
MINI SALADE CÉSAR
6.00
MINI CAESARSALAATTI — Laitue romaine, sauce César, croûtons et parmesan affiné 18 mois (L)
estimation≈ 310 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
BABY GEM GRILLÉ & PANCETTAgluten_free
6.00
GRILLATTU BABY GEM & PANCETTA — Laitue baby gem grillée chaude, éclats de pancetta croustillante, parmesan (L, G)
estimation≈ 280 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
PLATS PRINCIPAUX
STEAK AU POIVRE FREGATINgluten_free
27.00
FREGATIN PIPPURIPIHVI — Contrefilet de bœuf, sauce crémeuse au poivre Jallu, terrine de pommes Dauphinoise, haricots verts
estimation≈ 850 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
LEHTIPIHVIgluten_free
25.00
Contrefilet de bœuf aplati, beurre ail et herbes, baby brocoli grillé, frites croustillantes
estimation≈ 780 kcal45 g de glucides
FOIE DE BŒUFgluten_free
23.50
NAUDAN MAKSAA — Foie de bœuf poêlé rosé, bacon croustillant, purée au beurre noisette, échalotes, airelles
estimation≈ 620 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
BOULETTES DE VIANDE FREGATIN
19.50
FREGATIN LIHAPULLAT — Boulettes maison, sauce au poivre Jallu, purée de pommes de terre, cornichons, airelles (L)
estimation≈ 710 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
SAUMON GRILLÉ BEURRE BLANCgluten_free
26.00
PARILOITUA LOHTA BEURRE BLANC — Saumon grillé, sauce beurre blanc classique, pommes de terre rôties, baby gem grillé à la pancetta
estimation≈ 680 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
POULET AU BACONgluten_free
24.00
PEKONIKANAA — Aiguillettes de poulet enrobées de bacon croustillant, haricots verts et échalotes rôtis, parmesan
estimation≈ 740 kcal32 g de glucideséquilibré 73
TOFU GRILLÉvegetarian, gluten_free
25.00
PARILOITUA TOFUA — Tofu mariné au gochujang et graines de sésame, pommes de terre rôties, aubergine grillée, carottes à la sauge (L, G, VEG)
estimation≈ 580 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Jättikatkarapurisottogluten_free
24.00
Risotto tomate chili-ail, gambas poêlées, oignon vert et parmesan affiné 18 mois
estimation≈ 680 kcal62 g de glucideséquilibré 79
Tofurisottovegetarian, gluten_free
24.00
Risotto tomate chili-ail, tofu grillé, graines de sésame torréfiées et oignon vert
estimation≈ 620 kcal65 g de glucideséquilibré 75
SALADES
Salade César Naturel
NATUREL CAESAR-SALAATTI — Laitue romaine, parmesan affiné 18 mois, sauce César maison, tomates cerises, oignon rouge mariné
estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
MENU BAR
Frites & Mayovegetarian, gluten_free
7.00
FRIES & MAYO — Frites croustillantes et deux mayonnaises différentes
estimation≈ 520 kcal45 g de glucideslourd 44
Chicken Basket
13.00
KANAKORI | CHICKEN BASKET — Filet de poulet pané, frites croustillantes et sauce dip
estimation≈ 850 kcal60 g de glucides
Pork Bao Buns (3 pcs)
13.00
PORK BAO BUNS (3 kpl / pcs) — Travers de porc laqués au BBQ, coleslaw au sésame, oignon rouge mariné, mayonnaise à la truffe, coriandre
estimation≈ 720 kcal55 g de glucides
Prawn Bao Buns (3 pcs)
13.00
PRAWN BAO BUNS (3 kpl / pcs) — Gambas sauce soja mango-sweet chili, coleslaw au sésame, sauce wasabi, concombre au gingembre mariné
estimation≈ 610 kcal58 g de glucides
Tofu Bao Buns (3 pcs)vegan
13.00
TOFU BAO BUNS (3 kpl / pcs) — Tofu croustillant sauce soja mango-sweet chili, coleslaw au sésame, mayonnaise Gochujang, concombre au gingembre
estimation≈ 640 kcal56 g de glucides
ENFANTS
Saumon Grillégluten_free
12.00
PARILOITU LOHI — Saumon grillé, purée de pommes de terre et baby brocolis rôtis
estimation≈ 420 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Boulettes de Viande
10.00
LIHAPULLAT — Boulettes de viande, purée de pommes de terre, concombre, tomate, ketchup et mayonnaise
estimation≈ 510 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Cheeseburger
12.00
JUUSTOBURGER — Smash patty de 70g, cheddar, mayonnaise, ketchup et frites croustillantes
estimation≈ 680 kcal55 g de glucides
Kanakori
12.00
Filet de poulet pané, frites croustillantes et sauce dip
estimation≈ 650 kcal50 g de glucides
Tofuvegan, vegetarian, gluten_free
12.00
Tofu grillé aux graines de sésame, pommes de terre rôties, aubergine grillée et carottes à la sauge
estimation≈ 380 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
DESSERTS
Cheesecake au Chocolat Blanc
7.00
VALKOSUKLAA-JUUSTOKAKKU — Cheesecake maison fondant, fraises légèrement marinées, meringue
estimation≈ 480 kcal38 g de glucideslourd 30
Triple Chocolate Brownie
7.00
Brownie classique trois chocolats, glace vanille et cacahuètes salées caramélisées
estimation≈ 620 kcal52 g de glucideslourd 27
Crème Brûlée Vanille & Fraises Marinéesgluten_free
7.00
VANILJA CRÈME BRÛLÉE & MARINOIDUT MANSIKAT — Crème brûlée à la vanille et fraises légèrement marinées
estimation≈ 350 kcal28 g de glucideslourd 42
Caffè Affogatogluten_free
8.00
Espresso et glace vanille
estimation≈ 180 kcal18 g de glucideslourd 42
Glaces Porvoon Jäätelötehdasgluten_free
6.50
PORVOON JÄÄTELÖTEHTAAN JÄÄTELÖT — Demandez les parfums du jour ! Servi avec sauce chocolat blanc, caramel ou chocolat
estimation≈ 280 kcal32 g de glucideslourd 41
Cette carte est-elle toujours correcte ?
78veggie
scoreestimation
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Diverses options végétariennes et végétaliennes
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
Vous pouvez choisir des plats comme les Tofu Bao Buns, le Veggie Burger et le Tofurisotto. Il y a aussi des accompagnements végétariens comme les pommes de terre au parmesan.
12 plats végétariens et 7 végans sur 58
69dia
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Plats protéinés et salades
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Ce restaurant propose diverses options riches en protéines. Les salades et les plats de viande sont de bons choix pour limiter les glucides.
18 adaptés au diabète · 58 plats
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Pratique
- Adresse
- Valkopaadentie 1, 00980 Helsinki
- Horaires
- lun10:00–23:00mar10:00–23:00mer10:00–23:00jeu10:00–23:00ven10:00–00:00sam10:00–00:00dim11:00–21:30Lounasbuffet ma–pe 10.30–14.30, Lauantailounas 10.30–14.30. À la carte -keittiö: Ma–pe 15:00–20.00, La 12:00–20.00, Su 12:00–19.00. Su ja arkipyhinä 11.00–21.30
- Contact
- +35893433362 info@ravintolafregatti.fi
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolafregatti.fi/
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 80 %